Hoe vind je je verslaving (met illustraties)

Het is de verslaving die bij ons beweegt bij het opheffen in de ochtend, en slechts een gedachte hierover kan ons de hele dag in de opwinding houden. Ook verslaving kan een rustiger gevoel van tevredenheid zijn, bewustzijn van wat u leeft door uw regels. Maar niet iedereen realiseert meteen zijn verslaving. Maak je geen zorgen - of je nu op zoek bent naar een verslaving om een nieuwe carrière te starten of om naar een nieuwe hobby of elke activiteit te gaan, er zijn verschillende dingen die je zullen helpen vinden.

Stappen

Deel 1 van 5:

Brainstorm

een. Denk aan wat het motief is voor je oplossingen. Veel mensen luisteren uiteindelijk naar hun "sociale ik", dat deel van je persoonlijkheid, die er goed goed over nadenkt, en daarom altijd de regels volgt. Ik wil deel uitmaken van een grote samenleving - absoluut normaal, maar als je in al je oplossingen ontdekt door het feit dat ander Overweeg het goed, hoogstwaarschijnlijk zult u ooit het gevoel hebben dat ze uw doel hebben gemist.

Het kan op elk moment van je leven gebeuren, maar het is vooral kwetsbaar voor de jonge leeftijd, wanneer je naar ouders of andere gerenommeerde mensen moet luisteren.
Stop "Force". Deze uitdrukking kwam uit de psycholoog Clayiton Berbu, die het idee uitte om te beschrijven hoe de externe druk het denken van een persoon kan vormen, zodat hij deed "hoe te corrigeren". Het kan je ongelukkig en ontevreden zijn met zijn keuze, omdat je acties zullen doorgaan met een gevoel van schuld en angst, en niet vanuit je eigen keuze. Probeer na te denken over wat je precies hebt willen doen, niet wat je `moet doen ", alleen omdat jij, dus iemand zei.
"Verslaving" komt van Betrouwbaarheid, Gevoel dat je in onze beslissingen bent, respecteer jezelf meer dan anderen, en probeer niet te voldoen aan iemand anders. Het is extreem persoonlijk, en niemand kan je vertellen dat voor jou "betrouwbaar" zijn.

2. Ontdek welke waarden je hebt. Je waarden zijn wat de belangrijkste overtuigingen in je leven zijn. Ze kunnen religieus of spiritueel zijn, maar kunnen ook je individualiteit weerspiegelen en wat het meest vreugde brengt. Studies hebben het volgende getoond: wanneer een persoon niet in overeenstemming is met zijn waarden, begint hij zich ongelukkig te voelen, en zijn motivatie verdwijnt. Je kunt ook alles in een lange doos trekken en uitstellen vanwege het feit dat je niet logisch vindt in je activiteiten.

Het kan moeilijk zijn om te verduidelijken dat het in je leven een waarde voor je heeft als je er nooit aan hebt gedacht of altijd de prioriteit van de behoeften en verlangens van anderen hebt gedaan. Betaal wat tijd om je ervaringen uit het verleden te verkennen en na te denken over wat je voelde dat je leven "rechts" gaat.

3. Stel jezelf vragen om jezelf te leren. Veel mensen hebben nooit aandacht besteed aan het denken over het feit dat voor hen is een kostbaarheden. Houd de tijd aan zichzelf en stel jezelf een vraag die je "goed" voelt en wat het tegenovergestelde gevoel veroorzaakt.

Denk aan die momenten als je de gelukkigste man voelt. Wat heb je toen gedaan? Met wie je was? Waarom denk je dat dit evenement of de situatie een gevoel van geluk veroorzaakte? Wat kun je doen om dit gevoel en in andere delen van je leven te voelen?

Denk aan die momenten waarop je een vol gevoel en tevreden voelde. Welke behoeften of verlangens werden uitgevoerd? Wat zo belangrijk voor je was op dit moment of in deze situatie? Waarom gebeurde het als je denkt?

Zijn er thema`s, onthouden en praten over waar je gewoon oplicht? Zoals je denkt dat het zo`n effect op je maakt in deze onderwerpen?

Denk dat wat je van huis zou besparen als hij branden (en alle inwoners en huisdieren waren veilig). Welke waarde voor jou heeft deze dingen? En als het belangrijk voor u is, wat betekent het dan?

Als je de mogelijkheid hebt om in de familie / Society / Work / District / World Slechts één ding te veranderen, wat zou het dan waren en waarom?

4. Kijk in je antwoordensjablonen en thema`s. Zodra je nadenkt over de antwoorden op deze vragen (als je wilt, kun je je eigen vragen bedenken), ze studeren. Wat denk je dat je gelukkig maakt, geeft het doel van je leven? Wat is niet zo bevredigend als je dacht? Bekijk de lijst met gemeenschappelijke waarden in het Mindtools-programma om erachter te komen welke waarden u hebt.

U kunt bijvoorbeeld het gevoel van trots onthouden toen ze alleen iets behaalden. Dit veronderstelt de aanwezigheid van dergelijke waarden als onafhankelijkheid, zelfrealisatie en ambitieusheid.

Ook kon je het meest voelen als ze zich met de hulp van kunst konden uiten. Dit spreekt van dergelijke waarden als creativiteit, nieuwsgierigheid, verbeeldingskracht.

Misschien voelde je het gelukkiger als ze kinderen hebben geholpen met een huiswerk, of een buurman in de tuin hielp. Dit duidt op dergelijke mogelijke waarden als ondersteuning, communiceerbaarheid en deelname aan de samenleving.

Vergeet niet dat uw waarden alleen zijn Uw Waarden. Probeer niet om iemand anders te beoordelen. Sommige mensen worden meer gewaardeerd door spontaniteit of concurrentievermogen, anderen hebben een interne organisatie of teamwork. Eén ding is niet "beter".

vijf. Denk aan wat je graag doet. Kijk eens naar je leven en denk - doe je al wat je leuk vindt, zij het onregelmatig. Nadenken over wat je echt leuk vindt om te doen, en het richten op een zo`n productieve manier dat het verslaafd zal zijn, kun je de verlangens van je hart verkennen. Hier zijn een paar dingen die u moet weten over uzelf:

Wat zijn mijn doelen?

Wat doe ik het grootste deel van mijn tijd?

Wat ik blijf proberen te doen?

Wat me aantrekt?

Als ik de rest van mijn leven met iets alleen kan omgaan, wat zou het dan zijn?

Wat ik graag doe?

Wat zou ik doen, zelfs als ik niet heb betaald?

Wat maakt me het gevoel dat er niets meer in de wereld is?

Welke bezigheid voelt je volledig zijn Elementen?

Wat doe ik en voel ik "goed", of "uitstekend" of "viel in het doel"?

Raad van de specialist

Adrian Klaphaak, CPCC

Squash en Career Trainerradrian Clafaak - een carrièrecoach en oprichter een pad dat past, carrière en persoonlijke coaching bedrijven, gelegen op het gebied van San Francisco Bay. Geaccrediteerd als een professionele coach (CPCC). Gebruikt uw kennis verkregen bij het Institute of Communication Lesing, evenals in de training van een somatische psychologie van Khakomi en therapie met behulp van de theorie van familiesystemen (IFS) om duizenden mensen te helpen een succesvolle carrière te maken en een zinvolle levensduur te maken.

Adrian Klaphaak, CPCC
Square en Career Coach

Neef, als je passie niet helemaal bevrijd is. Om je passie te vinden, moet je soms diep in jezelf kijken. Bovendien heb je misschien geen hobby, maar meerdere. De verslaving begint met nieuwsgierigheid en na verloop van tijd wordt het sterker. Analyseer je leven en vind wat ik je in rekening heb gebracht en veroorzaakte oprechte interesse. Het vinden van verslaving, dompel jezelf onder om je talenten te ontwikkelen - creëer iets dat het hart zal beïnvloeden en de grote prestaties inspireren.

6. Denk na over wat je altijd droomde om te doen. Dit is anders dan de lijst van alle dingen die je gelukkig maken. Nu moet je alle dingen opnemen die je altijd hebt gedroomd, maar kon niet vanwege het gebrek aan tijd, geld of gewoon omdat het onpraktisch is of zelfs een beetje eng is. Hier zijn een paar vragen die je jezelf kunt stellen:

Wat ik heb gedroomd van mijn hele leven, maar nooit deed?

Wat ik wilde doen wanneer was een kind?

Droom ik van zo`n onpraktisch ding dat ik alleen blijft?

Wat ik graag lees of droom?

Is er iets dat ik bang was om te proberen om de reden dat ik hiervoor mijn comfortzone moet verlaten?

Is er iets waar ik altijd van gedroomd heb, maar niet deed vanwege de angsten voor mijn financiën?

Is er iets dat ik altijd al wilde, maar niet geprobeerd vanwege angst om te falen of niet zo goed, zoals ik wilde?

Is er zoiets, wat doet iemand anders die me zorgen maakt?

Wat zou ik doen als ik geen beperkingen had?

7. Probeer te gebruiken Bestuur van verlangens. Board of Dutires of, zoals het wordt genoemd, de kaart van Desires (Dreams) kan nuttig zijn om u uw verslaving te vertellen. Sommige mensen hebben het figuratieve denken beter ontwikkeld, dus ze reageren beter voor de compilatie van composities van die dingen die zinvolle ideeën zijn.

Verzamel afbeeldingen en inspirerende citaten die alle waardevolle voor u uitdrukken. Wie wil je zijn? Wat wil je uit je leven? Wat wil je maken of maken?

U kunt ook de kaart van verlangens op de site zoals Pinterest gebruiken.

acht. Beslis wat het belangrijkst voor je is. Het leven bestaat uit compromissen. Je hebt niet genoeg kracht en tijd om alles te doen. Regelen prioriteiten. Als je erachter komt wat precies voor jou is, zal het je het meest beschermen tegen frustratie die je niet alles kunt doen wat op zich onmogelijk is.

Is het belangrijk voor je om door je beroep te gaan? Misschien moet u iets anders in uw leven opofferen, zoals passie of zelfs financiële zekerheid.

Is het belangrijk dat je geld hebt om je verslaving aan reizen of een andere hobby te bevredigen? Mogelijk moet u omgaan met een continu, goed betaald, maar minder spannend werk om voor uw verslaving te kunnen betalen.

Zo specifiek mogelijk zijn. "Geluk" en "succes" - te vage concepten om nuttig te zijn. Probeer je waarden en vreugde te gebruiken als een gids om erachter te komen, wat het maakt je gelukkig.

Ongeacht concessies en compromissen waarnaar u komt, voelt u zich meer tevreden en, bijgevolg, meer enthousiaster wanneer u deze opties controleert, omdat u aan het rijden bent jij, geen verwachtingen van iemand anders.

Deel 2 van 5:

Gietbeginselen

een

Zet jezelf een doel. Het kan een grootschalig doel zijn, zoals "een nieuwe baan vinden", of een minder doel, zoals "deelnemen aan artistieke cursussen". Zodat u voor u kunt plaatsen, zijn de doelen die u waarschijnlijk zult bereiken, volg de onderstaande:

WHO Verantwoordelijk voor het bereiken van uw doel? Meestal zul je zijn, maar als je een doel hebt om `meer met je familie` door te brengen, zijn de leden van je familie verantwoordelijk voor de prestatie.
Wat zijn Details van uw doel? Een van de redenen waarom mensen hun doelen niet bereiken, is dat ze te vage formulering kiezen. Zo nauwkeurig mogelijk zijn. Bijvoorbeeld: "om artistiek te worden" te groot. Maar het doel "Ga naar tekenen van het schilderen om je artistieke vaardigheden te verkennen", meer.
Wanneer Je voert elke stap naar het doel? Veel doelpunten, vooral groot of complex, bestaan uit verschillende fasen. Stel je precies voor wanneer je elke stap klaar bent. Bijvoorbeeld: "Deze week zal ik rondkijken op het gebied van tekencursussen. Volgende week zal ik daar schrijven en alle benodigde accessoires kopen. En na een andere week zal ik beginnen met klassen ".
Waar Er zijn deze doelen? Voor een verscheidenheid aan doelen, zoals "meer training", zal een nuttig idee zijn over waar je het kunt uitoefenen. Als u bijvoorbeeld drie keer per week wilt trainen, beslis dan of u het in de sportschool doet, tijdens het joggen, thuis of in een groep.
Hoe Je zult elke fase uitvoeren? Het helpt u om het hoofdkader van uw doel te bepalen. Als u bijvoorbeeld een doelwit hebt om "naar Frankrijk te gaan", denk dan na over welke acties u bij elke fase moet nemen, bijvoorbeeld om "GuideBooks en Sites" te verkennen "," praat met die vrienden die in Frankrijk waren "," Boek een plaats "," krijg een paspoort "enzovoort.
Waarom jij doet het? Duidelijkheid aan uw motivatie zal u helpen, hoogstwaarschijnlijk uw doel bereiken. Hoe dit doel te bereiken, helpt u om uw verslaving te bevredigen?

2. Maak je verblijf af op het "eiland Ja, maar ...". Martha Beck`s Self-Help Guru gebruikt deze uitdrukking om die angst te beschrijven die je iets nieuws probeert. "Ja" betekent opwinding of verlangen waardoor u op zoek bent naar uw verslaving. "Maar" - dat binnendringt angst die voorkomt dat je het implementeert.

De volgende keer dat je jezelf vangt denken: "Het zou leuk zijn om over de hele wereld te gaan / een vogelhuisje te maken / een nieuwe baan te vinden, maar ...", Stopping tegelijkertijd.

Stel jezelf af: is het echt "maar ...", barrière of hinder, is wat je niet kunt overwinnen? Of om het te omzeilen, moet je gewoon ingenieus zijn?

Bijvoorbeeld: "Ik zou graag de wereld willen concerenten, maar geen geld". Het lijkt erop dat dit obstakel onweerstaanbaar is, maar er zijn manieren om het te omzeilen. Houd in gedachten het idee over geld en je doel. Verkoop alles wat u hebt, en winstgebruik voor de reis. Rijd het liften en vertrouw op de goede houding van vreemden. Er zijn altijd manieren om te doen wat belangrijk voor je is.

