Hoe goed te vechten: 15 stappen (met illustraties)

In de militanten is alles eenvoudig en eenvoudig. De held is geraakt in het gezicht van de tijden zo vijftig, en hij staat gemakkelijk op en slaat typisch zijn tegenstander. In het leven, al helemaal. Als je jezelf in een situatie bevindt waar je je vuisten moet gebruiken, moet je weten hoe je het goed kunt verslaan, taken kunt nemen en pijn hebt overwonnen. Als u voor uzelf wilt leren opstaan, dan is dit artikel voor u.

Stappen

Deel 1 van 3:

Hoe een slag te slaan

een. Neem de juiste pose. Worden geconfronteerd met de vijand, draai een beetje zijwaarts. Als je rechtshandiger bent - draai je naar de tegenstander met de linker dij. Draai niet volledig, het is genoeg om het native been en de dij naar voren te brengen. Dit zal helpen geen licht doelwit te worden en de macht aan uw schokken te geven.

Zoek een vast midden van de zwaartekracht. Houd je gewicht op het been (rechts als je gelijk hebt). Als je voor de vijand raakt, wordt je gemakkelijk neergeschoten. Houd het gewicht op de benen, staande loodrecht op het.
Zet je handen op mijn hoofd, houd er een op het niveau van het oog dat leidt - op het niveau van de kin. Knijp beide handen in vuisten om snel aan te brengen en reflecties.

Titel afbeelding Wees goed in Fist Fighting Step 2

2. Knijp de vuist rechts. De duim moet boven zijn en niet in de vingers - alsof je de bug in je hand houdt en niet wilt dat het uitbreekt. Knijp niet te veel de hand, anders zal de bloedcirculatie breken, doe het alleen als je raakt, en niet bij beschermd.

Mensen verwonden hun vuisten om de reden dat ze niet het deel van de handen verslaan die je nodig hebt. Het moet worden geraakt door middelgrote knokkels, die tussen de index en de middelste vingers zijn.

Titel afbeelding Wees goed in Fist Fighting Step 3

3. Wees voorzichtig met ellebogen met rechte slagen. Nieuwkomers kloppen vaak zwak en beheersen zichzelf niet. Gebruik een rechte slag aan de vijand, hoef het niet te doen "in een cirkel". Je speelt tenslotte geen straatjager II. Krachtige hit - de sleutel tot succes.

Goede slagen gaan van de bodem van het lichaam, hoewel de hoofdkracht in de handen. Als je niet alleen handen gebruikt, zullen stakingen sterker zijn. Oefen op de tas: laat de slagen van binnenuit komen, verbinden ook je been op het moment van impact.

Titel afbeelding Wees goed in Fist Fighting Step 4

4. Bate op zachte plaatsen. Bij het raken van de vijand in de kaak of wang kun je veel meer kwaad plaatsen. De neus is de meest pijnlijke en kwetsbare plek voor impact, maar de slag voor zijn neus zal erg boos zijn. De slag voor de ribben zal zijn lucht beroven en hij zal zijn evenwicht verliezen. Wanneer de vijand buigt om te beschermen, zal het een persoon openen voor de volgende slag.

Slagen in de keel, lies en schoppen onder de knieën zijn ook effectief als je vecht voor je leven. Als je bij vrienden blijft, moet je deze vuile technieken niet gebruiken, maar beter selecteren voor een serieus gevecht.

Titel afbeelding Wees goed in Fist Fighting Stap 5

vijf. Plan snelle schokken en kopieer rotsachtig niet. Waaien moeten nauwkeurig en scherp zijn, de vijand recht in het doel. De winnaar wordt niet altijd degene die doorstaat met een grotere frequentie, en degene die versloeg is meer kracht.

Zorg ervoor dat je stakingen brengt. Stel je voor dat je iets in je doel moet doorbreken.

Titel afbeelding Wees goed in Fist Fighting Stap 6

6. Schreeuw zoals krankzinnig. Meesters van krijgskunst produceren behoorlijk veel lawaai tijdens de strijd, omdat de schreeuwen adrenaline produceren, de vijand bang maken en een lang begrafenisvoeling wakker maken. Het is tijd voor de uitgang van de Hulk, dus schreeuw, zonder terug te houden.

Titel afbeelding Wees goed in Fist Fighting Step 7

7. Gebruik voor de overwinning in de strijd niet alleen vuisten. De rol van shots-hoofd is erg slecht. BERICHTJE STUREN Nasale vijand met het meest solide deel van het lichaam - Uw voorhoofd zal snel de strijd voltooien.

In Sports - Boksen of Struggle - Shots Heads zijn verboden, maar als je wordt aangevallen, verdedigd zonder naar sportregels te kijken.

Deel 2 van 3:

Hoe te verdedigen

een. Spreek nemen van stakingen. Als je besluit te vechten, wees dan voorbereid op porties van stakingen. Als je bewegen, zal het de taak van je tegenstander compliceren. Open niet als je ziet dat hij klaar is voor een aanval.

Als je je gezicht raakt, spoel je de nekspieren, bedek je de kaak en stuurde naar voren. Beweging om de slag te ontmoeten om het te verzachten, en als je teruggaat, kun je vallen. Dit is een moeilijke taak, omdat je een natuurlijke wens hebt om weg te graven van de dreigende vuist. Stel je voor dat dit een voetbal is en je moet het afstoten - het zal gemakkelijker zijn. Als de vijand je in het voorhoofd raakte, dan is het erger.
Spannen de buikspieren zodat de slagen de pers tegenkomen. Je wilt niet dat je de lever verslopt onder de randen.

Toonde afbeelding Wees goed in Fist Fighting Stap 9

2. Nooit terugtrekken. Dit is het belangrijkste beschermingselement. Retrekken, wij wat we de vijand uitnodigen om vooruit te gaan, wat uiteindelijk leidt tot nederlaag. Het moet naar voren worden gevuld om de schokken te ontmoeten, dan zal het hun kracht verzwakken en laat u het evenwicht niet verliezen.

Het zal je huis openen voor schokken, dus wees voorbereid op spar. doe voorzichtig.

Titel afbeelding Wees goed in Fist Fighting Stap 10

3. Blijf bewegen. Houd je handen naast het gezicht - zodat je de slagen kunt afwijzen, maar vergeet niet om te bewegen, omdat het het moeilijk maakt om de taak moeilijk te maken. Hoe meer je bewegen, hoe moeilijker het zal zijn om een vuist in je gezicht of nek te krijgen.

Je benen moeten in beweging zijn, alsof je op hete kolen viel, en het hoofd moet worden gekanteld en gevoeld alsof het plafond op je geraakt zou worden - het zal helpen om stakingen te vermijden.

Titel afbeelding Wees goed in Fist Fighting Step 11

4. Houd jezelf in vorm. Gewoonlijk duren veldslagen een paar minuten, maar in deze tijd moet je vasthouden. Als je los en zwak bent, zal het moeilijk zijn om een winnaar te worden.

Deelnemen aan aerobics. Dit helpt u drie keer per week met lessen gedurende 30 minuten.

Druk regelmatig op de pers en lees. George Foreman won de World Heavy Weight Championships, zelfs niet eens over de gymtrempel. Hij schudde de pers, drukte op en uitwerkte stakingen. Om in goede vorm te zijn, is het niet nodig om een bodybuilder te worden.

Deel 3 van 3:

Denkhoofd

een

Raak de kleinigheden niet aan. Goede samurai houdt een zwaard in de schede. Als u twijfelt of u betrokken bent bij de omoordeel, is het beter om dit niet te doen. Probeer problemen op een vreedzame manier op te lossen en gebruik vuisten alleen voor zelfverdediging.

Probeer de situatie op te lossen totdat deze gerookt. U hoeft niet te bedreigen of onbeleefd tegen de interlocutor, spreek rustig toon.

Titel afbeelding Wees goed in Fist Fighting Step 13

2. Vóór de acties van de tegenstander. Hoogstwaarschijnlijk is hij erg boos en heeft hij gelijk. Deze opmerkingen helpen u om te winnen als u de rechterkant bedekt, wachtend op de slagen of de eerste om in de keel of neus te slaan. Bekijk ook zijn benen. Veel mensen staan in het rek, tentoonstelling voor het poot tegenover de rijhand. Bijvoorbeeld: als de vijand de rechterbeen naar voren zet, vertrok hij hoogstwaarschijnlijk.

Titel afbeelding Wees goed in Fist Fighting Step 14

3. Rustig aan. Als je op vuisten loopt, hangt dan af van je angst af, of je nu op je wacht of nederlaag wacht. Zelfs als je gewond bent, voel je dit niet dankzij de emissie van adrenaline. Denk niet na over wat je je neus kunt breken, anders zal je zelf moeilijker zijn. Gewoon aanraken.

Titel afbeelding Wees goed in Fist Fighting Step 15

4. Doe alles om niet op aarde te zijn. Als u ons advies volgt, blijft ik al de vijand door een deel van sterke slagen. In de windvlaag kan hij alles doen. Pas op voor zijn singel, anders riskeert u op aarde.

Houd altijd balans, vooral als de vijand u naar de grond wil sluipen. Als je al op aarde bent geweest - bescherm je gezicht, haar en ogen van aanval.

Tips

Probeer het evenwicht na een sterke impact niet te verliezen, omdat het hem een kans geeft om je uit te snijden.
Kijk altijd naar de tegenstander. Als je weet dat je moet vechten zodra je de kamer betreedt - wees attent. Wat je ook doet - verzeker je niet, anders zal het onmiddellijk raken.
Wees altijd waakzaam - het gewoon vallen - en dit geeft de vijand de vijand om de hele geest uit te schakelen.
Leer de tegenstander te beheersen. Om dit te doen, kunt u zich aanmelden bij de JIU-JITSU-sectie.
Voortdurend bewegen, dan gaat de tegenstander verloren in gissingen, welke klap het volgende zal zijn.
Toen je de tegenstander in de neus verslaat, begint zijn ogen onvrijwillig Pathne te krijgen, vanwege wat visie enigszins wazig wordt. Het kan u een voordeel geven. Als hij de vijand sterk op het onderbeen raakte, zal het beginnen te trekken en zal zijn verdediging verzwakken dan en moet worden gebruikt.
Beweeg het oog niet van de tegenstander. Kantel niet mijn hoofd, anders heb je geen tijd om op te merken waar hij zijn slagen leidt.
Let op je adem tijdens de strijd. Dus je kunt langer vasthouden, en dit is een andere stap naar de overwinning!
Raak niet één hand aan, u moet beide handen en benen gebruiken.
Hoef niet alleen de vijand aan te vallen. Weerspiegelen zijn slagen en gebruik ze in je eigen interesses.

Waarschuwingen

Raak niet zonder goede reden aan. Vechten op vuisten kunnen gebroken neuzen, een rechtbank of zelfs een echte gevangenisinrichting eindigen in extreme gevallen. Dus druk alleen aan wanneer er geen andere keuze is.

Deel in het sociale netwerk: