Hoe om te gaan met de irritatie van de neus in de kou

Frequente blazen in allergieën, kou of griep, evenals droge klimaten, kunnen huidirritatie in het neusgebied veroorzaken. Gevoelig leer rond de neusgaten kunnen droog en barsten worden door constant waait en veegt van de neus. Het kan vooral veel problemen met allergieën leveren, omdat ze langer duren dan verkoudheid of griep. Ongeacht de redenen voor een loopneus, zullen de volgende tips u helpen de irritatie te kalmeren en de neus in verkoudheid te beschermen.

Stappen

Methode 1 van 2:

Irritatie verminderen

een. Breng een hydraterende rustgevende remedie aan rond de neusgaten. Gereedschappen zoals vaseline en neomycinische zalf in dergelijke gevallen werken het beste. Breng een kleine hoeveelheid fondsen aan op de punt van de neus en distribueer het vervolgens buiten bij de ingangen naar elk neusgat. Extra hydraterende van deze gebieden helpt niet alleen omgaan met een droge huid en onaangename sensaties, maar zal ook de ontlading van de neus niet toestaan om de huid te irriteren.

Als je geen vaseline of neomycin-zalf hebt, kun je de gebruikelijke vochtinbrengende crème gebruiken. Het zal niet toestaan dat het creëren van een even effectieve barrière, maar toch wat opluchting biedt.

Titel afbeelding Soothe Een pijnlijke en geïrriteerde neus na frequente blazende stap 2

2. Koop speciale servetten met lotion. Als je klaar bent om een beetje meer te betalen, neem dan natte doekjes van hoge kwaliteit voor gezicht. Zoek naar zulke servetten die werden verwerkt door een speciale lotion. Ze zijn minder beschadigd aan de huid rond de neusgaten tijdens het afspelen en de rustgevende lotion helpt irritatie te verminderen. Denk eraan, hoe kleiner je veegt en wrijf je neus met een verkoudheid, hoe minder irritatie zal zijn.

Titel afbeelding Soothe Een pijnlijke en geïrriteerde neus na frequente blazende stap 3

3. Een warm kompres op de neus opleggen als irritatie sterk is. Als de neus erg geïrriteerd of zelfs bloedt, kun je kort een warm natte servet opleggen - het zal helpen pijn te verminderen. Bevochtig een warm weefsel servet (of zakdoek) in warm water, en bevestig het vervolgens aan de neus. Draai je hoofd terug en zit zo een tijdje tot het servet afkoelt. Probeer al deze tijd door je mond te ademen.

Breng een neomycine-zalf of vaseline op de neus onmiddellijk na deze procedure aan.

Gooi onmiddellijk weg of plaats het servet (of zakdoek).

Titel afbeelding Soothe Een pijnlijke en geïrriteerde neus na frequente blazende stap 4

4. Probeer je doel minder te blazen. Rubber of nasale congestie veroorzaakt veel onaangename sensaties, terwijl een persoon in de regel een constante verlangen naar vizier overwint. Probeer dit niet voor te bezwijken en de wortel minder vaak te blazen. Het is misschien niet gemakkelijk, vooral als er niemand bij iemand is, vanwege wat je vaak zou schamen om de wortel te blazen. Als er nog steeds een zekere mucus van de neus is, wordt het gewoon zorgvuldig laten lachen en het niet wissen en probeer de neus niet met een droge servet, omdat het alleen irritatie zal versterken.

Titel afbeelding Soothe Een pijnlijke en geïrriteerde neus na frequente blazende stap 5

vijf. Leer ellendig. In plaats van diep te ademen en scherp, leert u hoe u het langzaam en zorgvuldig kunt doen - het zal helpen irritatie te verminderen. Maak een neusgat voorzichtig schoon en dan een andere. Doe het indien nodig meerdere keren totdat de neus schoon is.

Voordat u uw neus schoonmaakt, moet u ervoor zorgen dat het slijm voldoende vloeistof is, en zo niet, zij dan een of andere methode van zijn ontbinding te gebruiken.

