Hoe te ontdoen van pijn in het meteorisme: 11 stappen

Meteorisme (gassen in de darm), ontstaat het vaakst door het proces van fermentatie van onverteerd voedsel, uitgevoerd door "goede" bacteriën.Wanneer gisting in de dikke darm wordt gevormd, wordt de accumulatie vergezeld van een gevoel van ongemak, snijden en opgeblazen. Er zijn bepaalde producten die het spijsverteringsstelsel moeilijk is om volledig te verteren. Deze omvatten onoplosbare plantaardige vezels, een grote hoeveelheid fructose, melksuiker (lactose) en glutenproteïne (gluten). Het element van het meteorisme helpt de verwijdering van geaccumuleerd gas, waardoor het dieet en de ontvangst van bepaalde medicijnen verandert.

Stappen

Snelle diagnose

Symptomen	Wat te doen
Frequente meteorismepijn	Neem contact op met uw arts
Scherpe pijn in het meteorisme	Neem contact op met uw arts
Gevoel en meteorisme	Verander je dieet
Constipatie	Neem een laxeermiddel als het niet helpt, raadpleeg een arts
Spijsverteringstoornis	Bespreken met een nemen van zoutzuur

Methode 1 van 2:

Hoe u zich kunt ontdoen van symptomen van meteorisme

een. Laten we het geaccumuleerde gas vrijgeven. Om van het gevoel van ongemak af te komen, moet je het gas eerst vrijgeven (gewoon spreken, duwen). Hoewel dit proces natuurlijk is, maar waarschijnlijk zal worden beschouwd door omringend als een manifestatie van slechte manieren. Ga daarom naar het toilet voordat u het gas loslaat. Om de passage van gas rond de darm te vergemakkelijken, kunt u langzaam een wandelen of masseren uw buik van boven naar beneden.

Gas wordt gevormd in een dikke darm als gevolg van gisting veroorzaakt door bacteriën. Het is een mengsel van stikstof, koolstofdioxide, methaan en zwavel. Dit verklaart de onaangename geur van gas.
Het meteorisme wordt vaak verbeterd met de leeftijd, omdat het lichaam minder enzymen produceert die nodig is om voedsel te verteren.

Titel afbeelding Get rake of Gas Pains Step 2

2. Probeer af te komen van onaangename sensaties met belching. Belching stelt u in staat om gas uit de andere kant vrij te geven. Hoewel het met behulp van belching het niet mogelijk is om het gas in de onderste darm-afdelingen op te lossen, zal het mogelijk zijn om gas in de maag en de bovenste spijsverteringssystemen af te komen. In de maag kan lucht accumuleren, die wordt ingeslikt als gevolg van te snelle maaltijden of drankjes, drinken door het stro, kauwgom of roken. Het blussen zal het gemakkelijk maken en pijnloos de lucht vrijgeven die is verzameld in de maag.Om belching te lokken, kun je een kleine hoeveelheid koolzuurhoudende drank drinken. Er moet echter worden herinnerd dat het onbeperkte gebruik van koolzuurhoudende dranken bijdraagt aan het opgeblazen gevoel van de buik en meteorisme.

Om belching te stimuleren, kunt u natuurlijke middelen gebruiken. Probeer gember, munt, citroensap of papaja.

Vergeet niet dat het als een onfatsoenlijk luid aan mensen wordt beschouwd.

Titel afbeelding Get rake of Gas Pains Step 3

3. Probeer geen producten te gebruiken die gasvorming veroorzaken. Sommige producten dragen bij aan de vorming van darmgas, omdat ze slecht gedigereerd zijn of hun samenstelling omvat stoffen, irriterende maag en darmen. Meteorism-producten omvatten bonen, erwten, linzen, kool, boog, broccoli, bloemkool, pruimen en champignons. De oorzaak van het meteorisme, het opgeblazen gevoel en diarree kan het gebruik van een groot aantal onoplosbare vezels zijn (vervat in bijna alle groenten en een aantal vruchten), fructose (vervat in alle vruchten, met name zoete bessen) en gluten (vervat in granen , zoals tarwe, gerst en rogge). Rauwe groenten en fruit moeten geleidelijk eten, voorzichtig kauwen en wachten genoeg tijd tot de volgende maaltijd, zodat ze volledig zullen verteren.

