Hoe u producten wilt kopen en economisch kunt koken

Dit is een feit: je zou drie keer per dag, 21 keer per week moeten eten, wat betekent dat je producten en koken moet kopen. Als u een beperkt budget heeft, zult u zeker manieren vinden om op een dergelijke basiskosten van uitgaven te besparen. Gelukkig helpt dit artikel u in deze taak.

Stappen

  1. Titel afbeelding Grocery Shop and Cook Slugeller Stap 1
een. Houd een speciale lijst in de keuken en maart de benodigde producten. Neem de ingrediënten op die u gebruikt bij het koken. U kunt een aparte lijst van producten maken die uw gezin regelmatig gebruikt - nu moet u gewoon een vinkje naast de naam van het product plaatsen. Melk. Havermout - vinkje.
  • Titel afbeelding Grocery Shop en Koken Zuinig Stap 2
    2. Houd speciale aanbiedingen bij. Maak een menu voor een week in overeenstemming met wat momenteel wordt verkocht met korting. Koop een dubbele portie en bevries de helft - hier ben je "gratis" eten voor de volgende week.
  • Titel afbeelding Grocery Shop and Cook Slugeller Stap 3
    3. Leer culinaire boeken of zoek naar recepten op internet. Maak een menu voor de hele week. Probeer eens per week aankopen te doen, behalve, misschien, fruit, groenten en bederfelijke producten.
  • Titel afbeelding Grocery Shop and Cook Slugeller Stap 4
    4. Maak een lijst met aankopen. Inclusief producten uit de keukenlijst plus de producten die nodig zijn voor uw menu U wordt een week geüpload.
  • Titel afbeelding Grocery Shop and Cook Slugeller Stap 5
    vijf. Koop in de winkel alleen producten die op uw lijst verschijnen. Het helpt het budget onder controle te houden. Koop niet als je honger hebt - eet iets voedzaam voordat je naar de supermarkt gaat.
  • Titel afbeelding Grocery Shop en kook sussen Stap 6
    6. Koop winkelproducten of merkproducten. De meeste producten van hun eigen merk zijn niet slechter dan soortgelijke merkproducten en, in de regel, goedkoper. Ze hebben vaak dezelfde fabrikant, het enige verschil in het etiket en de prijs.
  • Titel afbeelding Grocery Shop and Cook Slippool Stap 7
    7. Koop opslagproducten op lange termijn in een groot volume, als het winstgevender is. Koop pittige kruiden en specerijen in tassen. Het zijn veel goedkopere glazen potten. Als je graag potten meer wilt gebruiken, spaar je ze op en brengt smaakmakers door van sachets erin.
  • Suiker, meel en rijst vaak goedkoper om tassen te kopen. Wees echter voorzichtig: soms kunnen ze nog duurder zijn. Vergelijk de prijs per kilogram. Hetzelfde geldt voor andere producten in verpakkingen van verschillende groottes: meestal is een grote verpakking goedkoper bij de snelheid van gram of kilogram, maar het gebeurt en vice versa, dus het is beter om alles te berekenen.
  • Titel afbeelding Grocery Shop en kookzuinig Stap 8
    acht. Koop seizoensgebonden producten, vooral landbouwproducten. Prijzen voor vleesproducten zijn soms afhankelijk van het seizoen, zodat bepaalde soorten vlees logisch is om te kopen wanneer ze kortingen aanbrengen. Koop vlees met een korting en bevriezen. Als je een groot stuk vlees koopt, kun je het op het gedeelte snijden, om later precies zoveel te ontdooien als je nodig hebt.
  • Titel afbeelding Grocery Shop en koken sikkelstap 9
    negen. Bereid je voor op natuurlijke producten en producten die zijn onderworpen aan de kleinste verwerking.
  • Koop een hele kip met een korting, in stukken gesneden en Fee Of maak stoofpot of styre fry. Gebruik de botten met vlees dat blijft voor de kooksoep.
  • Leer om gedroogde bonen, erwten en linzen voor te bereiden en te gebruiken. Ze zijn nuttig voor de gezondheid en kunnen worden gebruikt voor een verscheidenheid aan gerechten.
  • Probeer je eigen broodoven. Met broodmachine is het niet erg moeilijk, en je hebt brood en minder duur dan gekocht.
  • Een goede manier om snel een mark-up te schatten voor kant-en-klare producten (bijvoorbeeld op cookies) - vergelijk de prijs van het product met de prijs voor hetzelfde gewicht van het hoofdingrediënt (of meerdere). U zult snel merken dat weinig ingrediënten zoveel kosten als het eindproduct, en natuurlijk geen meel, suiker en gehydrogeneerde oliën, die hoogstwaarschijnlijk zijn opgenomen in de cookiewinkel.
  • Titel afbeelding Grocery Shop en kook sussen Stap 10
    10. Koop producten die de winkel snel wil verkopen.
  • In veel kruidenierswinkels, vooral in de vleesafdeling, producten waarvan de houdbaarheid binnenkort verloopt, verkocht met een aanzienlijke korting. Koop dergelijke producten en bereid ze meteen bij het terugkeren naar huis. Dus je kunt goed opslaan.
  • Koop van tijd tot tijd rijpe bananen. U kunt ze gebruiken voor het koken van verschillende desserts, Banaan hleb of bevriezen en later gebruiken voor fruit smoothie.
  • Titel afbeelding Grocery Shop en koken sober Step 11
    elf. Ontdek welke winkels regelmatig speciale aanbiedingen hebben. Als u regelmatig aankopen in een specifieke winkel maakt, zoek dan dan op welke dag het verse levering heeft en het begin van speciale aandelen.
  • Titel afbeelding Grocery Shop and Cook Slugeller Stap 12
    12. Koop verse pittige kruiden en Bevries overtollig. Rosemary Verwijder de stengels. We rekenen zachte kruiden, zoals Peterselie, Kinza of Basil. Plaats ze in een bevestigingspakket en teken de onuitwisbare marker om niet te vergeten. (Opmerking: Kinse-stelen hebben geen minder smaak en aroma dan bladeren. Snijd ze heel fijn en je zult het verschil niet voelen.) Natuurlijk zijn deze bevroren kruiden alleen geschikt om te koken of frituren, en niet voor verse salades, maar het maakt niet uit! Als u niet weet hoe u bevroren pittige kruiden kunt gebruiken, kunt u veel goede recepten vinden op internet.
  • Titel afbeelding Grocery Shop en koken sussen Stap 13
    13. Bevriezen overtollige groenten. We rekenen wortels, selderij, paprika en andere groenten die beginnen te schieten. De meeste groenten moeten pre-blaffen zijn. Zoek naar informatie over het bereiden van groenten en fruit voor het bevriezen. Bulgaarse peper en uien hoeven niet te worden gepreprocessing vóór het bevriezen. Houd ze in de vriezer in tegenstelling totdat ze bewoond zijn en vervolgens in een bevestigingspakket plaatsen, tekenen en verwijderen in de vriezer. Vries groenten in kleine porties, en geen grote kamer. Gebruik ze voor soepen, sauzen, omeletten. Spaghetti-saus met stukjes groenten zal ongelooflijk smakelijk en nuttig zijn.
  • Titel afbeelding Grocery Shop and Cook Sikkel Step 14
    veertien. Leer zelfgemaakte snacks. Popcorn is meestal goedkoop en gemakkelijk te bereiden. Waarom zelf geen heerlijke, magere en goedkope chips maken?
  • Titel afbeelding Grocery Shop en kookzuinig Stap 15
    vijftien. Bereid thuis deeg voor het bakken. Vind recepten op internet, culinaire boeken en tijdschriften.
  • Titel afbeelding Grocery Shop and Cook Soberly Step 16
    zestien. Koop geen kant-en-klare droge ontbijt. Vergelijk de prijs van een verpakte en behandelde granen met eenvoudige havermout en je zult een groot verschil zien. Er zijn veel opties voor het koken van havermout, en ze zijn misschien wel leuk. Je kunt ook een zelfgemaakte kerkhof bereiden of muesli.
  • Titel afbeelding Grocery Shop en kookzuinig Stap 17
