Hoe minder eiwitten te consumeren

Als je het werk van de nieren of leverproblemen hebt verbroken, moet je leren om de hoeveelheid eiwitten in het dieet te beperken tot toxines, ammoniak en urine vallen niet in het lichaam en hebben hem niet beschadigd. Het verminderen van het aantal eiwit beïnvloedt positief het werk van de lever en de nier en helpt bij het vermijden van aanvullende risicofactoren voor de gezondheid.

== stappen ==

1. Verminder het aantal dierlijke producten in het dieet, inclusief vlees van pluimvee, rood vlees, eieren, vis en zuivelproducten. Probeer indien mogelijk ook het gebruik van andere producten te beperken die veel eiwit bevatten - pap, rijst, gedroogde bananen, pasta`s en brood.
   
   
2. Probeer je dagelijkse calorieën uit complexe koolhydraten te rekruteren, maar zorg ervoor dat je producten die weinig eiwit bevatten.
   
   
3. Eet geen zetmeel, ontbijtgranen, fruit, vetten, oliën en suiker dan nodig voor de set calorieën dagelijkse tarief. De rest van het dieet probeert zeker de principes van een lage eiwitdieet te verstoren.
   
   
4. Weiger het eiwit niet volledig. Raadpleeg een voedingsdeskundige om erachter te komen hoeveel eiwit u kunt gebruiken zonder schade aan de gezondheid.
   
   
5. Probeer brood en pasta-alternatieven te vervangen met low-eiwit.
   
   
6. Geef de voorkeur aan polyunsaturated en monoxidevet.
   
   
7. Verminder natrium- en kaliuminname. Door het verminderen van natriumgehalte in het dieet, kunt u de bloeddruk en de hoeveelheid vloeistof in het lichaam beter regelen en de beperking van kalium zal helpen ballen in het bloed te vermijden.
   
   
8. Als u een slecht functionerende nieren hebt, beperkt u het gebruik van water, melk, sap en fruitijs. Soms met een verslechtering in het leverwerk, is het ook beter om de hoeveelheid vloeistof te beperken.
   
   
9. In plaats van het eiwit van het dieet volledig te elimineren, beperkt u deze. Als je van eiwit eten houdt - geef haar niet op, eet gewoon eiwitten in kleinere hoeveelheden.
   
   
10. Maak een broodje met een dunne gesneden vlees, maar vul het aan met sla, tomaten en andere groenten.
11. Gebruik bij het koken van soep lage eiwitproducten.
12. Gebruik bij het koken van basisgerechten minder vlees en kaas.
13. Als u in het VK woont, neemt u contact op met een organisatie van de gezondheidszorg, waar u speciale producten kunt schrijven met een laag eiwitgehalte.
    
    
14. Gebruik de productlijst op de site http: // Gicare.Com / diëts / low-eiwit.Aspx, Om een ​​gezond lage eiwitdieet te ontwikkelen.
    
    

Tips