Hoe druk te volgen

Verhoogde bloed (arteriële) druk (ook wel hypertensie) is een veel voorkomend probleem en kan andere problemen met de gezondheid veroorzaken als u het op Samonek plaatst. De American Heart Association (American Heart Association) betoogt dat stabiele hypertensie kan veroorzaken dat spierzwakte (provocerende pauzes, aneurysma`s), blaffen van schepen, de vorming van stolsels en plaques (die de belangrijkste oorzaak van het embolie van de beroerte zijn), als en schade aan de interne organen. Als u vatbaar bent voor hypertensie, kan uw arts u adviseren om de bloeddruk regelmatig te regelen. Er zijn verschillende manieren om het te doen.

Stappen

Deel 1 van 2:
Voorbereiding voor bloeddrukmeting
  1. Titel afbeelding Monitor Bloeddruk Stap 1
een. Begrijp waarom je de bloeddruk meten. Naast regelmatige drukmetingen in uw medische faciliteit, adviseren artsen vaak patiënten die lijden aan hypertensie, het meten van de bloeddruk thuis. Geloof het of niet, maar het niveau van de bloeddruk van het huis heeft verschillende voordelen ten opzichte van de vergelijkbare procedure in een medische faciliteit:
  • Uitzondering van valse getuigenis. Veel mensen die in het ziekenhuis of kliniek vallen, kunnen angst en angst ervaren, het is normaal. Desalniettemin kan de opwinding uw pols- en bloeddruk verhogen, respectievelijk, meting-lezingen worden overschat (t. N. "Het effect van witte jas"). Het meten van de bloeddruk van het huis garandeert u een ontspannen sfeer en geen extra emoties.
  • Opstellen van langdurige drukafbeeldingen. Terwijl je naar de dokter gaat elke dag, Uw indicatoren zijn nogal afzonderlijke stippen geëlimineerd van het algemene beeld. Meet de druk van het huis dat u kunt vaker (en hoe het handig voor u is), dus u krijgt een completere reeks retrospectieve gegevens waaruit u de juiste conclusies kunt doen.
  • Vroege diagnose. Vaak meetdruk, je kunt de toename opmerken voordat Hoe zien ze artsen. Dit is vooral handig als u een nieuw geneesmiddel inneemt dat bij bijwerkingen een toename van de bloeddruk kan zijn.
  • Titel afbeelding Monitor Bloeddruk Stap 2
    2. Onthoud wanneer de huisdruk het beste is. Er is geen constante nodig om de bloeddruk te meten - als u niet zeker weet of u het moet doen, vraag dan uw arts. De American Heart Association is van mening dat uw arts u waarschijnlijk zal adviseren om de druk in de volgende gevallen te meten ::
  • Je bent net begonnen met de behandeling van hypertensie en moet de effectiviteit van de behandeling controleren
  • U bevindt zich in een staat die meer grondige drukbewaking vereist (cardiovasculaire aandoeningen, diabetes, enz.)
  • Je bent zwanger (in sommige gevallen)
  • Als u een hoge druk hebt bij het meten in de kliniek (om de waarschijnlijkheid van het witte gewaadeffect te elimineren)
  • Je bent een oudere man
  • Je hebt vermoed Verborgen hypertensie (Het effect tegengesteld aan het effect van een witte mantel wanneer u bij het bezoeken van de polyliniek druk hebt)
  • Titel afbeelding Monitor Bloeddruk Stap 3
    3. Onderzoek hoe de bloeddruk wordt gemeten. Elk drukmeetapparaat geeft twee cijfers: Systolisch Druk I diastolisch druk. Het maakt niet uit welk apparaat dat u gebruikt, meting als volgt uitgevoerd: manchetten, in de hand gekleed, opgeblazen op een manier om de bloedstroom tijdelijk te stoppen. Stethoscoop (of elektronisch auditieapparaat) fixeert de aanwezigheid van de bloedstroom. Wanneer je bloedstroom luistert (als een puls), wordt de manchet geleidelijk weggeblazen en wordt de bloedbaan hervat. Gebaseerd op druk in de manchet en tijd wanneer uw bloedstroom hoort, wordt uw systolische en diastolische druk bepaald. Bloeddruk wordt gemeten in millimeters van Mercury-pilaar. Dit is hier geschreven:
  • De jouwe Systolisch De druk wordt gemeten wanneer uw bloedbaan nog steeds wordt gehoord, met andere woorden, "maximum" Druk in de manchet.
  • De jouwe diastolisch druk wordt gemeten op het moment dat de bloedstroom niet langer wordt gehoord.
  • Titel afbeelding Monitor Bloeddruk Stap 4
    4. Selecteer het apparaat voor het meten van de bloeddruk (tonometer) die zal genieten. Er zijn twee soorten tonometers: handmatig (aneroïde) en automatisch. Beide gebruiken een opblaasbare manchet voor drukmeting. Welk apparaat om te kiezen, de aanbevelingen van uw arts en uw eigen voorkeuren te leiden.
  • In digitale tonometers is er automatisch (of semi-automatisch) Incutu-manchet, verbonden met een klein scherm, waarop uw drukwaarden worden weergegeven. Als de tonometer volledig automatisch is, is alles wat u hoeft te doen, gewoon uw hand in de manchet in het werk zitten en klikken op de knop Start Meetknop. Vanwege eenvoud en gemak zijn digitale tonometers populair.
  • Annery Tonometer die je waarschijnlijk in het ziekenhuis zag, gebruiken artsen ze meestal. Het bestaat uit een meetinrichting met een pijl en een draaiknop waaraan een opblaasbare manchet is bevestigd. Je bevestigt de manchet op de bovenkant van de hand en heeft het opgeblazen met behulp van een rubberen peer en luister vervolgens naar de Pulse Stethoscoop om uw bloeddruk te meten. Aneroïde tonometers zijn een beetje complexer om te gebruiken, maar terwijl je een beetje oefent, kun je ze gemakkelijk gebruiken.
  • In sommige (zeldzame) gevallen kan de arts een apparaat aanbevelen die een poliklinische bloeddruksensor (ABPM) wordt genoemd. Dit apparaat staat de hele dag op uw hand (meestal 1-2 dagen) en registreert en registreert automatisch de indicatoren van uw druk op bepaalde intervallen. Aangezien dergelijke apparaten zelden worden gebruikt en geen patiëntenacties vereist, behalve, behalve, de noodzaak om het te dragen, dus zullen we niet over hen in detail vertellen.
  • Titel afbeelding Monitor Bloeddruk Stap 5
    vijf. Bereid de bloeddruk bij. Ongeacht welk apparaat u gebruikt, u moet een paar eenvoudige acties uitvoeren om ervoor te zorgen dat u ontspannen bent en uw bloeddruk minimaal is. Voordat u de druk meten:
  • Oefen geen fysieke activiteit 30 minuten voordat u meten.
  • Eet niets en drink geen uur vóór de meting. Voedsel kan je metabolisme versnellen en koud water kan de temperatuur van je lichaam verminderen, dus het getuigenis van de tonometer zal onnauwkeurig zijn.
  • Ga naar het toilet. Geloof dat je het gelooft of niet, maar de volledige blaas laat je misschien niet ontspannen.
  • Zit in een stoel in de buurt van de tafel. Zit soepel, leunend op de rug, kruis de benen niet over.
  • Zet de onderarm op de tafel op het niveau van het hartpalm omhoog.
  • Hand zou zonder kleren moeten zijn. Je kunt de mouw rollen of de bovenste kleding verwijderen als het te dichtbij is.
    • Deel 2 van 2:
    Bloeddrukmeting

    Met behulp van een digitale tonometer

    1. Titel afbeelding Monitor Bloeddruk Stap 6
    een. Zet de manchet over de schouderader. Deze slagader bevindt zich in uw elleboog, dus vergrendel de manchet recht boven de elleboog, maar onder de biceps.
  • Titel afbeelding Monitor Bloeddruk Stap 7
    2. Schakel de digitale tonometer in en blaas de manchet op. Automatische manchet kan onmiddellijk beginnen om zichzelf op te blazen en kan beginnen met het opblazen na druk op de knop. In sommige modellen van digitale tonometers moet u mogelijk de rubberen peer-manchet opblazen.
  • Titel afbeelding Monitor Bloeddruk Stap 8
    3. Geduldig wachten. Nu luistert de tonometer naar uw pols om de omvang van uw druk op te lossen. Beweeg niet totdat de tonometer de druk in de manchet vermindert en de getuigenis niet zal geven. Uw bewegingen kunnen de puls deelnemen en de druk verhogen. Diastolische en systolische bloeddruk moet op het scherm worden weergegeven.
  • Titel afbeelding Monitor Bloeddruk Stap 9
    4. Laat de lucht los van de manchet. Sommige digitale tonometers geven de lucht automatisch uit de manchet af na het einde van de meting. Klik in andere op de knop of open een kleine klep om de lucht los te maken. Wanneer de manchet wordt weggeblazen, kunt u het met uw handen verwijderen.
  • Titel afbeelding Monitor Bloeddruk Stap 10
    vijf. Noteer uw bloeddrukindicatoren. Het doel van het meten van bloeddruk is om een ​​brede gegevensreeks te verkrijgen die u zal helpen bij het bepalen van de algemene trends van uw druk. Registreer al uw dimensies in één logboek of een computerdocument zodat u ze gemakkelijk kunt vergelijken.

    • Gebruik aneroïde tonometer

    1. Titel afbeelding Monitor Bloeddruk Stap 11
      een. Zet de manchet op een blote hand. In de meeste handmatige tonsometers is de manchet vast met de hulp van Lipukek. Voordat u opgeblazen bent, moet u ervoor zorgen dat de manchet comfortabel wordt gedragen en deze niet voorschrijft.
    2. Titel afbeelding Monitor Bloeddruk Stap 12
      2. Op een stethoscoop. Steek de hoofdtelefoons van de stethoscoop in de oren en houd de stethoscoopschijf voorzichtig aan de binnenkant van de elleboog. Schakel indien nodig de stethoscoopkop naar de positie "Inbegrepen".
    3. Titel afbeelding Monitor Bloeddruk Stap 13
      3. Opblazen de manchet. Snel de rubberen peer comprimeren totdat de manchet op de waarde is opgeblazen, 40 eenheden zijn hoger dan de systolische druk in uw vorige meting. Manchet moet je hand overtroffen.
    4. Titel afbeelding Monitor Bloeddruk Stap 14
      4. Blaas de manchet voorzichtig en luister aandachtig. Met behulp van het apparaat Winkelklep, laat de lucht los van de manchet, geen sneller dan 3 mm RT. Kunst. per seconde. Stop wanneer de puls. Kijk naar de tonometerschaal - dit is uw systolische druk.
    5. Titel afbeelding Monitor Bloeddruk Stap 15
      vijf. Ga door met het lanceren van een manchet. Zodra u ophoudt met het horen van de puls, stop en kijk op de schaal - dit is uw diastolische druk. Alles, nu kunt u de manchet volledig schuiven en verwijderen.
    6. Titel afbeelding Monitor Bloeddruk Stap 16
      6. Noteer de verkregen gegevens. Zoals hierboven is geschreven, noteer de waarde van uw drukdruk of elektronisch document, zodat u uw gegevens snel kunt bekijken en vergelijken.

    Waarschuwingen

    • Doe geen fysieke oefeningen, rook niet, vermijd stress, eet geen cafeïne, koud water en medicijnen ten minste een half uur voordat u de bloeddruk meten. Deze dingen kunnen je bloeddruk tijdelijk verhogen.
    Deel in het sociale netwerk:
    Vergelijkbaar