Hoe reactieve hypoglycemie te genezen

Reactieve hypoglycemie (ook bekend als postprandiale hypoglycemie) is een staat die wordt gekenmerkt door een plotselinge daling van het bloedglucose-niveau 3-4 uur na het eten. Een dergelijke staat kan zich ontwikkelen in een persoon die geen diabetes heeft. Een dergelijke staat evolueert als gevolg van overmatige insuline-emissie met ongelijke glucoseverdeling in de bloedbaan. Reactieve hypoglycemie vereist meestal geen medische interventie, het kan thuis genezen door het dieet en de levensstijl te veranderen.

Stappen

Methode 1 van 3:
Thuisbehandeling en veranderende levensstijl
  1. Titel afbeelding Behandeling Reactive Hypoglycemie Stap 1
een. Eet vaak in kleine porties. Zes maaltijden voor een dag met een interval van drie uur helpen het bloedglucosieniveau beter te controleren. Dergelijk voedsel voorkomt overmatige insulinemissie, en het worstelt met de wens om veel te eten.
  • Grote voedingsgedeelten dragen bij aan een sterke insulinemissie, die slechts gedeeltelijk wordt gebruikt, en vervolgens een lange tijd vermindert glucosewaarden, waardoor hypoglycemie wordt veroorzaakt.
  • Je zult zulke symptomen ervaren als duizeligheid, honger, rillen, zweten, duizeligheid en vertroebelen.
  • Titel afbeelding Treat Reactive Hypoglycemie Stap 2
    2. Vermijd overmatige verbruik van snelle koolhydraten, die zullen leiden tot een sterke toename van glucose. Snelle koolhydraten worden gemakkelijk aan glucose gesplitst, die onmiddellijk in grote aantallen in de bloedbaan wordt geabsorbeerd. Dit leidt tot een hoge piek van glycemie, die de alvleesklier stimuleert voor overmatige insulineemissies om glucose om te zetten in energie.
  • Het probleem is dat eenvoudige koolhydraten snel worden verteerd en overmatige insuline-emissies stimuleren, wat leidt tot de aflevering van hypoglycemie.
  • Aan eenvoudige koolhydraten zijn: suikerraffine, witte rijst, witte bloem, pasta, snoep, koekjes, tassen van granen, vruchtensappen, gebak en brood.
  • Titel afbeelding Treat Reactive Hypoglycemie Stap 3
    3. Kies een dieet dat complexe koolhydraten bevat die langzaam worden verteerd. Dit type koolhydraat is ingewikkelder voor de spijsvertering. Tijdens de spijsvertering van complexe koolhydraten wordt glucose geleidelijk uitgebracht en veroorzaakt geen glycemie pieken. Het proces van het verteren van complexe koolhydraten is om het koolhydraat met zetmeel te splitsen, en alleen dan naar glucose.
  • Complexe koolhydraten worden als gezond beschouwd omdat ze niet veel suiker bevatten.
  • Echter, complexe koolhydraten zullen het lichaam verzadigen met energie, maar langzamer dan snelle koolhydraten.
  • Moeilijke koolhydraten omvatten: bruine rijst, volle korrels van granen en brood, vetarme zuivelproducten zoals een laag vetgehalte van melk en magere yoghurt, havermout, salade, asperges, spinazie, pruim, aardbei, broccoli, linzen, uien en aardappelen.
  • Titel afbeelding Treat Reactive Hypoglycemie Stap 4
    4. Vermijd producten met hoog suikergehalte. In de regel bevatten dergelijke producten veel eenvoudige koolhydraten, die de bloedsuikerspiegel aanzienlijk verhogen. Hoge calorie-producten zoals, maar bevatten geen nuttige elementen voor het lichaam.
  • Vermijd het gebruik van producten verzadigd met eenvoudige koolhydraten, vooral op een lege maag, zoals het zal leiden tot de top van glycemie.
  • Voorbeelden van dergelijke producten: koolzuurhoudende drankjes, gebak, ijs, zoete desserts, gecommercialiseerde vruchtensappen, cupcakes en snoep.
  • Titel afbeelding Treat Reactive Hypoglycemie Stap 5
    vijf. Ondersteun een uitgebalanceerd dieet voor de meest adequate insulinemissie. Evenwichtig, een gezond dieet, dat voornamelijk bestaat uit vaste producten, speelt een belangrijke rol bij de preventie en behandeling van reactieve hypoglycemie. Een dergelijk dieet wordt voorkomen door de ontwikkeling van glycemie pieken en normaliseert insulinemissie.
  • Een uitgebalanceerd dieet omvat producten met een hoog gehalte aan vezels, complexe koolhydraten, vetarm vlees en een groot aantal fruit en groenten.
  • Titel afbeelding Treat Reactive Hypoglycemie Stap 6
    6. Vermijd alcohol en alle cafeïneproducten. Onthouding van dergelijke producten zal de ontwikkeling van glycemie-pieken voorkomen. Alcohol bevat veel calorieën die de bloedsuikerspiegel drastisch verhogen. Cafeïne draagt ​​bij aan de emissie van adrenaline, die de bloedglucosewaarden vermindert en de symptomen van hypoglycemie versterken.
  • Adrenaline wordt vrijgelaten uit bijnieren. Het stimuleert de glycogenolyse in de lever - dit is het proces van het vormen van een koolhydraatglucose om de energie van de cel te verzekeren.
  • Titel afbeelding Treat Reactive Hypoglycemie Stap 7
    7. Regelmatige fysieke inspanning helpt om het bloedglucose-niveau te beheersen. Fysieke activiteit, sport en andere oefeningen zullen helpen de bloedsuikerspiegel te reguleren. Tijdens oefeningen wordt energie gebruikt, vanwege de glucose in de spieren. Dit vermindert de insulineproductie, omdat er geen stimulatie van de alvleesklier is voor insulinemissie.
  • Een overmaat aan lichaamsbeweging kan echter leiden tot uitputting van glucoseserves en de aflevering van hypoglycemie veroorzaken. Om het risico op hypoglycemie te verminderen, eet fruit of drinkt natuurlijk vruchtensap.
  • Je kunt elke dag 15-30 minuten doen.
    • Methode 2 van 3:
    Medische behandeling
    1. Titel afbeelding Treat Reactive Hypoglycemie Stap 8
    een. Meet regelmatig het bloedglucose-niveau. Het meten van het niveau van glucose helpt bij het voorkomen van de afleveringen van reactieve hypoglycemie. U kunt een glucometer kopen in elke apotheek voor het meten van bloedglucosieniveau. Als deze optie niet bij u past, kunt u het glucose-niveau meten in een polyliniek of in het medische laboratorium.
    • Idealiter is het noodzakelijk om het niveau van glucose in het bloed in 3-4 uur na het eten te meten, om te bepalen of het glucose is verminderd.
    • Het normale niveau van glucose varieert van 70 mg / dl tot 110 mg / dl.
    • Als het resultaat lager is dan 70 mg / dl, geeft dit een reactieve hypoglycemie aan.
    • U kunt snacks: yoghurt en fruit, kwark en volkorencrackers, wholegrain hoorns of roomkaas.
  • Glucose kan worden overgedragen in de periode van snelle toename van glucose.
  • De dokter kan het nemen van alfa-glucosidase-remmers - dit zijn medicijnen die de glucosezuiging vertragen en de ontwikkeling van glycemie-pieken voorkomen.
  • Deze medicijnen omvatten Akarboz en Miglitol.
  • Titel afbeelding Treat Reactive Hypoglycemie Stap 9
    2. Glucagon-injectie maken om de glucosewaarden te verhogen. Je kunt de injectie van glucagon plaatsen om de bloedsuikerspiegel te verhogen. Injectie is intramusculair in de dij of bil geïnstalleerd. Een dergelijke injectie moet strikt worden toegepast volgens de instructies, aangezien verschillende merken verschillende glucagon-gebruik bieden.
  • Glucagon is een hormoon dat de synthese van glucose in de lever stimuleert en helpt de bloedsuikerspiegel te vergroten.
  • Je kunt misselijkheid en braken ervaren na het ontvangen van glucose. Dit komt door een toename van het bloedglucose-niveau.
  • Gebruik de voorbereidingen voor misselijkheid en braken.
  • Deze medicijnen zijn metoclopramide 10 mg oraal.
  • Titel afbeelding Treat Reactive Hypoglycemie Stap 10
    3. Raadpleeg uw arts als u een serieuze symptomen van hypoglycemie hebt. Als je vaak duizeligheid, tremor, verwarring en flauwvallen ervaart. Als u dergelijke symptomen ondervindt, betekent dit dat u ernstige hypoglycemie hebt, en u hebt dringend medische zorg nodig. Als de snack 3-4 uur na de maaltijd is, neemt u geen hypoglycemie-symptomen, raadpleeg dan een arts om het probleem op te lossen.
  • Titel afbeelding Behandeling Reactive Hypoglycemie Stap 11
    4. Vraag medische zorg aan bij verwarring verwarring om complicaties of letsel te voorkomen. Als u de verwarring van het bewustzijn voelt, raadpleegt u onmiddellijk medische hulp. Ademen zuurstof indien mogelijk. Sta in de meest comfortabele houding om je adem te verlichten.
  • Titel afbeelding Behandeling Reactive Hypoglycemie Stap 12
    vijf. Maak een intraveneuze dextrose-injectie. U hebt 50 ml 50% dextrose intraveneus nodig. Het verhoogt de bloedsuikerspiegel gedurende 5-15 minuten.
    • Methode 3 van 3:
    Symptomen en risicofactoren
    1. Titel afbeelding Behandeling Reactive Hypoglycemie Stap 13
    een. Remit de eerste symptomen van hypoglycemie om de ontwikkeling van de ziekte te voorkomen. Er zijn verschillende vroege symptomen die moeten oppassen als u vatbaar bent voor hypoglycemie. Controleer de symptomen in een vroeg stadium om de ontwikkeling van acute hypoglycemie te voorkomen.
  • Titel afbeelding Treat Reactive Hypoglycemie Stap 14
    2. Let op de versnelling van de puls. Het verminderen van het suikerniveau kan bijdragen aan de toename van de hartslag. Dit komt door het verhoogde werk van het hart om de levering van glucose in vitale organen te versnellen bij een lage glucoseconcentratie.
  • Titel afbeelding Behandeling Reactive Hypoglycemie Stap 15
    3. Let op zwakte. Laag glucose-niveau veroorzaakt een gevoel van zwakte. Bloedsuiker is verwijderd van cellen voor energie. Als in het bloed geen suiker is, voelen cellen het tekort aan energie, en je voelt je vermoeidheid.
  • Titel afbeelding Behandeling Reactive Hypoglycemie Stap 16
    4. Wees voorzichtig als je duizeligheid voelt. Lage glucosewaarden veroorzaken duizeligheid. Voor normale werking vereist de hersenen voedingsstoffen, waaronder suiker. Met een tekort aan suiker wordt het hersenwerk gestoord en verschijnt een gevoel van duizeligheid.
  • Het verminderen van het hersenwerk bevordert verwarring.
  • Je kunt flauwvallen. Flauwvallen ontwikkelt zich wanneer kritische verminderde glucosewaarden.
  • Titel afbeelding Treat Reactive Hypoglycemie Stap 17
    vijf. Honger voelen vaker dan normaal. Verhoogde gevoelens van honger verschijnen wanneer de suiker en energie klinkt. Tijdens hypoglycemie neemt het metabolisme toe, en het eten wordt sneller verteerd. Het veroorzaakt een gevoel van honger.
  • Controleer de toename in het zweten. Zweten wordt veroorzaakt door de versnelling van het metabolisme en de spijsvertering van hoge voedsel.
  • Titel afbeelding Treat Reactive Hypoglycemie Stap 18
    6. Raadpleeg onmiddellijk medische zorg om een ​​comateus-staat te vermijden. In zeldzame gevallen leiden lange perioden van hersenhypoglycemie tot een coma. Dit kan voorkomen bij de afwezigheid van een hypoglycemie op lange termijn. Coma is een zeer ernstige staat die medische zorg vereist.
  • Titel afbeelding Treat Reactive Hypoglycemie Stap 19
    7. Ontdek of je een hoog risico hebt op hypoglycemie. Hypoglycemie is een gemeenschappelijke aandoening tussen mensen die alcohol misbruiken en onregelmatig voeden.Als u alcohol misbruikt en onregelmatig eet, kunt u de afleveringen van hypoglycemie ervaren als gevolg van overmatige insulineproductie.
  • Insuline kan blijven opvallen, zelfs na de normalisatie van het suikerniveau, een dergelijke aandoening wordt reactieve hypoglycemie genoemd.
  • Hypoglycemie kan op lange periode van honger worden gevoeld.
    • Deel in het sociale netwerk:
    Vergelijkbaar