Hoe het niveau van fsg te normaliseren

FSH (follikel-stimulerend hormoon) wordt geproduceerd door een hypofysteem van zowel mannen als vrouwen. Naast andere factoren is het normale niveau van FSH belangrijk voor mannen, en voor vrouwelijke vruchtbaarheid. Raadpleeg uw arts om het FSH-niveau te controleren, diagnosticeren de redenen voor de afwijking van de norm en ontwikkelt een geschikt behandelplan. Als u het FSH-niveau (dat vaak nodig is om de vruchtbaarheid te vergroten), kan uw arts adviseren om het dieet en de levensstijl te veranderen.

Stappen

Methode 1 van 3:
Het bepalen van het niveau van FSH- en behandelingsmethoden
  1. Titel afbeelding Verbeter FSH-niveaus Stap 10
een. Raadpleeg een arts om het FSH-niveau te controleren en de juiste diagnose te stellen. Een eenvoudige bloedtest zal bepalen of uw FSH-niveau verschilt van normaal. Als de resultaten van de analyse een abnormaal niveau van FSH tonen, zal de dokter aanvullende tests en analyses aanwijzen om de oorzaken te bepalen, en begint dan alleen met u een behandelplan samen te stellen.
  • Bij mannen is het normale niveau van FSH 1,4-15.5 ME / ML (internationale eenheden per milliliter). Voor vrouwen is het bereik veel breder - het hangt af van de leeftijd en menstruatiecyclus.
  • Om de oorzaak van het anomale FSH-niveau te diagnosticeren, kan de arts het hormonale paneel controleren, dat wil zeggen, het niveau van bepaalde hormonen in het lichaam, zoals Gonadoliberine (GND) en oestrogeen, of een biochemische analyse maken waarmee u enzymen kunt identificeren en andere stoffen die het werk van bepaalde organen en klieren beïnvloeden.
  • In sommige situaties kan de arts dergelijke visuele diagnostische methoden toewijzen, zoals ultrageluidonderzoek (echografie), berekende tomografie (CT), magnetische resonantie beeldvorming (MRI) om de oorzaak van de anomale FSH te bepalen.
  • Titel afbeelding Verbeter FSH-niveaus Stap 14
    2. Meer informatie over wat het FSH-niveau kan beïnvloeden. Het FSH-niveau is afhankelijk van het complexe en vluchtige hormonale balans. Met het oog hierop zijn er veel factoren die van invloed kunnen zijn op de productie van het FSH-organisme. Het is noodzakelijk om deze factoren te identificeren en, indien mogelijk, elimineren ze om het normale niveau van FSG te herstellen. Hier zijn enkele algemene redenen die van invloed kunnen zijn op het FSH-niveau:
  • Leeftijd. Bij vrouwen stijgt het FSH-niveau van nature na 30 en 40 jaar, zoals de menopauze benadering. Het hoge niveau van FSH beïnvloedt de vruchtbaarheid.
  • Polycystic ovariumsyndroom. Met deze ziekte verschijnen er meerdere cystische follikels in de eierstokken, wat leidt tot overmatige productie van oestrogeen en androgeen. Verhoogd niveau van deze hormonen kan een aanzienlijke afname in de FSG veroorzaken.
  • Hyponituitarisme. In deze ziekte wordt de functie van de hypofyse onderdrukt, wat het niveau van FSH kan beïnvloeden, aangezien FSH in deze autoriteit wordt geproduceerd.
  • Hypogonadisme. Verschillende ziekten kunnen een afname veroorzaken in de functionele activiteit van de geslachtsklieren (eieren in mannen en eierstokken bij vrouwen), die het niveau van FSH kan beïnvloeden.
  • Tumor. Tumor in sommige organen kan bijvoorbeeld in hypofyse, eierstokken of testikels leiden tot een abnormaal niveau van FSH.
  • Titel afbeelding Verbeter FSH-niveaus Stap 12
    3. Voer de voorschriften van artsen uit. Afhankelijk van de belangrijkste redenen voor het wijzigen van het niveau van FSH en specifieke omstandigheden, kunt u verschillende behandeling toewijzen (bijvoorbeeld als u de leeftijd van 40 jaar nadert en zwanger wilt worden). Als u de loop van de behandeling tegen onvruchtbaarheid passeert, moet u een speciale modus volgen die injecties en / of het ontvangen van tabletten kan bevatten om het FSH-niveau te controleren.
  • In sommige gevallen kan de arts vervangende hormoontherapie (UGT) voorschrijven. Tegelijkertijd worden medicijnen gebruikt in de vorm van tabletten, gel voor lokale toepassing, een patch of vaginale ring om het niveau van hormonen zoals oestrogeen, progesteron en testosteron aan te passen. Dit draagt ​​bij aan de normalisatie van het FSG-niveau.
  • Welke behandeling u ook hebt benoemd, het is noodzakelijk om strikt te voldoen aan de voorschriften van artsen. Krijg alle nodige informatie, bijvoorbeeld, stel vragen als iets onbegrijpelijk is, probeer onduidelijke momenten te verduidelijken of te vragen om te demonstreren hoe u een of andere procedure uitvoert.
  • Titel afbeelding Verbeter FSH-niveaus Stap 11
    4. Maak indien nodig een bewerking om een ​​tumor of cyste te verwijderen. Soms wordt een abnormaal niveau van FSH geassocieerd met een tumor of een stapel eierstokken, testikels of hypofysies. Onthoud dat Cyste of tumor in de meeste gevallen niet levensbedreigend is, maar hun verwijdering kan het niveau van FSH verhogen en andere mogelijke gezondheidsproblemen oplossen en oplossen van andere mogelijke gezondheidsproblemen.
  • De complexiteit van de werking en de bijbehorende risico`s kan sterk variëren, afhankelijk van specifieke omstandigheden. Bespreek mogelijke opties met artsen en probeer al uw vragen te achterhalen.
    • Methode 2 van 3:
    Verlagen van het FSG-niveau met voedsel en biologisch actieve additieven
    1. Titel afbeelding Verbeter FSH-niveaus Stap 1
    een. Eet meer producten met Omega-3-vetzuren. Omega-3-vetzuren moeten hormonen produceren, die op hun beurt het FSH-niveau kunnen normaliseren. Er zijn bepaalde bewijzen dat een toename van het verbruik van omega-3 zuren samen met voedsel of biologisch actieve additieven helpt in sommige gevallen het hoge niveau van FSH lager.
    • Raadpleeg uw arts voordat u probeert het FSH-niveau te normaliseren met een dieet, biologisch actieve additieven of veranderingen in levensstijl. Het is het beste om de aanbevelingen van de dokter te volgen en te informeren over alle manieren van alternatieve behandeling die u gebruikt.
    • Goede bronnen van omega-3-vetzuren zijn vetvariëteiten van vis (zalm, forel, makreel, sardines, kabeljauw en ansjovis), walnoten, lijnzaad, algen en bonen. U kunt ook biologisch actieve additieven nemen met Omega-3-zuren.
  • Titel afbeelding Verbeter FSH-niveaus Stap 2
    2. Eet meer donkergroene groene groenten. Donkergroene bladgroenten bieden het lichaam vele vitamines en mineralen die de gezondheid van het endocriene systeem ondersteunen, dat op zijn beurt helpt om het niveau van FSG te verhogen. Eet krullend en gekookte kool, spinazie en broccoli, evenals algen zoals Nori, Laminaria (Sea Cabbage) en Vakame (Curisa Undarius).
  • De dokter kan u adviseren om elke dag minstens vijf porties van deze producten te eten. Om dit te doen, kunt u knapperige kool in de ochtend smoothie toevoegen, een groene salade eten voor de lunch, en in het avondeten, draai ten minste twee delen groene groenten of algen in.
  • Eet geen donkergroene groene groenten als u het dunner worden van bloedproducten. Raadpleeg in dit geval uw arts.
  • Titel afbeelding Verbeter FSH-niveaus Stap 3
    3. Maak je ginseng-dieet af. Ginseng draagt ​​bij aan het werk van de hypofyse en hypothalamus, wat helpt om het niveau van FSG te verhogen. Ginseng wordt verkocht in de vorm van biologisch actieve additieven - bijvoorbeeld, kan een arts u adviseren om twee keer per dag twee capsules voor 500 milligram te nemen.
  • Overschrijd de aanbevolen ginseng-dosering niet, omdat het de stollingssnelheid van het bloed kan verhogen.
  • Titel afbeelding Verbeter FSH-niveaus Stap 4
    4. Neem de aanbevolen dosis Puguan. Deze plant groeit in Solar High Mountains in Zuid-Amerika. Poppy is handig voor een endocrien systeem en helpt het FSH-niveau te normaliseren. U kunt biologisch actieve additieven verwerven met deze plant - in de regel is de aanbevolen dosering 2000-3000 milligram per dag.
  • Ontmoet uw arts over de ontvangst van biologisch actieve additieven met PUG PERUVIAN en hun dosering.
  • Titel afbeelding Verbeter FSH-niveaus Stap 5
    vijf. Neem op de aanbeveling van de arts de voorbereidingen van het gewone. De Prucunion is gewoon (ook bekend als het Vitex Sacred) is een plant, het extract van vruchten waarvan bijdraagt ​​aan de normale werking van de hypofyse, die op zijn beurt helpt om de productie van hormonen in het lichaam in evenwicht te brengen. Volgens sommige informatie helpen medicijnen van deze plant het FSH-niveau te verminderen.
  • De Prucunion kan worden genomen als biologisch actieve additieven ("Cyclodinon", "Femikaps Izi Life"). De aanbevolen dosis is afhankelijk van het specifieke medicijn, dus controleer deze vraag van de arts of volg de instructies.
  • Onthoud dat op een lege maagcapsules met Witeks het beste zijn, dus ze moeten vroeg in de ochtend worden ingenomen voor het ontbijt.
    • Methode 3 van 3:
    Veranderingen in de levensstijl, bijdragen aan de afname op het FSH-niveau
    1. Titel afbeelding Verbeter FSH-niveaus Stap 7
    een. Behoud een gezond gewicht om het FSG-niveau te normaliseren. Gezond gewicht Helpt de normale productie van FSH en andere hormonen te behouden. Soms kan overgewicht het niveau van FSH verhogen en de vruchtbaarheid negatief beïnvloeden.
    • Te klein lichaamsgewicht kan ook zo worden verlaagd door het niveau van FSH, dat de vruchtbaarheid negatief beïnvloedt.
    • In de regel wordt dit gewicht als gezond beschouwd Body Mass Index Ligt in het interval 18.5-25. In elk geval is het noodzakelijk om de arts te raadplegen over welk gewicht optimaal voor u is en hoe het te bereiken.
    • Als je nodig hebt verlies gewicht, Raadpleeg uw artsen over dergelijke gezonde maatregelen zoals intensievere oefeningsklassen en de juiste voeding.
  • Titel afbeelding Verbeter FSH-niveaus Stap 8
    2
    Stress verminderen, Om het niveau van FSH en andere hormonen te regelen. In stressvolle situaties in het lichaam worden stresshormonen toegewezen, zoals cortisol, die het saldo van FSH en andere hormonen kan verstoren. Met het oog hierop helpt de afname van stress vaak om het FSH-niveau te normaliseren.
  • Het stressniveau kan worden verminderd met behulp van dergelijke ontspannende methoden als Diepe ademhaling, yoga, meditatie. Je kunt ook lichte oefening spelen, in de natuur lopen, luisteren naar rustgevende muziek, lees iets ontspannend, neem een ​​warm bad, communiceer met goede vrienden. Kies wat het beste bij u past.
  • We zullen Uitwassen - Het is ook belangrijk om het niveau van stress te verminderen.
  • Titel afbeelding Verbeter FSH-niveaus Stap 6
    3. Probeer een vruchtbare massage te gebruiken om het FSG-niveau te normaliseren. Ontspannende massage verlicht stress, en er zijn een bewijs dat de vermindering van stressniveau helpt om het FSH-niveau te normaliseren. Niettemin zijn er geen echt bewijs dat de zogenaamde "mestmassage" speciale voordelen heeft. Overweeg dit voordat u zich aanmeld voor dit type massage.
  • Je kunt ook zelfmassage proberen, wat kan helpen om klieren te stimuleren die FSH en andere hormonen produceren. Masseer elke dag het onderste deel van de buik met lichte cirkelvormige bewegingen binnen 10-15 minuten.
  • Je kunt proberen de duim te masseren, als je het gebrek aan wetenschappelijk bewijs niet bevestigt dat de effectiviteit van deze methode bevestigt. In de reflexologie zijn de duimen vastgebonden met een hypofyse, die verantwoordelijk is voor het saldo van hormonen in het lichaam.
  • Titel afbeelding Verbeter FSH-niveaus Stap 9
    4. Denk aan of het de moeite waard is om het toevlucht te nemen tot vruchtbare reiniging van het lichaam. Op internet vindt u talloze opties voor "vruchtbare reiniging", die zowel thuis als in klinieken worden uitgevoerd. Hun supporters stellen dat deze methoden het lichaam van extra hormonen zuiveren en schoonmaken voordat ze proberen zwanger te worden, kan je kansen op succes verhogen. Er zijn echter geen betrouwbaar medisch bewijs dat dit bevestigt, en elk type reiniging kan gezondheidsrisico`s vertegenwoordigen.
  • Als u van plan bent om het lichaam schoon te maken om het niveau van FSH en andere vruchtbaarheidsindicatoren te vergroten, raadpleegt u eerst met artsen. Leer over alle mogelijke risico`s voordat u beslist of het de moeite waard is om deze methode te gebruiken.

    • Tips

    • Het FSH-niveau neemt van nature toe aan vrouwen terwijl u 40 jaar nadert, wat een vermindering van het eierstokreservaat (dat wil zeggen, in het lichaam dat het minder en minder dan hoogwaardige eicelten wordt geproduceerd). Dit is een van de meest voorkomende oorzaken van onvruchtbaarheid bij vrouwen ouder dan 35 jaar.
    Deel in het sociale netwerk:
    Vergelijkbaar