Hoe je `s nachts kwijt te raken

Veel mensen schrijven misselijkheid op toxicose tijdens de zwangerschap of reactie op chemotherapie tijdens de behandeling van kanker, maar misselijk kan veel andere dingen veroorzaken. Misselijkheid kan voedsel, darmgriep of stress veroorzaken, vooral `s nachts, onmiddellijk voor het slapen gaan. Vanwege misselijkheid, zul je vrij moeilijk zijn om in slaap te vallen, maar er zijn een aantal manieren, met de hulp waarvan je misselijkheid kunt nemen, om in slaap te vallen en volledige krachten te wekken.

Stappen

Methode 1 van 4:

Verzwakking van misselijkheid symptomen

een. Proberen Akupressor. Misselijkheid kan worden vastgelegd door op een drukpunt te drukken dat de technologie verzwakt. Dit punt wordt "Nay-Guan MS genoemd.6 ", en het is aan de pols. Draai de handpalm omhoog en vind dit punt, het plaatsen van drie vingers in het buigen van de pols. U kunt op de site drukken vanaf de binnenkant van de hand / pols met de vingers van de tweede hand.

Titel afbeelding Overwin Misselijkheid bij nacht Stap 2

2. Zet de armband uit de wijzende. Deze armbanden zijn ontworpen voor het gebruik van acupressuren om branding te voorkomen. Ze zijn vaak te vinden in apotheken en toeristenwinkels. Meestal lijkt deze armband op een klein sweatshirt, dat op de pols wordt geplaatst op het punt van Nay-Guan MS.6, met een kleine bal aan de binnenkant, die voortdurend op het punt drukt.

Titel afbeelding Overwin Misselijkheid bij nacht Stap 3

3. Oliën voor aromatherapie. Lavendel en Mint helpen vaak om de maag te kalmeren en misselijkheid te nemen. Je kunt essentiële oliën kopen en ze op de pols aanbrengen of gebruiken als een rustgevend gezichtsmasker. Je kunt ook aromatische kaarsen kopen met deze geuren.

Titel afbeelding Overwin Misselijkheid bij nacht Stap 4

4. Vermijd sterke geuren. Soms kan Misselijkheid bepaalde geuren veroorzaken. Het kan de geur van voedsel, geesten zijn met een scherpe geur of geuren van ontbinding en rottend. Om deze geuren te weerstaan, moet je in een goed geventileerde kamer bevinden (met name, het betreft de keuken en voedselinname).

Methode 2 van 4:

Maaltijd

een. Ga naar het Dieet van Bryag. Het is bewezen dat bananen, rijst, appelpuree en croutons diarree helpen voorkomen, en om symptomen van misselijkheid en braken te verlichten. Bryag Diet mag niet lang zijn, omdat het niet alle voedingsstoffen bevat die nodig zijn voor uw lichaam. Wanneer Misselijkheid passeert, begin opnieuw, er zijn vers fruit en groenten, keer dan terug naar het voormalige dieet.

Titel afbeelding Overwin Misselijkheid bij nacht Stap 6

2. Eet vers voedsel. Als je denkt dat Dieet Bryag je sterk beperkt bij het kiezen van voedsel, voeg je vers voedsel toe aan het dieet. Het consumptie van acuut voedsel kan leiden tot een verslechtering van de symptomen. En hoewel dergelijk voedsel praktisch geen smaak heeft, moet je nog steeds proberen een paar gezouten crackers of brood te eten om je maag te kalmeren.

Titel afbeelding Overwin Misselijkheid bij nacht Stap 7

3. Eet niet voor het slapen gaan. Misselijkheid kan intensiveren als u meteen eten eet voordat u naar bed gaat. Voor het slapen gaan moet voldoende tijd doorgeven, zodat het eten erin slagen om volledig te verteren. Maaltijd kort voor de slaap kan ook leiden tot maagzuur.

Titel afbeelding Overwin Misselijkheid bij nacht Stap 8

4. Eet meerdere keren per dag in kleine porties. Zelfs als Misselijkheid meestal `s nachts rijst, moet je vaker en kleine porties eten om het te voorkomen. Als je maag bijna altijd vol is, zul je geen misselijkheid geven om te verergeren.

Titel afbeelding Overwin Misselijkheid bij nacht Stap 9

vijf. Weigeren vet of acuut voedsel. Vergelijkbaar eten verbetert misselijkheid en harder om haar te verteren. Het is beter om de voorkeur te geven aan licht en gezond voedsel (vers groenten en fruit), wat het werk van uw lichaam niet zal voorkomen.

Methode 3 van 4:

Drankje

een. Drink veel water. Bij het anticiperen op misselijkheid, is het erg belangrijk om uitdroging te voorkomen. `S Nachts zou je meer dan normaal op de helft van liters water moeten drinken.

Titel afbeelding Overwin Misselijkheid bij nacht Stap 11

2. Thee drinken. Veel artsen adviseren het drinken van gember of muntthee als middel tegen misselijkheid. Thee zelf en zijn geur zullen helpen om je maag te kalmeren. Je kunt deze smaken in verschillende vormen ook proberen: de gember wordt vaak toegevoegd aan verschillende gerechten, en het is niet de moeite waard om te praten over muntsuikergoed.

Titel afbeelding Overwin Misselijkheid bij nacht Stap 12

3. Controleer of koolzuurhoudende drankjes u zullen helpen. Veel mensen bubbels van koolzuurhoudende drankjes helpen de maag te kalmeren. Drink een gember el of frisdrank met citrusmaak. Drink niet te veel, omdat het koolzuurhoudende water niet erg nuttig is. Om misselijkheid te verlichten, soms genoeg kleine beker en verschillende crackers of ander mager voedsel.

Methode 4 van 4:

Neem contact op met uw arts

een. Neem een geneesmiddel op recept. Soms kan alleen medicijnen de misselijkheid beïnvloeden. Volg de verloop van de behandeling die door de dokter is voorgeschreven. Pas op voor bijwerkingen: veel medicijnen van misselijkheid veroorzaken slaperigheid.

Prokhloorperazine is het meest gebruikte medicijn van misselijkheid. Het is matig effectief van misselijkheid en aandoeningen van het maagdarmkanaal, en heeft praktisch geen effect op misselijkheid veroorzaakt door chemotherapie.
Andere twee medicijnen die de dokter kan schrijven, zijn metoclopramide en Ondansetron.
Volg altijd de instructies van de arts op de dosering en de duur van medicatie.

Titel afbeelding Overwin Misselijkheid bij nacht Stap 14

2. Probeer marihuana als ze legaal is. Als de medische marihuana wettelijk is in uw wetgeving, is er een mogelijkheid dat veel artsen het voor misselijkheid voorschrijven, dat wordt veroorzaakt door chemotherapie. Veel studies hebben aangetoond dat het een effectief middel van misselijkheid is. Weet dat marihuana in verschillende typen wordt verkocht: in de vorm van snoepjes en andere eetbare producten. Praat met uw arts of hij een recept kan schrijven voor medische marihuana.

Onaangename bijwerkingen omvatten duizeligheid, droge mond, lage bloeddruk en depressie.

Titel afbeelding Overwin Misselijkheid bij nacht Stap 15

3. In het geval van ernstige en langdurige misselijkheid, moet u een arts raadplegen. Als u misselijk bent voor een maand en braken duurt twee dagen, moet u een arts raadplegen. Het moet ook worden gedaan als u onverklaarbaar gewichtsverlies hebt. De voorschriften van de dokter kunnen verschillende dieet en medicijnen omvatten.

Titel afbeelding Overwin Misselijkheid bij nacht Stap 16

4. Pas op voor symptomen. Sterke misselijkheid in combinatie met andere symptomen kan betekenen dat u zo snel mogelijk een arts moet raadplegen. Neem passende maatregelen als Misselijkheid vergezeld gaat van de volgende symptomen:

Pijn in de borst

Warmte

Oorzaken

De geur van uitwerpselen in braaksel

Bewustzijnsverlies

Concision verwarring

Wazig zicht

Titel afbeelding Overwin Misselijkheid bij nacht Stap 17

vijf. Raadpleeg onmiddellijk medische zorg als misselijkheid gepaard gaat met bepaalde symptomen. Dit betekent dat u naar de afdeling Noodsituatie moet gaan of dringend een ontvangst door een arts benoemen. Pas op voor de volgende symptomen, als ze doorgaan met misselijkheid. Deze symptomen kunnen gevaarlijk zijn voor de gezondheid:

Pijn of hoofdpijn (een dergelijke kracht die u niet eerder hebt gevoeld)

Onvermogen om voedsel binnen langer dan 12 uur te houden

Braken heeft een groene kleur, bloedborden of heeft een kleur van koffiedesrekken

Er zijn symptomen van dehydratie (ernstige dorst, urine van donkere kleur, duizeligheid enzovoort)

Deel in het sociale netwerk: