Hoe jezelf te beperken van de samenleving

Heb je ooit genoeg van constante emotionele pijn gevoeld? Of misschien beledigt je iemand en wil je het stoppen? In ieder geval is dit de laatste wanhopige poging om elke vorm van pijn te stoppen. U hoeft niet al deze stappen te doen, kiest alleen degenen die geschikt zijn voor u.

Stappen

  1. Titel afbeelding Snijd jezelf uit de samenleving Stap 1
een. Schakel uw emoties uit. Als je emoties alleen niet vervagen, doe ze dan hun inspanningen af.
  • Titel afbeelding Snijd jezelf uit de samenleving Stap 2
    2. Om dit te doen, moet je onthouden dat niets je pijn kan doen, niets kan je schaden. Niets kan u plezieren en niemand kan u vertellen wat u moet doen. Je bent emotioneel onoverwinnelijk. Na het nemen van dit concept zullen uw emoties worden onderdrukt en verdwenen. Vergeet niet dat positieve emoties zo gevaarlijk zijn als negatieve emoties.
  • Titel afbeelding Snijd jezelf uit de samenleving Stap 3
    3. Je hoeft mensen niet te vervreemden zoals van de pest. Als je op school bent, zal het toch niet werken. Je bent onder mensen, maar past geen enkele inspanning toe om te communiceren, behalve voor noodgevallen.
  • Titel afbeelding Snijd jezelf uit de samenleving Stap 4
    4. Antwoorden moeten kort en gesloten zijn. In internetbesprekingen met internetvrienden kunnen de antwoorden iets breder zijn, en de regels kunnen enigszins worden gewijzigd. Probeer te voorkomen dat praten met schoolvrienden (als je nog steeds hebt), familieleden en t.NS. door het internet.
  • Titel afbeelding Snijd jezelf uit de samenleving Stap 5
    vijf. Als je het gevoel hebt dat je op het punt staat de regels te doorbreken, doe het dan wanneer je wilt, onthoud gewoon: Let degene die het laatst lacht.
  • Titel afbeelding Snijd jezelf uit de samenleving Stap 6
    6. Glimlachen zou alleen voor individuele mensen moeten zijn, je moet ze zo klein mogelijk gebruiken.
  • Titel afbeelding Snijd jezelf uit de samenleving Stap 7
    7. Ga alleen uit het huis. Of ga ergens heen waar je echt wilt, maar nogmaals, geen speciale inspanningen aanbrengen om te communiceren.
  • Titel afbeelding Snijd jezelf uit de samenleving Stap 8
    acht. Als je nog steeds op school studeert, leer dan het schema en waar je op weg bent, afhankelijk van andere mensen.
  • Titel afbeelding Snijd jezelf uit de samenleving Stap 9
    negen. Deelnemen aan teamsporten, maak kleine inspanningen, maar nogmaals, zonder interactie met de teamgenootpartners.
  • Titel afbeelding Snijd jezelf uit de samenleving Stap 10
    10. Geen knuffels, zelfs niet met internetvrienden. Probeer ook fysiek contact tot een minimum te beperken.
  • Titel afbeelding Snijd jezelf uit de samenleving Stap 11
    elf. Leraren zijn nodig om les te geven, niet met je praten. Neem dingen zoals ze zijn en niet beweren. Dompel jezelf onder in werk, evaluaties, uiteindelijk, laat je het zelf weten, in tegenstelling tot de gemeenschappelijke mening.
  • Titel afbeelding Snijd jezelf af van de samenleving Stap 12
    12. Zingen is niet verboden - hoeveel je wilt, bij voorkeur alleen met je blijven.
  • Titel afbeelding Snijd jezelf af van de samenleving Stap 13
    13. Herhaal nooit iets. Als je iets zei en anderen niet luisterden, is dit hun probleem. Als ze je vragen om het onderwerp te herhalen, te veranderen of stilte te redden.
  • Titel afbeelding Snijd jezelf uit de samenleving Stap 14
    veertien. Smirk - dit is het antwoord op veel dingen. Het is kort, energiek en kan alles betekenen. Als u een groter antwoord nodig heeft - knijpen of verlof. Laat mensen zien dat je nog niet klaar bent om iets anders te zeggen. Na verloop van tijd zal het het gemakkelijker doen, omdat mensen zullen leren niet te veel van je te verwachten.
  • Titel afbeelding Snijd jezelf uit de samenleving Stap 15
    vijftien. Als je je ergens uitnodigt, schuift, maar nog steeds gaat. Dit zal helpen bij de extra`s te zijn, en mensen zullen niet op je wachten. Zeg categorisch nee, geen feestjes, behalve als je een kans hebt om in een hoek in te halen en zo min mogelijk te communiceren.
  • Titel afbeelding Snijd jezelf uit de samenleving Stap 16
    zestien. Toon geen interesse. Als je voldoet aan je emoties, ben je nog steeds oninteressant. Wacht tot je je iets vraagt, maar als je het niet vraagt, doe hier dan niet op. Het is waarschijnlijk niet zo belangrijk.
  • Titel afbeelding Snijd jezelf uit de samenleving Stap 17
    17. Als er andere mensen om je heen zijn, probeer dan niet te kijken en geen acties te doen die anderen kunnen provoceren om je vragen te stellen. Dit kan een signaal zijn voor ongewenste interacties met de samenleving.

    • Tips

    • Alsof kinderachtig het niet klinkt, een paar denkbeeldige vrienden haalden, het vindt je echt, tenminste, je zult je tenminste niet behoorlijk eenzaam voelen. De meeste moet je praten met denkbeeldige vrienden. Ze zullen je geen kwaad kunnen veroorzaken terwijl je zelf niet wilt, ze houden van je en willen bij je zijn.
    • Soms is het van internetvrienden moeilijk om van te ontdoen, omdat je veel gemeen kunt hebben als ze ook de samenleving hebben afgewezen. Niet erg veel aanvallen, handhaven zelfs een beetje contact met hen, en als u de grammatica niet in gesprekken met hen controleert, begin dan te controleren. Het laat zien dat je bent veranderd.
    • Vermijd uw vrienden niet volledig. Het kan moeilijk zijn om uit te leggen, maar vertel ons gewoon één vriend in kleine details en hij zal het alle andere vrienden geven. Wees niet verbaasd als de omgeving uitleg vereist, dit is uw recht, leg ze uw gedrag uit of niet.
    • Als je een vriend of vriendin hebt, verdienen ze Due Explanation. Of ze kunnen bijvoorbeeld een uitzondering zijn voor de regels, u zult glimlachen, maar niet veel, maar slechts een klein beetje.

    Waarschuwingen

    • Na een lange tijd van dergelijk gedrag zal het niet gemakkelijk zijn om deel te nemen aan de samenleving. Je vrienden zullen geïrriteerd en vervreemd zijn, en misschien kunnen ze je niet vergeven.
    • Wees zoveel met iedereen.
    • Het zal moeilijk voor je zijn als je een liefhebbende persoon, actief en sociaal bent, omdat mensen zullen begrijpen dat er iets mis is met jou zal beginnen met het stellen van vragen en de vraag antwoorden.
    • Een van deze acties kan tekenen van depressie zijn. Raadpleeg een specialist voordat u een van deze stappen uitvoert.
    Deel in het sociale netwerk:
    Vergelijkbaar