Hoe de maagklachten te kalmeren: 7 stappen

Er zijn veel redenen waarom je maag boos kan zijn. Soms lijkt het, het is stom om een dokter te zoeken als je maag gewoon niet in staat is om te verteren. Hier zijn enkele tips over hoe ze omgaan met misselijkheid.

Stappen

Methode 1 van 2:

Wat en drinken

een. Probeer vrij een beetje te eten. Iets gemakkelijk en eenvoudig kan je maag kalmeren. Probeer yoghurt, crackers of iets te eten, hoog in vezels. Vermijd acute voedingsmiddelen, zuivelproducten (Kefir is de enige uitzondering, omdat het vol probiotica is) en producten met een sterk aroma.

Als je je slecht voelt van een vermelding van voedsel, forceer jezelf dan niet. Je kunt slechter maken.

2. Drink iets. Maagstoornis kan het resultaat zijn van dehydratie. Als alternatief kunt u kruidenthee proberen. Probeer bovendien Gatorade, die veel mineralen bevat die de maag kunnen kalmeren.

Als u braken of diarree hebt, is het vooral belangrijk om uitdroging te voorkomen. Je lichaam verliest vloeistof met gedachten en het moet zo snel mogelijk worden hersteld.

Als u deze opties niet leuk vindt, probeer Ginger El of Soda zonder gas.

3. Probeer een Brat-dieet. Brat ontcijferde als bananen, rijst, appelpuree en toast. U kunt andere smakeloze producten toevoegen aan dit dieet, zoals gezouten crackers, gekookte aardappelen of bouillon. Begin niet meteen, er zijn zuivel, zoet of vet voedsel, omdat ze misselijkheid kunnen verergeren.

Dit dieet is niet erg geschikt voor kinderen. Aangezien producten in het Brat-dieet worden vrijgegeven door een laag gehalte aan vezels, eiwit en vet, is een dergelijke voeding niet genoeg om het gastro-intestinale kanaal te herstellen. De American Academy of Pediatrics beveelt aan dat kinderen de normale, evenwichtige voeding, geschikt zijn voor de leeftijd, binnen 24 uur vanaf het moment van de ziekte. Het dieet van kinderen moet een combinatie van fruit, groenten, vlees, yoghurt en complexe koolhydraten omvatten.

Methode 2 van 2:

Wat te doen

een. Ga naar de badkamer. Neem een boek mee of iets om af te leiden van pijn. Helaas kunt u alleen wachten.

2. Noem braaksel. Soms zal pijn niet vertrekken totdat je uit breekt. Wees hier klaar voor, zodra de maagkoliek begon, maar alleen braken als de pijn binnen 2-3 uur voorbijgaat.

Hoewel het niet het meest modieuze accessoire is, bewaar een emmer of een andere capaciteit in de buurt. Je zult dankbaar zijn dat je niet in de badkamer hoeft te rennen.

Als de pijn niet binnen 5-6 uur is verstreken, na het herhalen van de stap 2 meerdere keren en pogingen om iets te eten, belt u uw arts. Meet de temperatuur en volg andere symptomen.

3. Rust uit. Wanneer de maagstoornis alleen uw toestand kan verergeren. Liegen en ontspannen. Als het onmogelijk is, probeer dan niet te bewegen.

Het bevat ook baby`s en kinderen.

4. Bezoek de dokter. Als je niet beter werd, geeft de maagstoornis misschien alleen een ernstiger ziekte aan. Als u voor een lange periode misselijk bent, naast andere symptomen, zoals pijn, problemen bij het lopen en uitslag, belt u onmiddellijk de arts.

De meeste gevallen van maagaandoeningen worden binnen een paar uur geëlimineerd. Als het niet is, let op andere symptomen. Als ze aanwezig zijn, raadpleegt u een arts.

Tips

U kunt water, gatorade, thee, gember EL of elke vloeistof met elektrolyten en mineralen gebruiken.
Sugari en kippensoep met noedels kunnen helpen om je maag te genezen.

Waarschuwingen

Voel je vrij om de dokter te bellen als je andere symptomen ervaart.

Deel in het sociale netwerk: