Hoe zie je zien

EDI (erytrocytedimentatiesnelheid) is een bloedindicator die op inflammatoire processen in het lichaam kan wijzen. Tijdens deze analyse, die ook wordt genoemd de ROE (erytrocytedimentatiereactie), meet de snelheid waarmee de rode bloedkalveren zich op de bodem van een zeer dunne buis bevinden. Als uw SE-index matig hoog is, is er waarschijnlijk in uw lichaam een ​​ontstekingsproces dat de behandeling vereist. Dieet en oefening zullen helpen om met ontsteking om te gaan. Bovendien is het noodzakelijk om een ​​arts te raadplegen, aangezien de toename van ESP kan worden veroorzaakt door andere redenen. De dokter kan meerdere analyses op de SE toewijzen om de procesdynamiek te traceren.

Stappen

Methode 1 van 3:
Het bestrijden van ontsteking en vermindering van SE met dieet en oefeningen
  1. Titel afbeelding Verminder het risico van prostaatkanker Stap 8
een. Indien mogelijk, regelmatig deelnemen aan intense oefening. Intensieve oefeningen suggereren behoorlijk significante fysieke inspanning. Machine Dergelijke oefeningen moeten moeilijk zijn, ze worden vergezeld door versterkt zweten en verhoogd hartritme. Het is noodzakelijk om ten minste drie keer per week intensief te trainen tot 30 minuten. Het is bewezen dat dit type lichaamsbeweging de ontsteking aanzienlijk vermindert.
  • Voorbeelden van intensieve fysieke inspanning omvatten loop Of snelle rit Door te fietsen, sportzwemmen, dansaerobics en wandelen bergopwaarts.
  • Titel afbeelding Battle Cancer Symptomen met Oefening Stap 1
    2. Als alternatief kunt u gematigde fysieke inspanning gebruiken. Als u nog nooit betrokken bent geweest bij sport of intensieve belastingen, bent u door medische redenen verboden en zullen gematigde ladingen van 30 minuten komen. Verminder ontsteking helpt elke dagelijkse fysieke activiteit, zelfs als klein. Laad jezelf totdat je het gevoel hebt dat je moeilijk bent, maar dit is niet de limiet van je kans.
  • Loop snel thuis of meld je aan voor wateraerobics.
  • Titel afbeelding Voorkom bovenrugpijn Stap 19
    3. Do Yoga-Nidray elke dag gedurende 30 minuten. Yoga Nidra is een soort yoga beoogt een tussenstaat te bereiken tussen slaap en waakzaamheid. Het helpt om volledige fysieke en mentale ontspanning te bereiken. Er zijn ten minste één studie die bewijst dat yogalessen helpen de SE-indicator te verminderen. Hoe u yoga-nidra beoefenen:
  • Liggen op de rug op een tapijt of een ander zacht en comfortabel oppervlak.
  • Luister naar de stem van de instructeur (als je geen enkele yoga-studio hebt gevonden, waar je Yoga-Nidra leert, kun je een speciale applicatie downloaden of een geschikte audio-opname of video vinden).
  • Inhaleer en uitademen moet natuurlijk, moeiteloos zijn.
  • Probeer tijdens de oefening niet te bewegen.
  • Laat je gedachten soepel rimpel, zonder scherpstellen. Bewustwording zonder concentratie.
  • Je doel is om een ​​staat van de helft te bereiken, terwijl het bewustzijn wordt gehandhaafd.
  • Titel afbeelding Choose Anti Inflammatoire Foods Stap 8
    4. Vermijd producten die industriële verwerking hebben verstreken en veel suiker bevatten. Ze bevatten "slechte" cholesterol LDL, die inflammatoire reacties in het lichaam bevordert en verhoogt. Probeer bijvoorbeeld aardappelen en ander gefrituurd voedsel uit te sluiten van je dieet, wit brood, bakken, rood vlees en gerecycleerde vleesproducten, evenals margarine en culinair vet.
  • Titel afbeelding Be a Health Nut Stap 3
    vijf. Omvatten meer fruit, groenten, noten en nuttige plantaardige olie in uw dieet. Dit alles is de basis van gezonde voeding, samen met vetarm vlees en vis. Sommige soorten fruit, groenten en plantaardige oliën zijn bijzonder goed geholpen in de strijd tegen ontsteking - ze worden aanbevolen om meerdere keren per week te eten. Dit bevat:
  • tomaten;
  • Aardbeien, bosbessen, kers, sinaasappels;
  • Groene bladgroenten, zoals spinazie, keyl en bladkool;
  • Amandelen, walnoten;
  • Vette vis, zoals zalm, makreel, tonijn en sardines;
  • olijfolie.
  • Titel afbeelding Gebruik kruiden om slechte adem te behandelen Stap 3
    6. Voeg kruiden toe aan eten: Oregano (ziel), rode peper en basilicum. Dit zijn natuurlijke ontstekingsremmende middelen die zo vaak mogelijk kunnen worden gebruikt. Bovendien zijn smaakmakers een geweldige manier om uw dieet van scherpte toe te voegen (in de letterlijke en figuratieve zin)! Verminder de ontsteking en het niveau van ESP zullen ook gember, kurkuma en witte wilgenschors helpen.
  • Kijk naar de internetrecepten voor gerechten waarin de smaakmakers van je hielden.
  • Van Ginger en Bast of White Willow kan kruiden thee-gebruik voor deze sealer voor lassen worden voorbereid.
  • Gebruik geen CRAA-wilg tijdens de zwangerschap of borstvoeding.
  • Titel afbeelding Vermijd Listeria Stap 12
    7. Drink elke dag meer water. Uitdroging draagt ​​niet alleen bij aan ontstekingswerkwijzen, maar heeft ook geen invloed op de staat van spieren en botten. Als u besluit om ontsteking te bestrijden met behulp van fysieke inspanning, kan uitdroging tot verwondingen leiden. Zodat dit niet gebeurt, moet je per dag van een tot twee liter zuiver water drinken. Uw lichaam heeft dringend water nodig als u een van de volgende symptomen waarneemt:
  • ernstige dorst;
  • vermoeidheid, duizeligheid of verwarring;
  • zeldzaam urineren;
  • Donkere kleur urine.
    • Methode 2 van 3:
    Wat betekent het hoogste tarief
    1. Titel afbeelding Vermijd zwangerschapsdiabetes Stap 7
    een. Om te begrijpen wat is uw analyse-resultaat op ESO, raadpleegt u uw arts. In verschillende laboratoria kan de bovenste en onderste grens van de norm enigszins verschillen. Wanneer de analyse op de ESP gereed is, bespreek de resultaten met een arts. De volgende Validiteitswaarden worden meestal als normaal beschouwd:
    • Voor mannen jonger dan 50 jaar - minder dan 15 mm / h (millimeters per uur);
    • Voor mannen ouder dan 50 jaar - minder dan 20 mm / h;
    • Voor vrouwen jonger dan 50 jaar - minder dan 20 mm / uur;
    • Voor vrouwen ouder dan 50 jaar - minder dan 30 mm / h;
    • Voor pasgeborenen - 0-2 mm / h.
    • Voor kinderen die de puberteit niet hebben bereikt - 3-13 mm / uur.
  • Titel afbeelding Do HIIT-trainingen tijdens zwangerschap Stap 17
    2. Leer van de dokter als uw SE verhoogd of zeer hoog is. Er zijn een aantal staten waaronder ESO zich boven de norm kunt zijn: zwangerschap, bloedarmoede, ziekten van de nieren en de schildklier, evenals enkele soorten kanker (lymfoom, multiple myeloom). Zeer hoge SE-indicator kan praten over lupus, reumatoïde artritis, evenals over acute infectieuze ziekte.
  • Bovendien kan een zeer hoog niveau van ESP worden waargenomen met zeldzame auto-immuunziekten, zoals allergische vasculitis, giantholotische arteritis, hyperfibribinegenemie, macrooglobulinemie, necrotische vasculitis en reumatische polymalgie.
  • De toename van het ESP kan het gevolg zijn van het infectieuze proces, dat van invloed kan zijn op verschillende interne organen en weefsels, de belangrijkste botten, hart en huid. Bovendien kan het hoge niveau van SOE worden geassocieerd met een tuberculose-proces of reumatische polyartritis.
  • Titel afbeelding Vermijd legionella stap 9
    3. Om een ​​nauwkeurige diagnose vast te stellen, zal u waarschijnlijk aanvullende analyses voorschrijven. Aangezien de toename van ESP door de verschillende redenen kan worden veroorzaakt, zal de arts u bijna zeker een aantal andere analyses toewijzen, naast het ESP om de diagnose te verduidelijken. Terwijl uw arts beslist welke tests u toewijst, adem dieper en niet in paniek. Deel uw angsten met een arts, familieleden of vrienden en vraag u om u te ondersteunen.
  • Alleen analyse op ESO is geen diagnose.
  • Titel afbeelding Cure Insomnia Stap 8
    4. Geef meerdere keren de analyse over. Aangezien de toename van het ESP vaak wordt geassocieerd met chronische pijn of ontsteking, kan de dokter aanbevelen dat u regelmatig wordt onderzocht en in het kader van deze bezoeken telkens wanneer de analyse op het ESP de dynamiek van het ontstekingsproces bijhoudt. Als de juiste behandelingsstrategie is geselecteerd, moet ontsteking geleidelijk doorgaan!
  • Titel afbeelding Cure Leprosy Stap 4
    vijf. Behandeling van reumatoïde artritis moet de ontvangst van drugs en fysiotherapie omvatten. Helaas kan reumatoïde artritis niet volledig worden genezen. Vanwege symptomatische behandeling kan de remissie echter worden bereikt. De dokter zal u hoogstwaarschijnlijk anthevale medicijnen schrijven in combinatie met niet-steroïde anti-inflammatoire middelen, zoals ibuprofen en steroïden.
  • Herstellen en handhaven van de mobiliteit en flexibiliteit van de gewrichten zal fysiotherapie en revalidatie helpen. Rehabilitatiespecialist kan u ook leren om gewone huishoudelijke bewegingen uit te voeren (bijvoorbeeld giet een glas water) zodat ze geen ernstige pijn veroorzaken.
  • Titel afbeelding Choose over the Counter Pain Medication Step 11
    6. De aanslagen van de lupus moeten worden gestopt door de receptie van niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen of andere drugs. Elk geval van een lupus is individueel, dus alleen de arts kan een geschikte behandeling benoemen. Niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen worden gebruikt om de bouts van pijn te verwijderen en hoge temperaturen te verminderen, en voor controle over ontsteking - corticosteroïden. Daarnaast kan, afhankelijk van uw symptomen, de arts u antimalariale middelen en immunosuppressiva schrijft.
  • Titel afbeelding Allebiate Tailnet Pain Stap 5
    7. Antibiotica en / of chirurgische ingreep zijn meestal vereist voor de behandeling van botten en gezamenlijke infecties. Verhoogde SE-indicator kan duiden op een aantal infecties, maar het meest nauwkeurig identificeert deze analyse de infecties van de gewrichten en botten. Om deze infecties te genezen, is bijzonder moeilijk, dus de dokter zal u aanvullende analyses aanwijzen om het type en de bron van infectie te bepalen. In ernstige gevallen kan een bewerking om getroffen weefsels te verwijderen vereist zijn.
  • Titel afbeelding Draag contact met droge ogen Stap 1
    acht. Als u de diagnose kanker hebt gediagnosticeerd, raadpleegt u de oncoloog. Een zeer hoge SE-indicator (meer dan 100 mm / uur) kan duiden op kwaadaardige vorming of aanwezigheid van cellen die de omringende weefsels kunnen beschadigen en kanker kunnen verdelen. In het bijzonder kan een significante toename in ESP een teken zijn van meerdere myeloom of beenmergkanker. Als andere bloedtests, urine of snapshots bevestigde de aanwezigheid van deze ziekte, zal oncoloog voor u een behandelingsplan voor u ontwikkelen.
    • Methode 3 van 3:
    Hoe een analyse door te geven op SOE
    1. Titel afbeelding Cure Insomnia Stap 8
    een. Als u denkt dat u een analyse op SOE nodig hebt, meldt u aan voor een receptie naar een therapeut of een huisarts. Met pijn van onduidelijke oorsprong helpt de bloedtest op de ESO om te begrijpen of de pijn wordt veroorzaakt door het ontstekingsproces. Als u een duistere reden heeft, neemt de temperatuur toe, u maakt zich zorgen over artritis, spierpijn of er is een zichtbare focus van ontsteking, de analyse op de ESO zal de dokter helpen de bron en de ernst van het probleem beter te begrijpen.
    • Analyse op het ESP zal ook helpen om de oorzaak van dergelijke symptomen als een slechte eetlust, onverklaarbaar gewichtsverlies, hoofdpijn, nekpijn en schouders te begrijpen.
    • Analyse op ESO wordt zelden afzonderlijk gemaakt. Meestal wijs samen met de analyse op de ESP een analyse toe aan C-jet-eiwit (CRH) en een algemene bloedtest, die ook worden gebruikt om inflammatoire processen in het lichaam te identificeren.
  • Titel afbeelding Behoud een positieve vooruitzichten bij het leven met de ziekte van Lyme Stap 7
    2. Als u medicijnen neemt, vergeet dan niet om dit aan de dokter te melden. Sommige recept- en niet-recetibele drugs kunnen het natuurlijke niveau van ESO verhogen of verlagen. Als u dergelijke medicijnen neemt, kan de arts u vragen om hun receptie ongeveer een week te stoppen voor het analyseren. Wijzig geen medicatie zonder een consult met uw arts.
  • Om het niveau van ESO te vergroten, zoals dextran ("reopoliglyukin"), METILDOPA ("ondersteuning"), orale anticonceptiva, penicilline ("CUPINENIL"), procanamide ("Novocainamide"), Theophyllin ("TopeK") en vitamine EEN.
  • 3. Receptie aspirine, cortison en kinine kunnen leiden tot een afname van SOE.
  • Titel afbeelding Vermijd aspartame Stap 9
    4. Meld je medische professional van welke hand je wilt bloed doneren. Meestal is bloedomheining gemaakt van de elleboogader. Hoewel deze procedure meestal niet erg pijnlijk is en geen oedeem kan veroorzaken, kunt u vragen om bloed uit de verkeerde hand te nemen (bijvoorbeeld links, als u gelijk hebt). De gezondheidswerker kiest het meest geschikt voor het bloedomheining van Wenen.
  • Als Wenen correct is gekozen, kost de procedure minder tijd.
  • Als de gezondheidswerker geen geschikte ader op een van de handen kan vinden, kan hij aanbieden om bloed van aderen elders te nemen. Heel vaak neemt bloed voor analyse van de vinger.
  • Als je eerder problemen hebt gehad met de bloedtoevoer van Wenen, laat het me weten dat de medische medewerker die bloed van je zal nemen. Als wanneer je het bloed van de ader passeert, ervaar je duizeligheid of je kunt flauwvallen, je wordt op de bank gezet, zodat tijdens de procedure je niet viel en niet pijn hebt gedaan. Als je je slecht voelt nadat je bloed uit de ader hebt gemaakt, is het mogelijk beter om naar huis te komen met de taxi.
  • Titel afbeelding Trek bloed van moeilijk om aderen te raken Stap 1
    vijf
    Probeer te ontspannen als we bloed geven. De gezondheidswerker zal uw hand boven de elleboog elastische harnas opleggen en de plaats van introductie van de naaldalcohol beschermd.Dan wordt u kennis gemaakt met Wenen de naald en het bloed in de reageerbuis verhogen. Aan het einde van de procedure verwijdert de gezondheidswerker de naald en ontgrendelt het harnas. Daarna wordt een steriel gaas servet bedekt met de plaats van de injectie en vraagt ​​het haar om erop te drukken.
  • Als je nerveus bent, kijk dan niet naar je hand als je bloed neemt.
  • Misschien moet je niet één bloedvraagbuis uitdelen, en meer. Het is geen reden voor zorg.
  • U kunt een compressieband opleggen aan de injectieplaats, zodat het bloed sneller stopt, nadat u het procedurele kantoor verlaat. Bandage kan over een paar uur worden verwijderd.
  • Titel afbeelding Trek bloed van moeilijk om aderen te raken Stap 2
    6. Roodheid of hematoom kan in de injectieplaats vormen. In de meeste gevallen wordt de injectiewond binnen een of twee dagen vertraagd, maar kan roodheid of blauwe plekken zich op de injectieplaats vormen. Dit is goed. In zeldzame gevallen van Wenen, van welk bloed werd genomen, kan gezwollen. Er is niets ernstigs hierin, maar soms wordt zwelling gepaard met onaangename gevoelens. Op de eerste dag na de levering van bloed, leg dan ijs op de plaats van oedeem, en de volgende dag - een opwarmend kompres. Warm kompres kan worden gemaakt, Na 30-60 seconden een natte handdoek in een magnetron te plaatsen. Laad de kompres meerdere keren per dag gedurende 20 minuten.
  • Controleer de temperatuur van de handdoek, met de hand uitgegeven. Als het paar dat boven de handdoek stijgt te heet en de hand brandt, wacht dan 10-15 seconden en controleert u de temperatuur van de handdoek opnieuw.
  • Titel afbeelding Diagnose Tonsillitis Stap 4
    7. Als u de temperatuur bent opgestaan, raadpleegt u een arts. Als de pijn en zwelling op de injectieplaats sterker zijn geworden, is het mogelijk om infectie in de wond te krijgen. Een dergelijke reactie is uiterst zeldzaam. Niettemin, als je dat hebt de temperatuur is gestegen, Raadpleeg onmiddellijk een arts.
  • Als de temperatuur boven 39 steeg, kan de arts u een urgente ziekenhuisopname aanbieden.

    • Tips

    • Aan de vooravond van bloedtesten, drink meer water. Aderen in hun handen worden gevuld en krijgen bloed gemakkelijker. Gaat het bloed van Wenen te doneren, legt kleding met losse mouwen.
    • Omdat zwangerschap en menstruatie de SE tijdelijk kunnen verhogen, vergeet dan niet om een ​​arts over hen te melden.
    Deel in het sociale netwerk:
    Vergelijkbaar