Hoe Punch Fist blokkeren: 8 stappen

Er wordt gezegd dat "de aanval de beste manier is om te beschermen". Degenen die op de boksring waren, komen hiermee eens. De beste vechters, zoals Mohammed Ali, Mike Tyson en Shugar Ray Leonard, slaan de slagen en ze blokkeerden ze. Je hoeft geen professionele bokser te zijn om de slagen van de tegenstander weer te geven. Verschillende eenvoudige bewegingen helpen u de slag van de tegenstander te blokkeren.

Stappen

een. Leer de belangrijkste boksaanvallen toe te passen - JEB, Kruis, Haak en Uppercot. Het kennen van deze slagen helpt je om de tegenstander te leren blazen en de basis van de responsaanval te beheersen.

2. Volg de JAMB van de tegenstander, want het is het meest gebruikte impacttype. De meest effectieve manier om deze slag te blokkeren is om een "capture" palm te maken, die de schouder weerspiegelt.

3. Vermijd het oversteken van de tegenstander, blokkeert een klapschouder. Verplaats het lichaamsgewicht naar de achterkant van de halte, zet u weer uit en solliciteer opnieuw.

4. Ga van de slag en draai het lichaam om de hoofden langs het hoofd te blazen. Als de vuist van de tegenstander je nadert, draai je de dij en schouders om "weg weg" van de slag.

vijf. Ontwijken de vuisten van de tegenstander, buig naar beneden. Met deze beweging kunt u impact voorkomen.

6. Ga van de slag, knijpen zodat de vuist van de vijand over je hoofd passeerde, haar geen pijn doet. Als de tegenstander slaat, buig de knieën en beweeg de beweging in de andere richting. Zodra je de slag blokkeert, `wordt precies op de een manier van de langwerpige hand van een vijand.

7. Gebruik de bekende strategie van Mohammed Ali "Touw-A-Dope". Deze beschermende techniek omvat het beschermen van vuisten en lichaam. Het belangrijkste is niet te aanvallen, maar om de vijand te gebruiken, zodat hij niet de energie heeft om door te gaan. Dit zal de verzwakte tegenstander met respons aanvallen.

acht. Voer de "Clinch" in om haken en een bovenste bovenkanten van een tegenstander te blokkeren. In de regel wordt deze tactiek gebruikt als de tegenstanders dicht bij elkaar zijn, en wanneer een JEB of het kruis toepassen, onmogelijk is. "Clinch" betekent "de handen van de vijand" grijpen, waardoor het lichaam is. Het wordt immobiliseert de handen en helpt de vijandelijke slagen te voorkomen.