Hoe om iets te begrijpen en inzicht te ontwikkelen

Onrijpheid als een middel om een diep begrip van dingen te ontwikkelen, is een integraal onderdeel van een aantal oosterse en westerse leringen, evenals kunst en wetenschappen. De ontwikkeling van inzichten is bijvoorbeeld het belangrijkste aspect in het boeddhisme en wordt Vipassan genoemd.

Uiteraard is Insight de beste manier om meer over dit of dat object en over het leven in het algemeen te leren. Het helpt om stress te vermijden en de dynamische staten van geest en lichaam als geheel te begrijpen, en geen restjes van emoties, gedachten en reacties.

Dit artikel helpt u inzicht te ontwikkelen en te vertellen over hoe deze kennis op te lossen om het levensproblemen op te lossen.

Stappen

Deel 1 van 3:

Fundamentele basis

een. Probeer te begrijpen welk inzicht is. In wezen is het kennis en begrip op basis van de "innerlijke look" of, gewoon spreken, deze penetratie in hun eigen geest en lichaam en observatie van hun eigen sensaties. Dit proces kan zowel natuurlijk en opzettelijk zijn, omdat je soms naar iets anders moet kijken om de essentie te zien, maar het is nog belangrijker om te realiseren welke aanpak wordt begeleid.

Als je iets kijkt of iets bestudeert, beheerst je de kennis van hoe en waarom er iets gebeurt, gewoon kijken wat er gebeurt zonder speciale oordelen hierover. Hoe langer je observeert en de bredere diepte van de observatie, hoe meer informatie je gaat. Kennis is een verworven begrip dat u kunt gebruiken.
Het eenvoudigste voorbeeld is hoe we leren dat het vuur heet is met een aanraking. Dus, als je het niet meer herinnert dat hij je kan schaden, en geen gebruik maakt van deze kennis wanneer je iets warms hebt aangeraakt, zul je dronken worden. De vaardigheid is om inzicht te ontwikkelen, zodat je de basisvaardigheden hebt om te overleven, maar inzicht is een manier om de vaardigheden en kwaliteit van leven te ontwikkelen, wat een begrip heeft ontvangen van iets op een dieper niveau.

Titel afbeelding Begrijp en ontwikkel Insight Stap 2

2. Denk aan manieren om het onderwerp te observeren. Gewone attentiviteit en meditatie zijn klassieke manieren om de geest en het lichaam te observeren, maar het helpt ook om elk onderwerp te observeren, bijvoorbeeld de schoonheid van de tuin, de complexiteit van poëtische revoluties of kunst. Het speelt ook een rol wanneer u bijvoorbeeld het receptenboek, gebruikershandleiding of tekstboek bestuderen. Het is noodzakelijk om te realiseren dat meditatie (of een andere manier om kennis met de hulp van een binnenkant van zichzelf te winnen) meestal uit twee aspecten bestaat:

een. Studie van elk kennisgebied met volledige concentratie. In de regel oefende iedereen ooit opmerkingen en keek in zichzelf in verschillende stadia van het leven, maar het gebeurt vaak op het oppervlak niveau, als een persoon niet de ware essentie van dingen of als, bij het observeren van iets, de essentie van het onderwerp wordt en zo voor de hand liggend.

2. Oefenen op het niveau van diepe concentratie en betrokkenheid bij het onderwerp helpt meditatie reden om te worden schoongemaakt, gekalmeerd en focus. Dus je kunt de essentie van dingen begrijpen zonder obstakels en persoonlijke barrières.

Titel afbeelding Begrijp en ontwikkel Insight Stap 3

3. Denk aan metafoor. Gezien iets onder een microscoop, kunt u meer details zien dan alleen naar het onderwerp kijken. Ontwikkeling van de geest met meditatie en andere technicus verergert de concentratie en helpt de grenzen uit te breiden van wat we zien.

Niettemin zou het verkeerd zijn om te concluderen dat zeer diepe meditatie de enige manier is om een doel te bereiken, hoewel het zeker een aanzienlijke rol speelt. Natuurlijk kun je meer details bekijken via een microscoop, maar je kunt nadenken over hoe professionele geologen de typen en kwaliteit van de grond onderscheiden in uiterlijk of met behulp van speciale zwaartekrachttests en andere chemische analyses. Deze vaardigheden worden gekocht met ervaring, waardoor ze de essentie van dingen begrijpen. Misschien gebruikten deze experts een microscoop tijdens de training en in de loop van het werk, maar misschien hebben ze het nooit gedaan.

Dit voorbeeld is vergelijkbaar met een vogel met twee vleugels - observatie zoals meditatie en is één vleugel, terwijl observatie en begrip een andere vleugel zijn. Als de vogel slechts één vleugel heeft, zal het niet vliegen, maar het zal gewoon de cirkels draaien.

Titel afbeelding Begrijp en ontwikkel Insight Stap 4

4. Leer over sommige vallen en valse ideeën die de ontwikkeling van inzicht kunnen verstoren. Valse ideeën, in de regel, opzettelijk en plotseling optreden in het proces van het bestuderen van het onderwerp en verschillen van die zeldzame noodlottige gevallen die gewoon in het leven voorkomen. Als je dit weet, kun je, tenminste, een leugen onderscheiden van de waarheid, en als je valse ideeën tegenkomt, leert je niet om ze niet bij hen te beschouwen en geen aandacht te schenken aan dergelijke omstandigheden.

Soms is er een gedachte dat "betekent om het doel te bereiken" is "doel". De complexiteit bestaat in een proces of de relatie tot het proces, dat veel belangrijker is om zich te concentreren op het onderwerp. Dit is vrij gebruikelijk ervaren door velen, en sommige, uiteindelijk, naar universiteiten of hogescholen en studie-items op de gebruikelijke manier, maar nooit ontdekken.

Probeer geen evenementen aan te passen. Dit is een andere algemene test, omdat mensen hopen een magische manier om kennis en begrip van het onderwerp te vinden, of het nu wetenschap, psychologie, kunst of literatuur is. Velen proberen ook een wondermiddel van alle problemen te vinden. Er is een metafoor, alsof iets "schakelt" naar de hersenen en alles duidelijk, maar het kan de tijd nemen om van nature te gebeuren. RE-OBSERVERING EN OVERLOGEN HELPEN NIET ALLEEN HET SNELLE "SWITCHING", maar draagt u ook bij aan de uitbreiding van het innerlijke bewustzijn en het niveau van inzicht. Zo is het proces van het begrijpen van de essentie van dingen vereenvoudigd. De mens leert om creatieve vaardigheden en vaardigheden te denken en te gebruiken.

Sommigen bevinden zich ook in een hopeloze situatie wanneer het beheersen van inzicht of kennis het doel wordt, en geen middel. Inzicht - slechts een deel van wat nodig is, het andere deel is wat we doen met onze nieuwe kennis. Denk aan de chirurg, wat dankzij de ervaring een nieuw type scalpel of pincet brengt, maar het is waar mogelijk, terwijl deze items in de operatie worden gebruikt. Op dezelfde manier moet u voorzichtig zijn met het gebruik van verworven inzichten en in de manier waarop wij deze kennis gebruiken voor praktische doeleinden die de diepgang van het begrip kunnen verlengen.

Het toepassen van kennis en begrip van de relatie is vooral belangrijk, en alles gaat naar de battlement wanneer mensen zich er de voorkeur aan richten op intellectuele, en niet praktische aspecten van dergelijke kennis. Een apotheek kan bijvoorbeeld een nieuw medicijn openen volgens het voorbeeld van bestaande medicijnen, maar als de behandeling nooit mogelijk wordt of als het geneesmiddel nooit nuttig is voor een enkele patiënt, is er geen zin in zo`n opening. Medische ontdekking op zichzelf behandelt geen ziekte. Evenzo moet u het begrip van dingen niet toepassen om doelen te bereiken, omdat ontdekkingen slechts een "middelen voor doel" zijn.

