Hoe een lunchmenu te maken voor het hele gezin

Reguliere familiediner - een goed einde van een drukke werkdag, ongeacht hoeveel je familie van jou is en hoe vaak je bij één tafel bij elkaar eet, zullen de volgende stappen je helpen om je krachtmodus te organiseren.

Stappen

  1. Titel afbeelding Plan dinermenu`s voor de familie Stap 1
een. Neem de mapmap en vellen papier.
  • Titel afbeelding Plan dinermenu`s voor de familie Stap 2
    2. Bel verschillende vellen papier als volgt:

  • Hoofdmenu
  • Menu voor een week. Schrijf dit alle dagen van de week op, vertrek voor elke dag 3 lijnen.
  • Één pagina voor elke dag van de week.
  • Titel afbeelding Dinermenu`s voor de familie Stap 3
    3. Maak een lijst met basisgerechten die je het leukst vindt en je familie, op de pagina `Hoofdmenu`. Maak het snel, zonder na te denken, de tijd om deze lijst te bewerken, zal later worden.
  • Titel afbeelding Plan dinermenu`s voor de familie Stap 4
    4. Bekijk de lijst. Is er een gerecht erin, waarvan op het koken meer dan 30 minuten duurt (niet tellen van de tijd van voorbereiding zelf)? Markeer deze gerechten met sterretjes om hun koken dagen te verlaten als je genoeg vrije tijd hebt: weekends of speciale gelegenheden.
  • Titel afbeelding Plan dinermenu`s voor de familie Stap 5
    vijf. Kijk naar de resterende gerechten als er die zijn die kunnen worden toegeschreven aan de volgende categorieën: Casseroles, Mexicaanse gerechten of broodjes? Neem aantekeningen naast deze punten.
  • Titel afbeelding Plan dinermenu`s voor de familie Stap 6
    6. Bepaal op welke dag u regelmatig producten koopt. Markeer (op het menu `Lijst` voor een `menu` voor deze dag voor dit als "resterend". Als u bijvoorbeeld gewoonlijk voor producten gaat op dinsdagen, maakt u maandag in deze middag.
  • Titel afbeelding Plan dinermenu`s voor de familie Stap 7
    7. Ontdek het als je een dag hebt voor een week waarin je vooral bezig bent. Markeer hem als "Fast Food Day". Als de meest drukke dag je donderdag hebt, markeert het als "Vaderdag".
  • Titel afbeelding Plan dinermenu`s voor de familie Stap 8
    acht. Bekijk categorieën in het hoofdmenu. Pijnlijke categorieën op verschillende dagen van de week.
  • Titel afbeelding Plan dinermenu`s voor de familie Stap 9
    negen. Vul de resterende dagen in met nieuwe categorieën, bijvoorbeeld, "soep en sandwich dag", "favoriete familiesechten" of "kaasnacht". Schrijf alles wat bij de geest komt, terwijl er voor elke dag van de week geen is.
  • Titel afbeelding Plan dinermenu`s voor de familie Stap 10
    10. Neem nog een vel papier. Het is uw huidige menu.
  • Titel afbeelding Plan dinermenu`s voor de familie Stap 11
    elf. Noteer de dag vóór en twee dagen na de "resterende dag". Bijvoorbeeld, als de "resterende" dag dinsdag is, en vandaag maandag, schrijf dan: maandag, dinsdag, woensdag, donderdag. Laat twee regels tegenover elke dag.
  • Titel afbeelding dinermenu`s voor de familie Stap 12
    12. Kies correct "resterende" dag (dag, voedsel, dat met eerdere aankopen bleef).
  • Titelbord Dinermenu`s voor de familie Stap 13
    13. Nog steeds uit welke producten u thuis hebt, vul volgens dit de lijst met het hoofdmenu en het wekelijkse menu van verschillende hoofdgerechten tot de nacht van de "overgebleven producten" in te vullen. Zorg ervoor dat je een geschikte bijgerechten hebt voor deze gerechten.
  • Titel afbeelding Plan dinermenu`s voor de familie Stap 14
    veertien. Neem aan de vriezer alles wat je nodig hebt om het diner van vandaag te ontdooien. Vergeet niet om de bijgerechten aan te draaien.
  • Titel afbeelding Plan dinermenu`s voor de familie Stap 15
    vijftien. Maak volgende week een menu op dezelfde manier, zonder u zorgen te maken over welke producten zich in het huis bevinden (natuurlijk, niet de gevallen tellen wanneer u een soort van product teveel kocht bij een korting).
  • Titel afbeelding Plan dinermenu`s voor de familie stap 16
    zestien. Op basis van het menu, maak een lijst met aankopen.
  • Titel afbeelding Plan dinermenu`s voor de familie Stap 17
    17. Blijf bijwerken en werken aan het hoofd- en wekelijks menu.

    • Tips

    • Luister ook naar het feit dat uw familie wil, deze gerechten in het hoofdmenu inschakelen, van tevoren plannen welke producten nodig zijn. Markeer zo`n `dag van bestellingen` met een potlood, dus je zult navigeren wanneer je de volgende keer de familieleden vraagt ​​die wil wat hij wil.
    • Dag voordat u naar de winkel gaat, maakt u de "resterende" - dus gebruik u alle producten die u in de koelkast hebt achtergelaten.
    • Als u bijvoorbeeld een vrij klein gezin hebt (2 kinderen en 2 volwassenen), kan iedereen een menu opstellen tot een van de dagen van de week.
    • Afhankelijk van het aantal mensen in uw gezin, maak een menu op de dag van het gezin niet gemakkelijk. Maak een kleuretikettering tegenover uw favoriete gerechten van elk gezinslid. Maak een menu op basis hiervan.
    • "Fast food" Je kunt alles noemen, beginnend met bevroren lunches en broodjes naar een reis naar fast food. Het is anders dan de paniekcampagne naar McDonalds of Burger King het feit dat je het van tevoren plant en je kunt kinderen van tevoren vragen wat ze willen kopen. Waarschuwen ze in wat ze hun beslissing niet kunnen veranderen.
    • Bekijk het huidige menu, bepaal welke producten u de volgende dag nodig hebt. Als je bijvoorbeeld op woensdag kip wilt koken, trek je er dinsdag uit de vriezer uit en beslis de garnering.
    • Dagen van de "resterende producten" mogen u niet belasten. Laat het gezin begrijpen dat je volgende week hun favoriete gerechten voorbereidt.
    • Later kunt u bladwijzers aan uw map toevoegen, evenals recepten toevoegen. Hiermee kunt u recepten van vervuiling opslaan tijdens het koken en alle organiseren.
    • Als u na stap 2 meer dan zes items hebt, moet u mogelijk 1 opnieuw passeren, totdat u tot zes onderwerpen komt, in het geval u de hele week mist.

    Waarschuwingen

    • In het begin word je niet dronken met culinaire boeken - je wilt nieuwe gerechten proberen, die aanzienlijk weerspiegelen op het budget, het zal veel moeilijker zijn dan je verwacht. Je zult veel tijd hebben voor experimenten wanneer je gewend bent aan het reguliere machtsregime.
    • Vertel de kinderen dat beschikbaar is per dag "resterende producten", Als ze om een ​​enchiland vragen dat je op de dag hebt gegeten "Mexicaans eten".
    • Smaken van mensen veranderen in de loop van de tijd! Zorg ervoor dat dit wordt weerspiegeld op uw familie-menu.

    Wat je nodig hebt

    • Papier en handvat
    • Maprecorder
    • Insert Dividers (indien mogelijk)
    • Beschermende plastic vellen (indien mogelijk)
    Deel in het sociale netwerk:
    Vergelijkbaar