Hoe zelfrespect te verhogen

Zelf volledig geassocieerd met een beoordeling van zichzelf, maar dit is niet precies hetzelfde. Positieve zelfrespect is belangrijk - dit is een zorg voor jezelf en de perceptie van jezelf als een unieke persoonlijkheid, alleen maar omdat je een mens bent. Zelfrespect is een positief gevoel van zelfrespect, dat is gebaseerd op fatsoenlijke dingen - dit is het grote gevoel dat je krijgt wanneer ze iets bereikten en voelen dat we vertrouwelijk zijn op dit pad. Je kunt ook een positief zelfrespect opbouwen, positief denken, bescheiden handelen en anderen helpen hun eigen zelfrespect te verhogen.

Stappen

  1. Titel afbeelding Verhoog je zelfvertrouwen Stap 01
een. Indruk maken. Er is maar één manier om je zelfrespect te verhogen - de inkomsten voor jezelf. Vele malen proberen we indruk te maken op anderen, maar dit is een game van dwaas. De persoon die je echt zou moeten indruk maken, ben jij zelf. Streef altijd naar het verbeteren van zichzelf in uw eigen prestaties en in onze eigen fasen. Probeer niet te stoppen om respect voor anderen te veroveren. Leef je holistische leven en zichzelf gedefinieerd op basis van wat indrukwekkend is, ir die je wordt gerespecteerd.
  • Wanneer het mogelijk is, ga dan van de mensen die je niet respecteren. Begrijp dat ze universele stichtingen kunnen hebben om u niet te respecteren, bijvoorbeeld, vooroordelen of gewoon schadelijk zijn.
  • Hoewel de gearticuleerde mensen en ideeën gevormd hun plaats in je leven hebben, pas je leven niet in overeenstemming met hen aan. Luister en neem aan boord wat voor u werkt, maar pas alleen aan wat u verbetert of voor u werkt, omdat u uw keuze hebt gemaakt.
  • Titel afbeelding Verhoog je zelfrespect Stap 02
    2. Zet doelen. Ze mogen niet spookachtig zijn - ze kunnen eenvoudigweg worden gericht op geleidelijke verbetering. Zorg ervoor dat je je doelen met de geest legt. Als uw langetermijndoel is om een ​​opgeleide professional te worden of een gratis reis- en universiteitsbeurs te krijgen, is het verhogen van uw schattingen de eerste stap op een lange reis naar een groot persoonlijk succes. Als u uw schattingen van medium tot uitstekend verhoogt om uw ouder te plezieren die verwacht dat perfectie van u, kiest een doel dat niet is gebaseerd op zijn mening over uw succes. Leer bijvoorbeeld hoe te tekenen, de gitaar spelen, de grappen vertellen, of ontwikkel andere vaardigheden die u zullen helpen ontspannen wanneer u uw carrière-succes bereikt. Beide soorten dagelijkse ("Ik heb vandaag bestudeerd") en extern succes ("Ik ben goed genoeg om gitaar weg te spelen, en zo lacht niemand om mij") Ontwikkel verschillende soorten zelfrespect.
  • Selecteer een doel voor plezier, niet voor persoonlijke verbetering. Iets in je leven zou alleen vanuit het hart moeten gaan. Een goed doel is wat je leuk vond, zelfs als niemand weet wat je deed, niemand zal ervoor betalen, en niemand zal loven. Het voedt de ziel.
  • U kunt bijvoorbeeld besluiten om te leren hoe u gitaar kunt spelen. Begin met Besparingen om een ​​gitaar te kopen, één akkoord te leren totdat je het tot in de perfectie brengt, en dan een andere, en dan de derde. Neem de tutorials en notities van de bibliotheek gitaar in, en speel één nummer tegelijk of spelen.
  • Leer om te tekenen over boeken over kunst, schetsen en doe het elke dag.
  • Laten we zeggen dat je een gemeenschappelijke mediumscore hebt, bemiddelend. Niet minder dan de helft van de klasse, zoals jij, wordt elk semester vastbesloten om je gemiddelde score op een hoger niveau te verhogen. Nadat je dit hebt bereikt, bekijk je je doel. Begin met studies voor het doorgeven van examens, sluit u aan bij de leergroep of gekozen partner voor klassen. Zodra je de vaardigheid in je studie begint te typen en te zien hoe je geleidelijk opgroeit tot het gewenste niveau, zul je een solide gevoel van voldoening hebben en je zelfrespect zal groeien.
  • Titel afbeelding Verhoog je zelfrespect Stap 03
    3. Werk om je doelen te bereiken. Leren. Als je goed genoeg leert - word een uitstekende baan. Of maak je moeilijk. Zelfs als je maar een middelste peper bent, hoe meer je oefent, hoe beter het resultaat dat je ontvangt, en het zal je persoonlijke succes zijn. Kies iets dat u wilt slagen. Selecteer een doel en werk hard in zijn prestatie totdat u het bereikt. Zelfs werken aan het verbeteren van zichzelf voor zichzelf - het is de aandacht waard.
  • Gebruik je sterke punten. Als je snel loopt en tegelijkertijd niet groot en sterk bent, is het misschien de moeite waard om aandacht te schenken aan iets beters dan voetbal. Als u een creatief persoon bent met dramatisch talent, gaat u bij Auditie voor schoolprestaties. Als je sterk bent in wiskunde en haat gladde literatuur en kunstobjecten, zoek dan naar een astronomische of schaakclub en bouw je vaardigheden op in dergelijke gebieden die in een simpele gebieden zijn. Versterk je aangeboren talenten. Het is goed om minstens één stoel te hebben, wat komt van wie je bent en wat je het beste doet.
  • Ook om doelen vast te stellen die je zwakheden versterken. Als u een genie bent in wiskunde en informatica, maar niet genoeg in het Engels zijn en bang zijn om met meisjes te praten, het doel te bepalen - om de Engelstalige verlegenheid te vergroten. Het zal ook goed zijn voor zelfrespect.
  • Titel afbeelding Verhoog je zelfvertrouwen Stap 04
    4. Let op nobele klassen. Onderwijs, kunst en sport worden getest door traditionele activiteiten die het beste in de mens kunnen identificeren door intellectuele en fysieke limieten te testen en individuele en opdrachtinspanningen te bevorderen. Je zou een roman kunnen schrijven, een origineel muziekspel schrijven, een grafische roman maken of goed genoeg tekenen om prijzen te ontvangen. Kijk op manieren waarop deze nobele klassen in het leven buiten de school kunnen worden belichaamd.
  • Vermijd oppervlakteklassen, zoals gewichtsverlies (als het niet voor de gezondheidsstatus is) of probeert de meest populaire persoon in de klas te worden. Werk aan het bereiken van iets constructief met langetermijngevolgen.
  • Titel afbeelding Sorteer je leven Stap 03
    vijf. Tarief onschadelijke en nuttige klassen. Breien, tuinieren, naaien, houtbewerking, decoratief schilderen, verzamelen, modelleren, fanatisme (muziek, sport, televisie, bioscoop), mode, "Doe het zelf", kleine dingen, games en het lezen van geruchten over beroemdheden zijn allemaal dingen die niet schaden Iedereen en geef zelfrespect voor uw competentie in hen. Ze bieden ook ondersteuning voor andere mensen die uw passie delen. Het zou geen hoge en nobele doelen moeten zijn die belang voor je hebben, en dit is niet nodig om het leven te verdienen als het plezier en ontspanning geeft.
  • Veel van dit soort kunst en wetenschappen kunnen ook worden toegeschreven aan deze categorie, zelfs als het geen relatie heeft met uw carrière of een professioneel niveau achtervolgt (raketclubs, amateur theater, komedie open microfoon of muziek en schilderij). Het kost, zelfs als je besluit om een ​​geliefde te blijven en al deze dingen te doen, alleen maar omdat je van ze houdt.
  • Deze lessen geven je ook een goede basis voor het bouwen van een nieuw sociaal leven op elk moment waar je ook bent. Als er geen club op je nieuwe plek is, kun je het organiseren, en anderen zullen zich verheugen op wat je deed.
  • Titel afbeelding Practice Willekeurige handelingen van vriendelijkheid Stap 01
    6. Help iemand. Wees een vrijwilliger in een verpleeghuis of onderdak voor daklozen. Hulp door uw kerkpatiënten of arm. Doneer je tijd om te werken in een liefdadigheidsopvang. Oudere broer of oudere zus zijn. Er is niets nuttiger dan je talent aan te bieden die mensen nodig hebben. U kunt uit zijn eigen hoofd kiezen, kunt u ogen openen en u kunt bescheidener worden. Als je anderen helpt, zullen ze zich beter voelen en je zult je beter voelen. Hier zijn enkele andere manieren om te helpen:
  • Vrijwilliger in de lokale bibliotheek
  • Opvoedder van volwassenen en kinderen
  • Werk in de keukenasiel
  • Lokale parken schoonmaken als onderdeel van een georganiseerde gemeenschap.
  • Titel afbeelding Elevate Your Self Esteem Stap 07
    7. Praktijk nederigheid. Niemand is nooit meer ambtenaren geweest dan de moeder van Teresa - ze hielp de armen, ziek en doodgaan en jaagde niemand weg. Desalniettemin was de moeder van Teresa een sterke, nobele ziel, die wist dat als ze deze mensen niet heeft geholpen, misschien niemand zou doen. Ze loog een levenslange strijd tegen chronische depressie en gewonnen, ze ging nooit en gaf niet op. Ze zag de betekenis van elke persoon en liet zich nooit wanhopen uit het feit dat haar leven de wereld voor miljoenen niet kon veranderen. Meestal werkte ze om het lijden van één ziel op een bepaald moment te vergemakkelijken.
  • Dit wordt echt zelfrespect genoemd: "Ik ben alleen, maar ik kan deze mensen helpen". Het betekent geloven vanwege één persoon, in zijn vermogen om de situatie in deze wereld te veranderen en het een persoon tegelijk te maken, maar misschien een bescheiden doel, maar waardig.
  • Titel afbeelding Practice Willekeurige Handelingen van vriendelijkheid Stap 08
    acht. Pass iemand je vaardigheden en talenten. Tracidiously je specialiteit zal je laten zien hoeveel je echt weet en anderen kunt aanbieden. Wanneer je de nieuwkomer helpt om de vaardigheden te leren die perfect zijn, voel je de genade en respect voor je valor. U helpt op zijn beurt anderen om dezelfde vaardigheden te ontwikkelen, zodat ze opnieuw kunnen worden doorgegeven om te passeren. Je kunt denken dat er niets is om te delen, maar je zult dieper moeten graven. Maak een lijst met alle dingen waarin je bent geslaagd, en iets dat je zult vinden MOET.
  • Weet hoe te lezen? Hé, dit is een vaardigheid die je kunt delen. Er zijn veel kinderen en volwassenen die proberen te leren lezen.
  • U kunt een verleende vaardigheid beschouwen om in de tweede taal te spreken, omdat u dergelijke omstandigheden hebt gegroeid, maar iemand kan een echt rendement krijgen op het leren wat u weet.
  • Toonde afbeelding Wees een betere echtgenoot Stap 04
    negen. Laat de kinderen eerlijk hun zelfrespect bouwen. Alleen omdat ze kinderen zijn, mogen niet dat ze dom zijn. Denk je echt dat ze niet weten wat je ze geeft om te winnen? Zelfrespect is niet gevormd wanneer u de overwinning geeft. Het is gebouwd op een echte overwinning.Wacht tot je kind daadwerkelijk wint en de zegevierende dans laat. Je zult echte vreugde op zijn gezicht zien - de vreugde van verdiend succes. Wanneer je de baby toestaat om je eigen zelfrespect te bouwen, kan het een toon instellen voor de rest van zijn leven. Je kind zal zien dat hij of zij moet werken om te slagen en de vreugde van het echte succes zal kennen.
  • Kinderen begrijpen het verschil tussen geschenken en een echte overwinning, omdat je van ze houdt en hun overwinningen. Ze moeten winnen in een competitieve situatie. Wees niet verbaasd als het kind je een overwinning zal geven - vraag jezelf, als jullie allemaal van streek zijn als dit gebeurt.
  • Moedig niet-concurrerende acties aan en lof elke stap naar succes, maar verwacht geen perfectie. Het is goed wanneer ten minste één doel kan vertrouwen op een vergelijking met uw eigen eerdere activiteiten om de druk te houden en te slagen en dat elke mislukking desastreus leek.

    • Tips

    • Leid een schriftelijke boekhouding van uw succes wanneer u naar uw doel verhoogt, of uw bril in sporttraining, studie uren, de data van uw schetsen, ontladen akkoorden die u hebt geleerd of die u hebt geleerd of verloren of in gewicht. Dagelijkse kleine successen zijn een van de beste manieren om zelfrespect te bouwen. Dit is niet het kampioenschap van het gebied dat je de kracht geeft om tegenspoed te overwinnen, dit alles was in de praktijk en hielp je in de eerste plaats in het team te komen, en in de praktijk vóór het eerste spel, en in elk van deze games.
    • Niemand kan je zelfrespect geven. Je moet het zelf verdienen.
    • Ontdek realistische beperkingen op gedrags- en vaardigheden. Sta jezelf toe om te mobiliseren tussen succes en falen. Vergeet niet om vergeving.
    • Geloof me dat je het verschil van de doelen van één persoon of de taak een keer kunt voelen. Na verloop van tijd, wanneer uw inspanningen vruchten zullen dragen, voelt u uw interne voldoening in uw prestaties.
    • Je moet een gevoel voor humor hebben, vooral in relatie tot jezelf. Voel je niet te serieus, houd de dingen in perspectief.
    • Laat NOOIT niemand je trots duwen.
    • Probeer één sport te leren, één muziekinstrument of gewoon het vocabulaire bijwerken.
    • Concurreren in sport en soortgelijke evenementen is gezond als het waar is en is binnen je vaardigheden, brengt het echte plezier en doordrenkt met respect voor anderen. Competitie waarin je jezelf vergelijkt met anderen vanuit het oogpunt van sommige negatieve vaardigheden en probeer "beter" te zijn dan dat niet. Je kunt nooit weten wat het leven van andere mensen daadwerkelijk vertegenwoordigt. Dit wordt niet getoond, dus installeer uw normen niet voor de kleding van iemand anders, dingen en kantoorposten. Het demoraliseert je gewoon en zal je zelfrespect verminderen. Iemand met duizenden dollars in dure kleding en met elektronica kan de ouder zijn, die de voorkeur geeft aan het genezen van de wortelkanaal dan om een ​​uur met zijn kind door te brengen.
    • Fandom, al dan ook televisie, sport, films, muziek, is een populaire en effectieve weergave van doelen en activiteiten. Overwinning in sommige kleine wedstrijden, in wat je leuk vindt, besteed je vrije tijd, is matig concurrerende activiteiten, die het zelfrespect bouwen en het geheugen als geheel versterkt. Vergeet niet dat er minder officiële evenementen en klassen zijn, die ze minder afhankelijk zijn van de aanwezigheid van schoolterreinen en middelen om deel te nemen. Sterke hobby`s kunnen u ook helpen bij het bouwen en onderhouden van een actief sociaal leven na het afstuderen, zelfs als u om redenen bent verhuisd naar een andere stad. Er zullen andere fans van je favoriete muziek, show, films en sportprogramma`s zijn.
    • Kies ten minste één soort van competitieve activiteit die niet de mening van andere mensen verlicht en die gemakkelijk te meten is door hun eigen vooruitgang. Als je alle Dickens wilt lezen, dan is dit het doel dat je kunt bereiken, en het zal niets te maken hebben met iemands reactie, behalve voor andere Dickens-fans. Competitie, zelfs als je niet wint, kan het interessant worden en je echt helpen om je vaardigheden aan te scherpen, waardoor je je beoordeling van jezelf maakt. Kies in competitieve activiteiten wat je goed genoeg bent of in staat bent om positieve dingen te maken als je jezelf toepast. Versla het hoofd van de ochirpic-muur, probeer te concurreren in iets, waar voor een positief resultaat dat je een basispotentieel hebt, zal alleen teleurstelling brengen. Zware, grote jongeren kunnen proberen sterk en noodzakelijk te worden, afvallen en zichzelf in het voetbal ervaren, maar het is onwaarschijnlijk dat tegelijkertijd een ster zal worden.

    Waarschuwingen

    • Vermijd de verleiding om zelfrespect in ijdelheid en arrogantie te veranderen. Mensen met een goed gevoel van eigenwaarde zijn erg aantrekkelijk. Arrogant - Nee.
    • Vermijd illegale en destructieve doelstellingen. Degene die het meeste bier dronk zonder braken is waarschijnlijk een alcoholist, omdat het een grote neiging tot alcohol heeft. Word lid van de bende kan de toekomstige gevangenis als een hoger onderwijs invullen en je zult niet in staat zijn om terug te gaan naar een ander leven. Sex met een groot aantal partners, uiteindelijk, zal leiden tot geslachtsziekten in plaats van een diepe relatie met iemand die je hele leven van je zal houden en je goed behandelt.
    • Denk aan de lange termijn, evenals de korte termijn. Sporten die niet zo gemakkelijk verkrijgbaar zijn in de volwassenheid of na de piek toen je jong was, goed alleen als je een professional in hen kunt worden. Voor velen eindigt het met een stoel op de bank wanneer u onder veertig en herinneringen aan uw dagen van glorie bevindt, in plaats van uit te kijken naar nieuwe overwinningen in bowling of badminton. Consequent hoge tarieven in studies kunnen leiden tot freerides, maar als uw zelfrespect afhankelijk is van het verkrijgen van een hoge cijfers, kan het einde van het college een enorme schok worden. Uitgang naar de buitenwereld heeft geen externe maatstaf voor uw succes, dus vergeet niet, althans over sommige van uw doelen, buiten de tijd en onafhankelijk van schoolinstellingen.
    Deel in het sociale netwerk:
    Vergelijkbaar