Hoe bepaalt wat je hypertensie hebt (met illustraties)

Hypertensie, of hoge bloeddruk, is een ziekte waarbij systemische bloeddruk constant wordt verbeterd. Hypertensie is vaak verborgen en gaat verder zonder uitdrukkelijk uitgesproken symptomen. Niettemin verhoogt het het risico Hartaanval, hartinfarct, Ziekten van perifere schepen, oogziekten en nieraandoening, dus het is belangrijk om hypertensie te kunnen bepalen en te weten hoe het kan voorkomen.

Stappen

Deel 1 van 3:

Identificatie van hypertensie

een

Meet de arteriële druk met behulp van een tonometer of een sphygmomanometer. Deze goedkope apparaten kunnen via internet bij de apotheek of bestelling worden gekocht. Bovendien kan de bloeddruk worden gemeten in het dichtstbijzijnde polyliniek, evenals in sommige apotheken. Bloeddrukmeting is opgenomen in de lijst van standaardprocedures die worden uitgevoerd in medisch onderzoek en de therapeut bezoeken.

Zorg ervoor dat het apparaat een geschikte manchet heeft. Als de manchet te groot is voor uw hand, zal het apparaat lage waarden tonen. En vice versa, in het geval van een kleine manchet, zal het getuigenis worden overschat.
Tonometer-manchet moet op hartniveau worden geplaatst.
Wanneer de manchet bewegingloos moet blijven. Uw bewegingen verhogen de perifere weerstand van de schepen, wat leidt tot de overschatte bloeddrukwaarden.

Titel afbeelding Bepaal of u hypertensie hebt Stap 2

2. Meet systolische (bovenste) bloeddruk. Deze bloeddruk in de schepen tijdens de vermindering van de hartspier. Als u een mechanische tonometer gebruikt, gepompt in uw handmanchet totdat de stethoscoop aan de schouderader is bevestigd, zal de pulsatie niet verdwijnen, en begin dan langzaam de lucht uit de manchet los te laten en markeert u de maximale druk waarin de pulsaties de maximale druk moeten zijn gehoord in de stethoscoop - dit is er een systolische bloeddruk.

Titel afbeelding Bepaal of u hypertensie heeft Stap 3

3. Meet diastolische (lagere) bloeddruk. Dit is de bloeddruk in de intervallen tussen hartafwijkingen. Als u een mechanische tonometer gebruikt, blijft u na het meten van de systolische druk langzaam de lucht van de manchet los totdat de rimpel verdwijnt. De druk waarin ze verdween en zullen diastolische arteriële druk zijn.

Titel afbeelding Bepaal of je hypertensie stap 4 hebt

4. Meet periodiek uw bloeddruk gedurende enkele weken of maanden. Merk op dat u volgens de resultaten van één dimensie niet kunt zeggen of u hypertensie hebt. Voor de diagnose van hypertensie zijn ten minste drie dimensies nodig met waarden boven 140/90, en moet tussen de eerste en laatste meting ten minste drie weken passeren. Hypertensie suggereert dat de bloeddruk constant wordt verbeterd.

Titel afbeelding Bepaal of je hypertensie hebt Stap 5

vijf. Neem contact op met uw arts. Hij zal de diagnose kunnen bevestigen en extra analyses benoemen om de etiologie van de ziekte en mogelijke schade aan de interne organen te identificeren. De arts kan u de volgende tests en onderzoek aanwijzen:

Bloedtest op ureum stikstof en creatinine- en urine-analyse om uit te zoeken of de nier niet ziek is;

Analyse van bloedserum op natrium, potassium, Calcium en thyrotrope hormoon om te controleren of hypertensie wordt veroorzaakt door enigocriene ziekte, bijvoorbeeld primair hyperaldosteronisme;

Bloedglucose-niveau op een lege maag, totaal cholesterolgehalte, hoog cholesterolgehalte (HDL) en lage (LDL) dichtheid, Inhoud triglyceride Om mogelijke metabole ziekten zoals te identificeren diabetes of hypercholesterolemie;

Elektrocardiografie I fluorografie, het toestaan van hypertensieve cardiopathie.

Titel afbeelding Verlicht pijn veroorzaakt door trigeminale nuralgia Stap 1

6. Denk aan O "Hypertensie van witte kolata". Zogenaamde een fenomeen wanneer de bloeddruk scherp springt in een kliniek of in de aanwezigheid van een arts (welke woorden aangeven "wit gewaad"), nog normaal in andere omstandigheden. Sommigen geloven dat dit syndroom te wijten is aan opwinding die wordt ervaren in de aanwezigheid van artsen, terwijl anderen geloven dat het een voorbode is van toekomstige hypertensie.

Als u dit syndroom hebt, zoek dan de arts over de mogelijkheid om een draagbare bloeddrukregistratie te gebruiken. Met dit apparaat kunt u uw bloeddruk gedurende 24 uur of langer schrijven, tonen of u echt onderworpen bent aan chronische hypertensie.

Deel 2 van 3:

Wat is hypertensie

een. Meer informatie over de symptomen van hypertensie. In de regel wordt hypertensieve ziekte vergezeld door een klein aantal symptomen, en vaak zijn ze helemaal niet. Meestal wordt hypertensie gedetecteerd door de bloeddruk te meten. Verschillende mensen van hypertensie kunnen verschillende symptomen begeleiden, vaak alleen gemanifesteerd met overmatige toename van de druk. Op hypertensieve ziekten kan de volgende tekens aangeven:

Hoofdpijn
Moeizame ademhaling
Neusbloeding
Verhoogde vermoeidheid

Titel afbeelding Bepaal of je hypertensie hebt Stap 7

2. Leer verschillende stadia van hypertensie te herkennen. Er wordt aangenomen dat u hypertensie of verhoogde bloeddruk hebt, als uw bloeddruk hoger is dan 120/80. Er zijn verschillende stadia van hypertensieve ziekte die worden onderscheiden door het bloed van de drukpomp.

120-139 / 80-89 - Wanneer de bloeddruk in dit interval, zeggen ze over progiretonia. Na verloop van tijd kan de druk echter groeien totdat het in deze limieten blijft, is er geen bijzondere reden voor zorg.

140-159 / 90-99 - de arteriële druk in dit interval komt overeen met de eerste fase van hypertensie. Het is bevestigbaar, hoewel het al een reden voor zorg is. Met dergelijke druk moeten wijzigingen worden aangebracht in uw levensstijl (er is een kleiner zout, afvallen, het gebruik van alcoholische dranken beperken), evenals consult met een arts over andere preventieve maatregelen, inclusief drugsbehandeling.

160 en hoger / 100 en hoger - dergelijke waarden van de bloeddruk komen overeen met de tweede fase van hypertensie. Dit is een zeer gevaarlijk niveau van druk, en in dit geval volgt het onverwijld om een arts te zien.

Titel afbeelding Bepaal of je hypertensie hebt Stap 8

3. Meer informatie over primaire hypertensie. In de meeste mensen ontwikkelt hypertensieve ziekte geleidelijk, in de loop van de jaren, zonder zichtbare redenen. Dit type hypertensie wordt primaire of essentiële hypertensie genoemd.

Titel afbeelding Bepaal of u hypertensie hebt Stap 9

4. Leer over de redenen voor secundaire hypertensie. Met secundaire hypertensie wordt verhoogde bloeddruk veroorzaakt door specifieke redenen. Hypertensie van dit type ontwikkelt sneller en leidt tot ernstigere gevolgen dan primaire hypertensie. Secundaire hypertensie kan worden veroorzaakt door de volgende redenen:

Ziekten van schildklier

Alcohol of drugsmisbruik

Ontvangst van sommige medicijnen (anticonceptieve pillen, contrast, enzovoort)

Nierziekte

Obstructief APNEA-syndroom (ademhalingsstop) in een droom

Deel 3 van 3:

Preventie van hypertensie

een

Gooi roken. Roken I Tabak kauwen Verhoog de druk niet alleen tijdens het proces zelf, maar ook op de lange termijn. De stoffen in de tabak beschadigen de wanden van bloedvaten, wat leidt tot hun verfijning, wat resulteert in een bloeddruk toeneemt.

Titel afbeelding Bepaal of u hypertensie hebt Stap 11

2. Gebruik alcoholgebruik. Onbeperkt gebruik van alcoholische dranken kan veel interne organen beschadigen, inclusief hart en lever, evenals een hoge druk.

Alcohol kan ook communiceren met de medicijnen die van hoge druk worden ontvangen.

Titel afbeelding Bepaal of u hypertensie hebt Stap 12

3. Beperk het gebruik van zout. Overtollige zout leidt tot een cluster van vloeistof in het lichaam, wat de bloeddruk verhoogt. Beperking van het gebruik van ongezond voedsel met een hoog zoutgehalte, kunt u gemakkelijker uw bloeddruk normaliseren.

Titel afbeelding Bepaal of u hypertensie stap 13 hebt

4. Eet meer kalium. Dit traceerelement helpt de cellen om het vereiste natriumbalans te behouden. Met een gebrek aan kalium in cellen, kan te veel natrium accumuleren, wat leidt tot verhoogde druk.

Als je een hoge bloeddruk hebt, probeer dan meer producten te eten die rijk is aan kalium, zoals bananen, aardappelen, yoghurts, sinaasappelsap, linzen, pistachenoten enzovoort.

Titel afbeelding Bepaal of u hypertensie stap 14 hebt

vijf. Neem voedingssupplementen met vitamine D. Deze vitamine handelt op de enzymen geproduceerd door nieren, wat leidt tot een verhoogde druk, dus de ontvangst zal de bloeddruk helpen verminderen.

Titel afbeelding Bepaal of je hypertensie hebt Stap 15

Verminder stressniveau. Stress beïnvloedt het lichaam negatief en leidt in het bijzonder tot een drukverhoging. Dit effect is nog meer uitgesproken als u rookt om stress te verminderen, alcohol te drinken of veel te eten.

Probeer op andere manieren te ontspannen: lees bijvoorbeeld het boek, neem het bad, wandel. Het zal u helpen de bloeddruk te verminderen.

Tips

Geïsoleerde systolische hypertensie, waarin de bloeddruk ≥140 /<90>
Als u voor 50 bent, geeft de meting van de bloeddruk op de schouder de meest nauwkeurige resultaten.
Bloeddruk verandert voortdurend en beïnvloed door vele factoren, zoals dieet, gevoeligheid voor zout, trainingsklassen, ziekten, medicatie-ontvangst (bijvoorbeeld orale anticonceptiva, niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen, anti-nasale congestie, dieetstabletten, tricyclic antidepressiva) alcohol, stress, overtollig lichaamsgewicht.