Hoe wakker te worden van slaap

Ben je ooit in een droom geweest, die snel is omgevormd tot een nachtmerrie Nightmare? Zelfs als u zich ervan bewust bent dat u slaapt, is het soms moeilijk om te manipuleren wat er gebeurt en het gevoel dat u vastzit. De meeste mensen hebben echter geconfronteerd met dergelijke dromen als ze te frequent zijn en je beginnen te schrikken, dan is het belangrijk om te leren hoe je zo snel als je wilt wekken.

Stappen

  1. Titel afbeelding Wake-up van je droom Stap 1
een. Probeer het feit te realiseren dat je slaapt. Het is veel moeilijker om wakker te worden als je denkt dat het je allemaal echt met je gebeurt. Probeer iets te identificeren van wat er gebeurt dat het in het echte leven niet kan gebeuren, of let gewoon op dingen die niet normaal lijken. In feite, in het slaapproces, kun je ervaring krijgen met een geïnformeerde droom - je zou zelfs de nachtmerrie kunnen vervangen in een goede nachtrust, proberen dingen uit te voeren die je altijd al wilde doen - er zullen geen consequenties in je droom zijn. Soms, zelfs als je begrijpt dat je slaapt, zal het moeilijk voor je zijn om wakker te worden, en ik raad je niet aan om je handen voor dit doel te klappen, omdat je waarschijnlijk in een vreemde tussenstaat komt, klapt in bed en angstaanjagende mensen in de buurt.
  • Titel afbeelding Wake up from your dream Step 2
    2. Probeer je nachtmerrie van jezelf te besturen. Bij sommige mensen blijkt het beter dan anderen, dus het is normaal als het moeilijk voor jou lijkt. Veel oefening is vereist om deze vaardigheden onder de knie te krijgen. Zodra je je realiseerde dat je in een droom bent, kun je meteen veranderen wat er gebeurt en maakt angstaanjagende dingen de nachtmerrie achter te laten. Het is beter dan eindelijk wakker worden als je wilt blijven slapen of vond je de droom die je zag. Blijf denken over wat je in een droom wilt zien. Als je een nachtmerrie had, waar je naar keek, terwijl je puppy werd gedood, blijf je met jezelf praten: "Mijn hond zal de moordenaar winnen en naar me toe lopen". Het zou onmiddellijk moeten gebeuren, zonder repetities, dus denk niet dat het te moeilijk is.
  • Titel afbeelding Wake-up van je droom Stap 3
    3. Word wakker als je niet kunt veranderen. Als je een nachtmerrie hebt, waarin je een paard rijdt, dat in brand staat, en je kunt het vuur niet verwijderen, het betekent ontwaken. Je moet merken dat wanneer je helpt in je droom, het lijkt meer op een zwak gefluister, wat niet eens geluid maakt. Dit komt omdat je mond niet in het echte leven is. U activeert in feite uw stemligamenten in feite niet of gebruik de lucht, zodat het geluid niet echt vertrekt. Denk aan jezelf: "Ik ga echt bellen voor hulp". Sommige mensen zullen een signaal uit hun hersenen uitspuveren dat "nee" antwoorden. Blijf je hersenen vertellen dat je in feite helpt, terwijl het gevoel niet zal passeren. In de regel zal dit gebeuren op de tweede of voor de derde keer. Vertel me dan iets. Je zult merken dat het moeilijker dan normaal lijkt, en dit komt omdat je je stem ligamenten echt gebruikt. Deze keer zou het geluid uitgaan, en je moet wakker worden, beseffen dat het een droom was.
  • Beeld met de titel Wakker van je droom Stap 4
    4. Probeer weer wakker te worden. Als je nog steeds niet wakker kunt worden, en het vuur dichter en dichterbij is, betekent dit dat het tijd is om een ​​plan b te gebruiken. Heb je ooit gemerkt dat je niet knippert in een droom? Het is gemakkelijk: probeer te fody. Het is heel eenvoudig en erg handig als je echt enge nachtmerrie ziet. In je droom moet je je ogen sluiten, en dan bij het openen, zullen ze in het echte leven openen. Je wordt op dit moment waarschijnlijk volledig wakker. Als het de eerste keer niet werkt, sluit je je ogen weer in een droom, houd ze een paar seconden gesloten en open ze dan langzaam.
  • Titel afbeelding Wake Up From Your Dream Step 5
    vijf. Probeer jezelf te schudden. Schud jezelf in een droom zo erg zodat het je in het echte leven beïnvloedt. Als je vaak nachtmerries lijdt, val dan in slaap in een dergelijke positie waarin het gemakkelijk zal zijn om de voet in een droom te "schoppen", met een succesvol toeval, het je zou moeten wekken.

    • Tips

    • Wanneer je sterft in een droom, zal een goede tijd berekenen in het echte leven wakker worden vlak voor de dood in een droom.
    • Het moeilijkste is om je nachtmerrie te manipuleren, maar het is een nuttige vaardigheid in situaties wanneer je moe bent en wilt blijven slapen.
    • De verhuizing met knipperen is meestal gemakkelijker dan stap met behulp van stem, dus als je eerst probeert wakker te worden van nachtmerrie, probeer het dan.

    Waarschuwingen

    • Als de droom continu wordt herhaald, raadpleeg dan onmiddellijk een arts.
    Deel in het sociale netwerk:
    Vergelijkbaar