Hoe een lage zelfrespect te overwinnen

Hoe voel je je een tijd waarin je het huis verlaat? Als de buitenkant, wachten gevoelens in afwachting van een heldere vreugdevolle dag, ga en geniet van zijn licht. Maar als je meteen begint te klagen over het weer, moet je misschien in jezelf kijken. Wat het weer is gerelateerd aan zelfrespect? Welnee! Maar hoe je je voelt over wat je omringt, inclusief het weer, zegt veel over hoe je over jezelf voelt. Ze zeggen dat de materiële wereld alleen de weerspiegeling is van onze interne. Dus als je de foto van binnen probeert te veranderen, verandert het, heel natuurlijk en buiten. Met de juiste instelling worden zelfs regenachtige dagen als helder en duidelijk gevoeld.

Stappen

  1. Titel afbeelding Overwin Low Self Esteem Stap 1
een. Vang jezelf op een negatieve kritiek: Mensen vaak hard naar zichzelf. In de meeste gevallen is dit niet nodig. Telkens wanneer eventuele gebeurtenissen in de buitenwereld plaatsvinden, en je begint met een verliezer te voelen, vang je jezelf op deze gedachten en stop ze. Ja, dit is op deze manier: vang deze meedogenloze kritiek in zichzelf en stop haar. Failures stopt met het roepen van slechte gevoelens in relatie tot jezelf zodra je je realiseert dat dit gewoon nieuwe kansen zijn, en niet onweerstaanbare moeilijkheden die God je hoofd dumpt.
  • Titel afbeelding Overwin Low Self Esteem Stap 2
    2. Met alle kritiek en welkom bij nieuwe gedachten. Nadat je een specialist bent geworden bij het ingenomen van innerlijke kritiek (en je zult, als je een paar dagen rekt), kom er dan van eindelijk af en begin de vorming van een nieuw, meer algemeen persoon. Zelfs als je je niet volledig voorstelt hoe het is gedaan, niets verschrikkelijk. Realiseer me gewoon dat het woord `criticus` uitsluitend bij je bewustzijn hoort, gewend om aan mezelf slecht te denken en daarom voortdurend slechte gevoelens te veroorzaken. De vorming van een nieuwe persoon impliceert de verwerving van denken op basis van goede gedachten in relatie tot zichzelf. Als je bijvoorbeeld na het verliezen van de concurrentie of falen in het bedrijfsleven te verliezen, begin je met jezelf te denken als een verliezer, stop dan onmiddellijk, vang jezelf op deze gedachten, weigeren ze te geloven en positieve gedachten te geloven en positieve gedachten te vervangen.
  • Titel afbeelding Overwin Low Self Esteem Stap 3
    3. Stop met vergelijken: Ondanks het feit dat dit al op miljoenen keren is gezegd, is de waarheid nog steeds het feit dat elke persoon op deze planeet uniek is. De waarde heeft niet hoe goed je bent in vergelijking met de rest van de wereld, maar hoe goed je in vergelijking met jezelf bent. Mensen leven heel verschillende levens. En iedereen heeft zijn geluk en mislukkingen. Beseffen dat we allemaal gelijk zijn.
  • Titel afbeelding Overwin Low Self Esteem Stap 4
    4. Tonen genoeg respect. Hou meer van jezelf. Als je jezelf niet respecteert, hoe anderen je zullen respecteren? Doe jezelf zoals je op dit moment bent, en lichamelijk en mentaal. Fysiek, een van ons is begiftigd met meer uitstekende externe gegevens dan andere. Sommigen van ons zijn begiftigd met een scherpere geest dan zijn leeftijdsgenoten, en dit is normaal. Wie je bent, er zal altijd iets in je zijn dat er absoluut niemand anders is. Het enige dat vereist is van u is om te bepalen wat het is en om deel te nemen aan uw ontwikkeling.
  • Titel afbeelding Overwin Low Self Esteem Stap 5
    vijf. Niemand, naast jou, kan je niet slecht voelen: Als iemand de vuilnis op je hoofd wilde weggooien, zou je eraan staan, ernaar kijken en wachten tot alles eruit valt, of opzij gaan? De keuze is altijd in jouw handen. Je kunt niet voorkomen dat mensen praten of bepaalde dingen doen, maar je kunt ervoor kiezen om hun woorden of acties niet te nemen en er geen negatief gevoel over te hebben. Nadert selectief naar verschillende soorten advies, inclusief deze. Bekijk of het logisch is, of het nu helpt, en vervolgens beslissen, het advies accepteren of niet. Als hij u niet helpt, gebruik het dan niet. Besteed meer tijd met oprechte, positieve mensen die u zullen helpen vaker positieve gevoelens te ervaren in relatie tot uzelf. Uitgaan van de deur, streven naar de zon. Je zal slagen!
  • Titel afbeelding Overwin Low Self Esteem Stap 6
    6. Dag Diary. Record elke dag iets goeds over jezelf. Wanneer u de depressieve toestand of een lage zelfrespect aanval ervaart, opent u dit dagboek en moedig u zich opnieuw aan. Een paar keer per dag, voor het slapen gaan en na het ontwaken, kijkend naar jezelf in de spiegel, doe jezelf dan drie. Als je niets kunt bedenken, vertel me dan dat je geboren bent om een ​​winnaar te zijn, omdat het voor iedereen waar is.

    • Tips

    • Doe iemand een goede daad per dag zonder te wachten op niets in ruil. Het kan alles zijn, sinds de voeding van een dakloze hond en eindigt met een vreemdeling om in de stad te navigeren. Het gevoel dat je nuttig bent voor andere mensen, heel inspireert.
    • Kies een hobby die je leuk vindt en goed met je krijgt, en ga naar een nieuw niveau van vaardigheden. Trots voor zijn bedrijf helpt ook om een ​​goed zelfbeeld op te bouwen, of het nu gaat om iets eenvoudigs, bijvoorbeeld, bijvoorbeeld tuinieren, of zo`n complex als restauratiepictogrammen. Het is moeilijk om ontevreden te zijn als je iets materiaal hebt gemaakt, je kunt met trots naar je handen kijken en jezelf vertellen "Kijk maar wat ik leuk heb gedaan".
    • Dichter bij de natuur zijn. De rijkdom en diversiteit van de World of Wildlife helpt ons vaak veel meer dan alle boeken van deze wereld te begrijpen.
    • Telkens wanneer je houding ten opzichte van onszelf vliegt, probeer dan jezelf er drie aan te voeren. Als je niets kunt bedenken, stop dan en kijk naar de spiegel - je bent een geweldig persoon. In die momenten, wanneer je in staat bent om aan jezelf te denken, schrijf dan goede gedachten op kaarten om ze op elk moment te krijgen en onthouden hoeveel geweldig in jou!
    Deel in het sociale netwerk:
    Vergelijkbaar