Hoe het niveau van amk te verkleinen

Bloed-ureum stikstof (AMK) is een medische test die de hoeveelheid stikstof van ureum of essentiële producten, in het bloed meet. Hoog niveau van AMK kan duiden op slechte prestaties van de nieren of de aanwezigheid van een ernstige ziekte, verwonding, uitdroging of buitensporig eiwitverbruik. Raadpleeg uw arts om ernstige ziekten te elimineren. Wijzigingen aanbrengen in uw levensstijl om een ​​stabiel niveau van AMK te behouden. Om dit te doen, volgt u de consumptie van eiwitten en trainingsintensiteit, drink meer water en probeer stress te voorkomen. AMK-niveau kan worden verminderd door gezondheidsproblemen te verwijderen, waardoor hij is gegroeid.

Aandacht: De informatie in dit artikel is uitzonderlijk inleidend karakter. Raadpleeg uw arts voordat u alle methoden aanbrengt.

Stappen

Methode 1 van 2:
Slechte ziekten uitsluiten
  1. Titel afbeelding Onderbundelniveaus Stap 1
een. Vraag een arts om te controleren of u ernstige ziekten hebt. Het hoge niveau van AMK, in de regel, geeft het arme werk van de nieren aan vanwege hun ziekte, nierfalen of andere ernstige ziekten, zoals stagnerend hartfalen, een recente hartaanval, sterke brandwonden, stress, diabetes of hoge bloeddruk. Meld u aan voor een receptie aan de arts om een ​​medisch onderzoek door te geven en andere laboratoriumanalyses door te geven die de aanwezigheid van ernstige gezondheidsproblemen zullen elimineren.
  • De dokter zal de meest geschikte manier van behandeling van een ziekte adviseren, die het niveau van AMK zal verminderen.
  • Het verhogen van het niveau van AMK kan worden veroorzaakt door schildklieraandoening en warmte.
  • Titel afbeelding Onderbundelniveaus Stap 2
    2. Vertel uw arts over tekenen van gastro-intestinale bloeding. Gastro-intestinale bloeding kan het niveau van AMC verhogen en is een symptoom van dergelijke ernstige ziekten als kanker of erosie van de maag. Endoscopie zal de arts toestaan ​​om de aanwezigheid van bloeden te bevestigen, waarna het u een geneesmiddel of een operatie zal benoemen voor het behandelen van een specifiek probleem. Vertel het uw arts als u de mogelijke tekenen van gastro-intestinale bloeding opmerkt, zoals bloed in een stoel of braken.
  • Titel afbeelding Onderbundelniveaus Stap 3
    3. Definieer of het niveau van de AMK u drugs accepteert. Een side-symptoom van sommige geneesmiddelen op recept is een toename van het niveau van AMK. Deze medicijnen moeten chlooramfenicol en streptomycine omvatten, die worden voorgeschreven voor de behandeling van bacteriële infecties. Vergeet niet om diuretica die leiden tot uitdroging, en daarom, tot een toename van het niveau van AMK. Leer van uw arts als de toename van het niveau van AMK wordt veroorzaakt door huidige of recente medicijnen.
  • De arts kan een ander geneesmiddel toewijzen of de dosering wijzigen om het niveau van AMK te verminderen.
  • Titel afbeelding Onderbundelniveaus Stap 4
    4. Ontdek als je niet zwanger bent. Zwangerschap kan soms vrouwen veroorzaken in het niveau van AMK. Als u vermoedt dat u op een kind wacht, bevestigt dit van een arts en elimineert andere mogelijke oorzaken van een toename van het niveau van AMK. Hoewel het hoge niveau van AMK bij zwangere vrouwen, in de regel, geen reden voor zorg is, wordt u mogelijk gevraagd om wijzigingen in het dieet aan te brengen om het niveau van AMK naar de norm te brengen.
    • Methode 2 van 2:
    Verander levensstijl
    1. Titel afbeelding Onderbundelniveaus Stap 5
    een. Drink meer water en andere vloeistoffen om uitdroging te voorkomen. Uitdroging is de meest waarschijnlijke oorzaak van AMK op hoog niveau, maar ook het meest opgelost. Drink regelmatig water en andere vloeistoffen gedurende de dag om een ​​gezonde waterbalans te behouden. Voor dit doel zijn sportdranken en kokosnootwater ideaal, aangezien de hoeveelheid suiker, die in hen is opgenomen, het lichaam mogelijk maakt om water te absorberen en te gebruiken.
  • Titel afbeelding Onderbundelniveaus Stap 6
    2. Verminder de consumptie van eiwitten. Overmatig eiwitconsumptie kan het niveau van AMK vergroten. Dit probleem kan optreden als u eiwitadditieven neemt om de spiermassa te verhogen of om naar een hoog eiwitdieet te gaan. Probeer niet meer dan 0,8 g eiwitten per 1 kg gewicht te eten.
  • Probeer je dieet in overeenstemming te brengen met vezels, fruit, groenten, graangewassen en nuttige vetten.
  • Titel afbeelding Onderbundelniveaus Stap 7
    3. Sleep niet in de training. De symptomen veroorzaakt door overmatige belastingen kunnen worden toegeschreven aan slaapproblemen, een afname van het libido, constante pijn in de spieren en stemmingsveranderingen. Verkrijgende workouts kunnen ook het niveau van AMC verhogen, vooral als u slecht eet om de uitgegeven energie te compenseren. Verminder de intensiteit van de training als de tijd voor herstel na hen meer dan een dag duurt of als u andere onaangename symptomen heeft.
  • Het aantal en het type oefeningen, dat leiden tot het verlaten van de spieren, verschillen van de persoon aan een persoon.
  • Titel afbeelding Onderbundelniveaus Stap 8
    4. Verminder stressniveau. Stress kan een sterke impact hebben op het niveau van AMK. Dit komt door het aantal toegewezen cortisol. Probeer onnodige stress met te vermijden ademhalingsoefeningen, bewuste meditatie en Sportactiviteiten. Als je probeert om te gaan met een ernstig psychologisch probleem, denk er dan over om erover te praten met een psychotherapeut en stress overwin.
  • Titel afbeelding Onderbundelniveaus Stap 9
    vijf. Kom een ​​harmonieuze en gezonde levensstijl. AMK-niveau kan onder controle worden gehouden, leidt een gezonde levensstijl in al zijn bollen. Eet gebalanceerd eten, elke dag matig in sport, en vergeet ook geen meditatie of yoga om kalm en positief te blijven. Het is ook erg belangrijk om een ​​arts bij te wonen om regelmatig onderzoek door te geven om ervoor te zorgen dat er geen gezondheidsproblemen zijn.
    • Deel in het sociale netwerk:
    Vergelijkbaar