Hoe de dolfijn onder water te varen

Heb je ooit gewild door Dolphin onder water? Zo ja, dan heeft u beroep ingesteld op het adres. We zullen je leren hoe. Dit is een heel goede manier om te zeilen. Als je wilt weten hoe dit proces eruit zal zien als een drijvende man met voetstappen en handen op de naden, en de benen op en neer bewegen (je moet een goede zwemmer zijn).

Stappen

  1. Titel afbeelding Do The Dolphin Stroke Onderwater Stap 1
een. Ga naar het water en word recht.
  • Titel afbeelding Do The Dolphin Stroke Onderwater Stap 2
    2. Haal je handen achter je rug en pak het facet achter je (onder je schouders).
  • Titel afbeelding Do The Dolphin Slag onderwater Stap 3
    3. Plaats de voeten achter jezelf en steel ze in de muur en houd vast (houd je hoofd buiten het water).
  • Titel afbeelding Doe de Dolphin Slag onderwater Stap 4
    4. Gooi de muur af, plaats je handen voor jezelf en trek ze vervolgens naar jezelf aan. (Houd ze op de naden).
  • Titel afbeelding Doe de Dolphin Slag onderwater Stap 5
    vijf. Houd je voeten samen en houd de torso recht.
  • Titel afbeelding Doe de Dolphin Slag onderwater Stap 6
    6. Beweeg je benen op en neer, maar probeer ze uit het water te zetten.

    • Tips

    • Je kunt zo dicht mogelijk bij de bodem blijven als je wilt.
    • Probeer niet uit het water te springen, want het werkt niet.

    Waarschuwingen

    • Zwemmen langs het zwembad (je riskeert je hoofd).
    • Dump om lucht te blokkeren, indien nodig (je riskeert het verlies van bewustzijn).

    Wat je nodig hebt

    • Badpak
    • Zwembad 1,2 meter diepte en 30 meter lang.
    • Glazen (optioneel)
    • Zwemkap (optioneel)
    Deel in het sociale netwerk:
    Vergelijkbaar