Hoe af te vallen door reflexologie

Gewichtsverlies door reflexologie is een bekende en aangename methode. Diverse punten op uw voeten kunnen worden betrokken als hendels omvatten beschermende mechanismen van uw lichaam, die wordt gekroond met verbranding van onnodige kilogrammen. De volgende stappen zullen u helpen om een ​​gezonder leven te leiden in een comfortabel lichaam en de staat van de ziel.

Stappen

Methode 1 van 2:
Reflexen van de voet, verantwoordelijk voor het verlies van overgewicht

Voor gewichtsverlies door reflexologie moet u zenuwpunten die verantwoordelijk zijn voor de milt- en spijsverteringsorganen moeten detecteren. Verwerk deze punten gedurende 5 minuten elke dag.

  1. Titel afbeelding Afvallen met reflexologie Stap 1
een. Houd je linkervoet met je rechterhand en, fietst je rechterduim, ga met het Reflex-punt van de milt. (Op de kaart wordt dit punt aangegeven in de vorm van een langwerpig gebied aan de buitenkant van de voet tussen de diafragma-lijn en de taillelijn).
  • Titel afbeelding Afvallen met reflexologie Stap 2
    2. Maak een massage van punten die verantwoordelijk zijn voor de maag en voor de alvleesklier met de hulp van de duim over, waardoor de linkervoet in uw rechterhand blijft. Wanneer u de buitenzijde van het reflexpunt bereikt, gebruik dan een andere hand en werkt hetzelfde gebied in de tegenovergestelde richting. Stimuleren van deze punten zorgt ervoor dat uw lichaam meer stoffen van het resulterende voedsel absorbeert, zodat zelfs met een afname van het caloriedieet uw lichaam de maximaal mogelijke hoeveelheid voedingsstoffen zal nemen.
  • Titel afbeelding Afvallen met reflexologie Stap 3
    3. Vergeet niet om te werken aan de Reflex Bubble Zone, omdat uw galblaas gal bevat, digestieve vloeistof die voortdurend door de lever wordt vrijgegeven. Gal emulgeert vetten met onvolledig gedigereerd voedsel, wat leidt tot extra gewicht.
  • Titel afbeelding Afvallen met reflexologie Stap 4
    4. Bereken uw endocriene klieren die vervolgens een uitgebalanceerd deel van hormonen zullen markeren om een ​​gezonde eetlust te wekken. Je endocriene klieren zijn verantwoordelijk voor de reactie op stress, zodat het creëren van druk op de reflexzones van de schildklier (aan de voet van de duim), de hypofyse (in het midden van de onderkant van de duim) en uw bijnieren ( Tussen de taille en de diafragma-lijn) zal helpen om uw emotionele en fysiologische stress in balans te brengen. De kleinere stress waarvoor je onderhevig bent, hoe meer kansen je met succes hecht aan een gezond dieet.
  • Titel afbeelding Afvallen met reflexologie Stap 5
    vijf. Spake hard elke nacht door je ontspanningszones te behandelen.
  • Lange vinger, loop langs de diafragma-lijn op de voet van de binnenkant naar de buitenkant van je voet.
  • Op het moment van uitvoering van het bovenstaande, masseer je vingers, rollen ze door de duim van de linkerhand.
  • Vouw met je duim langs de lijn van de diafragma telkens wanneer je op blote vingers je vingers bent door de duim over.
    • Methode 2 van 2:
    Reflex Dots Hand verantwoordelijk voor verlies van overgewicht

    Gebruik reflexieve punten op uw handen wanneer u niet erg handig bent om voeten of in geval van letsel of infecties in het veld te bereiken. Raadpleeg de kaart van de reflexpunten van de handen om de nodige afslankzones te bepalen.

    1. Titel afbeelding Afvallen met reflexologie Stap 6
    een. Impact dezelfde organen door middel van reflex dots bij de hand. Zoek en masseer de punten die verantwoordelijk zijn voor de volgende organen: Pancreas (onder uw linker), spijsvertering organen (onder de zones van licht en borst op beide handen), galballon (kussen onder de rechterhand van de moeder) en endocriene klieren (midden en de basis van de duimen van beide handen).
  • Titel afbeelding Afvallen met reflexologie Stap 7
    2. Creëer een meer rigide druk op de reflexpunten van de handen, maar niet zo moeilijk om pijn te voelen.
  • Titel afbeelding Afvallen met reflexologie Stap 8
    3. Vergrendel deze zones of maak stikstoten, alsof het slingerende naalden in een pad voor naalden. Reflexzones in de handen van veel minder van hun voeten in de voetstappen, dus het werk aan hen is zorgvuldig en methodisch.

    • Tips

    • Het gebruik van reflexologie moet worden gebruikt als een extra gewichtsverliesmethode, en niet als de belangrijkste en unieke middelen.
    • Het wordt aanbevolen om zich te houden aan een gezond dieet, waarbij regelmatig fysieke oefeningen uitvoert om maximale resultaten van reflexologie te verkrijgen.
    • Als u liever de hulp van een professionele therapeut gebruikt met het oog op gewichtsverlies door reflexologie, kunt u dezelfde procedures doen met hetzelfde succes en onafhankelijk. Raadpleeg uw therapeut om de grafiek te bouwen die geschikt is voor u volgens uw doelen, de toestand van uw lichaam en het niveau van stress (die trouwens, uw lichaam dicteert de hoeveelheid vetten die de aanbetaling vereist is door de aanbetaling) en de duur van uw overgewicht.
    • U kunt contact opnemen met de kaart van Reflexologie om de nodige sites die verantwoordelijk zijn voor de organen of systemen van het lichaam te vinden.
    • Het proces van gewichtsverlies kan worden versneld en het handhaven van uw ideale gewicht is gemakkelijker als u om te slapen, ten minste 7 uur.

    Waarschuwingen

    • Reflexology-therapie wordt niet aanbevolen voor mensen die lijden aan diepe aderen trombose, tromboflebitis, cellulitis in voeten en benen, acute infectie en hoge temperatuur, hartaanvallen en onstabiele zwangerschap.

    Wat je nodig hebt

    • Reflex-kaartstop;
    • Reflex kaart hand.
    Deel in het sociale netwerk:
    Vergelijkbaar