Hoe een bewuste droom te veroorzaken

Een geïnformeerde droom is een droom waarin je die slaap begrijpt. Dit opent u met onbegrensde mogelijkheden om al uw fantasieën en dromen te vervullen!

Stappen

  1. Titel afbeelding Heb een Wake Educed Lucid Dream (Wild) Stap 1
een. Om een ​​bewuste droom te bereiken, moet je `s nachts het alarm wakker worden en in slaap vallen. Deze techniek wordt het best gebruikt als je gaat slapen, maar voel je niet te slaperig. Of wanneer je `s nachts of vroeg in de ochtend wakker wordt.
  • Titel afbeelding Heb een Wake Educed Lucid Dream (Wild) Stap 2
    2. Installeer een wekker of timer om wakker te worden na ongeveer 5 uur slaap. Het is noodzakelijk dat je wakker wordt in de snelle slaapfase, waarin bewuste dromen het meest voorkomen.
  • Titel afbeelding Heb een Wake Educed Lucid Dream (Wild) Stap 3
    3. Kom tot rust. Direct na het ontwaken, moet je alle spieren ontspannen. Focus op elke cel van het lichaam, ga van het voorhoofd naar beneden naar de vingers. Elke spanning of ongemak zal u afleiden.
  • Titel afbeelding Heb een Wake Educed Lucid Dream (Wild) Stap 4
    4. Binnenkort begin je vreemde patronen en vervormde afbeeldingen te zien. Dit is normaal, maar we zien ze niet als we slapen omdat we niet in de snelle slaapfase zijn. Stuur niet op deze afbeeldingen en probeer ze niet te beheersen.
  • Titel afbeelding Heb een Wake Educed Lucid Dream (Wild) Stap 5
    vijf. Binnenkort gaan beelden toenemen, zul je plaatsen en evenementen zien. Probeer ze niet te beheersen. Kijk gewoon en houd er rekening mee met wat je wilt zien. Wat je ziet is een hypnotisch beeld dat is gemaakt voordat de droom komt.
  • Titel afbeelding Heb een Wake Educed Lucid Dream (Wild) Stap 6
    6. Binnenkort zullen de foto`s echt lijken, zul je merken dat je niet kunt bewegen. Waarschijnlijk hoor je wat geluiden, zoals een buzz of een buzz. Dit is een goed teken. In deze momenten is het erg moeilijk om te blijven kalmeren, maar je moet jezelf keer op keer herhalen dat je gewoon slaapt. Je gevoelens zullen deel uitmaken van je slaap. Je hebt een aanraking, geur, smaak, gerucht. Op dit moment komt de droom. En hopelijk bewust.

    • Tips

    • Bekijk je handen - dit is een effectieve manier om een ​​slaapstabiliteit te geven en het realistischer te maken.
    • Probeer draaien. Het zal je helpen begrijpen dat je in een bewuste droom bent.
    • Als je voor het slapen gaan, herinner je jezelf eraan dat je de bewuste droom gaat betreden, dan zal je kansen opstaan.
    • Niet paniek in een droom, anders wakker worden in het zweet. Sleutelpunt - Blijf kalm.
    • Nadat je in een droom bent gekomen, is de eerste keer beter om niet te proberen iets te beheersen, omdat het slaap kan breken.
    • Snelle manier om bij de grens te komen tussen bewustzijn en slaap - lees boek of luister naar muziek. Zodra je het gevoel hebt dat je moe bent, stop dan. Probeer dan na te denken over wat je wilt zien in een droom.

    Waarschuwingen

    • Drink geen koffie voor het slapen gaan, anders word je wakker en heb je geen tijd om de bewuste droom binnen te gaan. Dit is een extreem geval. Alleen als je zo moe bent dat je niet in bewustzijn kunt blijven.
    • Wees voorzichtig, de methode van een geïnformeerde droom kan een slaperige verlamming veroorzaken. Probeer je vingers of benen te verplaatsen. Als je merkt dat je dit niet kunt doen - wees dan niet bang. Het schaadt je gezondheid helemaal niet, hoewel het gevoel natuurlijk niet aangenaam is.

    Wat je nodig hebt

    • Alarm
    • De wekker op de iPoda is het meest geschikt, het zal snel uitschakelen, en je hoeft de spieren niet te verspillen om het uit te schakelen. Je krijgt de kans op een succesvolle geïnformeerde droom.
    • Geduld.
    Deel in het sociale netwerk:
    Vergelijkbaar