Hoe om te gaan met de nederlaag van je favoriete team

2. Joggen. Het is bewezen dat sport een geweldige manier is om van stress af te komen. Jogging zal je moreel, fysiek en emotioneel helpen. Je lichaam voelt je ontspanning en dit is de beste manier om samen te komen met gedachten.

3. Speel videospellen. Speel Sports Video Games. Speel je favoriete sportteam en versla een ander team of commissie die in het echte leven won, en de overwinning viert! Dus je gaat rondhangen, je wordt deel uit van het spel en je zult het resultaat controleren, in tegenstelling tot de realiteit. Speel er een op één met een vriend, speel alleen of assembleer een groep vrienden en verzamel Champions League. Bijvoorbeeld, het kan zoiets zijn Major League Baseball 2005, Wat u zal helpen om het epische en pijnlijke verlies van New York Yankees in 2004 opnieuw te spelen.

4. Afleiden. Muziek helpt je alle mogelijke manieren te kalmeren - het is het rots of langzame ritmes, muziek zal het nooit laten. Schakel je favoriete melodieën en dans of ontspan terwijl je naar hen luistert. Dit zorgt ervoor dat u nieuwe gedachten en positieve afbeeldingen veroorzaakt.

vijf. Herinneren. Denk aan de gelukkige momenten van je leven, misschien die waarin je team won in het kampioenschap of match. Dit creëert de indruk dat uw team de mogelijkheid heeft om opnieuw te winnen.

6. Ballen om stress te verwijderen: Waarom niet de traditionele manier gaan? Misschien, als een sterke nut, heb je een bal voor het verwijderen van stress met het vijandige teamlogo erop. Dit is een manier om met de nederlaag om te gaan en je handen te trainen.

7. Mediteren. Het is tijd om je innerlijke "I" te vinden, vind kalm. Een goede manier om de geest te wissen van nederlaag en fouten, die hij zojuist heeft overleefd: ademhalingstoestand: let gewoon op hoe u ademt - meditatie door de geest te reinigen: waarschijnlijk de perfecte optie wanneer u probeert het verlies te helpen HEEFT GEWOON CLEAR MED- MEDITITEITING TIJDENS WALKEN: deze methode is gemakkelijk te begrijpen - Meditatie van het inzicht: de praktijk die boeddhisten de VIPAssana of "Hoger Vision" noemen, de bepaling is om zich nu te concentreren op wat er nu gebeurt. Eenvoudige meditaties met mantra: de concentratie van je gedachten over iets specifieks, misschien op wraak en hoop op het winnen van je favoriete team, en meditatie met behulp van een concept: in sommige meditatieve praktijken is er een observatie van het idee of het script - Stel je voor dat je het team won, misschien werd een kampioen, afhankelijk van wat voor soort het was.

acht. Praat met vrienden of op de sporthuidige show. Bel het lokale sport-radiostation en vertel iedereen over uw mening. Bel een vriend en fan van hetzelfde commando en maak samen een situatie.

negen. Winkelen. Ga naar buiten en ga winkelen, je vindt misschien iets goedkoop met een teamlogo dat de jouwe heeft gewonnen en dit onderwerp vernietigt. Een andere manier om met het probleem om te gaan tijdens het winkelen is om te kopen wat je zal lachen.

10. Lachen. Geen betere medicatie dan gelach! Bekijk je favoriete komedieoverdracht of breng tijd door met een leuke vriend die je humeur zal verhogen. Dus je zult je absoluut beter voelen.

elf. Schrijven. Druk je gevoelens in de brief en vertel onszelf dat het fout ging in het spel, en dit zal je helpen begrijpen dat het onvermijdelijke nederlaag zou kunnen zijn.

12. Planning. Maak je eigen gameplan voor je favoriete sportteam. Dit zal een illusie creëren dat je het kunt besturen - deel het spelplan met vrienden achter snacks en drankjes, en het kan veranderen in een groepsplan.