Hoe een hoge resultaten te bereiken (met illustraties)

Als het gaat om sport, zaken en studie, komen de meeste barrières die je tegenkomt, van je. De volgende tips voor het verbeteren van uw prestaties zullen u helpen uw energie en gedachten te concentreren op de effectiviteit van uw activiteiten en succes behalen. Dan kunt u deze kennis toepassen om een hoogwaardig team te maken.

Stappen

Methode 1 van 2:

Het bereiken van resultaten onder druk

een. Leer om met stress om te gaan. Hoewel de stress soms een bron van adrenaline kan worden en daarom, leidt tot uitstekende resultaten, om het hoofd te bieden aan de fysieke symptomen van stress, moet u leren om het te beheersen om niet onder druk te onderhouden. Zoek een manier om te ontladen, wat geschikt is voor jou. Probeer sport, sociale ondersteuningsgroepen, meditatie of zelfs grappige video in YouTube.

2. Bepaal die dingen die u in deze situatie niet kunt beheersen. Draai jezelf vervolgens op de aspecten die u kunt controleren. Weigeren om tijd door te brengen op dingen die u niet kunt controleren, u zult een grotere psychologische stabiliteit bereiken en als gevolg hiervan uw productiviteit verbeteren.

3. Vervang negatieve gedachten op positief. Hoewel je in eerste instantie moeilijk lijkt om de manier waarop je denkt te veranderen, probeer dan voortdurend te herhalen over jezelf inspirerend mantra, bijvoorbeeld: "Gebruik elke gelegenheid, weiger alle angst," "Zijn optimistisch, geduldig en hardnekkig "of" concentreren op het belangrijkste."

4. Succes visualiseren. Stel je voor hoe je je zult voelen als je naartoe gaat en een ander obstakel overtreft. Als u duidelijk het voordeel kunt voorstellen dat u in geval van succes ontvangt, kunt u gemakkelijker omgaan met stressvolle situaties.

vijf. Benadrukt uw sterke punten. Als u bijvoorbeeld een sprinter bent, maar u moet een langere afstand lopen, dan moet u tijdens de hele race vooruit blijven terwijl u niet de mogelijkheid heeft om te gaan van rennen op de sprint. Raak deze vaardigheden aan met elke mogelijkheid.

6. Houd de motivatie. Stel uw persoonlijke doelstellingen in als uw coach of bedrijf u niet fatsoenlijke prikkels kan bieden. Probeer zowel kleine als grote, langetermijndoelen te installeren.

7. Weigeren geen rituelen. Als u zich vooral zeker bent van een bepaald kostuum of schoenen, draag ze dan wanneer u op de hoogte moet zijn. Hoewel te veel "Magisch denken" kan leiden tot bijgeloof, in beperkte hoeveelheden zal dergelijk denken uw zelfvertrouwen versterken.

acht. Reageren op falen tijdig. Dit is de beste manier om te voorkomen dat je je vertrouwen wordt verminderd. Voer emotionele stabiliteit in, het vinden van een straal van hoop of het verwijderen van een les van elke mislukking.

negen. Verlies geen toewijding aan uw zaak na mislukking. Herhaal de vorige stappen om jezelf terug te sturen naar de juiste locatie van de Geest.

Methode 2 van 2:

Maak een krachtige opdracht

een. Verzamel de beste opdracht. Mensen in je team moeten goed samenwerken en genieten van een gezonde concurrentie. Ze moeten echter ook altijd respect voor elkaar behandelen.

2. Installeer algemene en individuele doelen. Collectieve doelen leiden tot collectieve prikkels, dus zorg ervoor dat elk teamlid het eindresultaat en het voordeel daarvan belangen.

3. Leg uit aan alle teamleden hoe je succes zult meten. Doelen zijn gebaseerd op nauwkeurige criteria en rapportage.

4. Wees eerlijk over de sterke en zwakke punten. Een goed team reageert op elke zwakte van individuele leden en zal een enkele front uitvoeren.

vijf. Moedig de ontwikkeling van nauwe verbindingen tussen de leden van uw team aan. Kies van tijd tot tijd het hele team naar een restaurant of in de bar. Dit zal dienen als een stimulans voor de ontwikkeling van wederzijdse ondersteuning bij alle leden en zal het verlangen naar algemene, geweldige doelen versterken.

6. Verwijder indien nodig een persoon uit de opdracht. Als iemand niet verschilt in productiviteit of efficiëntie, geef dan deze persoon een kans om te corrigeren. Echter, als het echter niet ijverig werkt of niet in het team past, herschrijft het tactvol.

7. Wijs de leider toe of geef het team om een leider natuurlijk te kiezen. Idealiter moet deze persoon klaar zijn om extra risico`s en vergoeding voor extra werk te nemen.

acht. Laat het team onafhankelijk werken, zonder speciale controle op het microniveau. Na een hoogwaardig team te hebben gemaakt, zou je het met enige onafhankelijkheid moeten toekennen. Als het de prestaties van het team negatief beïnvloedt, moet u dit besluit bekijken.

Deel in het sociale netwerk:

Hoe hoog resultaten te bereiken

Stappen