Wonen in de middag van vandaag. Een van de meest serieuze dingen die je verlangen naar verslaving kunnen doden, is angst. Toen angst menselijke oplossingen beheert, riskeert hij zich niet en laat hij zichzelf niet kwetsbaar zijn. Kwetsbaarheid en openheid zijn de sleutel tot communicatie, zowel met zichzelf als met anderen. Vaderschap verschijnt vaak wanneer we dat zo focussen kan zijn gebeuren dat we gewoon niet opmerken wat er in feite gebeurt. De ontwikkeling van bewustzijn kan hiermee helpen.

Laten we je angsten noemen. Veroordelen ze niet! Gewoon bewust van het als je gevoel op dit moment. Bijvoorbeeld: "Ik ben bang om risico te lopen, omdat het misschien niet werkt". Rust dan jezelf met zulke beoordeelde zinsdelen als: "Ik kan de loop van deze dingen niet beheersen. Ik beheer alleen mijn eigen acties ".

Probeer niet om je angst te onderdrukken. Emotion suppression maakt ze alleen maar sterker. Onderzoek in plaats daarvan uw emoties op dit moment. Ontdek je gevoelens. Wees aardig voor jezelf en onthoud dat alle emoties absoluut natuurlijk zijn, inclusief angst.

Proberen Bewuste meditatie. Bewuste meditatie kan je helpen je gevoelens te verkennen en ze niet te veroordelen, evenals het hoofd te bieden aan je oude angsten.

4. Wees geduldig voor jezelf. Zoeken naar uw verslaving betekent constante experimenten. Het kan een bepaalde tijd duren. Je kunt een heleboel dingen proberen voordat je degene vindt van waaruit iets "klik". Veel mensen vinden hun verslaving niet omdat ze stoppen met het zoeken wanneer het moeilijk wordt.

Accepteer dat er geen interferentie en obstakels zal zijn. Dit is goed! Waarnemen elke uitdagende taak als ervaring. Wanneer je je verslaving vindt, blijkt dat je een rijke ervaring en kennis hebt geaccumuleerd, terwijl ze hem zochten.

Wees lief voor jezelf. Veel mensen kunnen je verslaving veroordelen. Ze kunnen denken dat het dom, analfaiendelijk, onredelijk of gewoon saai is. Laat iemand niet bekritiseren om op je weg te gaan! Je verslaving behoort alleen aan jou. Je bent niemand, behalve jezelf, zijn niet verplicht om een verklaring te geven.

Deel 3 van 5:

Gebruik van uw interesses als voordeel

een. Onthoud de verslaving van uw kinderen. Je kunt voelen hoe je leven te monotoon is geworden, saai om tijd te hebben voor dromen en verslavingen, maar in je leven moest ik een moment zijn waarop je echt gedroomd bent van iets vurige en opwindend. Denk aan je jeugd, en die dingen waar je droomde wanneer je een kind of zelfs een tiener was. Denk aan als je een manier kunt vinden om deze verslavingen te hervatten.

Als je er altijd van gedroomd hebt om een astronaut te worden, dan zal dit idee je misschien niet zoals eerder net zo aantrekken. Maar denk na over dit idee, vanwege wat, in de eerste plaats, trok ze je aan - misschien vanwege de studie van de ruimte, wetenschap of avontuur - en denk, misschien van dit alles vindt u een nieuwe verslaving.
Wees moedig. Als je zanger of acteur wilde worden, dan is je dromen nooit laat.
Helaas, in sommige gevallen moet u een praktische benadering van het bedrijfsleven hebben. Als je droomde om een Olympisch kampioen te worden in gymnastiek, toen je 10 jaar oud was, en nu ben je al 40, dan zie je waarschijnlijk niet de medailles in de toekomst. Maar als je ooit echt gepassioneerd bent geweest over de gymnastiek, kun je er op een andere manier in bezig zijn, bijvoorbeeld, je kunt een coach worden of op de een of andere manier deelnemen aan het werk van de sportschool.
Als je zoveel geluk hebt dat je oude dagboeken behouden blijven, bladeren ze dan. Denk eraan welke verslavingen zich zorgen maakten over je verbeelding, waar je over droomde toen en opnieuw een record in het dagboek droomde.

2. Combineer je talenten. Misschien heb je verschillende talenten. Misschien heb je perfect trucs op BMX en hou ervan om te schrijven. Kun je jezelf zien schrijven over het rijden op BMX en Tricks of echte verhalen over hoe ze beginnen met hun favoriete ruiters? Hier zijn nog meer manieren om je talenten te combineren:

Misschien wil je poëzie schrijven, net als het interpreteren van dansbewegingen - kun je het in je verzen beschrijven of een gedicht schrijven over je liefde om te dansen?

Als u een getalenteerde schrijver bent, gebruik dan uw vaardigheid. Als je van iets houdt, schrijf er dan over in je blog of maak er een website erover, wat je helpt je verslaving met anderen te delen, schrijfvaardigheden te gebruiken en je liefde te ontwikkelen voor wat je doet.

Als u graag talen en een niet-gerelateerd gebied wilt leren, bijvoorbeeld, denk dan aan Eco-Business, na te denken over het gebruik van uw taalkundige vaardigheden voor de vertaler in dit gebied.

3. Draai je favoriete hobby in je hoofdactiviteit. Als er iets is dat je en je leven vult met opwinding, vreugde en verhoogt het zelfrespect, waarom niet proberen het een hobby of lichaamsbeweging in de hoofdactiviteit te draaien? Hoewel het kan schrikken hoeveel grote veranderingen in het leven bang zijn, maar als je weet dat er een favoriete les voor je is, is het de moeite waard om meer tijd te doorbrengen om te controleren of het je verslaving is.

Je hobby kan elk van keramiek, schilderen of poëzie zijn voordat je yoga of zeefdruk onderwijst.

Als u geen geld verdient met uw verslaving (bijvoorbeeld marathon uitgevoerd), dan kunt u een manier vinden om deze hobby de belangrijkste verslaving van uw leven te maken, deel te nemen aan het leven van de wereldlopers op een andere manier.

Je kunt de tijd geleidelijk vergroten om je favoriete hobby te bezetten om ervoor te zorgen dat het je verslaving is. Als je bang bent om alles te stoppen en jezelf volledig aan mijn passie te wijden, doe hier een geleidelijke kleine stappen voor.

Vergeet ook dat je dat niet bent verplicht Doe wat je een leven verdient, je verslaving. Als je van het hardlopen van marathon houdt, maar je kunt er geen manier vinden om het je beroep te maken, maar gewoon trainen en rennen!

Maak die dingen die altijd van gedroomd hebben. Het maakt niet uit hoeveel het onbevreesd, riskant of onpraktisch kan zijn, je moet een poging doen om een droom in werkelijkheid te veranderen. Wie weet, misschien probeer je Salsa te dansen en te beseffen dat het niet van jou is, je zult de Galapagos-eilanden bezoeken en niet indruk maken. Maar u begrijpt hoogstwaarschijnlijk de vonk die u zal bevriezen als u dapper bent en doet waar ze altijd van hebben gedroomd.

Het resoluut bereiken van de implementatie van uw dromen, geen aandacht besteed aan praktische en financiële beperkingen. Make-up een plan waarmee je je droom kunt vervullen, zelfs als dit niet lang. Kan tijd kosten totdat je het ziet of bereidt zich voor, maar het is het waard.

Als je bang bent om iets nieuws te proberen, bijvoorbeeld het beklimmen van de bovenkant van de berg, vraag dan je vrienden om je te ondersteunen. Je hoeft niet alleen iets nieuws en angst uit te proberen.

Voordat je iets doet, begin erover te praten. Als je echt een vogelhuis wilt maken, begin dan met iedereen te praten. Het brengt je naar de implementatie van de droom. Bovendien wil je niet terugtrekken, als je droom alles zal weten.

Deel 4 van 5:

Probeer iets nieuws

een. Neem een nieuwe sport. Je weet misschien niet dat je ware verslaving is om een mountainbike of boogschieten te berijden. Hoewel je kunt overwegen wat je alleen van tijd tot tijd leuk vindt, zal je nooit weten wat je ware passie is totdat je het probeert. Als je een nieuwe sport probeert, geeft het je een vrijgave van adrenaline, waardoor je de wereld meer bewondert, en ook een uitstekende manier zal zijn om te oefenen. Als je je realiseerde dat je van deze sport houdt, kun je eindigen met een leraar, coach of zelfs beginnen met het delen van zijn liefde voor hem met lezers op internet op internet. Hier zijn een paar dingen die je kunt proberen:

Dansen. Do salsa, balzaal dansen, focus, hiphop of iets anders dat tot je opkomt.
Yoga. Woon verschillende yogalessen bij om erachter te komen of het je leven wordt genoemd.
Loop. Je kunt gewoon alleen rennen en voelen alsof het geweldig is, of je kunt het doel plaatsen om te trainen voor kwalificaties en bij de marathon te komen.
Zwemmen. Zwemmen is niet alleen een uitstekende training voor het hele lichaam, je kunt beseffen dat wanneer je in water bent, dan je geest is gewist, en het lichaam lijkt in zijn element te zijn. Ook zwemmen in het meer of in de oceaan helpt u zich dichter bij de natuur te voelen.
Vechtsporten. Karate of Jiu-Jitsu en waardeer je gevoelens.
Team sporten. Word lid van het bowlingteam, honkbal, softbal, Amerikaans voetbal of volleybal, begrijp wat voor soort verslaving in nieuwe sporten voor je is en deel het met anderen.
Niet-traditionele sporten. Probeer curling, boogschieten, mountainbike, roller board of een andere sport die je altijd intrigeert.

2. Ontdekken Artistieke talenten. Je kunt een prachtig artistiek talent hebben, zelfs niet eens weten. Om dit te ontdekken, kun je jezelf proberen in tekening, het schrijven, spel op het podium, het zingen of het zingen van kleding, en dit zijn slechts enkele manieren. Er zijn een aantal klassen die u kunt doen om het talent van de kunstenaar te vinden.

Muziekinstrumentenspel. Misschien hield je in de kindertijd van het spelen van de piano en gooide het dan dit bedrijf. Geef jezelf een tweede kans.

Schrift. Probeer jezelf in het schrijven van een spel, gedichten, verhaal of zelfs een roman. Misschien vind je dat je iets te zeggen hebt, en nog veel meer dan je dacht.

Acteur spelen. Je hoeft de tweede Jennifer Lawrence niet te zijn om te proberen een actrice te worden - je kunt eenvoudig de toneelstukken met vrienden plaatsen of de lokale acteergroep invoeren.

Zang. Als je altijd gedroomd hebt van zingen, maar nooit tijd hebt gehad om je stem te delen met de anderen, dan is het uur hiervoor gekomen. Je kunt ook beginnen met zingen in Choir of in een kapel zingen als je graag in de groep zingt.

Tekenen, tekenen of beeldhouwen. Gebruik verschillende hulpmiddelen voor schetsen, tekenen van een landschap of schepsel beeldhouwkunst. Misschien kunt u uw verslaving vinden door met uw eigen handen te werken.

Kies een nieuwe hobby. Er zijn veel soorten hobby`s die geen fysieke of artistieke vaardigheden vereisen, en ze kunnen eenvoudig je verslaving worden. Wilt u een numismat worden of een nieuwe taal leren, u kunt elke nieuwe passie aan uw verslaving draaien. Hier zijn enkele zulke hobby`s die het de moeite waard is om over te denken:

Vogels kijken. Je kunt dichter bij de natuur komen totdat je de Animal World bestudeert. Als u hiervoor gepassioneerd bent, kunt u een boek- of voerexpedities schrijven om vogels te observeren.

Huisdieren zorg. Misschien heb je altijd gehouden met dieren - nu is de tijd gekomen om de hobby in de hoofdverslaving te draaien. Of misschien wil je gewoon meer tijd doorbrengen met je huisdier. En het is ook geweldig!

Een nieuwe taal leren. Je kunt een nieuwe taal kiezen voor de lol. Je kunt je zelfs beseffen dat je wonen en buitenlandse woorden ademen. Draai het in je verslaving, werken als vertaler, of drijft in een vreemde taal, zoveel om te beginnen met lezen en films kijken in deze taal of zelfs hierdoor naar een ander land te gaan.

Koken. Misschien neem je je sterrenculinaire vaardigheden als verschuldigd. Als je al wilt koken, ga dan met het kijken naar populaire culinaire shows, lees culinaire blogs, deel recepten met vrienden, en dan komt je erachter of je je liefde voor heerlijke keuken kunt maken voor de belangrijkste verslaving.

Timmerwerk. Je kunt vaardig zijn in het maken van meubels, maar doe het alleen van tijd tot tijd. Denk aan of je je vaardigheden op verslaving kunt draaien door meubels voor de hele kamer te maken of zelfs een klein bedrijf te beginnen bij het maken van meubels. Veel mensen vinden het creëren van meubels of houtsnijwerk rustgevend en zelfs intellectuele bezigheid - Vraag Nick Offerman, die beroemd is als Ron Svenson uit "Parken en rustplaats"!

Kies uit uw comfortzone. Als je moeite hebt om je verslaving te vinden, dan gebeurt het misschien met de reden dat je zo gewend bent om hetzelfde te doen, en je bent zo comfortabel. Dit is een echt psychisch fenomeen: troost leidt tot continue verbetering, maar "in de comfortzone" snijdt aan de wortelcuriositeit en verbeeldingskracht. Als je je verslaving echt wilt vinden, dan moet je jezelf ervaren en een stap verder gaan dan je comfortzone om te vinden wat je echt aantrekt. Dat is wat je kunt proberen:

Probeer alles extreem, bijvoorbeeld, springt uit de brug, langdurige sprongen met parachute of zipline. Onder deze waanzin kun je je verslaving vinden.

Doe zoiets wat je denkt niet bijzonder goed. Als je denkt dat je een vreselijke danser bent, kun je koken, breister of schrijver, probeer dan op het uur per week over deze klassen door te brengen. Misschien ben je verrast wanneer je nieuwe vaardigheden vindt, en misschien zelfs verslaving.

Als je artistieke vaardigheden hebt, probeer dan iets logischer zoals kruiswoordraadsels, rebs of schaak. Als je heel pragmatisch bent, probeer dan iets meer artistieker, met minder stijve regels, zoals olieverfschilderij of jodelen.

Als je ervan overtuigd is dat je geen muzikale hoorzitting hebt, probeer dan een muziekinstrument te nemen. Leer het pianospel, fluit of zelfs een blokfluit en zie hoe dit je wereld zal uitbreiden.

vijf. Reizen. Travels kunnen een geweldige manier zijn om de grenzen van uw wereld uit te breiden en uw verslaving aan een nieuwe look te bekijken. Hoewel uw budget frequente reizen kan verstoren, kunt u ons best doen om een volledig nieuwe plaats te bezoeken en kennis te maken met een nieuwe manier van leven, een keuken en op een nieuwe manier ademen. Ga je naar een ander land, of hoest rond de hele wereld, het zal je helpen iets te vinden dat je echt gepassioneerd bent.

U kunt begrijpen dat uw ware verslaving op reis is. Als je je ervan bewust bent dat je een passie voor reizen hebt, doe dan ons best om reizen per jaar te plannen, of zelfs elke maand.

Maak zoveel mogelijk foto`s tijdens het reizen. Je kunt vinden dat je geïnteresseerd bent in fotografie.

Zoek naar inspiratie. Gebruik de wereld om je heen om je verslaving te vinden. Als je in de buurt van de zee woont, kan je hobby de schelpen oppikken - als je het Louvre in Parijs bezoekt, kun je onze Hobby Visual Art beschouwen.

Vertrouw niet op het feit dat uw omgeving alles voor u zal doen. Als er geen geld is voor verre uitstapjes, breng dan "vakantie" in de regio door! Kom naar dit idee alsof je eigenlijk een toerist bent. Ga naar een bar of winkel waar nooit is gebeurd. Kijk uit dat mensen in een café zitten. Chatten met willekeurige mensen op straat. Verandering van belangen kan uw leven echt veranderen.

Meld je aan in de gelederen van vrijwilligers van je gebied. Houd de tijd om op openbare basis te werken en misschien heb je een nieuwe verslaving. Er zijn veel opties, hoe op een sociale basis in je stad te werken: je kunt mensen helpen in de lokale bibliotheek om hun brieven en leesvaardigheden te ontwikkelen, in een lokale eetzaal te werken voor daklozen of helpen om het park te helpen schoon te maken.

Als u het park schoonmaakt, kunt u uw verslaving vinden in het tuinieren.

Als je mensen helpt om te leren lezen, dan misschien je verslaving in lesgeven.

Als je in een daklozenopvang werkt, kun je liefde voor hulp ontwikkelen in nood.

Als u de rol van een organisator van een openbaar evenement op zich neemt, organiseert u bijvoorbeeld mensen voor de verkoop van kleding, dan kunt u begrijpen dat uw verslaving leiderschap is.

Als u op een boerderij werkt, waar alleen organische meststoffen van toepassing zijn, dan kunt u uw verslaving detecteren bij het kweken van groenten of fruit.

7. Probeer iets nieuws met andere mensen. Je kunt een vriend hebben die geobsedeerd is door boogschieten of creatie van strips, of er is een familielid, wat de beste banketbakker in jouw omgeving is. Laat je vertrouwde of leraren in je regio, dus ze hielpen je een nieuw talent of passie te openen.

Laat een van je vrienden die echt gefascineerd zijn door iets, je een les geven, of het nu een robotica is of boeketten compileert. De passie van je vriend voor deze les zal je inspireren.

Laat uw familieleden u vertrouwd maken met uw favoriete lessen, het is het repareren van motorfietsen of vissen. Je zult verrast zijn in welk enthousiasme je kunt voelen van waar we het wisten.

Meld je aan voor cursussen. Of het nu gaat om het schilderen van lessen of de lessen van de geschiedenis van de USSR, u kunt merken dat de aanwezigheid van een leraar of een professional die het concept aan u zal uitleggen, uw verslaving inspireert. Meld je aan voor cursussen wiens naam intrigeert, wees het in de universiteit of online, of in het lokale recreatiecentrum, en maak je klaar voor inspiratie.

Lezen. Een boek lezen, waarvan de auteur een expert is in een bepaald gebied, of een persoon, echt geobsedeerd door iets, kan u helpen uw passie te negeren.

Deel 5 van 5:

Implementatie van uw verslaving op het werk

een. Een studie doorbrengen. Lees over je nieuwe verslaving. Praat met degenen die het op jezelf hebben ervaren. Controleer de boeken in de bibliotheek. Erbij betrekken. Hoe meer u weet over uw verslaving, hoe beter u bent vergeten voor de overgang.

Als u bijvoorbeeld besluit om uw bedrijf te starten, moet u weten hoe u het moet doen. Welke vaardigheden die je nodig hebt? Welke financiering, fondsen enzovoort moet je klimmen voordat je komt?
Gesprekken met mensen uit het gebied of het beroep waar u zo gepassioneerd over bent, kan zeer nuttig zijn. In de regel geven mensen graag advies en vertellen ze hoe ze hun weg hebben gedaan. Ze kunnen je ook minder spannende details vertellen over je nieuwe verslavingen die het belangrijk is om te weten dat dit geen verrassing voor je is.

2. Regeling niet alleen een nieuwe baan bij de volgorde van instinct. Misschien lijkt het ongelooflijk verleidelijk "Bury" zijn oude oninteressante werk en met je hoofd om in een nieuwe te duiken die je net voor mezelf hebt geopend. Het zou echter goed voor je zijn om je ontdekking eerst te testen voordat je een stabiel oud werk achterlaat. Iedereen kan een paar dagen iets nieuws en opwindend worden gefascineerd. Als je onaangename of zelfs de saaie aspecten van je nieuwe ontdekking vindt, en daarna blijft, zal het nog steeds hartstochtelijk blijven, het betekent dat het waar is voor jou.

Bijvoorbeeld, een chef-kok worden, lijkt misschien een ideaal beroep, maar het is zo gemakkelijk om te verfraaien wat je niet elke dag woont. Kooklessen of zelfs een culinaire school invoeren, zal u aan het kleinste detail voorstellen als een ongelooflijk lange werkdag, hete keukens en vaak een laag salaris. Zodra je het ergste leert over je nieuwe interesse en toch kun je je jezelf niet voorstellen, bezig je met iets anders, je kunt er zeker van zijn dat ze hun ware vonden verslaving.

3. Neem de beslissing om te gaan wanneer u zich niet op zijn plaats voelt. Als u zich vast voelt aan een onbetekend werk, die niet aan al uw behoeften voldoet, behalve de betaling voor de huurwoningen elke maand, neem dan een beslissing om naar iets nieuws te zoeken. Je kunt zelfs die zorg realiseren van het werk voordat je een nieuwe vindt, motiveert je om harder te werken. Dit zal gebeuren vanwege iets als een kleine, wat de "zone van optimale alarm", psychologisch fenomeen wordt genoemd, wanneer het verblijf in een onbekende situatie angst wordt, voldoende om je harder te laten werken en meer ingenieus te denken.

U moet dat echter weten Te sterk Stress is ook erg slecht om je werk te beïnvloeden, zoals te klein. Als u saai werk zonder spaargeld of andere ideeën laat, hebt u nog steeds een hypotheek, een lening voor het bestuderen of leren van uw kind, die u moet betalen, dan kunt u uzelf zo overbelast door dringende problemen detecteren die u niet kunt handelen.

Tips

Neem jezelf een vrije dag van alles. Een tijdje isoleer jezelf van de rest van de wereld. Geen gedoe, schoonmaak, vrienden, familieleden en zelfs gezinnen. Schakel de tv niet in, zet mobiele en stedelijke telefoons uit. Stel je voor dat je geen tijd hebt, geen hypotheek, geen zorgen of andere taken. Ontspan een paar seconden om aandacht te besteden aan uw gedachten. Je ontwerpt een nieuw groot gadget? Je ziet jezelf beginnen aan je bedrijf of het ontwerp van de volgende huisdimaksion? Heb je je zo, alsof je het project start dat de afgelopen vijf jaar heeft gehad?
Neem zoveel als je nodig hebt. Je ideeën kunnen niet meteen in je hoofd verschijnen, maar uiteindelijk zul je merken dat je al een passie van iets bent, je hoeft alleen maar met je instincten te vertrouwen. Als er een gevoel is dat het goed is, dan zou je moeten proberen.
Plezier hebben! Als het niet interessant is, zoek dan een nieuwe verslaving of hobby.
Als je begrijpt dat je niet hetzelfde plezier krijgt van oude hobby`s, zoals eerder, dan is dit normaal. Zoals alle mensen, veranderen we constant en groeien en blijven we nooit lang onveranderd.
Rijd het dagboek en noteer alle gedachten en verlangen erin die naar je hoofd komt. Noteer wat je zorgen maakt, blader door de lijst en vind wat je kunt implementeren en bereiken. Plan je succes en de manier om dit doel te bereiken.
Wat je beschouwt, kan je hobby snel groeien in eentonig werk als je besluit om ermee te leven. Als het blijkt dat je minder op je les bent, denk er dan meer tijd aan, denk na over terugkeren naar je eerdere taken. Een tijdje, neem een vakantie uit je klasse "verslaving", probeer dan te begrijpen of je weer van deze bezigheid kunt houden.

Waarschuwingen

Niet volledig instinct. Alles vereist geduld, zorgvuldige planning en nogal wat toewijding.

Deel in het sociale netwerk: