Hoe af te komen van Sinus Headaches

Als je hoofdpijn gepaard gaat met het persen van pijn die zich in een soort van één zone van het hoofd concentreert, als de temperatuur plotseling verandert, en scherpe bewegingen verbeteren pijn - je hebt waarschijnlijk last van sinushoofdpijn.

Stappen

Methode 1 van 3:

Deel één: vereiste behandeling thuis

een. Adem warm, natte lucht. Sinusirritatie treedt vaak voor wanneer sinussen drogen (ademhalingskanalen). Inademen van natte lucht, je kalmeert de ontstoken sinussen.

Gebruik de luchtbevochtiger, vooral tijdens de nachtrust, of als je sinuspijn hebt. Luchtbevochtiger zal luchtwaterstoom vullen. Traditionele luchtbevochtigers doen het met warmte, waardoor warm waterdamp. Je kunt ook koude luchtbevochtigers proberen die stoom niet verwarmen.
Probeer een veerboot 2-4 keer per dag te ademen wanneer u de hoofdpijn voelt. Accepteer hete douche en zit in de badkamer, de deur sluiten. Hef een veerboot 10-20 minuten op.
Gebruik hete natte washandje. Zowel vocht en warmte van het washandje kunnen de prikkelbare sinussen kalmeren, waardoor de beste uitstroom in de sinus en de verzachtingspijn wordt verschaft.

Titel afbeelding Get kreeg van een Sinus hoofdpijn Stap 2

2. Kom tot rust. Zelfs als sinushoofdpijn het resultaat is van sinusontsteking, kan de spanning nog meer pijn verhogen.

Zit of lieg en sluit je ogen. Licht en geluid beïnvloedt niet altijd de sinuspijnen, maar de donkere en stille kamer zal bijdragen aan meer volledige ontspanning, die uw toestand positief zal beïnvloeden.

Titel afbeelding Get rekend van een sinus hoofdpijn Stap 3

3. Drink veel vloeistof. De vloeistof die je drinkt helpt je lichaam een meer vloeibaar slijm te produceren, dus de waarschijnlijkheid dat ze sinussen zal scoren, zal minder zijn.

Probeer minstens 8 glazen (250 ml) water per dag te drinken.

Water, sportdranken, natuurlijke sappen - beste keuze. Vermijd drankjes met cafeïne of alcohol, omdat ze u uitdrogen. Vermijd ook melk en zuivelproducten, want vanwege hen zal slijm in de neus dichter zijn. .

Titel afbeelding Get rekend van een Sinus hoofdpijn Stap 4

4. Vermijd oefeningen die pijn kunnen verbeteren. Oefeningen die Sines laden, of de spanning versterken, kunnen alleen pijn verergeren, dus vermijd ze totdat de pijn gaat.

Allergisch veroorzaakt niet direct een sinushoofdpijn, vanwege haar, kunnen sines scoren, wat op zijn beurt zal leiden tot pijn. Dus vermijd pollen en al die stoffen die u allergisch bent.

Vermijd kamers waar ze kip zijn - staan niet in kamers waarin er een sterke geur van geesten, vervuiling of andere factoren is die irritatie in de nasale sinussen kunnen veroorzaken.

Vermijd vluchten, extreme temperaturen, plotselinge temperatuurveranderingen, kantel het hoofd niet naar voren.

Methode 2 van 3:

Deel twee: nekkeloze voorbereidingen

een. Profiteer van zout nasale sprays. U kunt het scorende slijm opruimen in de neuskanalen, het injecteren van de niet-gazonspray in de neusgaten.

Volg de instructies op het etiket door te definiëren in welke hoeveelheden en met welke frequentie deze voorbereiding kan worden gebruikt. Meestal kunt u gedurende de dag meerdere keren 1-2 injectie produceren.
Zoutsprays werken door het feit dat sinusmembranen spuiten en de uitstroom verbeteren.

Titel afbeelding Get rekend van een sinus hoofdpijn Stap 6

2. Neem antihistamineermiddel. Als uw sinuspijn het resultaat is van allergieën, kunnen niet-recetibele antihistaminica de oorzaak van de oorzaak elimineren en u van hoofdpijn besparen.

Merk op dat allergieën strikt genomen geen directe sinuspijn veroorzaken. Vanwege allergieën kunnen de sinussen echter met slijm worden verbrand, wat druk zal veroorzaken en hoofdpijn gedraagt. Allergiebehandeling zal de nasale congestie elimineren en toestaan dat u hoofdpijn kunt genezen, waarschijnlijk zal de hoofdpijn niet als zodanig genezen. Hoogstwaarschijnlijk heb je extra behandeling nodig.

U kunt orale of nasale antihistaminica gebruiken om allergieën te vergemakkelijken.

Antihistaminica beschikbaar zonder recept: Fexofenadine, Cetirizin en Loratadine. Alles wat ze geen slaperigheid veroorzaken. Minder hedendaagse niet-geperste drugs slaperigheid als ontlading - dimedrol, chloorfenyramine, clementine.

Titel afbeelding Get rekend van een sinus hoofdpijn Stap 7

3. Probeer de vakbond (native) gereedschap. Neutervrije antiweerstandsmedicijnen zullen zwelling en hypotheek verminderen, waardoor het slijm vrij kan vertrekken, en dit zal de druk die de hoofdpijn veroorzaakt, waardoor de hoofdpijn veroorzaakt.

Fallet-voorbereidingen zijn ook beschikbaar in zowel in orale als in nasale vormen.

Als de antitrone-geneesmiddelen worden geaccepteerd ten opzichte van maatregelen, kunnen ze ook hoofdpijn veroorzaken. Ze kunnen veroorzaken en concluderen, dus eet ze niet meer dan drie dagen op een rij.

Titel afbeelding Get rekend van een Sinus hoofdpijn Stap 8

4. Overweeg de pijnstillers te gebruiken. Ondanks het feit dat niet-delicate pijnstillers de oorzaak van het probleem niet zullen elimineren, kunnen ze u helpen bij het verwijderen van hoofdpijn veroorzaakt door een probleem met Sines.

Acetaminophen, ibuprofen, naproxen en aspirine zullen u helpen bij het kwijten van hoofdpijn veroorzaakt door sinusdruk. Vergeet niet dat u de oorzaak van uw hoofdpijn moet vinden, omdat de actie van deze geneesmiddelen tijdelijk is, en de pijn zal terugkomen wanneer u ze stopt. Er wordt aangenomen dat u pijnstillers gebruikt, samen met de behandeling die rechtstreeks is gericht op de bron van problemen met de sinus, tenzij hun gezamenlijke gebruik gecontra-indiceerd is.

Methode 3 van 3:

Deel drie: receptvoorbereidingen en andere professionele behandeling

een. Praat met uw arts over antibiotica als uw arts vermoedt dat een sinushoofdpijn wordt veroorzaakt door een lange verduistering, die op zijn beurt ontstond door bacteriële infectie, het is waarschijnlijk dat het u antibiotica zal toewijzen om infectie te elimineren. Nadat u van infectie kwijt bent, moeten sinussen gemakkelijker beginnen met het lezen.

Antibiotica zullen niet helpen met een sinusitis veroorzaakt door virale infectie, of als gevolg van allergieën.
Neem de voorgeschreven medicijnen tot het einde, zelfs als de symptomen verdwijnen voordat u de cursus beëindigt.
Antibiotica zijn niet altijd nodig, vooral voor volwassenen met sinuspijn, maar artsen kunnen ze voorschrijven in gevallen van ernstige hoofdpijn, of als het gepaard gaat met een oedeem rond de ogen en de warmte boven 39 graden.

Titel afbeelding Get rekend van een sinus hoofdpijn Stap 10

2. Vraag uw arts om u nasale corticosteroïden te schrijven. Sinus hoofdpijn veroorzaakt door ontsteking van sinussen of allergieën worden vaak geëlimineerd door corticosteroïden.

Deze klasse drugs gaat in tabletten of sprays, het is meestal het meest effectieve middel voor hoofdpijn, niezen, nasale jeuk en andere soortgelijke aandoeningen. Kan een paar dagen duren, zodat u het effect voelt.

We hebben het over BecMetazon, Flitazone, Mometazon en Triamcinolone.

Titel afbeelding Get rekend van een sinus hoofdpijn Stap 11

3. Denk aan de mogelijkheid om door de loop van injecties tegen allergieën te gaan. Als u last heeft van chronische hoofdpijn veroorzaakt door allergieën, kan de arts u een verloop van injecties van allergieën toewijzen om de reikwijdte van de neus te elimineren en het uiterlijk ervan te voorkomen.

Merk op dat de allergieën strikt genomen geen hoofdpijn veroorzaken. Het kan echter de sinusnauwkeurigheid veroorzaken, de druk waaruit hoofdpijn kan creëren. Allergiebehandeling zal de nasale congestie elimineren en toestaan dat u hoofdpijn kunt genezen, waarschijnlijk zal de hoofdpijn niet als zodanig genezen. Hoogstwaarschijnlijk heb je extra behandeling nodig.

Titel afbeelding Get rekend van een sinus hoofdpijn Stap 12

4. Vraag over tryptans. Hoewel deze medicijnen het vaakst worden gebruikt bij de behandeling van migraine, zijn er een reden om te geloven dat ze kunnen helpen en met sinuspijnen.

Eén studie heeft vastgesteld dat 82% van de patiënten die lijdt aan sinuspijn voelde opluchting na ontvangst van triptans.

Titel afbeelding Get rekend van een sinus hoofdpijn Stap 13

vijf. Overweeg de mogelijkheid van chirurgische interventie. Als u lijdt aan chronische sinuspijn, kunnen uw sinussen en kanalen een onjuiste structuur hebben die chirurgisch kan worden gecorrigeerd.

Ga naar ENT-arts om te bepalen of chirurgische behandeling in uw situatie geschikt is.

Eén chirurgische procedure verhoogt de opening van de sinussen en verbetert de uitstroom van het slijm die daar zit.

Een andere procedure genaamd "Endoscopische neuschirurgie", elimineert poliepen of botgroei van Nasal-kanalen.

Een meer moderne methode genaamd "Rhinoplasty" impliceert de introductie van de bal met lucht in de neuskanalen, waardoor de passages wordt verhoogd.

=== Part Fourth: alternatieve geneeskunde ===

een. Nutritionele supplementen nemen. Sommige vroege studies kwamen erachter dat bepaalde voedingssupplementen sinushoofdpijn kunnen verminderen of elimineren. Stoffen die het proberen waard zijn, zijn onder andere: bromelaïne, quercetine en probiotica.
Bromelain - een enzym in ananassen. Sommige studies tonen aan dat het ontsteking en zwelling kan verminderen, en andere studies tonen aan dat het alleen effectief is. Neem geen bromelaïne samen met bloedverdunningen, omdat u het risico op bloeding verhoogt.
Quercetin - Flavonid, verantwoordelijk voor de productie van schilderijpigmenten in fruit en groenten. Er wordt aangenomen dat het fungeert als een natuurlijk antihistamine, maar er zijn slechts een paar studies die zijn effectiviteit waarnemen bij blootstelling aan het menselijk lichaam. De rest uitgevoerd opmerkingen in reageerbuizen.
Probiotica - "goed" Bacteriën, het risico van allergieën brengen en u kunnen helpen als u antibiotica gebruikt om sine-hoofdpijn te elimineren.
2. Zoek naar kruidengeneesmiddelen. Plant producten - een traditionele geneeskunde, maar het is het waard om te begrijpen dat ze ook gevaarlijk kunnen zijn, ondanks hun "Natuurlijkheid". Hoewel bepaalde kruiden en kruidenmengsels echt hoofdpijn kunnen faciliteren.
Kruiden die u kunnen helpen van hoofdpijn (voor onafhankelijke ontvangst): Baikal, Pyrethrum, Crack.
Populaire remedie voor sinuspijn: een combinatie van additieven uit Europese elderry, sorrel, primrose, Europese verbena en Prix.
3. Overweeg de homeopathische behandeling. Homeopathie gebruikt meestal degenen die chronische sinushoofdpijn hebben. Praat met een professionele homeopaat over welke natuurlijke stoffen u kan helpen om een sinushoofdpijn efficiënter te genezen.
Homeopathische behandeling van sinushoofdpijn kan zijn: Arsenicumalbum, Belladonna, Brioni, Gear Sulfuricum, Iris Lishai, Kali Bichromicum, Mercuryus, Natrium Muriatikum, Pulsatilla, Spiglia.
Bij het voorschrijven van de behandeling moet homeopaat rekening houden met de fysieke, emotionele en intellectuele toestand van de patiënt.
Als u de voorgeschreven doseringen overschrijdt, kunnen sommige homeopathische preparaten de symptomen verslechteren, dus gebruik alles wat attent is.
4. Probeer acupunctuur. Specialist in acupunctuur kan u helpen bij het verwijderen van hoofdpijn en het elimineren van de overeenkomstige energie-onevenwichtigheid. Soortgelijke therapie op zijn minst controversieel, maar sommige helpt.
Vanuit het oogpunt van een specialist in acupunctuur, sinushoofdpijn - het resultaat van uw stagnatie "Energie". Het zal nodig zijn om te werken "Meridian splezenki" en "Maagmaag", Om het saldo te herstellen.
vijf. Bezoek Kostoprava. Vandaag zijn er geen studies die de effectiviteit van handmatige therapie met sinuspijnproblemen bevestigen of weerleggen, maar sommige brandwesten beweren dat het helpt.
Als de Kostopev je kan helpen, het eerste dat zal doen - de pijn verminderen. De specialist kan zelfs de uitstroom van slijm verbeteren van de nasale sinussen, die hun permeabiliteit bij sommige mensen, in theorie kunnen vergroten.

Waarschuwingen

Als je een plotselinge of sterke hoofdpijn voelde, die een dag of langer duurt, neem dan onmiddellijk contact op met de ambulance. U moet vergelijkbare maatregelen nemen als de hoofdpijn vergezeld is van geheugenverlies, evenwicht, een gevoel van verwarring, veranderingen in spraak, visie, gevoel van gevoelloosheid, verlies van kracht, warmte, stress in de nek, misselijkheid, oogroodheid.