Hoe een warme kompres te maken

Warm kompres kan worden gebruikt om de reeks onaangename symptomen te vergemakkelijken, van pijn in de spieren tot de schending van de mobiliteit van het gewricht. Hoewel pakketten voor dergelijke kompressen kunnen worden gekocht bij de apotheek, zijn ze gemakkelijk om zichzelf te maken van betaalbare en goedkope materialen die al in uw huis kunnen hebben. Warme compressen zullen helpen pijn te verminderen die wordt veroorzaakt door menstruatie- en spierspasmen. Voordat u warme compressen aanbrengt, zoek dan uit welke compressen beter geschikt zijn in uw geval: koud of warm. Na het lezen van dit artikel leert u hoe u een warm kompres met uw eigen handen kunt bereiden.

Stappen

Methode 1 van 3:

Productie van gearomatiseerd warm kompres

een. Verzamel de benodigde materialen. Voor een eenvoudige compressie heb je een schone sok en een kleine droge rijst, ruwe bonen of havermout nodig, om het met hen te vullen. Als u echter een kompres met een aangename geur wilt maken, heeft u nog een kleine hoeveelheid pepermuntpoeder, kaneel of andere smaakstof nodig. Je kunt ook droge kruiden en kruiden gebruiken, theezakjes of etherische oliën.

Om te ontspannen en zelfs een groter genot van het compressie te krijgen, probeer er een lavendel, kamille, salie of munt aan te voegen.

Titel afbeelding Maak een warme compressie Stap 2

2. Vul de sok. Ongeacht of u rijst, bonen of havergranen gebruikt, giet ze in de sok door deze op ½-¾ te vullen. Vul de sok niet op het einde, zodat u het kunt starten, als u alleen niet een permanent kompres gaat maken, een gat van de sok naaien - in dit geval kunt u deze aan de randen vullen.

In het vullen van een sok van een graan of bonen, kunt u een snufje aromatisch poeder of kruiden aan toevoegen, dat een comprimeren een aangename geur geeft.

Titel afbeelding Maak een warme compressie Stap 3

3. Het gat van de sok verminderen. U kunt het tijdelijk of grondiger sluiten, afhankelijk van hoe lang u het kompres gaat gebruiken. Het aanraken van een sterk knooppunt, u sluit het compress af en kan tegelijkertijd het demonteren en de sok opnieuw worden benoemd. Voor een langer gebruik van het comprimeer een gat van de sok, kunt u naaien.

Merk op dat als u Cavulus of Flash in de buurt van de inhoud, het kompres vrij strak zal zijn, als u van de vulstof wegrijdt, zal het meer vrij en zacht zijn. Vóór de uiteindelijke sluiting van het kompres, een klein experiment daarmee, het definiëren van de optimale optie.

Als je een losse compressie doet, kun je het gemakkelijk opleggen aan de nek of schouders.

Titel afbeelding Maak een warme compressie Stap 4

4. Plaats het kompres in de magnetron. De sok aanraken of sokken, plaats het gedurende 30 seconden in de magnetron. Na 30 seconden, open de oven en neem het kompres, controleer hoeveel hij opgewarmd is. Als de temperatuur van u past, verwijdert u en gebruikt u deze. Als u wilt dat het warmer is, blijf het opwarmen in een magnetron naar de gewenste temperatuur, waarbij elke keer 10 seconden wordt toegevoegd.

Vergeet niet dat het aanbrengen van hete voorwerpen op de huid kan leiden tot brandwonden en blaren. De optimale temperatuur van het kompres is 21-27 graden Celsius.

Titel afbeelding Breng een koude compressie aan Stap 8

vijf. Maak een beschermende barrière tussen leer en comprimeren. Je kunt het kompres inpakken of een handdoek of een t-shirt op de huid plaatsen op de plaats waar je van plan bent om het toe te passen. Dus je beschermt de huid van de burn. Wanneer u het kompres vasthoudt, moet u de huidconditie om de paar minuten controleren.

Titel afbeelding Maak een warme compressie Stap 5

6. Bevestig het kompres op het juiste lichaam. Als het kompres te heet is, verwijder het dan onmiddellijk en wacht even voordat het afkoelt voordat het weer aanvraagt. Wanneer het kompres naar de juiste temperatuur wordt afgekoeld, bevestigt u deze aan het patiëntgebied en houd u tien minuten vast. Verwijder het daarna, geef de huid een beetje cool. Nadat de huid is gekoeld, kunt u nog tien minuten een comprimeren koppelen.

Als de huid in de plaats van het toepassen van de compressie donkerrood is geworden, moet u bedekt met rode en witte vlekken, uitslag of blaren of gezwollen, een arts raadplegen. Misschien was het kompres te heet.

Methode 2 van 3:

Productie van stoom warm kompres

een. Bevochtig het water schoon stuk van de badstof, zoals een nieuwe badstof wassen. Houd het washandje onder stromend water vast totdat deze het voedt. Dientengevolge zou water van het washandje moeten druppelen. Daarna vouw je het washandje van het washandje nauwkeurig op zodat het gelijkmatig in de magnetron wordt opgewarmd, en plaats het in de plastic zak met een bevestigingsmiddel. Tot nu toe sluit het pakket niet af.

Titel afbeelding Maak een warme compressie Stap 7

2. Verwarm een pakket voor met een washandje in een magnetron. Niet afdichten van een pakket met een washandje, plaats deze in het midden van de magnetron. Verwarm het voor 30-60 seconden in de intensive-modus en voeg 30 seconden toe totdat de urine wordt verwarmd tot de gewenste temperatuur.

Titel afbeelding Maak een warme compressie Stap 8

3. Je kunt ook een waterkoker gebruiken. Als je geen magnetron hebt of je geen plastic zak erin wilt stoppen, verwarm dan gewoon de kleine hoeveelheid water in de waterkoker. Zet het wasbord in een kom en giet het met warm water. Verschuif dan met behulp van keukentang het natte washandje in de plastic zak.

Als u een nat warm kompres wilt maken, kunt u nat washandje rechtstreeks op de huid aangebracht. Dergelijke kompres is handig voor het verwijderen van pijn in de fistel. Voordat u het kompres aanbrengt, moet u ervoor zorgen dat deze niet te heet is.

Titel afbeelding Maak een warme compressie Stap 9

4. Wees voorzichtig bij het hanteren van een plastic pakket. Omdat de urine werd geïmpregneerd met water, kan hete stoom het voorverwarmde pakket verlaten. Nadat u een pakket hebt gehaald met een washandje van een magnetron, zorg er dan voor dat u geen brandweerkoppels kunt branden, zelfs als u het voorverwarmde onderwerp niet aanraakt.

Als het pakket en het urine te heet is, gebruik dan keukentang.

Titel afbeelding Maak een warme compressie Stap 10

vijf. Het washandje in het pakket. Opwarmen in de magnetronkachel tot de gewenste temperatuur, sluit het pakket ermee af, zodat de urine niet te snel koelt. En wees opnieuw voorzichtig om niet te verbranden. Wikkel je handen met een koele handdoek of gebruik keukenlabel wanneer je het pakket op de sluiting sluit.

Titel afbeelding Maak een warme compressie Stap 11

6. Wikkel een plastic zak in een schone handdoek. U mag een pakket niet rechtstreeks aan uw lichaam toepassen, daarom, als een beschermende pakking tussen het en de huid, gebruik een schone handdoek. Zet het pakket in het midden van de handdoek en wikkel het. Wikkel een pakket met een handdoek van alle kanten, zodat het niet uitglijdt, waardoor de enkele laag stof tussen het pakket en de huid achterblijft.

Titel afbeelding Maak een warme compressie Stap 12

7. Bevestig het comprimeren aan de patiënt. Als het kompres te heet is, wacht dan totdat het afkoelt tot een geschikte temperatuur. Vergeet niet dat je om de tien minuten je een comprimeert te maken, de huid de kans geeft om te ontspannen, breng niet langer dan 20 minuten een warm compres op.

Methode 3 van 3:

Wanneer u een warm kompres moet toepassen

een. Warm Compress helpt bij het verminderen van spierpijn. Vaak gebeurt pijn in de spieren als gevolg van een cluster in spierweefsel van overmatig melkzuur. Het solliciteren van warm kompres draagt bij aan de beste instroom van bloed aan de patiënt van de spierweefsel. Intense bloedflux wassen over de overmaat van melkzuur, waardoor de pijn wordt verminderd. Bloed levert ook zuurstof in spierweefsel, versnelt hun genezing. Warme sensaties kunnen het zenuwstelsel afleiden door het aantal pijnsignalen naar de hersenen te verminderen.

Titel afbeelding Maak een warme compressie Stap 14

2. Gebruik voor de behandeling van spierspasmen nat warme compressen. Als u op lange termijn spierspasmen ervaart, kunt u in de eerste plaats vrede van de getroffen spieren voor. Probeer ze niet te spannen door de lading tot een minimum te reduceren om niet naar spasmen te brengen. Voordat u een warme kompres aanbrengt, wacht u 72 uur, terwijl ontsteking in het getroffen gebied. Drie dagen later, hechten aan de patiënt een warme natte kompres - het zal het genezingsproces versnellen.

Titel afbeelding Maak een warme compressie Stap 15

3. In de stijfheid van de gewrichten en pijn in artritis kunt u zowel warming- als koude compressen gebruiken. Bij de behandeling van gewrichten helpen beide methoden, hoewel sommige mensen de voorkeur geven aan een van hen. Je kunt beide methoden proberen en bepalen welke het meest geschikt is voor jou.

Koude compressen, vernauwing van bloedvaten, bevorderen pijn en verminderen ontstekingen en verminderen zwelling. Hoewel de kou in het begin onaangename gewaarwordingen kan veroorzaken, is het erg effectief voor het doven van acute pijn.

Warme comprimeert de bloedvaten, waardoor de bloedstroom naar de getroffen plaats wordt verhoogd en daarmee zijn genezing versnelt. Silge verzacht stoffen en ligamenten, toenemende bewegingsvrijheid.

Je kunt ook warmte toepassen op de getroffen plaats, die het onderdompelen in warm water. U kunt bijvoorbeeld in het zwembad zwemmen met warm water of een warm bad nemen.

Titel afbeelding Maak een warme compressie Stap 16

4. Bepaalde omstandigheden moeten worden vermeden door warmtebehandeling. Het wordt niet aanbevolen tijdens de zwangerschap, met diabetes mellitus, slechte bloedcirculatie en cardiovasculaire ziekten (zoals verhoogde bloeddruk). Voordat u warme compressen aanbrengt om pijn in de spieren of gewrichten te vergemakkelijken, raadpleegt u de arts.

Als u meer dan 55 jaar oud bent, om brandwonden te voorkomen, moet u altijd de laag weefsel tussen de warmtebron en de huid plaatsen.

Titel afbeelding Maak een warme compressie Stap 17

vijf. Gebruik geen warme compressen met ernstige verwondingen. Warmte kan het best worden gebruikt om chronische aandoeningen te behandelen, zoals reguliere spierpijn en spasmen of chronische gewrichtspijn. Aan de andere kant, onmiddellijk na een ernstig letsel (bijvoorbeeld trekgewricht), is het beter om koude compressen te gebruiken. Dus, als je de spieren uitrekte, hecht je meteen een koud comprimeren aan een beschadigde plek om zwelling te verminderen. Als de pijn binnen een paar dagen niet passeert, gebruik dan hete compressen om het genezingsproces te versnellen.

Waarschuwingen

Houd geen warme kompres voor een lange tijd op één lichaamsgebied, anders kun je een brandwond krijgen. Elke twee minuten bewegen een beetje.
Let op voorzichtigheid, het verwijderen van een warm, gevuld met een veerbootpakket van een magnetron.
Verwijder het kompres als u onaangename sensaties voelt. Het kompres zou een gevoel van comfort moeten brengen.
Warm het comprimeer niet langer dan een minuut in de magnetron, anders wordt de stof, die te warm wordt, kan plastic zak smelten.
Vergeet niet dat als u meer dan 55 jaar oud bent, u altijd het weefsel tussen de warmtebron en de huid moet plaatsen om brandwonden te voorkomen.
Gebruik nooit warme compressen voor kinderen en baby`s.

Wat je nodig hebt

Methode 1

Pure sok
Een kleine hoeveelheid droge rijst, bonen of havermout, voldoende om de halve sok te vullen
Aromatisch poeder of etherische olie (optioneel)
Magnetron