Hoe de rooking te blazen: 11 stappen (met illustraties)

Ondanks het feit dat wanneer de neus wordt geconcludeerd, kan de wens om unimpose instinctief kan zijn, soms kun je meer kwaad dan het voordeel toepassen, als het verkeerd is. Overmatige inspanningen in bemonstering kunnen leiden tot schade aan de bloedvaten van de neus en hun ontsteking of zelfs aan de ontwikkeling van sinusitis. Gelukkig is het niet zo moeilijk om het rooking te blazen, als je het zorgvuldig doet en een bepaalde volgorde van acties observeren. Bovendien kunt u extra stappen ondernemen om de loopneus of vol te verwijderen, waarna het zal verdwijnen en de noodzaak om de wortel te blazen.

Stappen

Methode 1 van 2:

Juiste blazende techniek

een. Breng een papier- of stofhandkerchief aan op de neus. Breng naar de neus neuskrediet en houd vast. Met een papieren zakdoek kun je de verspreiding van pathogenen vermijden, want na het uitblazen ervan gooi je het meteen weg. Fissure-zakdoeken dragen een groter risico op het verspreiden van pathogenen, maar ze zijn milieuvriendelijker dan wegwerpkoppelingen van papier.

Als u verkouden, influenza of een andere virale infectie hebt om de verspreiding van pathogenen rond te voorkomen, is het waarschijnlijk dat het beter zal zijn om papierhoofdscares te gebruiken. Als u lijdt aan allergieën, kan de beste optie een stoffen zakdoek zijn.
Bij afwezigheid van papier- of weefselkredietjes bij de hand kunnen ze worden vervangen door toiletpapier. Gebruik geen kleinere materialen om te blazen, zoals papier of weefselhanddoeken.
Als je een gevoelige huid hebt, denk dan na over het krijgen van papieren zakdoeken geïmpregneerd met lotion.

2. Houd je vinger een van de neusgaten om het te overlappen. Als je alles goed hebt gedaan, zul je dit neusgat niet ademen. Blijf tegelijkertijd een zakdoek op de neus vasthouden, zodat het slijm, het slijm niet bij je handen komt.

Als u aan de tafel zit en u moet viscose, volg dan de algemene regel van etiquette - verontschuldigingen en uitgang vanwege de tafel.

Als u op een openbare plaats of op het werk bent, zal een goed idee het toilet bezoeken of de deur van uw kantoor vergrendelen vóór vizier.

3. Voorzichtig onbelangrijk naar de sjaal door een open neusgat. Bevestig dit als weinig inspanning. Overmatige inspanningen met imnatie kunnen leiden tot slijm in de diepere zones van sinussen sinussen, de ontwikkeling van ontsteking en verergering van symptomen. Als je bent bezocht en niets uit de neus kwam, blaas de root opnieuw niet.

Vergeet na het blazen niet te wissen met de neus die slijm is vrijgegeven.

Met overmatige inspanningen tijdens het blazen kunnen de bloedvaten van de neus ook verloren gaan en sterker zijn. Als er geen slijm is met de gevolgen van de neus, kunnen er twee redenen zijn voor iets - te dik slijm of diepe concretoring.

4. Herhaal de procedure met het tweede neusgat. Houd je vinger het tweede neusgat en maak voorzichtig het slijm uit de neusgat die eerder was gesloten. Als je alles goed doet, dan maak je je neus goed schoon en provoceer geen ontsteking in sinussen sinussen.

Om het gemakkelijker te maken om van het slijm af te komen, moeten de neusgaten altijd benadrukken.

Als u een papierhandkerchief gebruikt, gooi deze onmiddellijk weg na het knijpen om pathogenen niet te verspreiden.

vijf. Knijp het neusslijm in plaats van te blazen. Knijp je neus in het centrale deel en veeg naar Nostrils om het slijm te knijpen. Dit alternatief voor SneakBania geeft je niet om per ongeluk niet te imporeren met overmatige kracht.

Was je handen. Handwas met zeep en spoel ze grondig uit onder de kraan. Veeg dan je handen af met een handdoek of servet. Dus je zult pathogenen voorkomen en het risico op infectie verminderen.

Antibacteriële zeep is niet beter om te gaan met pathogenen dan traditionele zeep.

Methode 2 van 2:

Hoe slijp slijm en verhinder haar opleiding

een. Gebruik unie en antihistaminica. Aanbevolen niet-recept en antihistaminica kunnen de nasale congestie verminderen en het aantal slijm verminderen wanneer sinusiet of koude. Meestal worden deze medicijnen geproduceerd in de vorm van tabletten of sprays en ze zijn verkrijgbaar in elke apotheek.

Antihistamineberegelingen zijn effectiever bij het elimineren van symptomen van hooikoorts of allergieën en minder effectief bij de behandeling van verkoudheid of influenza.

2. Gebruik zoutspray voor de neus. Je kunt een zoutspray kopen zonder een recept in elke apotheek. Breng de fles naar de neus en spuit spuit in elk neusgat.

Zoutspray helpt de hoeveelheid slijmstagnant te verminderen.

3. Maak warme neuscompressen om mucus-liquefactie te bevorderen. Maak het servet nat met heet water uit onder de kraan en druk op. Zet het 1-2 minuten op de neus en het voorhoofd. Deze stap moet helpen de voorgrond te verminderen en is mogelijk in staat om het slijm in de neus te verliezen.

4. Maak stoom inhalaties met de toevoeging van eucalyptusolie om de zuivering van sinusinussen te bevorderen. Boost op de plaat een pan met water en druppel erin een paar druppeltjes eucalyptus etherische olie. Verwijder de pan van het bord en rijd over de veerboot, van het uitgaan. Dit zal je helpen om van de neuscongestie af te komen en zal het proces van blazen merkbaar faciliteren.

Als u geen ecalyptus-etherische olie hebt, kan de gewone stoominhalatie u ook helpen bij de strijd tegen de loopneus en neuscongestie.

vijf. Om de preventie van sinus-sinussen te voorkomen, vermijdt u contacten met allergenen die aan u bekend zijn. Het verminderen van contact met allergenen zal de loopneus en nasale congestie van een allergische aard verminderen, en dan hoeft u het noor niet te blazen. Mensen vinden bijvoorbeeld vaak allergisch voor op dansendieren en stuifmeelplanten.

Als u niet zeker weet wat u precies ook allergisch bent, kunt u een arts raadplegen om een allergocisie te passeren.