Gluten enteropathie (coeliakie) is een ziekte waarin gluten slecht worden geabsorbeerd. Als gevolg hiervan irriteert hij de darm, provoceert het uiterlijk van meteorisme en pijnlijke sensaties in de maag.

Het meteorisme kan ook te wijten zijn aan het prikkelbare darmsyndroom (CRC), niet-specifieke ulcerosa en kroonziektes.

Meteorisme kan dranken provoceren die een grote hoeveelheid fructose, koolzuurhoudende dranken bevatten met suikervervangers (aspartamenes of sorbitalen), bier, koffie.

Titel afbeelding Get rake of Gas Pains Step 4

4. Gebruik niet-meteorismeproducten. Deze omvatten gember, niet in het verleden verwerken van honing, pepermunt, kamille, kaneel, komkommers, bananen, ananassen, venkelzaad en vlas, probiotische yoghurt en krullende kool.

vijf. Als u lactose-intolerantie hebt, probeer dan geen zuivelproducten te gebruiken. De lactose-intolerantie gebeurt vanwege het feit dat een onvoldoende hoeveelheid wordt geproduceerd in het lichaam (of niet geproduceerd) van lactase-enzym, waarmee melksuiker (lactose) is gesplitst en verteerd. Denkbeeldige lactose valt in een dikke darm, waar het een substraat wordt voor "goede" bacteriën. Bacteriën gebruiken het als voedsel, het uitvoeren van het proces van fermentatie, waardoor gas wordt gevormd als bijproduct.Symptomen van lactose-intolerantie zijn meteorisme, opgeblazen gevoel, buikspasmen en diarree. Als je aanneemt dat je lactose-intolerantie hebt, elimineer dan zuivelproducten uit je dieet, vooral koeienmelk, kaas, room, ijs en melkcocktails.

Terwijl je groeit in het lichaam, wordt steeds minder lactase geproduceerd. Dit betekent dat de waarschijnlijkheid van lactose-intolerantie.

Om het gebruik van zuivelproducten om meer gasvorming te voorkomen, buikpijn en andere onaangename symptomen van lactose-intolerantie, kunt u de enzym lactase in capsules nemen. Dit enzym wordt verkocht in apotheken of gezonde voedselwinkels. Drink een paar enzymcapsules voor het eten van iets zuivel.

Titel afbeelding Get rake of Gas Pains Step 6

6. Drink water met 1-2 lepels van voedsel soda. Buikpijn kan worden veroorzaakt door zuur in de maag. Eten Soda zal helpen het zuur te neutraliseren en daardoor pijn te raken.

Methode 2 van 2:

Hoe ontdoen van symptomen van meteorisme met medicijnen

een. Neem contact op met uw arts. De oorzaak van pijn en opgeblazen gevoel kunnen niet alleen producten zijn die gasvorming en lactose-intolerantie bevorderen, maar ook verschillende ziekten. Daarom, als u zich zorgen maakt over de symptomen van meteorisme, is het belangrijk om een arts te raadplegen en het onderzoek door te geven om een mogelijke ziekte te onthullen. Ziekten die de oorzaak kunnen zijn van opgeblazen gevoel en buikpijn omvatten gastro-intestinale infecties (virale, bacteriële en parasitaire), zweerziekte van de maag, darmobstructie, prikkelbare darmsyndroom, colitis ulcerosa, gluten enteropathie (coeliakie), voedselallergieën, kankertinaal of maag, galbellenziekte, zure reflux.

Als de symptomen van meteorisme worden veroorzaakt door infectie of voedselvergiftiging, kan de arts de loop van antibiotica toewijzen. Er dient echter rekening mee te houden dat het langdurig gebruik van antibiotica de dood van nutsbacteriën kan veroorzaken en bijdraagt aan de versterking van gastro-intestinale symptomen.
De oorzaak van het opgeblazen gevoel en meteorisme kan de ontvangst van bepaalde medicijnen zijn: niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen (ibuprofen, naproxen), laxerende, antischimmelmiddelen en statines (geneesmiddelen die het cholesterolgehalte verminderen). Vertel het uw arts als u drugs neemt.
De dokter kan u sturen om de fecesanalyse, bloedtest, het detecteren van gluten enteropathie en een ademhalingstest die lactose-intolerantie detecteert die lactose-intolerantie detecteert. In sommige gevallen kan röntgenfoto of colonoscopie ook nodig zijn.

Afbeelding getiteld Ontdek van gaspijn Stap 8

2. Ontdek het bij de dokter als u hydrochlorinezuur moet nemen. Voor normale spijsvertering is in het bijzonder eiwit, een grote hoeveelheid maagzuur nodig, een geconcentreerd zoutzuur (HC1). Als het maagzuur niet genoeg is geproduceerd (bijvoorbeeld vanwege leeftijdsgerelateerde veranderingen in het lichaam), begint het slecht gedigerde eiwitvoer rond te dwalen in de darm, en het resultaat is gevormd gas. De dokter kan u aanraden een onderzoek te ondergaan die de hoeveelheid geproduceerde maagzuur bepaalt. Als het niet genoeg is, is het noodzakelijk het hydrochlorinezuur bovendien te nemen.

Zodat eiwit eten beter is verteerd, start de ontvangst van voedsel uit vlees, vogels of vis en beëindig brood of salade. Zodra u begint met eten, produceert de maag onmiddellijk de belangrijkste hoeveelheid zoutzuur en is het beter om het te gebruiken om eiwitten te verteren, omdat het aanzienlijk minder is voor koolhydraten.

Meestal wordt het aanbevolen om Betaine hydrochloride te nemen - dit is een voedingssupplement dat het lichaam verschaft met een extra hoeveelheid hydrochlorinezuur. Tabletten moeten na het eten nemen.

Titel afbeelding Get rake of Gas Pains Step 9

3. Het wordt aanbevolen om Alpha Galactosidase-enzym te accepteren. Sinds heel vaak wordt de oorzaak van de verhoogde gasvorming producten die complexe verbindingen met suiker (onoplosbare vezels en oligosacchariden) bevatten, die het lichaam niet kan verteren, het wordt aanbevolen om niet-delicate drugs met alpha galactosidase (beano, suntaqzyme, bean-zyme, Suntaqzyme, bean-zyme, SintaTa, ). Dit enzym breekt verfijnde suiker op voordat ze de darmen bereiken, waar het fermentatieproces begint, helpt bij het vermijden van verhoogde gasvorming en buikpijn.Neem alfa galactosidase voordat je begint, zijn producten met een grote hoeveelheid vezels (meeste groenten, fruit en peulvruchten).

Het enzym is een Aspergillus Niger Food Mold Derivative, dus het kan een allergische reactie in mensen met een hoge gevoeligheid voor schimmel en penicilline veroorzaken.

Alpha Galactosidase splitst met succes galactose in glucose, maar dit enzym is mogelijk niet compatibel met diabetische geneesmiddelen. Als u diabetes hebt, raadpleeg dan voordat u dit enzym gebruikt u uw arts.

Titel afbeelding Get van gaspijn Stap 10

4. Neem probiotica. Probiotische drugs bevatten stammen van nuttige bacteriën, die normaal zijn in de normale darm. Deze bacteriën kunnen sterven als gevolg van de langdurige inname van antibiotica, laxeermiddelen, alcoholgebruik, zware metalen die het lichaam en de colonoscopie passage binnenkomen. Als gevolg van de bijzondere waardevermindering van het saldo van nuttige darmbacteriën, verschijnen problemen met spijsvertering en gastro-intestinale symptomen. Als de symptomen van meteorisme worden veroorzaakt door een onevenwichtigheid van bacteriën in de darm, moeten probiotische geneesmiddelen worden genomen. Probiotica hebben geen contra-indicaties. Ze kunnen worden gekocht in apotheken of gezonde voedingswinkels.

Probiotica worden verkocht in tabletten, capsules of poeders. Om de nodige concentratie van bacteriën in de dikke darm te handhaven, is het belangrijk om regelmatig probiotica te nemen. In welke vorm je ook probioticum hebt genomen, moet het worden bedekt met een darm-oplosbare schaal of microcapsule die bacteriën beschermen tegen maagzuuractie. Hierdoor komt probioticum in een onveranderde vorm tot een dikke darm en begint al te handelen.

Om het tekort van nuttige bacteriën te vullen, kunt u een natuurlijke yoghurt, aanwijzer, kefir, gefermenteerde soja-producten gebruiken (Natto, Miso, Sojasaus, Tofu), evenals Sauer-kool en niet-gegasteuriseerd bier.

vijf. Als je constipatie hebt, maak dan laxeermiddelen. Constipatie is zeldzaam of moeilijk intestinaal lediging. De reden voor de constipatie kan onvoldoende of buitensporig verbruik van vezels of onvoldoende fluïduminname zijn.De constipatie wordt beschouwd als chronisch als de darm minder vaak dan drie keer per week wordt geleegd, gedurende enkele weken of maanden. De meest vaak constipatie duurt echter slechts een paar dagen. Constipatie kan darmen en spasmen provoceren, vergelijkbaar met de symptomen van meteorism, maar de oorzaken van onaangename sensaties zijn meestal anders. Van obstipatie kunt u zich ontdoen van, laxerende preparaten die de darmen legen. Het actieprincipe van laxeermiddelen is anders. Ze verhogen ofwel de hoeveelheid cartemassa`s (metamucil, CITRUCEEL), of verzacht de stoel en dragen bij aan de bevordering van vloeistof in de dikke darm (magnesiumhydroxide) of vormen een laag smeermiddel (minerale olie, kabeljauwolie in een dikte darm).

De oudere mensen die obstipatie ervaren vanwege het feit dat ze niet genoeg vezels kunnen consumeren, kunnen pruimen of snoeien sap drinken.

Popps bij kinderen en volwassenen, zich in de regel voordoen als gevolg van het verbruik van een grote hoeveelheid vezel in wortels of appels.

Als de constipatie ontstond als gevolg van overmatige inname van vezels, dan kan het gepaard gaan met een kloofaccumulatie en opgeblazen aan de fermentatieprocessen die zich in een dikke darm optreden. In dit geval kunt u de bovenstaande raden gebruiken hoe u zich kunt ontdoen van symptomen van meteorisme.

Tips

Als je te veel en te snel eet, dan maakt het niet uit wat je eet, kan het een opgeblazen gevoel en buikpijn veroorzaken. Probeer gerechten in kleine porties toe te passen, bijt de kleine stukjes en kauw ze zorgvuldig.
Probeer niet te kauwen aan een kauwgom en zuig de lollies niet, omdat de overtollige lucht wordt ingeslikt.
Controleer regelmatig de staat van tandprothesen, omdat als ze slecht worden aangepast, dan haal je de lucht aan in het proces van eten en drinken.
Probeer op de maag te gaan en gas vrij te geven.
Je kunt ook op je rug liggen en zachtjes de maag in de richting van boven naar beneden masseren.
Drink meer water. In geen geval staat het lichaam uitdroging niet toe.

Deel in het sociale netwerk:

Hoe je van pijn in het meteorisme kwijtrekt

Stappen

Snelle diagnose

Tips