Hoe de gelegde neus schoon te maken

Vanwege de koude of allergieën, ademt u een neus resoluut onmogelijk - de neusholtezwelt, de enorme afscheiding van het slijm begint, wat duidelijk niet bijdraagt ​​aan de ademhaling met volledige borsten. Helaas, nasale congestie is niet alleen een enigszins irriterende toestand, het kan vermoeiend, leeg, vervelend zijn. Niettemin, kunt u ermee omgaan, en zonder problemen. In dit artikel zullen we u vertellen over de belangrijkste manieren om de neus te bestrijden.

Stappen

Methode 1 van 3:
Snelle methoden voor snelle investeringen
  1. Titel afbeelding Clear Nasal Congestion Step 1
een. Onderzoeken. De eenvoudigste manier is om het slijm dwingen om je neusgaten zo te verlaten. Sjaals en servetten - dat is wat je nodig hebt in dit geval.
  • Titel afbeelding Clear Nasal Congestion Step 2
    2. Eet iets scherps. En heb je niet zo`n klein stukje brood met mosterd doorboord? Acuut voedsel verdunt slijm en draagt ​​bij aan zijn vertrek - zelfs zelfs tijdelijk. Je kunt proberen te eten:
  • Hete pepers.
  • Mierikswortel of vasabi.
  • Acute gember.
  • Fenegriek.
  • Boog of knoflook.
  • Titel afbeelding Clear Nasal Congestion Step 3
    3. Mentholische zalf. Een beetje zalf met een menthol, aangebracht over de bovenlip, geeft je een uur of twee ademhalingen van nasale congestie.
  • Titel afbeelding Clear Nasal Congestion Step 4
    4. Ga niet liggen. Blijf in een verticale positie. Ga naar bed? Houd je hoofd hoger. Dit alles zal je op zijn minst op de een of andere manier helpen je neus te ademen. Ja, de voorhoede zal niet vertrekken, maar je zult je adem halen, dit is een feit.
  • Titel afbeelding Clear Nasal Congestion Stap 5
    vijf. Massie nasale sikkels. Dedovsky-methode, maar helpt nog steeds. Noch tabletten of pillen zijn nodig - alleen vingers. Massay jezelf de neus in het gebied van de neussinus-sinus, het zal opluchting brengen. Laten we gewoon meer zeggen, er zijn er zoveel drie manieren!
  • Stop-vingers beginnen met het masseren van de sinussen (boven de neusgaten, maar onder de wenkbrauwen) Circulaire bewegingen gedurende 20-30 seconden.
  • Zet de indexvingers recht onder de ogen. Circulaire bewegingen voor 20-30 seconden masseren sinussen onder de ogen.
  • Zet de grote vingers op de botten. Circulaire bewegingen masseren van binnen 20-30 seconden. Herhaal vervolgens de massage opnieuw en nog steeds - totdat je je opgelucht voelt.
  • Titel afbeelding Clear Nasal Congestion Stap 6
    6. Warm comprimeer op gezicht. Water Een schone handdoek in warm water, druk het op aan de staat van vochtigheid (het is "vochtigheid", en niet "met-het-stromen-stream"). Ga dan op en plaats een handdoek op het gezicht voor een paar minuten. Warm kompres zal ongemak vergemakkelijken en licht verbeteren de situatie met de neuscongestie.
  • 7. Hot zielen nemen. Heet stoom helpt om met de neushypotheek aan te kunnen, omdat het het slijm verdunt, dat haar helpt de neus natuurlijk te verlaten.



