Hoe om te gaan met misselijkheid van de kater

Awakening na een groot rubma met alcohol kan moeilijk zijn, vooral als je ziek bent. Maak je echter geen zorgen! Eet een beetje en drink vloeistof, neem een ​​tablet vrij zonder een recept, en, het belangrijkste, ontspan. Binnenkort ben je op je voeten. In de toekomst moet je je concentreren op Augurkpreventie en Matige alcoholgebruik, Maar focus nu gewoon beter.

Stappen

Methode 1 van 3:
Eten en drinken om misselijkheid te vergemakkelijken
  1. Titel afbeelding Cur Hangover Misselijkheid Stap 1
een. Sourgeren aan de toast of crackers. Het is mogelijk dat het eten het laatste is dat u nu wilt, maar het is een van de beste manieren om de aanval van misselijkheid te verlichten. Probeer een beetje droge toast of gewone cracker te bijten. Blijf snacken totdat je je goed genoeg voelt om volledig te eten.
  • Titel afbeelding Cure Hangover Misselijkheid Stap 2
    2. Drink veel vloeistof. Uitdroging speelt een belangrijke rol in het uiterlijk van een kater. Als u misselijkheid wilt verlichten en zich beter voelt, moet u het vloeistofniveau herstellen. Drink fruit en groentesappen of isotone drankjes om de voorraad elektrolyten aan te vullen. Zodra de maag begint te kalmeren, begin dan met drinkwater met kleine sips.
  • Vermijd koolzuurhoudende en andere drankjes met hoge suiker.
  • Titel afbeelding Cur Hangover Misselijkheid Stap 3
    3. Eet bananen. Chronische alcoholgebruik put de toevoer van kalium in het lichaam af en het kan de kater beïnvloeden. Probeer een banaan te eten of meng het met amandelmelk om een ​​smoothie te maken.
  • Titel afbeelding Cure Hangover Misselijkheid Stap 4
    4. Drink muntthee. Mint is geweldig om de maagstoornis te vergemakkelijken. Breouw een kleine muntthee en drink het met kleine sips. Dit is een uitstekende optie, omdat het helpt om het vloeistofniveau in het lichaam te herstellen, terwijl het ongemak in de maag wordt verminderd.
  • Titel afbeelding Cur Hangover Misselijkheid Stap 5
    vijf. Drink maximaal 1 kopje koffie. Koffie is al lang beschouwd als een remedie voor een kater, maar dit advies ziet een beetje verkeerd. Een kopje koffie helpt om wakker te worden en het vume in het hoofd te vergemakkelijken, maar aan de andere kant kan koffie de maagstoornis verergeren. Als je dagelijks koffie drinkt, probeer dan ons te beperken tot slechts 1 kleine beker. Als je meestal geen koffie drinkt, doe het dan nu niet.
  • Als u lijdt aan zure boeren, drink helemaal geen koffie tijdens het hangen. Cafeïne kan de situatie verergeren.
  • Titel afbeelding Cure Hangover Misselijkheid Stap 6
    6. Probeer het elektrolytpoeder voor mond pedialyte. Pedialyte is een product dat is gemaakt om kinderen te helpen na de uitdroging te herstellen, maar het kan ook nuttig voor u zijn. Pedialyte is verkrijgbaar in vloeibare vorm, maar de resorptie van het elektrolytpoeder heeft meer kans om je maag te kalmeren, waardoor je het niveau van elektrolyten herstelt. U kunt dit poeder op internet bestellen, bijvoorbeeld hier.
    • Methode 2 van 3:
    Drugs gebruiken
    1. Titel afbeelding Cure Hangover Misselijkheid Stap 7
    een. Drink alka-seltzer als je pijn hebt. Alka-Seltzer bestaat uit aspirine (acetylsalicylzuur), natriumbicarbonaat en watervrij citroenzuur. Aspirine is een ontstekingsremmend en pijnlijk hulpmiddel, terwijl natriumbicarbonaat en citroenzuur maagzuur neutraal. Gooi 2 tabletten in een klein glas water en drink snel.
  • Titel afbeelding Cur Hangover Misselijkheid Stap 8
    2. Probeer bismut subsalicylaat als je symptomen van sterke vergiftiging hebt. Vismout-subsalicylaat ("Caopectat") kan misselijkheid, diarree, maagzuur, indigestie en maagaandoening behandelen. Als de symptomen van vergiftiging enigszins zijn, hoogstwaarschijnlijk Bismut-subsalicylaat - dit is wat u nodig heeft.
  • Bismut-subsalicylaat wordt geproduceerd in de vorm van een suspensie voor het ontvangen van binnen en in de vorm van tabletten.
  • Lees de instructies op het pakket en volg de doseringshandleiding.
  • Titel afbeelding Cure Hangover Misselijkheid Stap 9
    3. Neem natriumcitraatdihydraat als u iets zonder salicylaat wilt. Natriumcitraat dihydraat ("Zivox", "Octanine F") komt in de vorm van een oplossing voor infusie en in de vorm van tabletten. Ontdek de exacte dosering van de dokter.
    • Methode 3 van 3:
    Kom tot rust
    1. Titel afbeelding Cur Hangover Misselijkheid Stap 11
    een. Een douche nemen. Soms helpt de douche echt te komen. Probeer snel een douche te nemen, wassen en draag schone kleding. Verwijdering van smaken en geuren van gisteravond zal de buik verminderen. Bovendien is douche een geweldige manier om te vernieuwen.
    • Draai niet te heet water en sta niet te lang onder de douche, anders kan misselijkheid toenemen.
  • Titel afbeelding Cur Hangover Misselijkheid Stap 12
    2. Veel rust. Goed als je tijd hebt om te kalmeren. Naast dehydratie kan kater worden veroorzaakt door uitputting. Probeer in slaap te vallen of neem een ​​pauze na de lunch. Als je niet in slaap kunt vallen, ga dan op de bank liggen.
  • Titel afbeelding Cur Hangover Misselijkheid Stap 13
    3. Het kost tijd. Ondanks het feit dat een van deze methoden u een beetje beter kan voelen, is de waarheid dat de enige genezing voor de kater tijd is. Wacht een paar uur (of, in het ergste geval, de hele dag), en je komt weer normaal.
    • Deel in het sociale netwerk:
    Vergelijkbaar