Hoe pijn te verminderen in de ziekte osgood-hatter

De ziekte van het musculoskeletale systeem van Osgood-Hatter treft meestal de kniegewrichten bij kinderen van 10-15 jaar en kan zeer pijnlijk zijn. Helaas zijn er niet zoveel manieren om pijn te overwinnen, maar er zijn een paar dingen die je kunt doen. Met de ziekte van de Osgood-ratelspieren of bundels komen van het bot van het been. Slechts 13% van de mensen over de hele wereld lijdt beide benen. Hier zijn enkele tips om pijn te overwinnen.

Stappen

  1. Titel afbeelding Verminder de pijn van Osgood SCHLATTSERS ZENDEL STAP 1
een. Maak rekoefeningen 4 keer per dag totdat je stopt met groeien, dan twee keer per dag.
  • Titel afbeelding Verminder de pijn van Oggood Schlattsers Disease Stap 2
    2. Probeer ijs toe te passen om zwelling te verminderen.
  • Titel afbeelding Verminder de pijn van Osgood Schlatts Stees Stap 3
    3. Sit Sick Sick Place door BioFriend. Het zal helpen om de spieren te ontspannen.
  • Titel afbeelding Verminder de pijn van Oggood Schlattsers Disease Stap 4
    4. Speciale koeling en opwarmingspleisters (ijzige hot patch) zijn perfect geholpen om dezelfde reden als Biofriesis.
  • Titel afbeelding Verminder de pijn van Osgood Schlatters Disease Stap 5
    vijf. Masseer een geïrriteerd gebied voorzichtig.
  • Titel afbeelding Verminder de pijn van Osgood Schlatters Disease Stap 6
    6. Breng warmte aan, het toepassen van een fles heet water of van hierboven of hieronder.
  • Titel afbeelding Verminder de pijn van Osgood Schlatts-ziekte Stap 7
    7. Zoek iemand met wie je je ziekte kunt bespreken.Je kunt je manieren vertellen om pijn te verlichten.
  • Titel afbeelding Verminder de pijn van de ziekte van Osgood SCHLATTSERS STAP 8
    acht. Praat met uw arts over deze aandoening. Hoogstwaarschijnlijk zal hij je een verband aanbevelen die zich in het midden van de knie jurken - het zet druk op de spieren, maak je geen zorgen, zet de druk op deze spieren nuttig. Het helpt om pijn in de spieren te verminderen.

    • Tips

    • Veel mensen hebben last van deze ziekte - je bent niet de enige.
    • Vraag de dokter over prolotherapie - het zal helpen om uw probleem sneller om te gaan.
    • Probeer de knie niet te raken om verdere schade te voorkomen.
    • Laat deze ziekte je leven niet beperken. Je moet gewoon voorzichtiger zijn.
    • Wees niet bang om de benen in de knieën te buigen! Sommige mensen hebben last van de problemen met de wervelkolom.
    • Er wordt aangenomen dat de ziekte van Osguda Schlatter alleen adolescenten opvalt, maar het is dat niet. Hoewel het niet vaak gebeurt, maar toch gebeurt het dat de groeiplaat niet volledig verbindt. Dit veroorzaakt ernstige pijn en vereist chirurgische interventie, als hij niet geneest in de tijd dat de mens de puberteit bereikt. Het kan ook leiden tot artritis en botsporen in het kniegewricht bij volwassenen.
    • De warmer helpt heel goed.
    • Als je iets doet dat pijn veroorzaakt, dan moet je ontspannen.

    Waarschuwingen

    • Draag altijd een kniebandage bij oefening.
    • Als pijn verscheen, stop en rust. Toont de roekeloosheid, je zorgt gewoon voor jezelf en maak vrienden boos op je omdat ze niet naar hen luisterden.
    • Probeer niet om te gaan met de soorten sporten, waardoor je pijn hebt. Run bijvoorbeeld.
    • Als u zich bezighoudt met vechtsporten en een spar, draag dan kniepads.

    Wat je nodig hebt

    • Ijs
    • Biofriz. Je kunt het kopen in elke apotheek of winkel waar een apotheekafdeling is.
    • Steungroep. Familie (je zult je perfect ondersteunen), vrienden, coaches en leraren.
    Deel in het sociale netwerk:
    Vergelijkbaar