Hoe je zonder drugs van natte keel kwijt bent

Coping in de keel van het nat kan erg vervelend zijn. Gelukkig zijn er veel redelijk effectieve zelfgemaakte gereedschappen die helpen van slijm! Als je keel mijn keel heeft verzameld, probeer dan de keel te spoelen met zout water of adem een veerboot om het slijm te verwarmen. Drink ook warme dranken en thee met citroen, eet soepen en scherpe gerechten. Vermijd ten slotte wat bevordert nat nat om dergelijke problemen in de toekomst te voorkomen.

Stappen

Methode 1 van 3:

Huiselijk

een. Welkom keel met warm zout water om het slijm te verwarmen en irritatie te verlichten. Verdeel de helft van een theelepel (3,5 gram) zouten in een glas (240 milliliter) warm water. Typ het water in je mond, maar slik het niet. Stuur je hoofd terug en spoel de keel een paar seconden terug. Splits daarna het water in de gootsteen en spoel de mond met schoon water.

Indien nodig, kunt u de keel elke 2-3 uur gedurende de dag afspoelen.

Titel afbeelding Weg van slijm in je keel zonder medicijnen Stap 2

2. Gebruik de luchtbevochtiger om de ademhalingskanaal met warme stoom te bevochtigen. Vul de luchtbevochtiger met gedestilleerd water naar boven en draai het op. Cursus Moams de ademhalingskanaal en maakt een slijm. Binnenkort kun je de keel reinigen, en je zult gemakkelijker zijn.

Als u dat wenst, kunt u eucalyptus etherische olie toevoegen, die een actief ingrediënt is in veel zalfmassa`s voor wrijven en middelen voor inademing. Typ de etherische olie in de pipet en voeg 2-3 druppels toe aan water voordat u de luchtbevochtiger inschakelt.

Titel afbeelding Get Rown of Phlegm in je keel zonder medicijnen Stap 3

3. Accepteer de warme douche en inhaleer stoom om uw toestand tijdelijk te vergemakkelijken. Het kan helpen, terwijl de paren slijm in de keel verdunnen. Laat als heter mogelijk, maar niet brandend water. Neem een ontspannende hete douche en adem diep adem.

Eucalyptus etherische olie kan in de douche worden gebruikt. Met behulp van een pipet, breng een paar olie-druppels aan op de bodem van de douche of het bad voordat u onder water wordt.

Titel afbeelding Get routeren van slijm in je keel zonder medicijnen Stap 4

4. Adem de veerboot over de kom met warm water om te verwarmen en nat te brengen. Type heet water in een grote kom. Leun over de missie en gooi een handdoek op je hoofd. Breng langzaam een tijdje stoom op. Na die drinkt een glas water om te koelen en het waterbalans te herstellen.

Dit is het zogenaamde stoombad voor het gezicht. Het kan 1-2 keer per dag worden gedaan om de keel van sputum schoon te maken.

Voeg voor extra gebruik 2-3 druppels etherische olie toe aan water (bijvoorbeeld eucalyptus, rozemarijn of pepermuntoliën) om het slijm beter te verwarmen en de keel te kalmeren en de keel te kalmeren.

Titel afbeelding Get Rown van Phlegm in je keel zonder medicijnen Stap 5

vijf. Als je de keel geen pijn doet, probeer dan iets voor jezelf te doen onder je neus om sputum kwijt te raken. Tegelijkertijd beginnen de keelmuren te vibreren, wat het slijm zal helpen bij te trekken. Kies je favoriete nummer en valler het 1-2 minuten. Maak daarna een paar slokjes water. Het zal helpen om de keel te reinigen.

Deze methode wordt het best gebruikt als u de keel niet pijn doet. Als het ongemak veroorzaakt, probeer dan andere manieren.

Titel afbeelding Get Rown van Phlegm in je keel zonder medicijnen Stap 6

Spoel de sinussen van de neus met behulp van niet-zweet, Om het ademhalingskanaal te wissen en mucus te snijden. Vul neti-zweet vrij zonder een recept zoutoplossing of gedestilleerd water. Word over de gootsteen en kantel het hoofd van de zijkant. Breng de tuit van het nut-zweet naar de bovenste neusgat en giet het langzaam water in. De vloeistof moet worden aangepast aan de bovenste neusgat en de onderste neusgat afsluiten.

Spoel over de gootsteen beide neusgaten. Pas op dat u geen zoutoplossing of water ademen.

Was de neus niet met leidingwater, omdat het eetbrein van amubs ertoe kan komen.

Methode 2 van 3:

Dranken en voedsel gebruiken

een

Ondersteuning waterbalans: Drink minstens 11 glazen (2,7 liter) water per dag. Vloeibaar verdund slijm en geeft daardoor niet aan haar keel. Regelmatig de reserves van vloeistof in het lichaam aanvullen en genoeg water, thee en andere drankjes dagelijks drinken. Gebruik bovendien voedsel dat water bevat, zoals soepen en fruit. Dagelijks vereisen vrouwen ongeveer 11 glazen (2,7 liter) en mannen - 15 glazen (3,7 liter) water.

Probeer het toevoegen van water of thee te proeven citroen - het zal ook helpen sputum af te komen. Zet water een paar plakjes citroen in of leun een beetje citroensap in een glas met water.

Een waarschuwing: Moet niet te veel vloeistof drinken, omdat het kan leiden tot oververzadiging door water, omdat het lichaam tijdens de ziekte probeert de vloeistof te houden. Uitkering van vloeistof (hypervolmie) wordt vergezeld door dergelijke symptomen als verwarring, lethargie, prikkelbaarheid, coma en convulsies.

Titel afbeelding Get Rown van Phlegm in je keel zonder medicijnen Stap 8

2. Drink een warme vloeistof om nat nat te maken en de keel schoon te maken. Kies zulke warme en warme dranken, zoals warm water, thee of niet-alcoholische cider om zich te ontdoen van stagnatie. Warme verzachting en brengt nat, en het maakt het gemakkelijker. Het zal je helpen de keel te reinigen.

Warme drankjes kalmeren onder meer perfect de keel, dus ze zullen je toestand verbeteren.

Het advies: Gemberthee, die geïrriteerde keel kalmeert, geniet van de hoest en helpt nat. Breouw een sachet van Ginger-thee in warm water gedurende 2-3 minuten en drink thee wanneer het iets afkoelt.

Titel afbeelding Get Rown of Phlegm in je keel zonder medicijnen Stap 9

3. Het trekken van citroenthee met honing om de keel en het vuurslijm te kalmeren. Gebruik de zak met afgewerkte citroenthee of voeg 2 theelepels (10 milliliter) van citroensap toe aan een glas (240 milliliter) warm water. Los dan op in water ongeveer 1 eetlepel (15 milliliter) honing. Drink thee terwijl hij is gekoeld.

Het zuur in citroensap helpt om het sputum te vuren en te verwijderen, terwijl honing de keel kalmeert.

Citroenthee met honing kan zo vaak vaak dronken worden.

Titel afbeelding Get Rown of Phlegm in je keel zonder medicijnen Stap 10

4. Eet hete soep om te vuren en slijm te verwijderen. Soep helpt warm en mengt het nat, waardoor het gemakkelijker wordt om in te trekken. Bouillon snijdt ook het slijm en helpt om de keel te reinigen. Bovendien heeft soep met kippenbouillon, zoals kippensoep met vermicellien, een ontstekingsremmende werking.

Beste er zijn soepen met kippenbouillon. Niettemin zijn andere soepen ook nuttig - ze zijn ook warm en voorzien het lichaam met vloeistof.

Titel afbeelding Get Rown van Phlegm in je keel zonder medicijnen Stap 11

vijf. Eet scherp voedsel om te vuren en gemakkelijker te brengen. Kies gerechten met specerijen zoals Cayenne Pepper, Chili Pepper en andere soorten acute pepers, evenals Vasabi en Khrough. Deze kruiden zijn natuurlijke controversiële middelen, ze verdunnen het slijm en reinigen de neus. Acuut voedsel helpt je van sputum af te komen.

Kruiden kunnen de keel verbranden, dus je zou niet te scherp voedsel moeten eten als je een keel doet pijn doet.

Methode 3 van 3:

Preventie van cluster sputum

een. Houd je hoofd opgeheven zodat de keel niet naar de keel ging. Meestal stroomt het slijm naar beneden van de sinussen van de neus op de achterkant van de keel. Als je horizontaal valt, zal het sputum niet verder naar beneden stromen en accumuleert in de keel. Om dit te voorkomen, zet het kussen onder het hoofd.

Tijdens de slaap tilt u uw hoofd op met een meervoudig kussen of slaap in een stoel als u een echt dik nat hebt.

Titel afbeelding Get routeer van slijm in je keel zonder medicijnen stap 13

2. Stop met eten dat je veroorzaakt Zure reflux. Zure reflux kan een cluster van sputum nat veroorzaken. Als u vaak maagzuur of brandende keel ervaart, volgt u, waarna voedsel u deze symptomen gewoonlijk ontstaat en probeer het te vermijden.

De oorzaak van zure reflux is vaak uitgerust met knoflook, uien, acuut voedsel, cafeïne, koolzuurhoudende dranken, citrusvruchten, alcohol, munt, tomaten (inclusief verschillende producten en gerechten), chocolade, gebakken en vettig voedsel.

Als u maagzuur vaker dan twee keer per week ervaart, raadpleeg dan uw arts.

Titel afbeelding Get routeren van slijm in je keel zonder medicijnen Stap 14

Niet roken en adem geen tabaksrook in. Roken leidt tot droge stemligamenten, en als gevolg daarvan begint het lichaam het sputum en het slijm te benadrukken om ze te bevochtigen. Als gevolg hiervan - een sputum accumuleert in de keel. Als je rookt, is het beter om deze slechte gewoonte te verlaten. Ook vraag anderen niet in de buurt van jou.

Als u moeilijk te stoppen bent met roken, probeer dan Nicotine kauwgom of gips te gebruiken.

Titel afbeelding Get Rown van Phlegm in je keel zonder medicijnen Stap 15

4. Zich onthouden van zuivelproducten, omdat ze nat kunnen worden. Misschien heb je gehoord dat zuivelproducten bijdragen aan de vrijlating van slijm, maar het is niet waar. Niettemin kunnen ze (met name vette zuivelproducten) slijm verdikken. Met het oog hierop is het beter om zuivelproducten te voorkomen als u probeert sputum af te komen.

Als u de zuivelproducten niet wilt weigeren, kiest u Dontheeted of niet-dikke analogen, omdat ze minder verdikt slijm zijn.

Titel afbeelding Get routeer van slijm in je keel zonder medicijnen stap 16

vijf. Vermijd blootstelling aan allergenen, schadelijke dampen en gevaarlijke chemicaliën. Verven, reinigingsproducten en andere agressieve chemicaliën zijn in staat om de luchtwegen te irriteren en de normale werking van de luchtwegen te schenden. Als gevolg hiervan kan het lichaam meer slijm produceren. Probeer minder contact op te nemen met verschillende stimuli. Als u dit nog steeds moet doen, draagt u een gaasverband en werkt u op een goed geventileerde plaats.

Tips

Niets vreselijk als je het sputum slikt, maar als je wilt, kun je spuwen.
Lollipops met Menthol helpen om de keel te kalmeren.

Waarschuwingen

Als je last hebt, heb je een kortademigheid of het is moeilijk voor jou om te ademen, een dokter te raadplegen Bel een ambulance Telefonisch 103 (van mobiel) of 03 (van een vaste telefoon).
Als u zich geel of groen sputum voelt, raadpleegt u een arts.
Gebruik geen Apple Azijn om sputum kwijt te raken. Hij behandelt geen infectie en kan de keel verbranden.

Deel in het sociale netwerk: