Hoe het gevoel van decady, pessimisme en zwakte te overwinnen

2. Praat met iemand die je kunt openen, naar een vriend of vriendin, ouders, broer en t.NS. Vertel hen wat de reden voor uw zwakte kan weten hoe u u kunt helpen.

3. Sta jezelf toe om gelukkig te zijn, dompel jezelf niet in de hel, je verdient het niet. Begrijp dat je een persoon bent en hoe alle mensen je onvolmaakt bent. Er zijn geen perfecte mensen. En als een andere persoon je vertelt dat hij ideaal is, dan is het niet waar. Begrijp dat perfectie slechts een standpunt is, en niet de absolute betekenis van het bestaan.

4. Een oefening. Als je het gevoel hebt dat je niet genoeg fysieke kracht hebt, probeer dan sport te doen, en als je een volwassen genoeg bent, meld je dan in de sportschool. Lichamelijke activiteit is een uitstekende impuls voor zelfvertrouwen. Lichamelijke activiteit vermindert stress, laat je beter slapen en zal je helpen om energiek en positief te voelen. Nogmaals, je zult iets leren en je zult trots op zijn. Onthoud, fysieke activiteit varieert van boogschieten naar waterpolo. Probeer verschillende dingen om te vinden wat je het beste bij je past!

vijf. Extracurriculaire gebeurtenissen. Word lid van de club, maak kennis met nieuwe mensen, krijg nieuwe interesses. Het zal je verlichten van de hoeveelheid vrije tijd die je weer in depressie kan veranderen met het complex van minderwaardigheid. Als je je zwak voelt, want je bent niet erg goed op school, ga dan naar extra lessen of aan een tutor om je te helpen je kennis te verbeteren, en tegelijkertijd en je zelfrespect.

6. Detailopname! Laat geen goede dingen door je passeren, omdat je denkt dat je niet klaar bent voor hen, en vergeet niet over goed te denken, focus je niet op je fouten. Je hebt een mening en het is waardevol. Als mensen de waarde van uw meningen niet willen herkennen, zijn ze uw bezorgdheid niet waard.

7. Weet dat je niet inferieur bent aan iedereen, je bent gelijk aan alle, - ras, vloer en grootte zijn niet de belangrijkste onderscheidende factoren.

acht. Sta niemand toe om onder druk te drukken. Jouw mening is net zo belangrijk als zij.

negen. Wees niet bang om met iemand te raadplegen, zodat hij je helpt je weg te voelen. Vertel iemand dat je voor iemand wilt zorgen dat je je depressief en zwak voelt, en hij zal je helpen je gevoelens te begrijpen en op het leven optimistischer te bekijken.

10. Communiceren met mensen die je begrijpen! Veel geluk en wees gelukkig. Geluk in het bedrijf zal je je onzekerheid maken, en je zult meer zelfvertrouwen hebben in mensen om jezelf heen die je positie begrijpen.