Hoe te vergelijken van staking (met illustraties)

Vaardigheid in Dodging Strikes wordt voornamelijk verdiend uit de praktijk en geen aangeboren reflex. Wegwerplezing van dit leiderschap maakt u geen professionele jager, maar het zal u de juiste constructie leren die u tijdens de praktijk kunt gebruiken. Probeer deze bewegingen in de gewoonte in te voeren en herinner je belangrijke tips om lichamelijke schade te minimaliseren.

Stappen

Deel 1 van 4:

Voorbereiding op Evasion

een. Houd vuisten voor je. Houd de vuisten voor de persoon zelf voor zijn bescherming. Laat ze rond het niveau van de wangen zijn om zoveel mogelijk deel van je gezicht te beschermen.

Knijp de vuisten zodat de duim buiten is, en niet binnen.

2. Houd ellebogen op de behuizing. Je handen en schouders moeten ontspannen zijn voor eenvoudige beweging en ellebogen op het lichaam gedrukt om het te beschermen.

3. Laat de kin zakken. Samen met de kin wordt je gezicht een kleiner doel en beschermt je nek ook. Verlag het niet te laag, anders ben je moeilijk om de tegenstander te volgen.

4. Neem een beschermend rek. Draai een beetje zijwaarts één voet (meestal is dit de juiste voet voor rechts) verder een ander, zodat je torso niet rechtstreeks naar de tegenstander wordt geconfronteerd.

Je benen moeten over het breedte niveau of een beetje breder zijn.

Houd je knieën gebogen voor je kunt gebalanceerd en beweegbaar blijven.

Draai niet te veel zijdelings - als je loodrecht op de vijand staat, zal hij je aan de zijkant kunnen verwarren.

vijf. Wees voorzichtig, maar kijk niet naar een punt. Je ogen ontdekken de beweging sneller met zijdelingse visie dan het gebruik van de directe, dus een uitgeschakelde blik zal je beter serveren dan een vaste blik op de handen van je tegenstander.

Houd de bewegingen van de schouders, ogen en benen van je rivaal even bij en achter zijn handen. Als een specifieke vijand altijd een stap voorwaarts maakt voor de impact, kunt u deze informatie gebruiken voor een snellere reactie.

Hoe meer je oefent, hoe sneller je bewegingen zullen zijn.

Deel 2 van 4:

Evasion van impactbeweging terug

een. Combineer deze stappen in één beweging. Als je met succes ontwijking maakt met behulp van deze methode, bevindt je jezelf buiten de impact van je rivaal en zal je klaar zijn om je eigen langeafstandsbediening door te gaan of.

Vergeet niet om vuisten voor jezelf te houden terwijl het ontwijken om bescherming te besparen.

2. Ontvouw het achterbeen. Draai je heupen en lichaam met de klok mee (als je linkerbeen vooruit staat) en een klein gewicht op je achterbeen stuurt.

Indien gewenst, kunt u een stap terug nemen met de hulp van de achterkant van het been als onderdeel van deze beweging.

3. Draai beide voeten in dezelfde richting. Houd je knieën gebogen en huisvesting over heupen voor maximale balans.

4. Gebruik de beweging van de knieën en heupen om het hoofd terug te zuigen. Je kunt ook een beetje achterover leunen met je nek, maar de hoofdbeweging moet de zijrotatie van je stop en het lichaam blijven.

Twist naar de minimale flexie in de taille, omdat je het evenwicht kunt verliezen.

vijf. Verplaats net zoveel als je nodig hebt. Je moet alleen op korte afstand bewegen om te voorkomen. Kleine bewegingen houden u vooral een evenwicht en geven u meer tijd om de volgende beweging te maken (ondanks of het een counterdar of een slag is voor uw tegenstander en ontsnapping).

6. Als je niet kunt voorkomen dat je het gezicht raakt, vervang je het voorhoofd. Kantel de kin zelfs onder zodat de slag op het stijve deel van de schedel viel, en niet in de neus of kaak.

Ga tegelijkertijd terug of draai je hoofd in dezelfde richting waar en er is een slag om zijn kracht te maximaliseren.

Deel 3 van 4:

Evasion van het slaan van het gezicht vooruit

een. Het werkt alleen voor ontwijking van het raken van het hoofd. Het doel van deze ontwijking is om aan de binnenkant van de staking van je tegenstander (naast zijn lichaam) te zijn om een sterke teller toe te passen. Als je rivaal gericht is in je huisvesting, vervang je uiteindelijk je gezicht recht onder zijn vuist.

Deze ontwijking werkt beter tegen een rechte, sterke impact van de rechterhand.
Hoe sterker de slag, hoe beter het mogelijk is om te verdampen, omdat je tegenstander het evenwicht zal verliezen en meer tijd zal uitgeven om te herstellen. Je kunt kortere slagen of manoeuvres blokkeren of om van hen te verdampen, beter te bewegen dan dichterbij.

2. Zet het voorbeen aan. Draai de dij en de zaak tegen de klok in (als uw linkervoet vooruit is) en directeer meer gewicht op het voorbeen.

De hoofdbeweging zou van de heupen moeten komen, maar niet van de taille.

3. Draai je achterste voet in dezelfde richting. Behoud van de behuizing op één regel met heupen maakt je evenwichtig en beweegbaar.

4. Snel verbranden met knieën en schouders. Beweeg je schouder scherp naar beneden en naar binnen naar een hoek van 45 graden naar de borst om het hoofd van de slag te ontwijken. Ook enigszins ontbranden met de knieën.

Overdrijf het niet met deze beweging. Je moet je hoofd ongeveer 15 cm verplaatsen om de directe impact te ontwijken.

Leun niet te ver vooruit, want het zal moeilijk voor je zijn om het evenwicht te houden en de tegenstander te bekijken. Je moet je knieën en schouder meer gebruiken dan je rug.

Als je dezelfde groei hebt als je tegenstander of zelfs hoger, kun je niet ontwijken van impact door het hoofd omhoog te tillen, en dus zal de vuist onder je kin gaan met je rotatie naar de zijkant.

vijf. Til je achterhand iets op. Wees voorbereid om het te gebruiken voor het blokkeren of afwijken van de daaropvolgende aanval van de andere hand van de tegenstander.

6. Kom dichterbij (optioneel). Gebruik indien nodig uw hoofdvoet om een korte stap naar uw tegenstander te plegen. Dit is handig om hun beweging te beperken om de volgende staking te maken, maar voornamelijk om een teller te creëren.

7. Constidar (optioneel). Als je eenmaal een slag hebt gedaan, kun je je bijna-positie gebruiken om je eigen response-staking toe te passen.

acht. Buck-up in de rug in de vorm van de letter "u". Zodra je terugkeert naar de oorspronkelijke positie, zullen we buigen in de "U" -vorm rond de slag. Als je gewoon met een rechte rug bewegen, kun je op een andere slag struikelen.

Deel 4 van 4:

Absorptie van sterkte van waaiers toegepast

een. Knijp de buikspieren in. Het beschermt uw interne verwondingen.

2. Adem onmiddellijk dramatisch door de neus voordat je raakt. Kort, de snelle uitademing van de lucht dwingt automatisch je pers om te buigen en jezelf te blijven beschermen.

3. Blokkeer een slag met de hand. Probeer de hand van de tegenstander weg te duwen om de hit af te wijken of op zijn minst een klap op je vingergewrichten te krijgen dan direct door de maag.

4. Bewegen met de slag. Maak een stap terug of draai je lichaam in de richting van impact. Als het punt van het raken in dezelfde richting zal bewegen, waarin de slag in beweging is, zal de kracht aanzienlijk worden verminderd.

Tips

In de vorm blijven. Doe regelmatig lichaamsbeweging, zodat je altijd op je voeten kunt blijven.
Je reageert reflexief op een slag om te sluiten ogen. Probeer je ogen zo lang mogelijk open te houden om te zien waar de volgende slag.
Niet te vaak verlegen op dezelfde manier. Sly Fighter kan een valse longe maken en vervolgens een echte kick plaatsen waar je je gezicht hebt verplaatst.