    • Titel afbeelding Clear Nasal Congestion Step 7
    Methode 2 van 3:
    Zelfgemaakte betekent
    1. Titel afbeelding Clear Nasal Congestion Step 8
    een. Behandelingsveerboot. Als je veel meer hebt dan je moet douchen, kun je koppels gebruiken waar ... Radical. En maak je geen zorgen, nasale concurrency per veerboot wordt gedurende verschillende eeuwen behandeld!
    • Kook de helft liters water. Wanneer kookt, verwijdert u de container van het vuur.
    • Brouwsel in waterkamille terwijl ze afkoelt.
    • Wanneer paren zo veel afkoelen dat het mogelijk is om je hand over hem te houden en niet te gillen, giet water in een andere container.
    • Keurig opstaan ​​zodat het hoofd boven de container ligt, bedek de handdoek en begin diep in de neus te ademen. Als de neus op geen enkele manier is, eerste kan en mond.
  • Titel afbeelding Clear Nasal Congestion Step 9
    2. Gebruik moisturizer. Luchtbevochtigers zijn goed, omdat de vochtige lucht minder irritant is van de slijmvliezen van de neus. Dienovereenkomstig verloopt de nasale congestie niet zo ... het is moeilijk en het gaat sneller. Met andere woorden, natte lucht - goed!
  • Zo niet mogelijk om een ​​moisturizer te kopen, dan kun je het zelf maken. Werkelijk. Wat is er om iets te doen - giet kokend water in een grote steelpan en leg het dan ergens op een veilige plaats. Een paar verdampt van het oppervlak van het water hydrateert de lucht binnen. Indien nodig kan alles worden herhaald.
  • Draai de luchtbevochtiger niet aan het maximum - u wilt de kamer niet in de jungle in het regenseizoen veranderen? Een klein vocht in de lucht - dat is wat je nodig hebt. Een beetje!
  • Titel afbeelding Clear Nasal Congestion Step 10
    3. Maak een nasale wasoplossing. Gezouten water kan de farmaceutische oplossing worden vervangen. Het recept is: een theelepel zout op een glas water, ertoe op de ontbinding. Beginsel: om een ​​oplossing in een pipet te kiezen, gooit het hoofd terug, drukt u een druppel-andere oplossing uit in een vervolgkeuzelijst, vizier, herhaal met een andere neusgat. Allemaal eenvoudig!
  • Titel afbeelding Clear Nasal Congestion Step 11
    4. Neti pot. In andere gevallen, met behulp van dit eenvoudige ding, kunt u omgaan met de nasale hypotheek, het voordeel dat neutrale zweet perfect het slijm verdunt en haar helpt de neusgaten te verlaten.
  • Ga verder volgens de instructies die bij Neti-Later worden geleverd. Bereid de oplossing eerst voor (in de halve liter warm schoon water, distribueer 1 theelepel zout) en vul het met neti-zweet.
  • Kantel het hoofd voor 45 graden, de bovenkant van Neti-Sweat zal dat Nostril van bovenaf brengen. De oplossing gaat naar de bovenste neusgat en de stroom ... Ja, door de bodem. Goed, of door de mond (je kunt spugen). Maak dan ruzie en gooi je hoofd aan de andere kant.
  • De gebruiksfrequentie is afhankelijk van de ernst van de symptomen. Als alles erg slecht is, kunt u NETI-dan dagelijks gebruiken. Als nog meer of minder - dan 3 keer per week voldoende is.
  • Titel afbeelding Clear Nasal Congestion Step 12
    vijf. Neem een ​​bad met essentiële oliën. Sommige essentiële oliën - een effectief wapen tegen de gelegde neus. Typ een warm bad, touw 10 eucalyptus / rozemarijn / thee olie etherische olie. Neem het bad - je voelt!
    • Methode 3 van 3:
    Medicatiehulpmiddelen
    1. Titel afbeelding Clear Nasal Congestion Step 13
    een. Gedistribueerd zonder geneesmiddelen op recept tegen nasale congestie. Ze kunnen in elke apotheek worden gekocht, bijvoorbeeld:
    • Spuittype van graan, Afrina, Dribistan, Duurzaam, Synex, Rinalla, Neo-Sinephrina en T.NS.
    • Luzonala-tabletten, SudaPreda Re, Sudagesta Re en T.NS.
    • Gebruik dit soort preparaten niet langer dan drie dagen, omdat dit kan leiden tot een verslechtering van de situatie. Orale drugs en helemaal niet langer dan een week, tenzij je het met een dokter hebt besproken! En lees, lees de instructies!
  • Titel afbeelding Clear Nasal Congestion Step 14
    2. Antihistaminica. Antihistaminen zullen helpen om te gaan met nasale hypotheek, vooral als ze ook die stoffen bevatten die u zullen helpen om te gaan met niezen en constante liften. Probeer de volgende natuurlijke antihistaminica:
  • Brandnetel. Sommige artsen bevelen netten aan op basis van netel, omdat het de mogelijkheid heeft om de hoeveelheid histamine die door het lichaam wordt geproduceerd te verminderen.
  • Klein hoefblad. Europeanen eeuwenlang gebruikten deze planten voor de behandeling van huidziekten. U kunt beide rubberen bladeren als pillen gebruiken.
  • Basilicum. Verwarm een ​​paar basilicumtakken op de veerboot en adem hun geur in - zodat je het lichaam de productie van histamine kunt verminderen.

    • Tips

    • Gechloreerd water - Je vijand, omdat het alleen de irritatie van de slijmvliezen van de neus verbetert.
    • Eet geen zuivel en chocolade, deze producten versterken het slijm.
    • Hoofdpijn kan worden verpletterd door pijnlijk.

    Waarschuwingen

    • Als je al irritatie hebt van constante controles onder je neus, dan past de zalf je niet - verbrand het heel erg.
    Deel in het sociale netwerk:
    Vergelijkbaar