Hoe af te vallen vóór het academisch jaar

Je wilt afvallen voordat je terugkeert naar school? Of je bent gepest vanwege overtollig gewicht? Lees dan dit artikel en alle plaagtjes stoppen!

Stappen

  1. Titel afbeelding Afvallen vóór school Stap 1
een. Ga in de zomer naar de sportschool.
  • Titel afbeelding Afvallen vóór school Stap 2
    2. Geloof in jezelf. Vertrouwen is altijd om aan te gaan, en ongeacht wat je gewicht!
  • Titel afbeelding Afvallen vóór school Stap 3
    3. Doe de oefeningen die je plezier en comfort brengt.
  • Titel afbeelding Afvallen vóór school Stap 4
    4. Vergeet niet om water te drinken, zodat ze niet gedehydrateerd zijn.
  • Titel afbeelding Afvallen vóór school Stap 5
    vijf. Overdrijf het niet. Anders kunt u het bewustzijn verliezen of gewond raken.
  • Titel afbeelding Afvallen vóór school Stap 6
    6. Doe verschillende dingen zoals kickboksen, aerobics of wateraerobics.
  • Titel afbeelding Afvallen vóór school Stap 7
    7. Het dansen. Dansen zal je helpen om af te vallen, en je zult niet eens begrijpen wat je doet!

    • Tips

    • Drink warme citroenwater met honing in de ochtend vóór de maaltijd. Het versnelt je metabolisme en helpt veel sneller gewicht te verlichten.
    • Eet gezond eten.
    • Verlies alsjeblieft geen bewustzijn. Afhankelijk van het moeilijkheidsgraad van trainingen, draag je altijd water, sport- en energiedranken.
    • Niet verhongeren en niet overdrijven met training.
    • Eet geen high calorie food.

    Wat je nodig hebt

    • Water
    • Eten
    • Stopwatch of timer (niet verplicht)
    Deel in het sociale netwerk:
    Vergelijkbaar