Hoe ontdoen van het uiterlijk van buikpijn uit het gebruik van ongezond voedsel

Heb je ooit ongeveer 10 chocoladebakjes of verschillende gigantische cupcakes met crème boven gegeten? En dan heb je een maag? Hier is hoe je snel van dit gevoel kwijt bent!

Stappen

  1. Titel afbeelding Gebruik een plantaardige steamer Stap 1bullet5
een. Eet een beetje echt gezond voedsel - geen chips of andere ongezonde producten.
  • Titel afbeelding Steam Broccoli Step 6bullet1
    2. Zorg ervoor dat deze producten vers zijn, ITO, die u wilt eten, opslaan wat u wilt!
  • Titel afbeelding Verminder zware menstruatiekrampen Stap 8
    3. Liegen en ontspannen van wat je doet. Of blijf tv kijken.
  • Afbeelding getiteld Heb een meer draaglijke periode Stap 3
    4. Eet geen ongezond voedsel tot het einde van de dag.
  • Nadat je een snack hebt met iets nuttigs voor de gezondheid, moet je je een paar minuten beter voelen!

    • Tips

    • Drink water of natuurlijk sap!
    • Fruit moet koud zijn als je wilt vernieuwen.
    • Houd het aantal voedsel dat u hebt gebruikt bijhouden - u moet een uitgebalanceerd dieet hebben.
    • Eet yoghurt. Dit zal je helpen om al dit ongezonde eten te verteren. Niettemin zal te veel yoghurt je erger maken.
    • Als je een appel eet, is het beter om de huid te snijden.
    • Kan vlees eten als het niet in paneer is.
    • Zuivelproducten / eieren kunnen ook zijn, maar gebruiken niet veel boter om buitensporig vetverbruik te voorkomen.
    • Ga naar de dokter als de pijn niet passeert - het kan zijn dat je jezelf een maagzweer hebt verdiend en misschien een behandeling nodig heeft.
    • Sandwiches meestal uitstekende snack.
    • Eet fast food slechts één keer per week.
    • Als het product minder dan 250 calorieën is, kunt u het opeten, maar eet niet hetzelfde voedsel dat u eerder hebt gegeten, bijvoorbeeld muffins / donuts / brownice / cakes.

    Waarschuwingen

    • Als je na dit alles nog steeds slecht voelt, is het mogelijk dat je gewoon ziek bent.
    • Als je ziek bent, duik.
    • Wees voorzichtig als je een mes kookt of gebruik (bijvoorbeeld bij het snijden van Apple).

    Wat je nodig hebt

    • Gezond eten
    • Zachte sofa / bed of comfortabele stoel
    Deel in het sociale netwerk:
    Vergelijkbaar