Hoe gastroporese natuurlijk te genezen

Gastroparese is een chronische verstoring van het spijsverteringskanaal, waarin de spieren van de maag verzwakken, en als gevolg daarvan vertraagt ​​de spijsvertering. Ondanks het feit dat er geen medicijnen tegen de gastoprota zijn, zijn er natuurlijke manieren waarmee u de symptomen van deze staat kunt genezen - het is om uw dieet en eetgewoonten te veranderen.

Stappen

Methode 1 van 3:
Veranderingen in het dieet
  1. Titel afbeelding Treat Gastroparese Natuurlijk Stap 1
een. Eet niet erg vet eten. De reden is dat vetten de spijsvertering vertragen. Tot zeer vet eten bestaat uit hotdogs, spek, kazen, varkensribbetjes, salami en nog veel meer. Vervang dergelijk voedsel op lage vetproducten, bijvoorbeeld:
  • Ontvette yoghurt.
  • Ei-eiwitten.
  • Niet-vet vlees.
  • Kippenborst zonder huid.
  • Melk en andere zuivelproducten met laag vetpercentage.
  • Hüttenkäse.
  • Titel afbeelding Treat Pastroparese Natuurlijk Stap 2
    2. Neem een ​​dieet waar bij welke voedingsvezels in kleine hoeveelheden worden gebruikt. De samenstelling van voedsel, dat vezels bevat, omvat meestal oligosacchariden - stoffen die het vaakst moeilijk zijn om de maag te verteren, omdat het mogelijk geen enzym heeft dat deze componenten draait. Dientengevolge blijft het voedsel onaangeroerd in dikke en rectaten. Fiber-producten met lage voedsel omvatten:
  • Gesneden vlees.
  • Tofu.
  • Vis.
  • Eieren.
  • Melk.
  • Kaas.
  • Wit brood en rijst.
  • Ingeblikte groenten.
  • Titel afbeelding Treat Gastroparese Natuurlijk Stap 3
    3. Om de digestie te versnellen Eat Puree. Het is gemakkelijker om de maag te verteren dan het niet-geagglited vaste gerechten. Controleer altijd de puree voor de aanwezigheid van stukken, omdat je maag moeilijker zal zijn om ze te verteren. Aan het zachte voedsel en gerechten in de vorm van een puree omvatten:
  • Groenten, granen en vogels, die na het koken u in een blender kunt malen in de staat van puree.
  • Voor een zachtere consistentie in een puree, kunt u bouillon of melk toevoegen.
  • Titel afbeelding Treat Gastroparese Natuurlijk Stap 4
    4. Gebruik veel vloeistof. Omdat je maag moeilijk te verteren is, is het misschien gemakkelijker voor je om high-calorie-drankjes te drinken. Deze omvatten gecondenseerde melk- en eiwitcocktails - deze producten kunnen uw eiwitvoorraden bijvullen. Bovendien kunt u gebruiken:
  • Niet-dikke soepen en bouillon.
  • Hoge elektrolytdranken.
  • Titel afbeelding Treat Gastroparese Natuurlijk Stap 5
    vijf. Maak zelfgemaakte gemberthee. Ginger bevordert de spijsvertering. Het bevat gingegerol en schogol - er wordt aangenomen dat deze componenten de afgifte van maagsappen en geheimen voor de spijsvertering stimuleren. Probeer elke dag een kom gemberthee te drinken. Om dergelijke thee voor te bereiden, doet u het volgende:
  • Slanke harnas Een 90-gram stuk gember.
  • Kook 3 kopjes (750 ml) water.
  • Voeg gember toe aan kokend water en aandringen op 10-15 minuten.
  • Toen thee een beetje cool is, kun je het drinken.
  • Titel afbeelding Treat Gastroparese Natuurlijk Stap 6
    6. Drink thee van pepermunt. Het bevat twee actieve componenten: menthol en menton. Het is bekend dat ze de spieren van de maag helpen ontspannen. Ze kunnen ook de maag helpen om meer gal te trainen, die op hun beurt het vet zal helpen. Voor de voorbereiding van thee van pepermunt:
  • Verzamel de bladeren van de pepermunt en borstel ze om Menthol en andere belangrijke componenten te staan.
  • Kook 2 eetlepels muntblaadjes in 3 kopjes (750 ml) water.
  • Brouwt thee 10-15 minuten.
  • Na thee koelt u een beetje af, kunt u drinken.
  • Methode 2 van 3:
    Veranderingen in voedingsgewoonten
    1. Titel afbeelding Treat Gastroparese Natuurlijk Stap 7
    een. Goed kauwen voedsel. Om de maag te helpen om voedsel te verteren, probeer het zo dicht mogelijk te kauwen voordat ze slikken. Zacht voedsel gemakkelijker te verteren. Probeer langzaam te eten en te kauwen om de maag te helpen om met je functies om te gaan tijdens het eten.
  • Titel afbeelding Treat Gastroparese Natuurlijk Stap 8
    2. Drink kleine porties, maar vaak. Dus je maag zal gemakkelijker zijn om voedsel te verteren dan als je drie keer per dag grote porties eet. Wanneer u in kleine porties eet, produceert uw maag minder zoutzuur, wat betekent dat hij minder energie moet doorbrengen.
  • Probeer zes keer per dag te eten met kleine porties, en niet traditioneel drie keer groot.
  • Titel afbeelding Treat Gastroparese Natuurlijk stap 9
    3. Kies een zacht en gemakkelijk verteerbaar voedsel. Omdat de gastropoze de spijsverteringsfunctie van de maag verstoort, moet u voedsel eten, dat gemakkelijk is verteerd. Sommige gerechten en producten hebben een eenvoudiger structuur, zodat ze sneller en efficiënter kunnen vervallen. Naar producten die gemakkelijk verteren, omvat:
  • Wit brood, haver, soep, watermeloen, perziken, peren, vruchtensappen, aardappelen en appels zonder schil, champignons, groene salade en yoghurt.
  • Titel afbeelding Treat Pastroparese Natuurlijk Stap 10
    4. Drink niet water tijdens het eten. Water dilt zoutzuur in de maag, en dit zal leiden tot een vertraging in de maag-lediging. Drink in plaats daarvan veel water na het eten, om te verdunnen van zoutzuur in de maag tijdens voedselinname.
  • Titel afbeelding Treat Gastroparese Natuurlijk Stap 11
    vijf. Lig niet meteen na het eten. Wanneer u, het zaaien, gaat liggen, is uw maag zwaarder om gewoon het resulterende voedsel te verteren. Probeer indien mogelijk in 2-3 uur voor het slapengaan te eten.
  • Na een beetje meer te eten, wandelt u bijvoorbeeld. Een kleine fysieke activiteit helpt het metabolisme te verbeteren, dat op hun beurt het proces van de spijsvertering faciliteert.
  • Methode 3 van 3:
    Wat is gastroparesis
    1. Titel afbeelding Treat Gastroparese Natuurlijk Stap 12
    een. Leer symptomen van gastoprota te herkennen. Als u zich zorgen maakt dat u gastrothesen kunt hebben, bekijk dan zijn symptomen:
    • Gevoel van volle maag. Je kunt voelen dat de maag is gevuld, zelfs als ze heel weinig aten. Dit gevoel ontstaat vanwege het feit dat de maag het langer verteren.
    • Ongemak door gassen in de maag. Zoals eerder vermeld, blijft door de gastoprota van voedsel, in plaats van in de darm te komen, blijft in de maag en veroorzaakt het gassen.
    • Misselijkheid en overgeven. Na het eten kun je misselijkheid voelen en zelfs somber. Deze misselijkheid wordt veroorzaakt door de accumulatie van voedsel en geheimen in de maag.
    • Gebrek aan eetlust. Als je na kleine maaltijden een constant volle maag hebt, zul je je minder honger voelen tijdens het eten.
    • Gewichtsverlies. Wanneer je constant de volle maag voelt, heb je waarschijnlijk minder vaak, en dit zal leiden tot gewichtsverlies.
    • Maagzuur. Wanneer je buik is gevuld met voedsel, kan de maag voedsel terugsturen naar de slokdarm - dit wordt regurgitatie genoemd. Het eten wordt meestal gemengd met zure maagsappen, en dit kan een brandend gevoel veroorzaken - maagzuur.
  • Titel afbeelding Treat Pastroparese Natuurlijk stap 13
    2. Sommige mensen hebben een hoger risico op gastroparese. Het bevat ::
  • Diabetiki.
  • Mensen die de operatie overbrengden.
  • Mensen die medicijnen nemen die de spijsvertering vertragen.
  • Mensen met een infectie die de spijsvertering beïnvloedt.
  • Titel afbeelding Treat Gastroparese Natuurlijk Stap 14
    3. Houd er rekening mee dat roken en alcoholgebruik verergeren. Bovendien zijn roken en drinken alcohol schadelijk voor de gezondheid in het algemeen, zijn ze vooral gevaarlijk voor gastroprase. Roken en alcohol kunnen maagzuur verbeteren en je gezondheid schaden.
  • Tips

    • Wanneer gastroparese, wordt het niet aanbevolen om voedsel te bereiden met een sterke geur, omdat het misselijkheid kan veroorzaken en verergeren.
    • Het wordt niet aanbevolen om acuut voedsel te eten, omdat het maagzuur zal verhogen en de staat verergeren.
    Deel in het sociale netwerk:
    Vergelijkbaar