Hoe de nasale congestie te verminderen

Nasale congestie kan optreden als gevolg van de aanbetaling van de nasale slagen en slijmvliezen, buitensporigleffecten, vulling en soms scoorde oren. Grondwet kan worden veroorzaakt door een virus, infectie of gewoon allergieën. Neusgemak kan worden verminderd, maar om goede resultaten te bereiken, moet u niet lui zijn en een inspanning leveren. Hier is hoe je neuscongestie kunt verminderen.

Stappen

  1. Titel afbeelding Verbeter je gezichtshuid Stap 6
een. Drink 2-3 keer meer vloeistof dan je meestal drinkt - het zal de zwelling van het slijm verminderen.
  • Titel afbeelding Hergebruik Tea Bags Intro
    2. Drink hete thee of eet scherpe soep - het zal helpen de sinussen schoon te maken.
  • Titel afbeelding Maak een heel eenvoudige tomatensoep intro
    3. Eet kippensoep - het zal duizeligheid verminderen.
  • Titel afbeelding Hergebruik Tea Bags Stap 3
    4. Inhaleer paren, minstens 3 keer per dag gedurende 10 minuten per keer. Paren kunnen komen van stoomverdampers, hete thee, hete compressen of hete ziel. Paar reinigt het slijmvlies en opent de sinussen.
  • Titel afbeelding Afvallen uit je wangen Stap 14
    vijf. Probeer de puntmassage.
  • Plaats uw vingers aan beide zijden van de brug. Druk op het holle punt tussen de brug en de wang. Ontspan je hoofd op zo`n manier dat haar gewicht op zijn vingers rust, terwijl de duimen op deze holle plaatsen drukken.
  • Plaats de gemiddelde en wijsvingers van elke hand aan de zijkant van de neusgaten en onmiddellijk onder de jukbeenderen. Druk de vingers boven en onder de jukbeenderen sterk, maar voorzichtig, gedurende 1 minuut.
  • Titel afbeelding Dikke je haar Stap 9
    6. Probeer het medicijn.
  • Gebruik anti-essay preparaten verkocht zonder een recept volgens de instructies op het etiket. Deze medicijnen verkleinen de neusvaten en verminderen de zwelling van het slijmvliesmembraan.
  • Gebruik nasale sprays in overeenstemming met de instructies op het etiket. Vergeet niet dat ze bruikbaar zullen worden bij schadelijk als je ze te vaak of te lang gebruikt.
  • Titel afbeelding Relieve Head Congestion Stap 7
    7. Probeer het wassen.
  • Gebruik een neuspot om de neus te spoelen en van het slijm af te komen in de sinussen. Met dit systeem wordt steriel water met een speciaal zoutpoedermengsel opgelost door de sinussen van de neus, het vernietigen en wassen van het slijm.
  • Titel afbeelding Relieve Head Congestion Step 8
    acht. Zet op het moment van de slaap onder het hoofd, schouders en meer kussens om het lichaam op te tillen. Probeer niet horizontaal te liegen en ongeveer in een hoek van 45 graden - het zal de accumulatie van slijm in de sneakers `s nachts voorkomen.
  • Titel afbeelding Relieve Head Congestion Step 9
    negen. Rust en laat het immuunsysteem om je lichaam te herstellen en om te gaan met de oorzaak van de nasal.

    • Waarschuwingen

    • Als de neus niet passeert, kan het in een infectie veranderen. In dit geval moet u een arts raadplegen. Als u een infectie heeft, kunt u het omgaan met het omrekenen, de arts sterker anti-ebony en antibiotica voorschrijven.
    • Drink nooit alcohol bij het behandelen van nasaal. Tijdens het verwerken van alcohol steelt water uit cellen, wat nodig is om de zwelling te passeren en verminderd slijm.

    Wat je nodig hebt

    • Vloeistoffen
    • Thee
    • Soep
    • Verdamper
    • Kompres
    • Douche
    • Wapens
    • Nekless anti-reflectiemedicijn
    • Neusspray
    • Systeem voor het wassen
    • Kussens
    Deel in het sociale netwerk:
    Vergelijkbaar