Hoe gastroporese natuurlijk te genezen
Gastroparese is een chronische verstoring van het spijsverteringskanaal, waarin de spieren van de maag verzwakken, en als gevolg daarvan vertraagt de spijsvertering. Ondanks het feit dat er geen medicijnen tegen de gastoprota zijn, zijn er natuurlijke manieren waarmee u de symptomen van deze staat kunt genezen - het is om uw dieet en eetgewoonten te veranderen.
Stappen
Methode 1 van 3:
Veranderingen in het dieeteen. Eet niet erg vet eten. De reden is dat vetten de spijsvertering vertragen. Tot zeer vet eten bestaat uit hotdogs, spek, kazen, varkensribbetjes, salami en nog veel meer. Vervang dergelijk voedsel op lage vetproducten, bijvoorbeeld:
- Ontvette yoghurt.
- Ei-eiwitten.
- Niet-vet vlees.
- Kippenborst zonder huid.
- Melk en andere zuivelproducten met laag vetpercentage.
- Hüttenkäse.

2. Neem een dieet waar bij welke voedingsvezels in kleine hoeveelheden worden gebruikt. De samenstelling van voedsel, dat vezels bevat, omvat meestal oligosacchariden - stoffen die het vaakst moeilijk zijn om de maag te verteren, omdat het mogelijk geen enzym heeft dat deze componenten draait. Dientengevolge blijft het voedsel onaangeroerd in dikke en rectaten. Fiber-producten met lage voedsel omvatten:

3. Om de digestie te versnellen Eat Puree. Het is gemakkelijker om de maag te verteren dan het niet-geagglited vaste gerechten. Controleer altijd de puree voor de aanwezigheid van stukken, omdat je maag moeilijker zal zijn om ze te verteren. Aan het zachte voedsel en gerechten in de vorm van een puree omvatten:

4. Gebruik veel vloeistof. Omdat je maag moeilijk te verteren is, is het misschien gemakkelijker voor je om high-calorie-drankjes te drinken. Deze omvatten gecondenseerde melk- en eiwitcocktails - deze producten kunnen uw eiwitvoorraden bijvullen. Bovendien kunt u gebruiken:

vijf. Maak zelfgemaakte gemberthee. Ginger bevordert de spijsvertering. Het bevat gingegerol en schogol - er wordt aangenomen dat deze componenten de afgifte van maagsappen en geheimen voor de spijsvertering stimuleren. Probeer elke dag een kom gemberthee te drinken. Om dergelijke thee voor te bereiden, doet u het volgende:

6. Drink thee van pepermunt. Het bevat twee actieve componenten: menthol en menton. Het is bekend dat ze de spieren van de maag helpen ontspannen. Ze kunnen ook de maag helpen om meer gal te trainen, die op hun beurt het vet zal helpen. Voor de voorbereiding van thee van pepermunt:
Methode 2 van 3:
Veranderingen in voedingsgewoonteneen. Goed kauwen voedsel. Om de maag te helpen om voedsel te verteren, probeer het zo dicht mogelijk te kauwen voordat ze slikken. Zacht voedsel gemakkelijker te verteren. Probeer langzaam te eten en te kauwen om de maag te helpen om met je functies om te gaan tijdens het eten.

2. Drink kleine porties, maar vaak. Dus je maag zal gemakkelijker zijn om voedsel te verteren dan als je drie keer per dag grote porties eet. Wanneer u in kleine porties eet, produceert uw maag minder zoutzuur, wat betekent dat hij minder energie moet doorbrengen.

3. Kies een zacht en gemakkelijk verteerbaar voedsel. Omdat de gastropoze de spijsverteringsfunctie van de maag verstoort, moet u voedsel eten, dat gemakkelijk is verteerd. Sommige gerechten en producten hebben een eenvoudiger structuur, zodat ze sneller en efficiënter kunnen vervallen. Naar producten die gemakkelijk verteren, omvat:

4. Drink niet water tijdens het eten. Water dilt zoutzuur in de maag, en dit zal leiden tot een vertraging in de maag-lediging. Drink in plaats daarvan veel water na het eten, om te verdunnen van zoutzuur in de maag tijdens voedselinname.

vijf. Lig niet meteen na het eten. Wanneer u, het zaaien, gaat liggen, is uw maag zwaarder om gewoon het resulterende voedsel te verteren. Probeer indien mogelijk in 2-3 uur voor het slapengaan te eten.
Methode 3 van 3:
Wat is gastroparesiseen. Leer symptomen van gastoprota te herkennen. Als u zich zorgen maakt dat u gastrothesen kunt hebben, bekijk dan zijn symptomen:
- Gevoel van volle maag. Je kunt voelen dat de maag is gevuld, zelfs als ze heel weinig aten. Dit gevoel ontstaat vanwege het feit dat de maag het langer verteren.
- Ongemak door gassen in de maag. Zoals eerder vermeld, blijft door de gastoprota van voedsel, in plaats van in de darm te komen, blijft in de maag en veroorzaakt het gassen.
- Misselijkheid en overgeven. Na het eten kun je misselijkheid voelen en zelfs somber. Deze misselijkheid wordt veroorzaakt door de accumulatie van voedsel en geheimen in de maag.
- Gebrek aan eetlust. Als je na kleine maaltijden een constant volle maag hebt, zul je je minder honger voelen tijdens het eten.
- Gewichtsverlies. Wanneer je constant de volle maag voelt, heb je waarschijnlijk minder vaak, en dit zal leiden tot gewichtsverlies.
- Maagzuur. Wanneer je buik is gevuld met voedsel, kan de maag voedsel terugsturen naar de slokdarm - dit wordt regurgitatie genoemd. Het eten wordt meestal gemengd met zure maagsappen, en dit kan een brandend gevoel veroorzaken - maagzuur.

2. Sommige mensen hebben een hoger risico op gastroparese. Het bevat ::

3. Houd er rekening mee dat roken en alcoholgebruik verergeren. Bovendien zijn roken en drinken alcohol schadelijk voor de gezondheid in het algemeen, zijn ze vooral gevaarlijk voor gastroprase. Roken en alcohol kunnen maagzuur verbeteren en je gezondheid schaden.
Tips
- Wanneer gastroparese, wordt het niet aanbevolen om voedsel te bereiden met een sterke geur, omdat het misselijkheid kan veroorzaken en verergeren.
- Het wordt niet aanbevolen om acuut voedsel te eten, omdat het maagzuur zal verhogen en de staat verergeren.
Deel in het sociale netwerk: