Hoe bak frozen brussels cappist bak

Brusselse kool is een voedzame en nuttige plantaardige cultuur. Bij veel mensen veroorzaakt het negatieve associaties, omdat gekookte of gekookte Brusselse kool vrij vers genoeg kan zijn. Bak kool in de oven om haar een meer uitgesproken smaak en textuur te geven. Als je haast hebt, snijd je de Kocheners in de helft voordat je wordt gekookt. Als u kool nog meer geur wilt geven, strooi u met een plug met een balsamicoazijn.

Ingrediënten

  • 1 pakket bevroren Brusselse kool
  • 1/4 kop (60 ml) of 1/2 kop (120 ml) olijfolie
  • 1-3 theelepels (5-15 g) zouten

Stappen

Deel 1 van 3:
Smeer en seizoensabele Brusselse kool
een. Oven voorverwarmen. Verwarm de oven voor tot 200 ° C en bereidt de vorken voor om te bakken totdat het wordt verwarmd.
Titel afbeelding Roast Frozen Brussel Spruiten Stap 1
  • Titel afbeelding Roast Frozen Brussel Spruiten Stap 2
    2. Giet olijfolie op bakplaat. Gesmeerd door de bakplaat kan worden opgewarmd voordat Brusselse kool van de vriezer wordt. Bedek het oppervlak van een grote rechte lijn met een dunne laag olijfolie en zet het in de oven - terwijl de oven verwarmd is, opwarmen en de bakplaat.
  • Dit gebeurt om de kooktijd van Brussel Kamanchiki te verminderen.
  • Titel afbeelding Roast Frozen Brussel Spruiten Stap 3
    3. Plaats de bevroren kool in een kom. Verwijder de Brusselse kool uit de vriezer en open het pakket. Neem een ​​grote kom en plaats alle kool erin.
  • Als je het pakket niet met nomaden kunt breken, snijd je het met een schaar.
  • Titel afbeelding Roast Frozen Brussel Spruiten Stap 4
    4. Giet olijfolie op kool. Dus dat bevroren groenten correct gebakken zijn, moeten ze zorgvuldig worden gesmeerd met olie. Solliciteer 60 of 120 ml olie naar Brussel.
  • Titel afbeelding Roast Frozen Brussel Spruiten Stap 5
    vijf. Strooi zout karanten zout. Nadat u de pluggen met olie wilt smeren, strooi 1-3 theelepels op hen (5-15 g) zouten. De hoeveelheid zout kan variëren, afhankelijk van hoeveel zout, u wilt een kant-en-klare kool maken.
  • Sinds elk type zout is geschikt, selecteert u de smaak. Hoewel meestal een tafel of grof zeezout voor dit gebruikt.
  • Titel afbeelding Roast Frozen Brussel Spruiten Stap 6
    6. Imprete kernels met olie en zout. Handen rollen een Brusselse kool in een mengsel van olijfolie en zout. Zorg ervoor dat het zout niet naar klontjes gaat, en gelijkmatig verdeeld over de nomaden.
  • Elke vorken moeten gelijkmatig bedekt zijn met olijfolie en zout.
    • Deel 2 van 3:
    Cakekool
    1. Titel afbeelding Roast Frozen Brussel Spruiten Stap 7
    een. Explopllustreren Brusselse kool op anti. Leg de behandelde olie en zout Brusselse cappist op een gesmeerde bakplaat. Verdeel de Kochenants zodat ze elkaar niet raken. Vorken moeten gelijkmatig aan zichzelf distribueren, zodat ze elkaar niet raken en niet op elkaar logen.
    • Omdat het gevecht in de oven werd verwarmd, vergeet dan niet om een ​​tack te nemen, het uit de oven te trekken, om je handen niet te verbranden!
  • Titel afbeelding Roast Frozen Brussel Spruiten Stap 8
    2. Bak Nochangs gedurende 40-45 minuten. Breng de bakplaat voorzichtig terug in de oven. Bak kool 40-45 minuten. Controleer de gereedheid periodiek, inclusief lamp in de oven. Afgewerkt Kochannels zijn goudbruin met een donkere knapperige korst.
  • Toen kool begint te verbranden, zijn de randen gerold.
  • Titel afbeelding Roast Frozen Brussel Spruiten Stap 9
    3. Verwijder de Kochenians uit de oven en serveer onmiddellijk op de tafel. Wanneer de kool klaar is, leg het dan uit in een serveerschaal of een kom en dienen om te dineren of als een gezonde snack. De gebakken Kochannel die na de maaltijd achterblijft, kan gedurende 3-4 dagen in de koelkast worden opgeslagen, in een verzegelde plastic container.
  • Als je cappisten naar kinderen neemt, dient het met saladedressing.
  • Haast je niet om kool je mond niet te verbranden.
    • Deel 3 van 3:
    Verschillende variaties of receptwijzigingen
    1. Titel afbeelding Roast Frozen Brussel Spruiten Stap 10
    een. Vervang de olijfolie van de kokosnoot. Als je niet van olijfolie houdt of je het gewoon niet hebt, vervang je het met hetzelfde aantal andere plantaardige olie. Olie heeft geen invloed op de smaak van Brusselse kool en laat haar niet aan de oppositie vasthouden.
    • Coconutolie kan de smaak van Namanchikov enigszins veranderen. Het kan ze een kleine smaak van kokosnoten geven en zullen ze ook zoeter maken.
    • Om dit te doen, kunt u ook de volgende soorten plantaardige olie gebruiken: Safflower, zonnebloem, pinda en sesamolie.
  • Titel afbeelding Roast Frozen Brussel Spruiten Stap 11
    2. Snijd de spruiten in de helft en binge ze twee keer de tijd. Als je de gebakken Brusselse kool sneller wilt koken, snijd je de Kochangs in de helft voordat je ze mengt met olijfolie en zout. Bak daarna niet 40-45 minuten en 20-23.
  • Ondersteun de bedrijfstemperatuur op het niveau van 200 ° C. Verander de temperatuur niet in het proces van bakken.
  • Snijd de bevroren Brusselse kool met een scherp mes. Hoewel Kochangchiki iets moeilijker is dan froshed, had je geen problemen met hun snijden.
  • Titel afbeelding Roast Frozen Brussel Spruiten Stap 12
    3. Voeg balsamicoazijn toe aan olijfolie. Als u Brusselse koolpickacity wilt toevoegen, gebruik dan een taart, zoete balsamicoazar voor het verwerken van Nochang met plantaardige olie. Meng 3 eetlepels (44 ml) van balsamicoazijn en een halve kop (120 ml) olijfolie. Giet de kool met een mengsel van azijn en olie en spruit.
  • Balsamico-azijn kan worden gekocht bij elke supermarkt of supermarkt.

    • Tips

    • Bevroren Brusselse kool kan worden gekocht bij de supermarkt of supermarkt. Als u liever verse natuurlijke producten eet, koop Brusselse kool in een gezonde voedselwinkel of op de lokale boerenmarkt.
    Deel in het sociale netwerk:
    Vergelijkbaar