    17. Lees de compositie van de producten of zoek naar recepten op internet. Je kunt eenvoudig precies hetzelfde gerecht voorbereiden, veel goedkoper. Voorbeelden:
  • Klaar soepen zijn gemaakt van groenten en water. Bereid de plantaardige soep zelf voor, het zal je veel goedkoper kosten, behalve dat het veel smakelijker en meer goed is dan ingeblikt.
  • Acute saus kan worden gemaakt van azijn, rode peper en zout. Bereid de saus zelf voor van de ingrediënten die je al thuis hebt.
  • Als je jezelf kookt, weet je precies wat ze in het gerecht zetten. Op WikiHow en in andere bronnen vindt u veel verschillende recepten.
  • Titel afbeelding Grocery Shop and Cook Soberly Step 18
    18. Koop rijst in grote pakketten. Rijst wordt lang bewaard en is de basis voor veel gerechten.
  • Koop geen producten in meer hoeveelheid dan u kunt eten totdat ze zijn verlopen. De houdbaarheid van producten, zelfs graan, verloopt op een bepaald moment. Kijk dat de voedselmol niet in aandelen beginnen.
  • Titel afbeelding Grocery Shop en kookzuinig Stap 19
    negentien. Koop geen voorbereide gerechten. Ze zijn erg duur en verre van altijd daadwerkelijk tijd. Velen van hen bevatten ook te veel zouten en schadelijke voedseladditieven.
  • Vergelijk de prijs, bijvoorbeeld, kant-en-klare pasta met kaas met een tutu-pakket van eenvoudige macaroni. Kook gewoon de pasta en strooi met geraspte kaas of maak zelfgemaakte kaassaus voor hen.
  • Titel afbeelding Grocery Shop en koken sikkelstap 20
    twintig. Ga niet naar de afdeling Drankjes. Koop melk of 100% vruchtensap als je ze nodig hebt, maar vergeet niet dat de meeste andere gebottelde drankjes een enorme hoeveelheid suiker bevatten. Bovendien is de prijs van gasblikken voor het grootste deel de kosten van marketing en verpakking en niet de inhoud.
  • Gebotteld water - duur genot, omdat u betaalt voor verpakking en transport, die bovendien een negatieve invloed heeft op het milieu. Bovendien wordt dergelijk water vaak alleen gefilterd kraanwater. Drink indien nodig water van onder de kraan, het door het filter passeren. Als kraanwater echt lage kwaliteit is, kost het drinkwater in grote flessen goedkoper dan in kleine.
  • Als je van koffie of thee houdt, kook je hun huizen. Als je wilt, koop dan een koffiezetapparaat, ze rechtvaardigt snel.
  • Als je een lieve drank wilt, maak dan een limonade of smoothie of kook morse of compote.
  • Alcohol is duur, dus beperken het consumptie. Of, als u klaar bent om te experimenteren, probeer dan naar huis te koken Medovukhu, bier of wijn.
  • Titel afbeelding Grocery Shop en koken sikkelstap 21
    21. Koop geen snoepjes. Candy, koekjes en ijs zullen je budget (en taille) enorm beïnvloeden. Als je jezelf van tijd tot tijd wilt verwennen, koop je ingrediënten en bereid je desserts zelf voor.
  • Titel afbeelding Go Grocery Shopping Stap 4
    22. Vergelijk prijzen op verschillende plaatsen. Het gebeurt dat groenten veel goedkoper zijn in de markt dan in de supermarkt, maar het gebeurt.

    • Tips

    • Producten kopen, houdt niet alleen rekening met de prijs, maar ook kwaliteit!
    • Als u een tablet of een laptop hebt, neem het dan met u in een supermarkt. Maak voordat u naar huis gaat, een lijst met aankopen in Excel-tabel. Dekking de eerste kolom "Naam", de tweede - "Prijs", de derde - "Aantal". De vierde kolom moet de uiteindelijke prijs van de goederen worden getoond (de prijs vermenigvuldigd met het bedrag). Doe, zodat het huidige bedrag op het scherm wordt weergegeven terwijl u aankopen doet. Als u uw budget overschrijdt, kunt u het gemakkelijk zien en beslissen welke producten op de planken kunnen terugbrengen.
    Deel in het sociale netwerk:
    Vergelijkbaar