Hoe om te gaan met soulvolle pijn

2. Er wordt gezegd dat als je gek bent, je beledigd bent, je werd beledigd of beledigd en t.NS., Dan is het jouw schuld. Het is niet waar.Het spreekt alleen dat mensen koud zijn en hun emoties niet laten zien. Ze zijn onverschillig voor alles wat er gebeurt. Als u soulvolle pijn voelt, dan zijn er redenen voor. Het belangrijkste is, wees selectief in wat je naar hart neemt. Maak je je pijn, maar maak het niet het centrum van je leven. In de toekomst kun je iemand helpen dezelfde pijn te overleven.

3. Weigeer de pijn niet. Pijn bestaat. Bid of mediteer. Geef jezelf tijd. Je moet pijn leven, anders krijg je er nooit van af. Het enige dat je kunt denken, is wanneer de pijn voorbij is, maar alleen levende pijn, je kunt er doorheen gaan. Je kunt weglopen van pijn, het vluchtende werk, maar je moet de tijd verlaten om na te denken over wat er is gebeurd: weigeren geen pijn.

4. Beslissen met je gevoelens. Je hart is gebroken? Of jij kwaad? Misschien voel je je schuldig? Verlaten?Je bent bang voor iets? Je moet duidelijk bepalen welk gevoel je ervaart. Dit zal je helpen om met pijn om te gaan.

vijf. Pijn tijd geven: Draai. Wat u niet kunt genezen, kan worden genezen door de tijd. Soms, denken over spirituele pijn, als fysiek, begrijp je dat pijn vereist is. Als je denkt aan je gebroken hart, denk dan aan hem als een gebroken hand. Gebroken hand doet vreselijk pijn, zelfs nadat gips. In een paar dagen doet het niet langer pijn.Maar als maanden later dezelfde plaats aanraakt, kan de hand opnieuw herinneren aan wat nog pijnlijker was dan het was wanneer een breuk.Je probeert haar niet te storen, maar je kunt je hand niet afsnijden. Hieruit zal ze minder pijn doen. Je moet deze pijn alleen maar uittrekken.

6. Tegen iemand praten. Je lijkt misschien dat je pijn zo sterk is dat je er niet over over kunt praten met iemand. Je denkt dat niemand je zal begrijpen. Of misschien is degene met wie je wilt praten niet met je dezelfde mening over wat je pijn veroorzaakte. Misschien hebben ze geen geval aan je partner met wie je het hebt uitgemaakt, misschien kennen ze je vriend niet, misschien begrijpen ze niet helemaal waar je het over hebt. Maar nu niet het belangrijkste - te begrijpen.Het belangrijkste is dat je familie en je vrienden van je houden. Ze zien dat je je slecht voelt en wilt helpen. Soms is het alleen de moeite waard om over je gevoelens te praten, vertel ons dat je je slecht voelt en de pijn zal beginnen. Wat iemand je zal knuffelen en je vertellen: "Alles komt goed," zal echter geen pijn verwijderen, maar je zult zich niet alleen voelen. Begrijpen dat er iemand in de buurt helpt.

7. Laat niemand zeggen dat je gevoelens onwerkelijk zijn. Ze zijn echt, ze zijn belangrijk. Dit zijn jouw gevoelens. Als je je verdrietig voelt, betekent het niet dat je nooit gelukkig zult zijn. Denk aan je gedachten, leef je gevoelens, maar onthoud dat dit alleen gedachten en gevoelens zijn.

acht. Probeer niet te denken over hoe slecht je bent. Je kunt je niet meer dan 10 minuten betreuren. Verder. Zonder uitzonderingen. Vrienden ontmoeten. Geef jezelf een woord dat je niet meer dan een paar minuten over je pijn zult praten, allemaal hetzelfde zal veranderen. Laat je vrienden er niet lang over praten. Je blijft leven. Vergeet je pijn kort. Als je iemands dood ervaart of met je geliefde breekt, probeer dan gewoon deze pijn te leven, zodat het sneller gaat. Het betekent niet dat je pijn hebt vergeten en verder kunt leven zonder het. Het betekent alleen dat iedereen een pauze nodig heeft. Geef je hart rustig, geef het hart om het licht en de liefde te plaatsen die je krijgt van ontmoeting met vrienden of van klassen die plezier brengt. Je hebt nog steeds tijd om te huilen, maar nu niet.

negen. Tijd om je te behandelen. Dit is het moeilijkst. Je zult geduld moeten krijgen om de wonden te genezen om te genezen. Je hebt niets zo snel als ... Wacht. Tijd vereist slechts één ding: laat het handelen. Om mentale pijn een herinnering te worden, moet je het leven.

10. Laat pijn niet in het bezit nemen van jou. Vergeet niet dat je de toekomst hebt en het verleden. Je bent sterker dan pijn. Je moet het begrijpen. Dit is gewoon een andere aflevering in het leven, die zal passeren.

elf. Schrijf een brief. Wanneer je schrijft, kun je beter je gevoelens vinden. Gebruik vaker positieve berichten in plaats van negatief. Als je niet schrijft, praat dan met iemand over je gevoelens: met iemand sluiten of met een dokter. Het is niet nodig om te rechtvaardigen, gewoon zeggen en luisteren naar wat je zegt.

12. Blijf weg van de uitspraken die iemand de schuld heeft. Je bent verantwoordelijk voor je acties, en voorgoed, en voor slecht, maar je moet niemand de schuld geven. Er is geen vraag: en wie is de schuldige?

13. Ontwikkel je lijn. Het leven presenteert je lessen Learn. Mensen die in het leven soepel in het leven gaan, het is erg moeilijk om slechte tijden te dragen, omdat ze niet weten hoe ze met moeilijkheden kunnen omgaan. Alles wat je leven je geeft, zelfs pijn, leert je om bepaalde kwaliteiten en vaardigheden te ontwikkelen die in de toekomst zullen helpen om met moeilijkheden om te gaan. Wat er ook gebeurt, alles ten goede: je wordt sterker.

veertien. Schrijf een lijst met dank. Schrijf alles waarvoor je dankbaar bent: en voor wat je goede kleding hebt, is er een dak boven je hoofd, denk dan aan mensen. Bedankt voor degenen die om u geven en het leven voor gewoon goed in uw leven. Dankbaar zijn is natuurlijk, en het zal helpen om je wonden te genezen.

vijftien. Als de pijn niet meer dan een week voorbijgaat of je hoop hebt verloren, of denk je aan zelfmoord, misschien binnenin je een aantal onopgeloste persoonlijke problemen hebt.In dit artikel bespraken we een gezonde aanpak om te overleven. Soms willen we, als kinderen, niet de juiste tips gebruiken. Met andere woorden, wanneer we jonger zijn, zijn we gemakkelijker om pijn te doen. Vaak is het te wijten aan het feit dat we gemakkelijker zijn om vrijheid te krijgen van pijn. Maar als de gemaakte een negatieve invloed op je leven beïnvloedt en je niet uit een doodlopende weg kunt komen, zoek je hulp om te begrijpen en te nemen wat er is gebeurd.