Hoe migraine te genezen door reflexologie

Migraine is meestal de oorzaak van overbelastingen aan het werk, stress, aanzienlijke verandering van weer- en voedselallergieën. Maar ongeacht de oorzaak, zijn hoofdpijn niet eenvoudiger. Het hieronder voorgestelde artikel zal u vertellen hoe u reflexpunten van de handen en de benen kunt gebruiken om migraine te verminderen en zelfs te voorkomen.

Stappen

Methode 1 van 5:

Reflexen van nek en hersenen op voetvoet

Als de fysieke oorzaak van migraine bekend is, zorg dan voor uw rug, concentreren zich op de nek voor het verwijderen van spanning. De verwerking van deze reflexpunten kan verlichting van hoofdpijn brengen, zelfs als u niet zeker weet dat het deze aandoeningen kan veroorzaken.

een. Plaats het hoofd van het rechterbeen in de linkerhand.

Titel afbeelding Gebruik reflexologie voor migraine Stap 2

2. Met duim rechterhand, behandel de oppervlakken van de tenen, beginnend met een duim. Als u zich zorgen maakt over de acute aanval van hoofdpijn, en het veld van de tenen te gevoelig is, creëer dan gematigde druk. Druk de enigszins en masseer drie vingers gedurende 5 minuten.

Titel afbeelding Gebruik Reflexologie voor Migraine Stap 3

3. Herhaal hetzelfde op de voet van een ander been.

Titel afbeelding Gebruik reflexologie voor migraine Stap 4

4. Schakel duimen in, evenals vuisten voor druk, zowel op de zolen als op de voet. Voetvingers bevatten alle reflexpunten van je hersenen, sinus, nek en hoofd.

Methode 2 van 5:

Reflex-leverpunten op de voet van het rechterbeen

Migraine wordt vaak geassocieerd met uw spijsverteringsstelsel, zodat de verbetering van de gezondheid van de lever het belangrijkste aspect is. Uw gezondheid en kracht zijn afhankelijk van uw lever. En als u uw lever-levenslange belasting onderwierp van de toxische elementen, herbiciden, pesticiden, vetten, geneesmiddelen, voedseladditieven en alcohol, dan is de lever nu niet alleen.

een. Houd de bovenkant van uw rechtervoet met uw linkerhand en loop door de duim rechterhand op het reflexgebied van de lever, dat onmiddellijk onder het reflexpunt van de longen is.

Titel afbeelding Gebruik Reflexologie voor Migraine Stap 6

2. Grote vinger om het gebied binnen een straal van 3 centimeter uit het binnenste deel van de voet in de buitenste deel te werken.

Titel afbeelding Gebruik Reflexologie voor Migraine Stap 7

3. Verdien hetzelfde gebied in de tegenovergestelde richting. Je lever bevindt zich aan de rechterkant, dus je moet gewoon de juiste voet masseren.

Methode 3 van 5:

Reflex cervicale punten in de voetvoet

De reflexpunten van de achterkant bevinden zich langs de binnenkant van de halte, waarvan de bochten de wervelkolom weergeeft, en dienovereenkomstig zullen de punten van het cervicaal langs de duimen van de benen worden geplaatst.

een. Begin vanaf het punt van het cervicaal, dat begint in het duimverbinding. Druk op dit punt en houd de druk over een paar minuten.

Titel afbeelding Gebruik reflexologie voor migraine Stap 9

2. Blijf op de reflexpunten van andere spinale afdelingen (kist, lumbale, sacrale, smokychik) drukken.

Titel afbeelding Gebruik reflexologie voor migraine Stap 10

3. Herhaal het proces op de linkervoet.

Methode 4 van 5:

Reflexen van nek en hersenen bij de hand

Zorg voor de reflexpunten van de hersenen en de cervicale afdeling om gevallen van migraine in verband met stress te verminderen.

een. Reinig je handen over elkaar voor het opwarmen en activeren van zenuwuiteinden.

Titel afbeelding Gebruik Reflexologie voor Migraine Stap 12

2. Controleer de handpunten van de kaartreflector om de juiste nek-, hersen- en achterpunten te detecteren.

Titel afbeelding Gebruik Reflexologie voor Migraine Stap 13

3. Begin met reflex-hersenpunten, fietsdruk van de punt van de duim over. Houd de stabiele druk op dit punt binnen één minuut en laat dan los.

Titel afbeelding Gebruik Reflexologie voor Migraine Stap 14

4. Blijf links met je duim werken, over alle reflexieve punten van de achterkant, gelegen aan de buitenkant van de duim en de site langs de borstel.

Titel afbeelding Gebruik Reflexologie voor Migraine Stap 15

vijf. Knijp de tips van de resterende vingers, die van invloed zijn op de hersenen.

Titel afbeelding Gebruik reflexologie voor migraine Stap 16

6. Blijf drukbewegingen van vingertoppen naar hun bases.

Titel afbeelding Gebruik reflexologie voor migraine Stap 17

7. Herhaal alles hetzelfde op de rechterhand.

Methode 5 van 5:

Reflex-leverpunten op de rechterhand

Verwerk deze punten voor migraine-gevallen in verband met voedselallergieën.

een. Detecteer een reflex-leverpunt bij de hand. Op je palm, ongeveer 2 centimeter beneden vanaf de basis van je vingers aan de linkerkant van de rechterhand.

Titel afbeelding Gebruik Reflexologie voor Migraine Stap 19

2. Druk op en masseer de reflectorleverpunten met een duim van de linkerhand enkele minuten.

Titel afbeelding Gebruik Reflexologie voor Migraine Stap 20

3. Draai je hand en vind het reflex-leverpunt aan de buitenkant van de hand. Op dezelfde plaats als op de palm - dit gebied strekt zich uit van de dobbelstenen die tot de wijsvinger naar het bot leiden, in de kleine vinger, ongeveer 2 centimeter beneden vanaf de basis van de vingers. Verdien dit gebied een paar minuten.

Tips

Druppel een beetje lavendel etherische olie op je voorhoofd om de spanning te verminderen. De geur van Lavender versterkt ook de droom, zodat je een beetje en op je kussen krijgt.
Sta jezelf toe om te ontspannen in stilte nadat de sessie is voltooid. Indien mogelijk, dreun een beetje.
Markeer 10 minuten van de reflexologische lessen, die als een uitstekende manier zullen dienen om een nieuwe dag te beginnen.
Het wordt altijd aanbevolen om veel water te drinken na het einde van de reflexologieprocedure, maar nog belangrijker water drink water na het gebruik van Reflex Dots Lever. Water zal helpen de lever afspoelen.
Professionele therapeuten creëren een vreedzame omgeving voor reflexologiesessie. Je kunt thuis hetzelfde doen, waardoor het licht in een afgelegen kamer wordt voorkomen.

Waarschuwingen

Kaas, chocolade, rode wijn, sinaasappelen en sommige voedselkleurstoffen kunnen het voorkomen van migraine provoceren. Probeer alle of sommige van deze producten te verwijderen om positieve veranderingen in de frequentie en scherpte van hoofdpijn te zien.

Wat je nodig hebt

Kaart van Reflex Stop-punten;
Kaart van Reflex Dots.

Deel in het sociale netwerk: