Hoe microalbumine te verkleinen

Albumine wordt alleen in de lever geproduceerd en blijft in het bloed totdat de nieren worden gefilterd. Verhoogd albumine in de urine kan een teken zijn van nierbeschadiging, wat het risico op het ontwikkelen van cardiovasculaire ziekten, diabetes of nieraandoening verhoogt. Verhoogd niveau van albumine in bloed wordt microalbuminurie genoemd. MicroAlbumine-niveau in bloed 30-300 mg / dl betekent dat de nieren het eiwit niet goed kunnen filteren. Het wijzigen van de levensstandaard en de juiste behandeling helpt u echter om het niveau van microalbumine te verminderen.

Stappen

Deel 1 van 2:
Verander levensstijl
  1. Titel afbeelding Lower MicroAlbumine Stap 1
een. Kijk voor voeding. Probeer langzame koolhydraten, langzame eiwitten en lage suikerproducten te gebruiken. Beschadigde nieren kunnen de eiwitten normaal niet verwerken, dus geef je nieren te ontspannen, waardoor de eiwitinname wordt verminderd. Eet voedingsmiddelen die rijk zijn aan langzame koolhydraten (waaraan er geen sterke toename van de bloedglucosewaarden is), bevatten enkele eiwitten, vetten, natrium en suiker. Hier zijn enkele opties:
  • Langzame koolhydraten: havermout, bonen en bonen, bruine rijst, volkoren pasta, linzen, wortelen, butat en asperges.
  • Low-tempered Products: Brood en ontbijtgranen, volkoren pasta, salade, selderij, spruiten, komkommers, peterselie, tofu, vis en vetarm vlees.
  • Vetarm en natriumproducten: Eet niets geroosterd (gebruik indien nodig alleen olijfolie) en gebruik geen voedsel. Gebruik geen ingeblikte voedsel en kant-en-klare gerechten (soepen, groenten, sauzen).
  • Lage suikerproducten: eieren, bonen, tofu, walnoten, wrongel kaas of kwark, olijven, spinazie, radijs, asperges en gerst,
  • Probeer bovendien niet te veel te eten, maar eet vaker en kleine porties. Dit alles zal geen overmatige lasten creëren.
  • Titel afbeelding Lower MicroAlbumine Stap 2
    2
    Drink geen alcohol. Als u een verhoogd microalbumine-niveau hebt, betekent dit dat de nieren slecht werken. De getroffen nieren kunnen ethanol niet effectief filteren uit alcoholische dranken, en dit verhoogt het risico op verhoogde microalbumine voor een lange tijd. Om dit te vermijden, geef dan alcohol op en drinkt water, thee en ongezoete sappen.
  • Toelaatbaar drinkt af en toe een glas rode wijn, maar drink niet meer of sterkere alcoholische dranken.
  • Titel afbeelding Lower MicroAlbumine Stap 3
    3
    Gooi roken. Het wordt aanbevolen om deze slechte gewoonte geleidelijk te weigeren, en stop niet met roken. Met een scherpe weigering van een slechte gewoonte, kan het abolition-syndroom ontstaan ​​- daarom wordt het niet aanbevolen om uit het uitersten te rennen aan het uiterste.
  • Chronische rokers hebben een hogere risico`s van de ontwikkeling van hypertensie, omdat door roken, bloedvaten worden gesproken (verminderd), waardoor het hart intenser is. Nicotine verhoogt de bloeddruk op 10 mm RT.Kunst. Als je de hele dag rookt, zal je druk voortdurend verheven.
  • Titel afbeelding Lower MicroAlbumine Stap 4
    4
    Volg de arteriële druk. Hoge druk kan een factor zijn die het niveau van albumine in de urine verhoogt. Normale bloeddruk is de druk variërend van 120/80 tot 130/80 (mm RT. Kunst.). Arteriële druk in 140 (mm RT. Kunst.) Het wordt als hoog beschouwd. Om de druk te verminderen, moet u het verbruik van olieachtig voedsel, hoog-cholesterolproducten en natriumproducten verminderen.
  • Als u regelmatig druk hebt opgehaald, raadpleegt u een arts. Hoogstwaarschijnlijk zal de dokter drugs adviseren die de druk die regelmatig moet worden genomen, verminderen.
  • Voer regelmatig oefening (3-4 keer per week) gedurende 30 minuten uit - dit helpt merkbaar de druk te verminderen. Het is erg belangrijk om het gewicht te bewaken, omdat obesitas of overgewicht bijdragen aan de ontwikkeling van hypertensie. Raadpleeg een arts over de verhoogde druk en indien nodig, het zal u een aantal drugs aanbevelen.
  • Titel afbeelding Lower MicroAlbumine Stap 5
    vijf. Drink meer water. Het wordt aanbevolen om 8-12 glazen water per dag te drinken - dit zal helpen het niveau van albumine in de urine te verminderen. Als je veel zweet of je hebt een grote fysieke activiteit, zou je nog meer moeten drinken. Dit zal helpen dehydratie te voorkomen, waardoor het niveau van albumine ook toeneemt.
  • Vet en gezouten voedsel verhoogt niet alleen de bloeddruk, maar absorbeert ook water uit het lichaam. Daarom heb je minstens twee redenen om dergelijk voedsel niet te gebruiken.
  • Titel afbeelding Lower MicroAlbumine Stap 6
    6. Houd de bloedsuikerspiegel bij. Het is erg belangrijk om uit te sluiten van zijn dieetproducten met een hoog suikergehalte om diabetes mellitus, obesitas en hoog niveau van microalbumine te voorkomen. Het normale niveau van glucose in het bloed wordt beschouwd als een indicator van 70 tot 100 mg / dl. Als het glucose op een lege maag van 100 tot 125 mg / dl is, dan heeft u waarschijnlijk een preyabeth.
  • Als u al diagnose diabetes hebt gediagnosticeerd, wordt het niveau van albumine in het lichaam overschreden, omdat het ongecontroleerde glucose in het bloed negatief het werk van de nieren beïnvloedt. Gemiddeld is de bloedglucosewaarden in diabetici twee uur na de maaltijd 180 mg / dl. Daarom beïnvloedt alle normale waarden de hoeveelheid albumine of glucose nadelig de nierfunctie en kan het blijven leiden tot nierfalen.
  • Het zal u helpen bij het bijhouden van uw gewicht. Gezonde voeding en fysieke activiteit helpt de druk- en bloedglucosespiegels te verminderen, en de vermindering van druk en glucose-niveau kan van invloed zijn op uw gewicht.
    • Deel 2 van 2:
    Gezondheidszorg
    1. Titel afbeelding Lagere MicroAlbumine Stap 7
    een. Controleer regelmatig albumine. Het is erg belangrijk om periodiek het niveau van microalbumine te controleren - het zal u helpen begrijpen hoe uw levensstijl de lever- en nierfuncties beïnvloedt. Analyse van het MicroAlbumine-niveau stelt u in staat om de hoeveelheid albumine in de urine te controleren. Hoe eerder het probleem wordt onthuld, hoe effectiever is er een behandeling, wat zal profiteren van de mate van schade aan de nieren.
    • Om het niveau van de microalbumine te controleren, moet u een steekproef van urine voor analyse doorgeven. Het kan een eenvoudige urine-analyse zijn, op elk moment van de dag gemonteerd en misschien een dagelijkse urine-analyse wanneer u alle urine per dag moet verzamelen en de tijd van uitstapjes naar het toilet kunt opnemen.
  • Titel afbeelding Lower MicroAlbumine Stap 8
    2. Het verkrijgen van resultaten en hun interpretatie. Het verzamelde urinemonster zal naar het laboratorium worden gericht, waarbij het laboratorium een ​​reeks tests zal houden voor het tellen van het aantal microalbumine. Het resultaat wordt gemeten in MIL-gram (mg) van verloren eiwit per dag. Resultaten kunnen als volgt worden geïnterpreteerd:
  • Het normale niveau van microalbumine is minder dan 30 mg;
  • MicroAlbumine-niveau van 30 tot 300 mg spreekt van een gemakkelijke nefropathie;
  • Niveau van meer dan 300 mg geeft een meer ernstige nierbeschadiging aan.
  • In het geval dat het niveau van microalbumine de norm overschrijdt, zal de arts u hoogstwaarschijnlijk verzenden om de analyse opnieuw door te geven om ervoor te zorgen dat er geen fout is, waarna de juiste behandeling zal bieden.
  • Titel afbeelding Lower MicroAlbumine Stap 9
    3. Bepaal op basis van een arts, begin met het nemen van een angiotensine-converterende enzym-remmers (ACE-remmers). Deze medicijnen onderdrukken de conversie van angiotensine I in angiotensine II. Als gevolg van hun actie worden bloedvaten uitgebreid, waardoor de totale perifere weerstand van de schepen wordt verminderd - met andere woorden, bloeddruk wordt verminderd. Aasremmers hebben hun effectiviteit bewezen met betrekking tot de afname van eiwitten in de urine.
  • De meest voorkomende remmers van aas zijn captopril, perindopril, ramipril, enalapril, lisinopril. De dokter helpt bij het kiezen van het meest geschikte medicijn voor u.
  • Titel afbeelding Lower MicroAlbumine Stap 10
    4. Bespreek met uw arts de behandeling van statines. Dit zijn geneesmiddelen die het cholesterolgehalte in het lichaam verminderen - handelen op 3-hydroxy-3-methylglutaryl-co-enzym en reducteren, zij voorkomen dat de synthese van cholesterol in de lever. Het verminderen van cholesterol leidt tot de opluchting van het werk van het hart, bloedvaten en nieren.
  • De meest voorkomende statines zijn atorvastatine, fluvastatine, lovastatin, populatatin, rutustatin, rosavastatine, simvastatine.
  • Titel afbeelding Lagere MicroAlbumine Stap 11
    vijf. Begin indien nodig insuline-injecties. Insuline is een hormoon dat bloed helpt om suiker in cellen (glucose) te overbrengen, wat een energiebron is. Met een gebrek aan insuline wordt suiker in het bloed niet overgedragen aan de cellen en blijft in de bloedbaan. Om het normale niveau van bloedglucose te behouden, kan de arts dagelijks de insuline-injecties aanbevelen.
  • Dit is de enige manier om het suikerniveau in mensen te verminderen dat lijdt aan diabetes, of mensen met insulineresistentie. Als u alles in orde hebt met het insulinesniveau, zal het gebruik van insuline-injecties niet helpen het niveau van microalbumine te verminderen.

    • Tips

    • Bloed in de urine (hematurie), bepaalde drugs, temperatuur en andere nierziekten, recente overmatige lichamelijke inspanningen en urineweginfecties - dit alles kan een toename in het niveau van microalbumine in de urine veroorzaken, dus vaak raden artsen opnieuw te analyseren voordat het diagnostiek is "Microalbuminurie".
    Deel in het sociale netwerk:
    Vergelijkbaar