Deel 2 van 3:

Hoe praktische vaardigheden te ontwikkelen

een. Ga naar observaties en geschikte kennis die u tegelijkertijd bent. Controleer het in de praktijk- kijk en bestudeer uw onderwerp.

Wees objectief en kijk naar dingen alsof je ze nog nooit eerder hebt gezien. Overweeg het onderwerp alsof het iets volledig uniek is, en het belangrijkste, kijk op je houding ten opzichte van ervaring en onderwerp. De manier om het onderwerp volledig te bestuderen, evenals hoe de beste resultaten te bereiken is om de verhouding te controleren. Dit betekent dat u moet begrijpen hoe u zich voelt over uw ervaring voor zover u open bent voor nieuwe kennis. Het helpt om het leven te bekijken, en niet selectief of slechts gedeeltelijk je geest te ontdekken voor nieuwe kennis. .
Vraag jezelf van de tijd om te begrijpen wat je ziet, omdat je niet altijd alles over het onderwerp weet, zelfs als je weet wat het is. Luister naar secundaire gevoelens en gedachten om de kennis volledig te beheersen. Zodra u het onderwerp definieert, kunt u deze dieper leren leren. Het ziet eruit als een situatie waarin je stukjes puzzel definieert en pas na die het verzamelen, mastering, dus praktische vaardigheden.
Gelukkig is de essentie van dit alles dat een zeer zeldzame oplossing van veel levensproblemen niet het probleem is. In feite, het geheel in onze houding ten opzichte van het probleem. Nadat hij de essentie van het probleem had bestudeerd, is het mogelijk om een oplossing te vinden, of als het onmogelijk is om het probleem op te lossen, heeft een persoon niets anders dan om de levensituatie te accepteren en goed te vinden in slecht.
In het levenssituaties gebeurt onze stoornis, de moedeloosheid, depressie of sorry, omdat we de essentie van dingen niet volledig kunnen binnendringen en de kennis en het begrip van het onderwerp toepassen. In de regel keert de wijze uit de situatie terug naar het begin en verkent de belangrijkste aspecten van het probleem en begrijpt dan hoe u ze nu waarneemt. Je kunt proberen de essentie van het wiskundige project te penetreren, maar als je te moe bent of het niet interessant voor je is, is het het beste om te bepalen wat je voelt in relatie tot dit project, en het zal je houding ten opzichte van het onderwerp zijn.

Titel afbeelding Begrijp en ontwikkel Insight Stap 6

2. Wees eerlijk. Oprechtheid verdiept eigenlijk in de praktijk en voelt de voordelen van het begrijpen van dingen. Als u in de praktijk iets overweegt en u uw ervaring kunt controleren op de nauwkeurigheid van het resultaat, zult u moeten komen om te gaan met wat u krijgt. Dit kan betekenen dat u uiteindelijk alle verlangens en gedachten weggooit, maar in feite om u op te lossen, omdat u geen grote resultaten kunt bereiken dan mogelijk is. Je moet obstakels overwinnen totdat je slaagt.

Titel afbeelding Begrijp en ontwikkel inzicht Stap 7

3. Blijf het onderwerp bestuderen om de diepte van begrip en observatie te verhogen. U hebt bijvoorbeeld tijd nodig, zodat u het alfabet zonder fouten herhaalt. Sommige mensen leren snel, maar het gebeurt zelden, dus je moet opnieuw en opnieuw blijven studeren.

Het gebeurt vaak, zodat alles plotseling duidelijk wordt (alsof de gloeilamp in het hoofd brandt). Dit kan gebeuren, zelfs als je al veel tijd hebt besteed om het onderwerp te overwegen. Met de hulp van het leven ervaring ontwikkelt je geest het vermogen om verspreide stukken puzzel te verzamelen en de verschillende manieren te begrijpen om kennis te beheersen die altijd kan worden verbeterd. Mind is vaak in staat om te correleren wat we zien met eerdere ervaringen om de verbinding tussen objecten te bepalen. Met behulp van interne observatie, op het einde, duidelijke manieren worden om de vaardigheden onder de knie te krijgen.

Deel 3 van 3:

Resultaten verkrijgen

een. Zoek de praktische toepassing van inzicht. Het uiteindelijke doel is om de geest en het lichaam te kennen, evenals hoe de geest en het lichaam reageren op bepaalde dingen, en hoe het zich met elkaar verhoudt. Het belangrijkste resultaat is de kennis van de geest, waarin u iets kunt bekijken en onmiddellijk kunt begrijpen of deze onderwerp of schade is. In de toekomst kun je kwaadwillende dingen vermijden. Je hebt tijd nodig, maar de praktijk zal je helpen om betere resultaten te bereiken, en je zult in staat zijn om de essentie van het onderwerp in één oogopslag te bepalen.

In de context van relaties zijn inzicht en bewustzijn twee vleugels van één vogel. Ze zullen je overal gebruiken - op het werk, op school, thuis of ergens anders. Het is ook nuttig voor de ontwikkeling van het vermogen om de positie van een andere persoon in te voeren, dat wil zeggen, om de moeilijkheden te begrijpen die door andere mensen worden ervaren en op passende wijze zijn.
In de context van werk of bedrijf is inzicht ook onmisbaar op het gebied van activiteit die creatief denken en conflictsituaties vereisen. Veel problemen in relaties met werknemers of tussen bazen en werknemers ontstaan op basis van misverstanden en druk aan beide kanten. Het is deze druk en hoe we erop reageren, beperken de mogelijkheid om een compromis en flexibiliteit in relaties met andere mensen te vinden, dus met behulp van inzichten vindt u een gouden midden en manieren om het conflict op te lossen.
In de context van mentale welzijn in het leven van veel mensen, komt het moment voor wanneer de verlangens van de geest een bindende draad in het leven worden. Ook vanaf hier is er een begrip dat alles ons ongelukkig of ontevreden maakt met wat we hebben. Inzicht is in dit geval vooral belangrijk om te begrijpen hoe u onnodige verlangens kunt vrijgeven door de ware behoeften te definiëren.
Als een methode voor het overwinnen van stress, inzicht, op het einde, helpt ons te begrijpen welke stress op zichzelf is en hoe u eraan kunt verwijderen. Het wordt duidelijk hoe te leren en ontdoen van stress zonder veel moeite. Dus je krijgt vrij van veel dagelijkse problemen.
Als een middel om de kwaliteit van het leven te verbeteren, onthult het inzicht, uiteindelijk de waarheid voor ons, dat elk moment van ons leven absoluut uniek is en dat elke dag elke dag nieuwe ervaring opdoen, zelfs als we vermoeidheid of moedeloosheden ervaren. Vergelijkbare inzichten op zichzelf introduceert iets nieuws in ons leven, in tegenstelling tot televisieshows, die van dag tot dag worden herhaald, hoewel het ons lijkt dat ons leven een televisiethow is. Maar in feite is het leven divers en interessant, en elke dag krijgen we de kans om iets nieuws te leren en te begrijpen.

Tips

Rechtheid en voorzichtigheid dragen niet bij aan een licht inzicht in dingen - het is erg moeilijk om de essentie van iets te begrijpen, alles wordt alleen duidelijk als u terugkijkt. Ervaring wordt vaak verworven door meerdere overweging, hoewel aanzienlijk duidelijk wordt. Het concept van voorzichtigheid is te vinden in verschillende religies, maar niet altijd duidelijk hoe het te gebruiken.
Uiteindelijk is inzicht gebaseerd op het onderzoek en als gevolg van een diepe overweging van het onderwerp. Studie kan natuurlijk zijn (er zijn gissen mensen uit de natuur) of willekeurig wanneer een persoon pijnlijk, verlies, lijden of stress is. Het wordt gemotiveerd om de huidige situatie te overwinnen of op de hoogte te zijn.
Voor boeddhisten is de praktijk van observatie belangrijk om de kunst van inzicht te beheersen en in de dynamiek van vier nobele waarheden van het boeddhisme te onderzoeken.

Deel in het sociale netwerk: