Hoe om te gaan met verlies van je geliefde

Op een bepaald moment verliest iedereen zijn geliefde persoon. Het kan een zeer moeilijke periode zijn en iedereen ervaart een verlies op zijn eigen manier. Het is moeilijk om te gaan met een gevoel van verlies, maar het is niet iets onmogelijks.

Stappen

  1. Titel afbeelding Cope met het verlies van een geliefde stap 1
een. Geef jezelf een vergunning om op je eigen manier te treuren. Er zijn geen twee mensen die identiek reageren en twee volledig identieke omstandigheden.
  • Titel afbeelding Cope met het verlies van een geliefde stap 2
    2. Er zijn verschillende fasen waarmee mensen de eerste paar dagen, weken en maanden passeren.
  • Je kunt eenzaamheid voelen, alsof niemand weet hoe je je voelt. Het is prima en je moet onthouden dat andere mensen vergelijkbare gedachten hebben, dus je bent niet de enige.
  • Je kunt negatief gaan, denken aan de onwerkelijkheid van wat er is gebeurd, gezien de verkeerde slaap die er is gebeurd. Hoe eerder je de realiteit herkent, hoe sneller je een bittere gebeurtenis kunt laten.
  • Titel afbeelding Cope met het verlies van een geliefde stap 3
    3. Lees een persoon en denk positief over de tijden met hem doorgebracht.
  • Titel afbeelding Cope met het verlies van een geliefde stap 4
    4. Weet wat beter zal zijn. Vooral moeilijk zal het eerste jaar zijn, omdat je je eerste feestdagen, verjaardagen en speciale gevallen zonder een verdwenen persoon zult doorbrengen.
  • Titel afbeelding Cope met het verlies van een geliefde stap 5
    vijf. Vind wat het je warm geeft. Voor sommigen luistert het naar zeer inspirerende muziek. Voor andere rustige zitting - het enige wat ze kunnen.

    • Tips

    • Alleen omdat je probeert het verlies te overwinnen, betekent helemaal niet, alsof je de persoon moet vergeten.

    Waarschuwingen

    • Doe nooit iets gevaarlijks voor jezelf. Als je denkt dat je klaar bent om het te doen, ga dan onmiddellijk naar het ziekenhuis.
    Deel in het sociale netwerk:
    Vergelijkbaar