Hoe vergeet je de voormalige partner met wie je op jonge leeftijd maagdelijkheid hebt verloren

Beëindiging van relaties is altijd moeilijk. Jongeren voelen vooral acuut emoties en kunnen ze niet altijd controleren, dus wanneer de pauze een gevoel kan hebben, alsof de persoon nooit gelukkig zal zijn. De situatie is gecompliceerd door de situatie wanneer het relaties moet stoppen met degenen die uw eerste seksuele partner worden. Eerste sekservaring - een zeer opwindend moment dat onmogelijk is om te vergeten. Helaas, maar het feit blijft: vandaag brengt bijna niemand de rest van het leven door met zijn eerste partner. Het is belangrijk om te onthouden dat bijna alles normaal gesproken bezorgd is over zo`n verlies en opnieuw geluk wint.

Stappen

Methode 1 van 3:

Hoe om te gaan met emoties

een. Neem je gevoelens. Aan het einde van elke relatie komt de periode van verdriet voor. Een persoon ervaart een verlies, dus enige tijd ervaart diepe droefheid. Accepteer gewoon dit gevoel. Op dit moment is het nuttig om te huilen en na te denken over wat er is gebeurd.

Psychologen beweren dat door het belang van ervaren emotionele ervaring, onze eerste partners meestal diep in het geheugen worden gesneden en emotionele invloed in het hele leven behouden. In de praktijk betekent dit dat onmiddellijk genoeg is voor de gedachte aan afscheid niet zal werken. Hoogstwaarschijnlijk zult u deze persoon nooit vergeten. Beter niet om te proberen te vergeten, maar neem gewoon je gevoelens zoals het is.

Titel afbeelding Krijg over een ex wie je je maagdelijkheid kwijt bent op een jonge leeftijd stap 2

2. Beoordeel de situatie. Vanwege de intensiteit van de eerste emoties overdrijven mensen vaak hun belang. Een modern persoon beschouwt het verlies van maagdelijkheid als een belangrijk keerpunt in het leven, maar in de meeste gevallen wordt een dergelijke gebeurtenis niet bepalend.

Probeer een paar dagen later de situatie objectief te beoordelen. Je bleef dezelfde persoon die vóór het verlies van maagdelijkheid was.

Er moet ook worden herinnerd dat alleen jij de mate van belangrijkheid van romantisch, evenals seksuele gebeurtenissen in je leven bepaalt. Als je dit moment niet wilt beschouwen als meest Belangrijke seksuele ervaring in het leven, hoef dan niet. Het was de eerste ervaring met de eerste persoon, maar in de toekomst heb je al een andere, belangrijkere seksuele ervaring met een andere persoon. kan zijn, "Dat is" De mens is nog niet tot je leven gekomen.

Titel afbeelding Krijg over een ex Who You Lost Your Virginy To A Step 3

3. Geef geen negatieve gedachten toe. Aan het einde van de relatie hebben mensen de neiging om negatief aan zichzelf te denken. Vooral als een andere persoon de initiator van de kloof werd. Het gevoel van falen kan vaak leiden tot negatieve gedachten.

In het geval van de zorg van de partner, begint een persoon te denken dat het niet goed genoeg en aantrekkelijk is, alsof het precies de reden voor de kloof was. Het lijkt misschien dat je nooit geluk zult ervaren. Van dergelijke gedachten is het niet gemakkelijk om van je af te komen, als iemand je heeft verlaten, met wie je maagdelijkheid hebt verloren.

Als u dergelijke gedachten opmerkt, probeer ze vervolgens te vervangen door positieve ideeën. Voormalige partner wil niet bij je zijn, maar anderen zullen willen. Zo`n weigering vermindert niet uw persoonlijke kwaliteiten.

Titel afbeelding Krijg over een ex wie je je maagd hebt kwijtgeraakt aan een jonge leeftijd Stap 4

4. Sobere zie de toekomst. In gedachten over de toekomst is het belangrijk om twee dingen te herkennen. Ten eerste zult u weer geluk vinden. Ten tweede moeten u en de voormalige partner verschillende wegen gaan.

Beoordeel je kansen op een gelukkige toekomst. Je hebt al geluk ervaren en je kunt in de toekomst geluk voelen. Je houdt nog steeds van een andere persoon.

Probeer jezelf niet te leren aan de gedachte dat je op een dag weer met een voormalige partner zult komen. De eerste gevoelens zijn erg helder, maar in de regel zijn de oogleden. Beide mensen zijn op die leeftijd wanneer alles snel verandert, terwijl ze blijven vormen als een persoon. Meestal zijn dergelijke veranderingen gefokt mensen. Niemand is hiervoor de schuld, dus alles wat in een dergelijke situatie kan worden gedaan, is om op te leven en interfereert niet met het leven van een voormalige partner.

Titel afbeelding Krijg over een ex Who You kreeg je maagdelijkheid aan een jonge leeftijd Stap 5

vijf. Probeer verdriet tegen te houden. Probeer in het belang van je eigen goed te doen om te lang over de voormalige partner. Als u in een paar dagen lukt om uw gevoelens te beheersen, begin dan verder te gaan.

Het is bijvoorbeeld mogelijk om te beslissen dat het niet verdrietig zou moeten zijn over de betrekkingen in het verleden langer dan een uur per dag. Probeer je pijn niet langer dan 30 minuten weer te weerstaan, maar in de rest van de tijd doe je het bedrijf om af te leiden. Snijd na enige tijd dergelijke perioden van verdriet tot twee keer per dag per dag per dag.

Sommige mensen komen tot de conclusie dat het gewoon saai is om verdrietig en peel te zijn op schema. Uiteindelijk is dit wat u interesse in verdriet kunt verliezen en wonen.

Methode 2 van 3:

Hoe de stemming te verbeteren

een. Uitsluiten. Het maakt niet uit hoe moeilijk, in een poging om van de huidige sterke gevoelens af te komen, het belangrijk is om volledig weg te gaan van uw voormalige partner. Probeer niet te zien, niet bellen, geen berichten schrijven en niet op zoek naar vergaderingen.

Dit betekent niet dat je geen vrienden kunt zijn, maar als de romantische gevoelens voor een persoon nog steeds sterk zijn, ben je moeilijker om van herinneringen af te komen en op te wonen als je samen tijd doorbrengt. Probeer enige tijd om niet te communiceren. Later als zo`n verlangen blijft, kun je vrienden worden.
Het zal moeilijk zijn als je op één school of in het algemeen in één klas leert. Het is niet nodig om geduikt te gedragen of alsof er geen voormalige partner is, maar probeer geen gesprek te beginnen zonder de noodzaak. Vraag indien nodig de voormalige partner ongeveer hetzelfde.

Titel afbeelding Krijg over een ex Who You Lost Your Virginy To A Young Age Step 7

2. Communiceren met andere mensen. Op zo`n moeilijk moment is het absoluut niet nodig om te streven naar eenzaamheid. Deel je gevoelens met een goede vriend of familielid. Er is niets verschrikkelijk in contact.

Ondanks de aannames die gesprekken over de voormalige partner een gevoel van verdriet kunnen veroorzaken, kwamen psychologen tot de volgende conclusie: mensen die regelmatig praten over de stopzetting van hun relaties zijn sneller na het breken zijn.

Verlies van maagdelijkheid is een heel gevoelig onderwerp, dus het is beter om een betrouwbare vriend te vertrouwen die u niet zal veroordelen of over de situatie aan andere mensen kunnen praten.

Titel afbeelding Krijg over een ex wie je je maagdelijkheid kwijt bent op een jonge leeftijd Stap 8

3. Ontdoen van herinneringen. Je bent misschien nooit je eerste partner en het zeer verlies van maagdelijkheid met hem vergeten, maar je hoeft het niet constant te onthouden. Verwijder alle items uit de kamer die een persoon kan herinneren.

Deze omvatten geschenken, uw gedeelde foto`s en andere herinneringen.

Iemand besluit om van zulke souvenirs af te komen, vooral in momenten van kwaadwillendheid en wanhoop. Vaak heeft een persoon dit beslissing betreurt. Maak ze beter in één doos en verwijder het uit het oog. Na verloop van tijd, wanneer emoties naartoe gaan, is het gemakkelijker voor u om een juiste beslissing te nemen.

Titel afbeelding Krijg over een ex wie je je maagdelijkheid kwijt bent op een jonge leeftijd Stap 9

4. Rijsdagboek. Persoonlijke vermeldingen - een geweldige manier om je emoties te analyseren. Koop een notebook en schrijf hun gevoelens erin. Je kunt het gebruiken als een dagboek, gedichten, verhalen of liedjes over je gevoelens schrijven.

Een dergelijke aanpak is niet minder waardevol dan een gesprek met een persoon. Dagboek laat je de wil van emoties geven en vertellen over het meest intieme.

Als aangename evenementen plaatsvinden in het leven, die de stemming verbeteren, kunnen ze ook in het dagboek worden beschreven. Dit zal zich richten op positieve veranderingen.

Titel afbeelding Krijg over een ex wie je je maagdelijkheid kwijt bent op een jonge leeftijd Stap 10

vijf. Opnieuw leren. Na het breken van veel mensen, is het moeilijk om jezelf te nemen. Zelfs met een korte relatie is het gemakkelijk om naar het idee te komen dat uw verbinding met een persoon een belangrijk aspect van de persoonlijkheid is geworden. Ontdoe je van dergelijke gedachten en begrijp dat je een zelfvoorzienende persoonlijkheid bent.

Nu het juiste moment om na te denken over je doelen en iets nieuws proberen. Misschien vindt u een nieuwe hobby, u begint meer tijd met vrienden uit te geven, wij passen op lichamelijke opvoeding of sport of veranderen uw leven volgens algemene plannen.

Focus op het huidige moment en ontvang een nieuwe positieve ervaring om te leven en omgaan met gevoelens voor een voormalige partner.

Methode 3 van 3:

Hoe te leven

een. Haast je niet. Het onaangename aspect van een gat is dat u altijd tijd nodig heeft om te herstellen. Er is geen mogelijkheid om tijd te versnellen en door de periode van verdriet te springen. Accepteer het feit dat u tijd nodig hebt om helemaal bij uzelf te komen. Giet geen evenementen.

Psychologen concludeerden dat gemiddeld 11 weken nodig zijn om na het breken positieve veranderingen te voelen. Wees niet verrast als je iets langer nodig hebt. De situatie compliceert het feit dat de eerste partner altijd onthouden wordt, dus sterke emoties zijn onvermijdelijk.

Titel afbeelding Krijg over een ex Who You Lost Your Virginy To A Young Age Step 12

2. Haast je niet om een nieuwe relatie te beginnen. Vaak lijken mensen de eenvoudigste manier te zijn om snel een persoon te vergeten - hoe snel zo snel mogelijk een nieuwe partner vindt. Sommigen geloven dat seks met een andere persoon je toestaat om de voormalige partner te vergeten. In de regel leiden dergelijke pogingen tot negatieve gevolgen.

Als je nieuwe relaties begint (of je hebt seks) voordat je de voormalige partner wilt vergeten, kan het eindigen met het feit dat je een nieuwe partner zult vergelijken met de voormalige waar je nog steeds van bent. Als gevolg hiervan kan een persoon zich meer eenzaam voelen dan voor het begin van de nieuwe relatie.

Als u de voormalige partner nog niet bent vergeten, kunnen haastige relaties met een nieuwe persoon pijn en u en een nieuwe partner veroorzaken.

Als het verlies van maagdelijkheid onaangename ervaring is geworden, haast dan niet om een seksuele verbinding met een andere persoon in te gaan. Negatief "eerst" Ervaring leidt vaak tot het feit dat een persoon probeert vergelijkbare omstandigheden te vinden en de situatie te vererken. Eerst moet je leren om je emoties te beheersen en op zoek te gaan naar een nieuwe romantische of seksuele partner.

Titel afbeelding Krijg over een ex wie je je maagdelijkheid kwijt bent op een jonge leeftijd stap 13

3. Start een nieuwe relatie als je klaar bent. Als je erin geslaagd bent om degenen te vergeten die op zijn minst de constante emotionele ervaringen waren, kun je proberen een nieuwe relatie te beginnen. Alleen jij zult weten wanneer zo`n moment zal komen.

Na een complexe pauze zijn veel mensen bang om weer lief te hebben. Ze maakt het vooruitzicht bang om te openen en zijn kwetsbaarheid te tonen. Uiteindelijk staan sommige mensen om zichzelf weer te overwinnen en lief te hebben. Nieuwe romantische ervaringen zijn verzadigd met het leven en helpen om te begrijpen dat de kloof met een partner die je "eerste" werd, niet het einde van de wereld is.

Tips

Vertrouw op je gevoelens. Mensen kunnen zeggen dat jij "Het is tijd" Laat de situatie los, vooral in het geval van relaties op korte termijn. De duur van de relatie heeft geen invloed op de kracht van gevoelens, en alleen jij weet hoe veel tijd je opnieuw moet bewegen.

Waarschuwingen

Als je faalt om met je gevoelens om te gaan, dan moet je soms hulp zoeken bij een specialist. Als je in de zin komt over zelfmoord of zelfblessure, praat dan met ouders of andere volwassenen die je vertrouwt en bespreken de behoefte aan psychologisch advies.

Deel in het sociale netwerk: