Hoe de daling van het niveau van amg te genezen

Als uw bloedtest een verminderd niveau van anti-bellerhormoon (AMG) toonde, raadpleegt u een reproductiest arts. Hoewel het niveau van anti-bellerhormoon van nature wordt verminderd met de leeftijd, kan het verminderde niveau wijzen op de aanwezigheid van een kleine hoeveelheid ei. Gelukkig kan de vruchtbaarheid op verschillende manieren worden verbeterd. Begin met een meer voedzame dieet en ontvangst van vitaminesupplementen die uw eieren en eierstokken gezonder zullen zijn. Om de menstruatiecyclus naar normaal te brengen of de waarschijnlijkheid van de conceptie te verhogen, probeer dan sport te doen, het niveau van stress te verminderen en stoppen met roken.

Stappen

Methode 1 van 3:
Veranderend dieet
  1. Titel afbeelding Treat Low Amh-niveaus Stap 1
een. Observeer gebalanceerde voeding om de vruchtbaarheid te verbeteren. Geef de voorkeur aan de producten met een hoog gehalte aan antioxidanten, nuttige vetten (zoals Omega-3), magere eiwitten en vitamines. Gezonde voeding zal de toestand van uw eierstokken en eieren verbeteren. Handige producten omvatten:
  • Zeevruchten (heilbot en zalm);
  • zaden (pompoenpitten en sesam);
  • kruiden (kurkuma en gember);
  • Groene groente;
  • bonen;
  • broccoli;
  • Bessen (aardbeien en bosbessen).
  • Titel afbeelding Behandel laag A AMH-niveaus Stap 2
    2. Dagelijks neemt additieven met vitamine D. Het is bewezen dat vitamine D direct het niveau van anti-bellerhormoon verhoogt, dus neem eenmaal per dag 1000-2000 meter (internationale eenheden). Na een paar weken na het ontvangen van vitamine D zou de staat van uw eierstokken moeten verbeteren.
  • Zorg ervoor dat u uw arts raadpleegt voordat u vitaminesadditieven in uw voedsel opneemt. Vitamine D kan van invloed zijn op het vermogen van het lichaam om calcium te absorberen, dus als u calciumadditieven of anti-zuurfaciliteiten (antacida) gebruikt, meld dit dan aan de arts.
  • Titel afbeelding Behandel lage amh-niveaus Stap 3
    3. Opnemen in uw dieetadditieven met DHEA. Neem 25 mg 3 keer per dag om de hormonale balans te verbeteren. Studies tonen - hoe langer additieven nemen met DHEA, hoe stabieler een toename van het niveau van anti-bellerhormoon. Als u insuline, hormonale medicijnen of behandeld is van kanker, schakel DHEA niet aan bij uw dieet aan tot u uw arts raadpleegt.
  • Het niveau van anti-Muller-hormoon neemt meer toe bij jonge vrouwen met vroegtijdige veroudering van eierstokken dan bij oudere vrouwen met een lagere eierstokreserve.
  • Als u hoofdpijn, vermoeidheid, misselijkheid of hypotheek heeft, zoek dan de arts als u dit additief moet nemen.
  • Titel afbeelding Behandel lage amh-niveaus Stap 4
    4. Neem dagolie dagolie en tarwe germinale olie. Inclusief in uw dagelijkse rantsoen 3000 mg visolie en 300 mg tarwekiemolie. Afhankelijk van het type gekochte additief, neem het het eenmaal per dag of de hele dag in. Studies tonen aan dat de combinatie van nuttige oliën kan helpen het niveau van AMG te verhogen en de eierstokken gezonder te maken. Als u pillen gebruikt voor gewichtsverlies of bloeddrukmedicatie, raadpleegt u uw arts voordat u visserij- en tarwekiemolie in zijn dieet inschakelt.
  • Als u zwanger bent of borstvoeding geeft, raadpleeg dan met uw behandelende arts voordat u begint met het nemen van deze additieven, aangezien visolie Mercury kan bevatten.
  • Koop visolie bij een lokale natuurlijke productwinkel, supermarkt of apotheek.
  • Titel afbeelding Behandel lage amh-niveaus Stap 5
    vijf. Verminder de hoeveelheid zoete en producten die de technologische verwerking hebben gepasseerd. In plaats van producten met veel suiker, calorieën en verzadigd vet, geef dan de voorkeur aan producten met een hoog voedingsstofgehalte. Dus uw reproductieve systeem ontvangt alle vitamines en mineralen die u nodig hebt, omdat uw lichaam hen niet zal besteden aan het verteren van overmatige verwerkte producten.
  • Gooi gebakken voedsel, zoete bakken en desserts weg, evenals vleesgerechten die technologische verwerking ondergaan.
  • Het werd bewezen dat vanwege overmatige consumptie van alcoholvruchtbaarheid afneemt. Als je probeert zwanger te worden, probeer dan de consumptie van alcohol en cafeïne tot een minimum te verminderen.
    • Methode 2 van 3:
    Verandering van levensstijl om de vruchtbaarheid te verbeteren
    1. Titel afbeelding Treat Low Amh-niveaus Stap 6
    een. Oefening om gezond gewicht te bereiken. Raadpleeg uw arts en ontdek uw ideale body mass index (BMI). Omdat onregelmatige cycli en hormonale onevenwichtigheden kunnen optreden met overgewicht of subbalans, worden actiever om een ​​gezonde indicator te bereiken.
    • Studies tonen - als gevolg van diëten, fysieke oefeningen en gewichtsvermindering Het niveau van anti-beller hormoon bij vrouwen die leed met overgewicht.
  • Titel afbeelding Behandel lage amh-niveaus Stap 7
    2. Probeer stress te verminderen. Onderzoek koppelt een hoog niveau van stress met een afname van het niveau van anti-fles hormoon (AMG) bij vrouwen die problemen met de vruchtbaarheid ervaren. Om het niveau van AMG te verhogen, probeer dan de stresservaring te verminderen. Hier zijn welke lessen u helpen om stress te verminderen:
  • yoga;
  • ademhalingsoefeningen;
  • Progressieve spierontspanning;
  • Taiji.
  • Titel afbeelding Behandeling Lage AMH-niveaus Stap 8
    3. Passeer acupunctuur. Hoewel het effect van acupunctuur naar het niveau van AMG nog niet grondig is bestudeerd, wordt aangenomen dat het u in staat stelt om de vruchtbaarheid te verbeteren. Zoek een acupunctuurspecialist die gespecialiseerd is in vruchtbaarheidsstoornissen. Als u besluit om te halen, passeert u de acupunctuurcursus elke week 3-4 maanden vóór bemesting.
  • Helaas heeft in Rusland verplichte medische verzekering geen betrekking op acupunctuurdiensten. Dergelijke diensten kunnen echter worden gedekt door het beleid van de DMS. Ontdek het in uw verzekeringsmaatschappij, of uw beleid dekt dergelijke diensten.
  • Titel afbeelding Behandel lage amh-niveaus Stap 9
    4. Probeer massages om de vruchtbaarheid te verbeteren om de bloedstroom te verhogen. Om de bloedstroom naar de seksuele organen te verhogen, raadpleegt u de gelicentieerde massage voor de buikmassage. Misschien kunt u een massagetherapeut vinden, die Massage heeft geleerd op het Maya-Indiase systeem. Masseer elke week, het maken van pauzes tijdens de menstruatie. Regelmatige en zelfs dagelijkse massage kan helpen uw reproductiesysteem te stimuleren.
  • Vanwege de toename van de bloedstroom naar de eierstokken en de baarmoeder, kan de gezondheid van uw voortplantingssysteem verbeteren.
  • Titel afbeelding Behandel lage amh-niveaus Stap 10
    vijf
    Gooi roken. Onderzoekers zijn nog niet volledig van vertrouwen, of het nu ook is dat roken het niveau van anti-bellerhormoon beïnvloedt. Maar ze zijn het erover eens dat chemicaliën in sigaretten het voortplantingssysteem schaden. Leer van uw arts over programma`s of rooktechnieken die u zullen helpen stoppen met roken of ten minste het aantal gerookte sigaretten verminderen.
  • Probeer groepen ondersteuning te vinden in uw stad of een ondersteuningsgroep gericht op het verbeteren van de vruchtbaarheid.
    • Methode 3 van 3:
    Kenmerken van AMG-niveau
    1. Titel afbeelding Treat Low Amh-niveaus Stap 11
    een. Meer informatie over verschillende niveaus van anti-beller hormoon. Onvruchtbaarheidspecialisten begonnen met het testen van hormoon uitgescheiden door eieren. Dit anti-Muller-hormoon geeft de hoeveelheid eieren in de eierstokken aan, zodat het vaak wordt gebruikt om te begrijpen hoe effectief de extracorporale bemesting kan zijn.
  • Titel afbeelding Behandel lage AMH-niveaus Stap 12
    2. Ontdek het huidige niveau van AMG. De dokter zal een bloedmonster van een ader nemen. Dan zal hij naar het laboratorium voor analyse worden gestuurd om het niveau van AMG te onthullen. Merk op dat de menstruatiecyclus geen invloed heeft op het niveau van AMG, zodat u het op elk moment kunt controleren.
  • De anticonceptiva hebben ook geen invloed op het niveau van AMG, zodat u de tests kunt passeren, zelfs als we orale anticonceptiva accepteren.
  • Titel afbeelding Treat Low Amh-niveaus Stap 13
    3. Vergelijk het niveau van anti-bellerhormoon met de norm voor uw leeftijd. AMG-niveaus die in staat zijn om vrouwen te verkrijgen zijn meestal op een cijfer tussen 1,0 en 4,0 ng / ml. Niveau onder 1,0 ng / ml geeft een afname in de eierstokreserve aan. Omdat het AMG-niveau afneemt met de leeftijd, hebben de standaardindicatoren voor elke leeftijd de volgende afbeelding:
  • 25 jaar: 5,4 ng / ml;
  • 30 jaar: 3,5 ng / ml;
  • 35 jaar: 2,3 ng / ml;
  • 40 jaar: 1,3 ng / ml;
  • Ouder 43: 0,7 ng / ml.

    • Tips

    • Omdat het niveau van antimulamor hormoon een indicator van vruchtbaarheid is, bestaat directe behandeling zoals AMG-injecties niet. In plaats daarvan kan de reproductiest een extracorporale bemesting bieden.
    Deel in het sociale netwerk:
    Vergelijkbaar