Hoe een bestelde levensstijl te houden

Stappen

2. Neuken en ontspan meer. Acht uur slaap helpt het lichaam te herstellen. Soms heeft het lichaam meer of minder tijd nodig om te slapen, omdat het allemaal afhangt van de fysiologische kenmerken van een persoon.

3. Gebruik gezond voedsel. Zoek naar een Power Pyramid-regels op het internet en probeer voedselinname en lichaamsbeweging in evenwicht te brengen. Er zijn verschillende concurrerende typen power piramide, dus je moet een van hen kiezen, omdat je niet alle regels hoeft te volgen.

4. Neem de tijd om te ontspannen. Ga gewoon naar de bank en denk aan gedaan dingen. Stem af op positief of kies een ontspannende les, zoals een droom.

vijf. Selecteer een hobby die je leuk vindt. Hobby`s kunnen dagelijkse stress overwinnen. Natuurlijk is deze regel niet van toepassing op hobby`s die spanning vereisen, zoals basejumping of samorabia. Beter om modellen van treinen of postzegels te verzamelen.

2. Plaats positieve gedachten. Geen negatief zou moeten zijn. Als je slechte gedachten hebt, schrijf ze dan niet naar beneden. Zoek een persoon aan wie je je hart kunt openen. Als je al deze keer bent om te doen alsof je gelukkig bent, zal het heel snel slecht voelen.

3. Lag in jezelf talent en ontwikkel het. Doe wat je wilt en selecteer vervolgens een of twee klassen die je verbeelding opvallen. Drie hobby`s zijn te veel.

4. Dag Diary. Het is handig om uw gedachten vast te leggen. Vergeet negatieve momenten.

vijf. Lezen. Probeer een klassieker te lezen, zoals Shakespeare, Jane Austin, Montita, Pruts en Tolstoy. Als je het werk van klassiekers niet leuk vindt, lees dan de krant, roman-fanta, bibliografie. Voor iedereen is er iets anders - bezoek de lokale bibliotheek en signaleert de grond.

6. Probeer echte doelen te stellen. Onbereikbare doelen worden nauwelijks ervaren en leiden in de regel tot teleurstellingen.

2. Communiceren met de natuur. Ga voor wandelingen, wandelen, een camping maken of vissen. Je zult zien wat je precies bepaalt de toon van communicatie met de natuur.

3. Als u een gelovige bent, gaat u om met de studie van de Bijbel, Koran, Gita, Ramayan, Guru Grant Sahib en Psalmen. Meer informatie over Christus, Mohammed, Boeddha.

2. Werk samen met mensen die op weg zijn gevonden.

3. Luister naar andere mensen. Er is een enorm verschil tussen gewoon woorden horen en om over te denken in hun betekenis en de spraak te verbeteren in het proces van praten.

4. Coördinatie van activiteiten van wederzijds voordelige reserves van het lichaam en het levenspiraties.

2. Werk zou plezier moeten bieden. "Houd van je werk of ontslag."

3. Geld is niet zo belangrijk. Geluk is het belangrijkste in het leven. Vergeet niet dat mensen bestaande uit de lijst van 100 rijkste mensen in de wereld volgens de "Forbes" -versie niet gelukkiger zijn dan andere.

• Leef de dag van vandaag. Geen van ons woont in het verleden of de toekomst. Doe wat je voor je denkt op het moment van het leven. Het verleden is niet negatief en de toekomst zal onvermijdelijk een echt worden.
• Denk positief. Vergeet het woord "nee". In plaats van te praten "Ik faal niet," vertel me beter "Ik zal succesvol zijn". Het is veel beter voor jou.
• Doe je zaken en vergeet het alledaagse volk rond mensen.
• Onderdrukking van sterke bijlagen kan signaleren dat u een ongeordende leven leeft omdat u afhankelijk bent van wat u gelukkig maakt. Als je leven wordt besteld, zul je bijna in totaal vreugde vinden. Sommige klassen zijn aangenamer voor u dan anderen, maar uw geluk zal gebaseerd zijn op interne bronnen, en niet op externe manifestaties.