Hoe de beste versie van zichzelf te zijn

Ieder van ons zou graag de beste versie van jezelf willen zijn. Elke persoon heeft zijn eigen idee van deze versie. En hoewel het moeilijk is om te bepalen, maar de beste versie van jezelf is de gelukkigste versie van jezelf!

Stappen

Methode 1 van 3:

Observeer wie je wilt zijn

een. Beseffen welke persoon je streeft om te zijn. Observeer wie je wilt zijn en zo iemand zijn. Maak een lijst met de belangrijkste kwaliteiten van je karakter. Als je merkt dat je weg bent van deze kwaliteiten, neem dan een pauze en verzamel.

Als u bijvoorbeeld een meer patiëntenpersoon wilt zijn, ontwikkel u een plan, hoe u de controle over uzelf kunt behouden in gespannen situaties (bijvoorbeeld tellen mee naar tien).
Dingen zoals meditatie, sport en spirituele praktijken kunnen u helpen terug te keren naar de gewenste manier.
Probeer een lijst met uw waarden te maken om te bepalen wat voor soort persoon u streeft. Bekijk deze lijst vaak als een herinnering.

Titel afbeelding Set zinvolle doelen Stap 4

2. Installeer de haalbare doelen. Als er specifieke en haalbare doelstellingen zijn, de kansen die u ze zult bereiken en trots op uzelf bent, veel hoger. Aan de andere kant, als je doelen mistig en onrealistisch zijn, heb je eerder teleur en weigert alles.

Bijvoorbeeld, een wandeling naar de tandarts tweemaal per jaar is een specifiek en haalbaar doel. Aan de andere kant is het verbeteren van de gezondheid te breed en wazig concept.

Titel afbeelding Motiveer jezelf om af te vallen Stap 8

3. Bereid je voor op succes. Ontdoen van dingen die boos en rem zijn. Probeer een stap voor te zijn, en niet op de stap achter. Voorbereiding zal u helpen om minder te belasten en te overwerken. Denk aan de routine voor jezelf, wat de kans op succes zal verhogen.

Maak je klaar voor de volgende dag aan de vooravond van de avond. Sluit kleding of pack lunch.

Stop met het uitstellen van zaken en werk voor elke extreme tijd.

Kom naar de bereide vergaderingen.

Onthoud dat succes niet lineair is. Soms moet je de mislukkingen gebeuren, maar dit alles maakt deel uit van de vooruitgang naar het doel.

Titel afbeelding Boost Your Energy Level in de middag Stap 6

4. Omring jezelf met positieve mensen. Vind vrienden die je ondersteunen, of mensen die je bewondert en omring jezelf door positief. Besteed minder tijd met diegenen die altijd pessimistisch en niet-geproduceerd zijn. Leer van mensen die proberen de beste versie van zichzelf te zijn.

Ook een bron van positief voor je vrienden.

Bovendien moet je nadenken over waarom je bepaalde mensen bewondert. Wat hun kwaliteiten zou willen worden genomen?

Methode 2 van 3:

Wijzigingen aanbrengen in uw levensstijl

een. Ontdoen van alles onnodig. Blazen in onderdelen, zorgt u voor problemen, dus het is belangrijk om te bepalen wat belangrijk voor u is en hierop gericht is. Als je tijd een aantal dingen inneemt, ga dan van hen af. Als u te veel verplichtingen hebt, verwijdert u er enkele van. Onnodige dingen doen gedachten, en daarom is het moeilijker om de beste versie van zichzelf te zijn.

Krijg van het huis uit de HLAMA. De aanwezigheid van prullenbak in het huis is geassocieerd met het onvermogen om te concentreren.
Muis naar uw financiën door het opslagsysteem te bedenken of alle bewerkingen op de computer of op internet te regelen.
Beperk uw taken buiten het werk. Kies een of twee verplichtingen en voerde ze goed uit.

Titel afbeelding Ontwikkel kritische denkvaardigheden Stap 12

2. Zeg nee. Realistisch kijken naar wat je elke dag kunt doen, en zeg "nee" tegen die dingen die je geen tijd hebt of die je niet plezier brengt. Zet in je lijst van gevallen alleen wat echt kan uitvoeren. Als u niet alle taken aan het hoofd hebt, instrueer dan een deel van hen aan mensen die u helpen.

Als de leraar van uw kind bijvoorbeeld vraagt u om de prestaties van het nieuwe jaar te plaatsen, maar u weet dat de periode van het nieuwe jaar dat u het meest druk hebt, voelt u vrij om "Nee" te zeggen.

Titel afbeelding Ontwikkel kritische denkvaardigheden Stap 27

3. Selecteer tijd voor zelfanalyse. Leid het magazine van je gedachten en gevoelens om te bepalen wat je denkt en de hele dag voelt. Enige tijd, herlezen het dagboek om de wetten van succes en mislukkingen te benadrukken.

Maak een plan om in de toekomst falen te minimaliseren.

Titel afbeelding Set zinvolle doelen Stap 5

4. Maak een plan om doelen te bereiken. Verdeel de doelen voor langdurige en korte termijn. Stel de tijdlijn in op deze doeleinden en ontwikkel een plan om ze te bereiken. Denk aan het gebruik van een dagboek om de tijd die nodig is om de doelen te doen aan te duiden.

Houd er rekening mee dat het tijd kost om gewoonten te veranderen, zodat je op zoek bent naar manieren om de motivatie te behouden. Probeer om jezelf te ontmaskeren Motiverende afscheidsverlies of elke dag ziet er motiverende video`s op YouTube uit.

Methode 3 van 3:

Investeer in jezelf

een. Zorg voor jezelf. Zorg ervoor dat je zowel fysiek als emotioneel voor jezelf zorgt. Bekijk je gezondheid, juiste voeding, vrij rustend en regelmatig bezig met sporten. Stop met het negeren van gezondheidsproblemen en behandel ze zo snel mogelijk.

Regelmatig medisch onderzoek.
Streef ernaar elke avond op acht uur te slapen.

Titel afbeelding Matrijs met Dignity Stap 16

2. Neem de tijd voor jezelf. Er is niets egoïstisch. Doe iets dat plezier brengt, en doe het voor jezelf. Dit helpt u op te laden om de productiviteit gedurende de dag te verhogen.

Maak breaks van werk om te herstellen of te wandelen en gedachten in orde te brengen.

Zoek een passie, bijvoorbeeld een brief of breien.

Meld je aan in de club voor interesse.

3. Bouw sterke en gezonde vriendschappen. Goede vrienden zullen je helpen je doelen te bereiken en je in moeilijke momenten te ondersteunen. Besteed minder tijd met vrienden die je vasthouden. Gezonde vriendschap is vriendschap met mensen die u accepteren zoals u bent.

Vind vrienden die een voorbeeld zijn van die kwaliteiten die je in jezelf wilt verbeteren.

Brand je vrienden op basis van algemene klassen of in organisaties die aan je belangrijkste waarden voldoen.

Titel afbeelding Wees deskundige Stap 13

4. Stop nooit met leren. Leer om te doen wat ik wilde beheersen, maar nooit tijd gevonden. Ontwikkelen vaardigheden om de carrièreladder te bevorderen. Stagnatie in de carrière en in het leven leidt tot overwerk en afwezigheid van motivatie.

Meld je aan voor online cursussen.

Bezoek klassen persoonlijk.

Lees educatieve boeken en artikelen.

Leer van vrienden en familie en deel de kennis met hen in reactie.

Blijf jezelf.