Zoals alleen wakker de hele nacht in je kamer
Als je niet de hele nacht wilt slapen, maar je bent niet toegestaan, en je denkt dat het mogelijk zou zijn als je in je kamer verblijft, dan is dit artikel nuttig voor jou.
Stappen
een. Goede nachtrust in de vorige nacht. Het is moeilijk om de hele nacht wakker te wekken wanneer je ogen moe en boven de waarschijnlijkheid zijn dat je vertrekt.
2. Als je een gamingconsole hebt die niet in je kamer zit, breng het naar de slaapkamer! Zorg ervoor dat het uw voorvoegsel is! Ook van tevoren, in uw kamer in eten, water, koolzuurhoudend water, limonade.
3. Ga naar bed zoals gewoonlijk. Zo mogelijk, "Sport" met de tv op, zodat je iets te doen hebt terwijl ouders liegen om te slapen. Als het niet mogelijk is, probeer dan niet in slaap te vallen!
4. Wanneer je ouders naar bed vallen, krijg je een kleine gamingconsole, zoals DS, DSI, 3DS, DSLITE, PSP of een ander klein apparaat dat je hebt. Als je geen draagbare gameconsole hebt, kijk dan tv. Als het niet mogelijk is, probeer dan niet in slaap te vallen!
vijf. Een uur later, luister Ipod, MP3-speler of iets anders. Gebruik hoofdtelefoons. Zo niet, luister naar muziek bij een laag volume. doe voorzichtig! Wek geen ouders wakker!
6. Na enige tijd krijg je waarschijnlijk honger! Ondersteund door snacks, water en limonade genoemd in stap 2. Zorg er echter niet te veel voor tijdens het eten! Je kunt ouders wakker maken!
7. Strooi stom koud water op het gezicht.
acht. Computerspelletjes spelen. Speel op game-sites of het CAT-netwerk, als u een account in een van hen hebt.
negen. Speel met wat speelgoed, zoals Barbie, Cars of Lego.
10. Speel indien mogelijk videogames op dergelijke consoles als PlayStation 1, 2 of 3, Wii, Xbox 360. Wii is niet de beste keuze, Novsa is dezelfde optie.
elf. Eet snacks en drink meer koolzuurhoudende water of limonade / water zonder gas.
12. Spazineren wat meer water op het gezicht.
13. Lees het boek of iets anders als je kunt. Lees spannend, niet saaie boeken.
veertien. Kijk tv. Snack als hongerig is.
vijftien. Speel wat games. Ongeacht wat, speel in verschillende games.
zestien. Ochtendcartoons zouden nu moeten beginnen. Blader door ze. Nu doen in de ochtendprocedures. Als je ouders wakker worden en vragen waarom je niet slaapt, vertel me dan dat je net vroeg wakker werd of een bepaalde ochtendcartoon wilde vangen.
Tips
- Als je ouders vroeg opstaan, zet je alles uit en doe je alsof die slaap. als jij "sliep" Met de tv is het niet uitgeschakeld.
- Cafeïne in koolzuurhoudend water of limonade is niet nuttig. Hij kan je een tijdje opvrolijken, maar dan breken je nog sneller op. Het is beter om twee glazen ijswater te drinken, het zal helpen om alert te zijn.
- De receptie vroeg in de ochtend van de koude ziel kunt u niet al een tijdje slapen.
- Als je iPod Touch hebt, speel het dan.
- Als u `s nachts geen toegang hebt tot de tv, probeert u iets op de iPod te downloaden of bekijkt u naar de ABC-app.
- Soms is je tv in de woonkamer, dus als je er geen toegang toe hebt, doe dan iets anders.
- Als beide van uw ouder naar het werk gaan, nadat ze vertrekken, staat het hele huis tot uw beschikking!
- Als je op ongepaste wijze in slaap viel, kun je de poging altijd op een andere nacht herhalen.
- Als je niet wilt dat je ouders iets vermoeden om je de volgende dag slaperig te zien, en je niet echt opvallend is om niet echt te slapen"de hele nacht" Of bekijk de zonsopgang, probeer 30-120 minuten voor de "lift" te slapen. 5 -7 in de ochtend is meestal niet zo`n interessant horloge als Middle Night.
- Als je je slaperig begint te voelen, markeert u een minuut of zo om op deze manier iets te springen of iets te doen. Oefeningen helpen waarschijnlijk je lichaam te herstellen energie.
- Als je draagt om iets te leren of je huiswerk voor morgen te maken, probeer dan 30-60 minuten te slapen en begin dan te werken of wakker een paar uur eerder wakker te maken. Dus je kunt een beetje ontspannen en een betere focus op de taak.
Waarschuwingen
- Doe het op eigen risico, je ouders kunnen op elk moment wakker worden.
- Doe dit niet meerdere nachten op een rij.
- Als je je erg moe voelt, doe jezelf dan niet wakker. Je hebt altijd een andere kans.
- Veel ouders controleren kinderen `s nachts. Als je ouders hoort, zul je heel voorzichtig zijn totdat ze in slaap vallen.
- Doe dit niet op een weekdag.
Wat je nodig hebt
- Game Console (optioneel)
- Speelgoed
- Snacks
- Koolzuurhoudend water of limonade
- Elektronica
- Boeken en radio
Deel in het sociale netwerk:
Hoe niet de hele nacht slapen (instructies voor tieners)
Hoe te wachten in de nacht door huiswerk te maken
Hoe comfortabele slaap in een koude nacht
Hoe je `s nachts in slaap valt
Hoe de angst voor het donker te overwinnen
Hoe een pasgeborene aan het regime te leren
Hoe slapen tot laat in de ochtend
Hoe niet in slaap valt op een feestje met overnachting
Hoe in het geheim niet de hele nacht slapen
Hoe de prestaties `s nachts te verbeteren
Hoe te versnellen van huis om naar een feest te gaan
Hoe laat naar bed gaan
Hoe een full-night slaap te maken
Hoe niet de hele nacht slapen (voor kinderen)
Hoe de hele nacht niet slapen en niet gepakt worden (voor kinderen)
Hoe langer slapen (voor kinderen en adolescenten)
Hoe gemakkelijk in de ochtend wakker te worden
Hoe krijg naar de dag voor school
Hoe wakker te worden op tijd
Hoe niet de hele nacht slapen zonder de kennis van de ouders
Hoe in slaap vallen als je schat