Titel afbeelding Soothe Een pijnlijke en geïrriteerde neus na frequente blazende stap 6

6. Raadpleeg een arts om allergieën te genezen. Allergist kan medicijnen voorschrijven om allergische reacties te verlichten. Ongeacht of u medicijnen drinkt of de neuspray gebruikt, moet u eerst de symptomen van allergieën verwijderen - alleen dit zal helpen irritatie te overwinnen.

Houd er rekening mee dat orale decongesters de neusslijmvlies kunnen drogen, en dit verhoogt de irritatie.

Methode 2 van 2:

Eliminatie van de neus

een. Stimuleer de ontlading van het slijm van de neus. Er zijn verschillende methoden voor de ontlading van de lozingen die de boog blokkeren. Het betalen van een korte tijd met deze procedures, je kunt je neus effectief schoonmaken. In de loop van de tijd kun je de neus minder vaak lezen, en dit zal de irritatie van de neus aanzienlijk verminderen. Probeer de werkwijzen van verdunning van de selectie uit de neus te gebruiken, die hieronder worden beschreven, en dan onmiddellijk UnIMPort.

Titel afbeelding Soothe Een pijnlijke en geïrriteerde neus na frequente blazende stap 8

2. Bezoek de sauna of bad. Als u de fitnessruimte of het zwembad bezoekt, en dan een sauna, is het een ideale plek om van de nasale congestie af te komen en goed te ontspannen. Als u niet de mogelijkheid heeft om naar een bad of een sauna te gaan, kunt u een geïmproviseerde sauna in de badkamer maken. Schakel warm water in de douche in en sluit de deur stevig om stoom niet vrij te geven. Blijf in zo`n stoombad 3-5 minuten of totdat je het gevoel hebt dat de ontlading van de neus meer vloeibaar is geworden. Voorzichtig onbelangrijk voordat u de stoombadkamer verlaat.

Om water te besparen, kunt u gewoon unpimpatch na de douche.

Titel afbeelding Soothe Een pijnlijke en geïrriteerde neus na frequente blazende stap 9

3. Zet een warme brug comprimeren. Neem een natte stoffen servet en zet het in een magnetron om warm te worden, maar niet heet. De tijd waarvoor u een servet wilt plaatsen, hangt af van het type en de kracht van uw magnetron: u kunt 30 seconden een timer instellen en vervolgens toevoegen aan de noodzaak om 15 seconden toe te voegen. Het kompres moet heet genoeg zijn, maar niet verbranden. Zet het op de neus en ga een tijdje zitten totdat de compressie koelt. Warmte moet helpen toewijzing te verliezen.

Indien nodig, op te leggen een warme comprimeren, en dan onbelangrijk.

Titel afbeelding Soothe Een pijnlijke en geïrriteerde neus na frequente blazende stap 10

4. Irrigeer de neus met zoutoplossing. Spoel het slijmneuszout met zout. U kunt een speciale neuspray kopen op basis van zout water in elke apotheek. Spuit tweemaal de spray in elk neusgat - het zal helpen de selectie te verzachten. Als u niet zo`n spray wilt kopen, kunt u het zelf maken:

Meng 240 ml warm gekookt water met 1/2 theelepel neuraal zout.

Koop een speciale nasale aspirator in de apotheek (of een kleine klysma met een zachte tip) en was de neus met een zoutoplossing die je in de mijne hebt gedaan.

Titel afbeelding Soothe Een pijnlijke en geïrriteerde neus na frequente blazende stap 11

vijf. Probeer je neus te spoelen met neti pot. Neti Pole lijkt op een kleine waterkoker. Hiermee kunt u de gelegde nasale sinussen schoonmaken met een warme waterstroom. Verwarm het water ten minste tot 49 ° C om potentieel gevaarlijke microben te doden die in water kunnen zijn. Wacht tot het water afkoelt tot een comfortabele temperatuur, zodat u Neti-Sweat kunt gebruiken (het moet ongeveer hetzelfde zijn als de lichaamstemperatuur). Kantel je hoofd en begin met het gieten van water door het rechte neusgat. Als je alles goed doet en hoofd gekanteld, stroomt het water door het linker Nostril.

Gebruik Neti-Sweat niet, als u geen toegang hebt tot water voldoende hoge kwaliteit. Volgens sommige gegevens kunnen verschillende amoeben- en parasitaire infecties in tikwater bevatten.

Titel afbeelding Soothe Een pijnlijke en geïrriteerde neus na frequente blazende stap 12

6. Drink de hele dag een warm drankje. De keel en neus zijn nauw verbonden, dus warme drankjes zullen ook helpen de sinussen van de neus te verwarmen. Zoals inademing van stoom, helpt het om slijm te stemmen. Elke warme thee of drank zal effectief zijn, maar je kunt speciale kosten drinken, als je verkouden bent. Ontdek het van de apotheker in een apotheek of de therapeut, welke subsidiecollectie het meest effectief zal zijn met verkoudheid of griep. Thee met peper vijfde en kruidnagel helpt om de zere keel te kalmeren en de neus schoon te maken.

Titel afbeelding Soothe Een pijnlijke en geïrriteerde neus na frequente blazende stap 13

7. Als u verschillende oefening kunt maken. Als je met koud of griep aan het bed bent geketend, dan rust dan, maar als je een loopneus hebt vanwege allergieën, dan kun je verschillende oefeningen uitvoeren. Wanneer het hartritme toeneemt, zodat u kunt doen, begint het gunstige effect van oefeningen, wat helpt de neus van de selectie te reinigen. Zelfs een fysieke activiteit van 15 minuten kan helpen om het hoofd te bieden aan een loopneus met allergieën, natuurlijk, als u allergenen vermijdt. Als u bijvoorbeeld allergisch bent voor stuifmeel, loop dan niet buiten waar contact met ermee contact mogelijk is.

Titel afbeelding Soothe Een pijnlijke en geïrriteerde neus na frequente blazende stap 14

acht. Eet iets heel scherps. Denk aan wat er gebeurt als je iets scherp en pittig eet? Van de neus begint onmiddellijk slijmvlies te stromen. Dit is het perfecte middel om de neus schoon te maken, dus voel je vrij om acute salsa-saus, peper of gember te leveren - dit alles zal helpen de neus te verminderen. Zorg ervoor dat je onbelangrijk bent terwijl het slijm vloeibaar is.

Titel afbeelding Soothe Een pijnlijke en geïrriteerde neus na frequente blazende stap 15

negen. Koop de luchtbevochtiger. U kunt een luchtbevochtiger kopen bij de Pharmacy of Home Appliance Store - dankzij dit kunt u de lucht in de kamer bevochtigen en het zal gemakkelijker zijn om te slapen. Kies een luchtbevochtiger die koude paren vormt, omdat warme stoom alleen maar congestie kan verergeren. Installeer de luchtbevochtiger met het optimale vochtniveau - van 45% tot 50%.

Desktopbevochtigers worden in de regel door 4-15 liter water berekend en dit water moet dagelijks worden gewijzigd. Reinig de watercontainer volledig en handmatig om de twee of drie dagen.

Het is raadzaam om HEPA-filters te gebruiken en moeten worden gewijzigd in overeenstemming met de aanwijzingen van de fabrikant van uw luchtbevochtiger.

Titel afbeelding Soothe Een pijnlijke en geïrriteerde neus na frequente blazende stap 16

10. Passeer het gebied van de sinus. Neusgebiedmassage helpt de nasale passages te openen, dankzij waarmee u gemakkelijker vastklampt. Gebruik voor maximaal effect rozemarijn, pepermunt of lavendelolie tijdens massage - maar wees voorzichtig dat de olie niet in de ogen valt. Na massage kun je op het gezicht warm comprimeren. Indicatieve en middelste vingers drukken voorzichtig op en nemen cirkelvormige bewegingen op de volgende gebieden:

voorhoofd (frontale sinus);

Brug en whisky (wig en rooster sinussen);

onder de ogen (Gaimoresov-sinus).

Waarschuwingen

Raadpleeg onmiddellijk een arts in de infectie van de sinussen van de neus of als de kou of griep een week duurt zonder tekenen van verbetering. Symptomen zijn dikke groenachtige ontlading van de neus en hoofdpijn.
In zeldzame gevallen, met een frequente toepassing onder de neus, kan vaseline in de longen komen door inademing en veroorzaken Lindoïde longontsteking. Gebruik vaseline niet te vaak en gebruik afwisselend verschillende moisturizers.

Deel in het sociale netwerk: