Hoe je kwijt bent van de verstopte neus

Nasale congestie ontstaat als gevolg van irritatie en ontsteking van de weefsels van de neusholte. De reden kan infectie zijn (bijvoorbeeld een koude, griep of sinusitis), allergieën en andere stimuli (bijvoorbeeld rook) of chronische ziekten, zoals niet-allergische rhinitis. Volgens de aanbevelingen van de Wereldgezondheidsorganisatie is het het beste om verschillende complementaire methoden te combineren voor de behandeling van nasale hypotheken en verzachtende symptomen.

Aandacht: Dit artikel is informeel. Voordat u medicijnen toepast, raadpleegt u uw aanwezigheidsarts.

Stappen

Methode 1 van 2:
Behandeling met huishoudens
  1. Titel afbeelding Get Row of Sinus Congestion Step 1
een. Gebruik par. Neem een ​​liter-pan en vul het met water. Zet het op het fornuis, breng water om te koken en wacht 1-2 minuten totdat het water begint met een groot aantal stoom. Verwijder daarna de steelpan van de kachel en zet op de tafel op de hittebestendige standaard. Neem een ​​grote schone handdoek van katoenen stof op het hoofd en leun over kokende waterschotels. Sluit tegelijkertijd je ogen en houd je gezicht minstens 30 centimeter uit water om niet te verbranden. Inhaleer het paar langzaam in de neus, tellend op vijf, waarna hij ook langzaam door de mond uitademt. Versnel vervolgens de adem op zodat tijdens de inademing of uitademing die u als twee beschouwt. Adem zo gedurende 10 minuten of totdat er water de stoom blijft markeren. Tijdens en na de procedure, probeer het als je zou moeten ontluiken.
  • Laat kinderen niet in de buurt van kokende waterstoolpan. Probeer stoombaden uit te voeren als er geen kinderen naast je zijn.
  • Stoombaden kunnen zo vaak worden gedaan als u wilt (bijvoorbeeld om de twee uur). Op het werk of op een andere openbare plaats kun je een veerboot maken van hete thee of bouillon.
  • Je kunt ook een klein kruid toevoegen aan kokend water of 1-2 druppels etherische olie. Essentiële oliën van krullend of pepermunt, Chablie, Sage, Souls (oregano), lavendel en theeboom hebben antibacteriële, antifungele en antiseptische eigenschappen.
  • Titel afbeelding Get Row of Sinus Congestion Step 2
    2. Hot zielen nemen. Lange hete douche heeft bijna hetzelfde effect als de stoombaden die hierboven zijn beschreven. Warm water in de ziel benadrukt warme stoom, wat bijdraagt ​​aan de reiniging van de nasale kanalen en verwijdert de druk op de sinussen van de neus. Probeer tegelijkertijd te proberen. Warmte en paren zullen hydrateren en massa-slijm in de nasale sinussen en maken het gemakkelijker voor zijn eliminatie.
  • Dit effect kan ook worden bereikt met een warme kompres die op het gezicht moet worden toegepast. Een dergelijk kompres helpt de nasale passages uit te breiden en de druk in de neussinussen te vergemakkelijken. Om dit te doen, natte de zuivere doek en warm het in de magnetron gedurende 2-3 minuten. Wees voorzichtig om niet te verbranden.
  • Titel afbeelding Get rekend van Sinus Congestion Step 3
    3. Vochtinbrengende neus. Voeg 1/2 theelepel zout toe in een glas (230 milliliter) warm water. Type zout water in een peer (het kan worden gekocht bij de apotheek) en de oplossing in de neusgaten injecteren om de selectie die erin is geaccumuleerd, injecteerde en verduisterde. Probeer tweemaal om de zoutoplossing in elk neusgat te injecteren.
  • Gebruik gedestilleerd, steriel of warm gekookt water. Na de procedure, zorg ervoor dat u de peer spoelt en droogt in de lucht voor de volgende injectie.
  • Titel afbeelding Get Row of Sinus Congestion Step 4
    4. Probeer te gebruiken neti pot. Dit vaartuig, dat in vorm lijkt op een miniatuurbrouwketel, heeft populair geworden als middel om de neuspassages te reinigen. Met de hulp van Neti-zweet wordt warm water in één neusgat gegoten en stroomt uit de tweede. Je moet gewoon deze "stoelen" met warm water vullen en je hoofd op een manier kantelen dat je water in het juiste neusgat kunt gieten - nadat dat water vanaf het linker neusgat zal stromen. Verander vervolgens de neusgaten en herhaal de procedure.
  • Het is noodzakelijk om gedestilleerd, steriel of warm gekookt water te gebruiken. Na elke procedure, Rinse Neti-zweet.
  • Volgens sommige getuigenissen kan in zeldzame gevallen een amoebeninfectie worden overgedragen door niet-zweet. Dit kan worden vermeden indien gebruikt verwerkt water, zoals hierboven vermeld.
  • Titel afbeelding Get Row of Sinus Congestion Step 5
    vijf. Gebruik de luchtbevochtiger. Om de gezondheid van de innerlijke weefsels van de neus te versterken, schakelt u de luchtbevochtiger in de slaapkamer in tijdens de slaap. Luchtbevochtiger benadrukt waterdamp en vochtige lucht, die helpt bij het reinigen van de nasale passages.
  • Wanneer NASAL wordt vermeld, is het belangrijk om ervoor te zorgen dat de nasale passages en sinussen voldoende bevochtigd zijn. Hoewel velen geloven dat tijdens de kou, het droge lucht helpt, is dit een foutieve mening, omdat niet genoeg natte lucht het slijmvlies van de neus nog meer vervelend is.
  • Luchtbevochtigers zijn vooral handig in de winter, omdat verwarming bovendien lucht binnenshuis droogt.
  • Zelfs als je gewoon warm water in een fles krijgt en je in de buurt van je hoofd zet, zal het ook helpen bij het Mochten van het Neus Mucous Membraan.
  • Titel afbeelding Get Row of Sinus Congestion Step 6
    6. Drink meer vloeistof. Probeer dagelijks meer water (minstens 8 volledige glazen) te drinken - dit draagt ​​bij aan het slib van het slijm en faciliteert daardoor de neuscongestie en de druk op de sinussen.
  • Van het verdunde slijm is het gemakkelijker om van te ontdoen. Bij de eerste tekenen van nasale congestie, doe er alles aan om ervoor te zorgen dat uw lichaam geen gebrek aan vloeistof ervaart.
  • Warme thee is ook handig omdat het op soortgelijke wijze handelt aan een paar en warmt bijdraagt ​​aan het verwijderen van ontslag uit de neus.
  • Titel afbeelding Get Row of Sinus Congestion Step 7
    7. Eet iets scherps. Salsa, peper, kippenvleugels in acute saus, mierikswortel en ander acuut voedsel draagt ​​bij aan het slib van slijm en vergemakkelijkt daardoor nasale congestie. Van het verdunde slijm gemakkelijker om van te ontdoen van, dus de maatregelen die bijdragen aan het hydrateren van de neusslijmvlies.
  • Als je van sushi houdt, probeer dan Wasabi-saus. Deze acute saus zal tijdelijk de druk in de nasale sinussen vergemakkelijken en zal ze helpen schoon te maken.
  • Titel afbeelding Get Row of Sinus Congestion Step 8
    acht. Probeer Akupressor of handgemaakte massage. Duw de forensische en middelste vingers enigszins naar het voorhoofd (frontale sinussen) en breng het door met cirkelvormige bewegingen. Doe hetzelfde met de brug en onder de ogen (orbitale en maxillaire sinussen). Maak een massage voor een paar minuten, waarna je probeert vast te houden.
  • Kan worden gebruikt met essentiële olie (bijvoorbeeld rozemarijn of pepermuntolie), die ook helpt de neuspassages te reinigen. Zorg ervoor dat de olie niet het oog raakt.
  • Titel afbeelding Get Row of Sinus Congestion Step 9
    negen. Doe lichaamsbeweging. Lichamelijke activiteit dient als een natuurlijk contrast. Matig, snelle hartslag en zweten zullen u helpen om uw neus van buitensporige selecties schoon te maken. Als u een aerobe oefeningen kunt inschakelen, loopt u bijvoorbeeld minstens 15 minuten, het zal u een opluchting brengen.
  • Kan worden ingeschakeld met lichte oefeningen, zoals snel lopen.
  • Titel afbeelding Get Row of Sinus Congestion Step 10
    10. Houd je hoofd boven de rest van het lichaam. Voordat je naar bed gaat, zet je een paar kussens onder het hoofd, zodat het in een verhoogde positie staat. Dus je zult de adem verlichten en de ophoping van slijm in de nasale sinussen voorkomen.
    • Methode 2 van 2:
    Ontvangst van geneesmiddelen
    1. Titel afbeelding Get Row of Sinus Congestion Step 11
    een. Gebruik Nasal Steroid Aerosol. Intracier injecterende steroïden, zoals fluticason (fliksonase) en triamcinolon (NABORT), verminderen ontsteking van de neusslijmvlies. Nasale steroïde sprays hebben niet veel bijwerkingen van mondeling contrast en antihistaminica - bijvoorbeeld, ze veroorzaken bijvoorbeeld geen slaperigheid en droge mond. Merk echter op dat het enkele dagen duurt voordat het volledige effect van het steroïde medicijn verschijnt, dat wil zeggen, men mag niet rekenen op onmiddellijke opluchting.
    • Typische dosering van Flixonase is één injectie in elk neusgat tweemaal per dag.
    • Er zijn andere nasale steroïde medicijnen die gewoonlijk worden vrijgegeven door het recept, bijvoorbeeld momethason furoate (Nedonex).
    • Mogelijke bijwerkingen omvatten inkeping van de maag, misselijkheid, hoofdpijn.
    • Volgens de laatste aanbevelingen, in de behandeling van neus moeten intranasary steroïde geneesmiddelen voornamelijk worden gebruikt.
  • Titel afbeelding Get Row of Sinus Congestion Step 12
    2. Neem antihistaminica. Sommigen helpen antihistaminica, vooral in het geval van een langetermijninfectie van de nasale sinussen, omdat ze in staat zijn om nasale congestie te faciliteren. Orale antihistamineuze faciliteiten omvatten voorbereidingen zoals Difenhydramine (Benadryl), Cetirizin (Zirtek) en Loratadine (Claritin). Merk echter op dat sommige oudere antihistaminica echter een significant neveneffect kan hebben op de nasale passages, waaronder het drogen van het nasale slijmvlies en de ontlading te verdikken - bovendien kunnen ze slaperigheid veroorzaken.
  • Bij het plaatsen van de neus neemt u elke acht uur 25 milligram Benadryl in. Dit medicijn kan dergelijke bijwerkingen veroorzaken als slaperigheid en "mist" in het hoofd.
  • Neem een ​​keer per dag 10 milligram zirtek. Kinderen ouder dan 6 jaar kunnen ook dit medicijn nemen en de dagelijkse dosering moet 5-10 milligram zijn, afhankelijk van het gewicht van het kind. Lees zorgvuldig de gebruiksaanwijzing. Dit medicijn kan wat slaperigheid veroorzaken.
  • Neem eenmaal per dag 10 milligram clarin. Dit medicijn verwijst naar de tweede generatie antihistamine, dus het heeft veel minder bijwerkingen, en hij werpt slaperigheid op.
  • Je kunt ook proberen de recept-uitgebrachte antihistamine nasal aerosol, zoals Azelastine (Astelin, Asteepro) of Olopatadin Hydrochloride (Patanaz).
  • Titel afbeelding Get rekend van Sinus Congestion Step 13
    3. Neem de contaminatietools. Vrijgegeven zonder recept Antitride-medicijnen zullen u helpen de druk in de sneakers te vergemakkelijken en de neuscongestie te verwijderen. Ze kunnen in de vorm van nasale aërosolen of oraal worden genomen en ze worden in bijna elke apotheek verkocht. Raadpleeg uw arts en zorg ervoor dat u de instructies voor gebruik voor gebruiksinstructies gebruikt, voordat u eenheidsvrije nasale sprays of orale drugs gebruikt.
  • Film Nasal Aerosols mogen niet langer dan drie dagen achter elkaar worden gebruikt, anders kunnen ze een herwerking van nasale passages veroorzaken. Tegelijkertijd kunnen mondelinge contrastmedicijnen, zoals vesatoïden of bronkid in tabletten, tot twee weken op een rij worden ingenomen zonder de arts te observeren.
  • Hoewel bij het nemen van orale contrastmedicijnen, is herhaaldelijk oedeem minder waarschijnlijk, sommige hebben een snelle hartslag en verhoogde bloeddruk.
  • Gebruik geen nasale sprays, die zink omvat. Er wordt aangenomen dat ze kunnen leiden tot een constant reukverlies (hoewel het zelden gebeurt).

    • Waarschuwingen

    • Als de nasale congestie niet binnen 10 dagen passeert, raadpleegt u ondanks het gebruik van de hierboven vermelde methoden een arts. Nasale congestie kan een symptoom zijn van elke ziekte, zoals allergieën.
    • Bezoek de dokter in geval van veranderingen in de kleur of consistentie van de ontlading van de neus, evenals met een lichte toename van temperatuur of hoofdpijn. Deze symptomen kunnen wijzen op infecties van de sinussen van de neus, voor de behandeling waarvan de antibiotica nodig hebben.
    Deel in het sociale netwerk:
    Vergelijkbaar